王月

[摘要]生涯規(guī)劃對(duì)于高等院校新生的成才培養(yǎng)起到巨大的輔助作用。當(dāng)前大學(xué)生在入校初期完成個(gè)人生涯目標(biāo)的探索并制定合適的生涯規(guī)劃有利于學(xué)生有計(jì)劃有目標(biāo)的完成大學(xué)學(xué)業(yè)，成為國(guó)家的棟梁之才。

[關(guān)鍵詞]高等院校 新生 生涯規(guī)劃

大學(xué)生生涯規(guī)劃，無(wú)論對(duì)當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)困難的現(xiàn)實(shí)起到緩解作用，還是對(duì)個(gè)人終身發(fā)展都有著強(qiáng)烈的實(shí)踐意義和理論意義。大學(xué)生生涯規(guī)劃在實(shí)現(xiàn)學(xué)校和社會(huì)的雙向溝通，實(shí)現(xiàn)社會(huì)和個(gè)人效益最大化方面，其作用也是相當(dāng)顯著的。

一、大學(xué)新生出現(xiàn)“目標(biāo)缺乏”的問(wèn)題

新生剛進(jìn)入大學(xué)，正處于人生重大轉(zhuǎn)折期，面臨新的環(huán)境、新的生活學(xué)習(xí)模式。學(xué)生完成了考入大學(xué)的階段性目標(biāo)，在目前的教育體制下大學(xué)新生容易出現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)空窗時(shí)期。大一正是處于生涯規(guī)劃的探索期，開(kāi)始真正有時(shí)間和精力去考慮自己未來(lái)的時(shí)候，也正是身心從束縛期到解放期轉(zhuǎn)變的時(shí)候，也正是需要自己開(kāi)始決定未來(lái)發(fā)展方向但又缺乏有效指導(dǎo)的時(shí)期。因此，這個(gè)階段如果沒(méi)有科學(xué)的引導(dǎo)，會(huì)對(duì)新生的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)非常大的影響。這個(gè)時(shí)期需要個(gè)人通過(guò)實(shí)踐等活動(dòng)初步探索自己未來(lái)感興趣的職業(yè)發(fā)展方向。對(duì)新生而言，需要好好思考和規(guī)劃自己應(yīng)當(dāng)如何度過(guò)大學(xué)四年，為未來(lái)獲得理想工作做準(zhǔn)備。通過(guò)生涯規(guī)劃中的自我探索，新生可以更好地了解自己，有計(jì)劃、有目的地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。大學(xué)和高中相比，自主選擇和可能參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)豐富了很多。了解自己、知道自己的需要和愿意培養(yǎng)的方向可以避免陷入選擇的盲目當(dāng)中，幫助自己更合理地安排自己的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、休閑生活。雖然大一的時(shí)候還未涉及找工作和繼續(xù)深造，但是要開(kāi)展豐富的生活，獲得實(shí)踐機(jī)會(huì)，依然需要很多實(shí)用的技巧。因此，不僅生涯規(guī)劃中的自我探索、決策等技巧，信息探索等技巧對(duì)學(xué)生是有實(shí)際幫助的，更重要的是，當(dāng)一個(gè)學(xué)生從大一時(shí)開(kāi)始用生涯規(guī)劃的思維來(lái)思考自己的現(xiàn)在與未來(lái)，到大三大四面臨畢業(yè)時(shí)將會(huì)更從容地為自己的未來(lái)做出選擇。

二、大學(xué)新生沒(méi)有生涯規(guī)劃的整體概念

確立自己的生涯目標(biāo)，才能保持對(duì)生活的熱情，對(duì)未來(lái)的希望。因此新生確定好生涯目標(biāo)做好生涯規(guī)劃才擁有充實(shí)的大學(xué)生活。從復(fù)旦大學(xué)職業(yè)發(fā)展教育服務(wù)中心的小范圍調(diào)查來(lái)看，39.1%的大學(xué)生對(duì)于生涯規(guī)劃沒(méi)有任何概念，17.5%的大學(xué)生對(duì)于生涯規(guī)劃有一些了解[1]。在這種沒(méi)有生涯概念的情況下，學(xué)生在選擇大學(xué)以及選擇專業(yè)往往都是靠父母選擇。父母在選擇專業(yè)時(shí)也是片面的依照專業(yè)的冷熱門情況。在高考志愿時(shí)更多的參考社會(huì)需求抱著功利態(tài)度，較少考慮到自己的興趣愛(ài)好。比如湖南大學(xué)的電氣學(xué)院和土木學(xué)院的畢業(yè)生工作去向好，就不管專業(yè)是否適合自己，自己是否感興趣，因此大學(xué)學(xué)習(xí)開(kāi)始以后專業(yè)和興趣的矛盾就凸現(xiàn)出來(lái)。此外，大一結(jié)束學(xué)生發(fā)現(xiàn)專業(yè)不適合自己，在轉(zhuǎn)專業(yè)的時(shí)候依然存在不考慮自己的興趣，缺少真正規(guī)劃，導(dǎo)致轉(zhuǎn)專業(yè)后依然困苦迷茫。為了更好幫助學(xué)生在入學(xué)初期找到適合自己的方向，促進(jìn)對(duì)即選的專業(yè)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，生涯規(guī)劃必將起到更加重要的作用。

三、大學(xué)新生生涯規(guī)劃的主要構(gòu)成

大一正處在生涯規(guī)劃的探索期，主要通過(guò)對(duì)自己興趣、人格、能力、價(jià)值觀等多方面進(jìn)行探索。而美國(guó)斯溫（swain）教授為了幫助大學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行生涯規(guī)劃，提出的生涯規(guī)劃3部分模式也對(duì)新生生涯規(guī)劃具有重要的指導(dǎo)意義。斯溫教授生涯規(guī)劃的3部分包括自我認(rèn)識(shí)、教育與職業(yè)資料的提供以及個(gè)人與環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)[1]。自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分。它是自我意識(shí)的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)，它又包括自我感覺(jué)、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)。自我分析是在自我觀察的基礎(chǔ)上對(duì)自身狀況的反思。自我評(píng)價(jià)是對(duì)自己能力、品德、行為等方面社會(huì)價(jià)值的評(píng)估，它最能代表一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的水平[2]。教育與職業(yè)資料包括個(gè)體所受的教育情況以及對(duì)可選擇的職業(yè)的了解；人與環(huán)境的關(guān)系體現(xiàn)在國(guó)家安全、社會(huì)重大事件、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等情況高校心理健康教育發(fā)展策略研究對(duì)人的影響。這充分體現(xiàn)了知己知彼的思維策略。而這3部分共同決定了個(gè)體的生涯目標(biāo)。生涯目標(biāo)明確是制定生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，因此制定生涯規(guī)劃的前提一定是有明確的目標(biāo)同時(shí)也要善于自己去管理自己的目標(biāo)，推動(dòng)生涯規(guī)劃的進(jìn)一步實(shí)施，落實(shí)計(jì)劃達(dá)到目標(biāo)。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟、內(nèi)容

1.認(rèn)識(shí)你自己。

從興趣、人格、能力、能力傾向、價(jià)值觀、需求、動(dòng)機(jī)等方面深人認(rèn)識(shí)自我。通過(guò)優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)分析—我喜歡做什么、我適合做什么、我擅長(zhǎng)做什么、我應(yīng)該做什么、我想要做什么等等，全面地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與不足。

2.工作世界探秘。

職業(yè)生涯探索者的視角將從自身的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變到對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，這是一個(gè)由內(nèi)向外的轉(zhuǎn)變。工作世界是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)其生涯理想的外部平臺(tái)。如何能夠更好地利用這個(gè)外部平臺(tái)，幫助個(gè)人實(shí)現(xiàn)其理想，是職業(yè)生涯中很關(guān)鍵的一部分內(nèi)容。學(xué)生能夠清楚、全面地了解工作世界，知道盡管畢業(yè)生眾多，競(jìng)爭(zhēng)激烈，只要自己仔細(xì)了解企業(yè)用人要求及工作發(fā)展的普遍路徑和規(guī)律等，就能夠結(jié)合自己的特點(diǎn)在社會(huì)中找到屬于自己的工作，從而作出合理的生涯決策，而不是盲目跟風(fēng)追逐所謂“好工作”，最后卻迷失在求職大軍中。

3.作出你的生涯決定。

經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我和對(duì)工作世界的探索，大學(xué)生需要綜合這兩方面的信息，，確立職業(yè)發(fā)展的方向，明確達(dá)到職業(yè)目標(biāo)需要具備的素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)與困難，為自己的生涯發(fā)展設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)和近期的目標(biāo)，并制定切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。

4.發(fā)展你的生涯能力。

在制定了計(jì)劃確立了目標(biāo)的基礎(chǔ)上，發(fā)展自己的生涯能力能夠更好的幫助完成自己的生涯計(jì)劃。可以從以下四個(gè)方面來(lái)發(fā)展自己的能力，專業(yè)能力、情緒管理能力、人際社會(huì)能力、行動(dòng)能力。分析自己這四種能力的現(xiàn)狀，制定輔助計(jì)劃幫助生涯計(jì)劃更好地完成。

5.管理你的生涯。

生涯管理不僅僅局限于職業(yè)生涯這一塊，管理好自己的生涯要從時(shí)間、學(xué)習(xí)、健康、休閑這四方面著手。在大學(xué)生活中，時(shí)間和學(xué)習(xí)的合理管理是尤為重要的，做好這兩方面的管理才能基本保證學(xué)生的大學(xué)生涯順利完成。

五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)的方式、方法

1.根據(jù)大一到大四各個(gè)階段的特點(diǎn)，有針對(duì)性的制定新階段新目標(biāo)下的生涯規(guī)劃。

從大一到大四各年級(jí)大學(xué)生的特點(diǎn)及其面臨的任務(wù)不同，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活又呈現(xiàn)出各年級(jí)發(fā)展階段上的差異性。了解各年級(jí)大學(xué)生活的不同特點(diǎn)及所要完成的任務(wù)，對(duì)于自己順利的完成學(xué)業(yè)具有重要的意義。

2.指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，根基自身的情況有選擇的接受指導(dǎo)。

每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，不同的興趣，不同的價(jià)值觀都會(huì)影響生涯規(guī)劃的制定。因此每位大學(xué)新生在制定自己的生涯規(guī)劃過(guò)程中，要結(jié)合自身實(shí)際情況，自主地、有選擇性地接受指導(dǎo)。

3.建立生涯規(guī)劃網(wǎng)站，開(kāi)展網(wǎng)上生涯規(guī)劃指導(dǎo)。

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)便捷高效，既可以保護(hù)學(xué)生的一些隱私又可以和學(xué)生平等交流，是滿足學(xué)生個(gè)性化、多樣化地接受指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生和老師交流的有效途徑。因此，建立大學(xué)生生涯規(guī)劃網(wǎng)站，可以幫助學(xué)生更好地完成生涯規(guī)劃。

4.加強(qiáng)輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。

高校要多開(kāi)展關(guān)于輔導(dǎo)員如何指導(dǎo)大學(xué)完成自己的生涯規(guī)劃。輔導(dǎo)員自身多研讀關(guān)于如何指導(dǎo)大學(xué)生制定自己生涯規(guī)劃的相關(guān)資料，形成一套適合自己適合學(xué)生的指導(dǎo)模式。學(xué)校提供培訓(xùn)條件，輔導(dǎo)員自身加強(qiáng)素質(zhì)，這樣才能更好地指導(dǎo)學(xué)生制定出合適自己的生涯規(guī)劃。

5.加強(qiáng)專業(yè)導(dǎo)師和社會(huì)優(yōu)秀校友交流。

職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)是一個(gè)系統(tǒng)工程。大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的能力以及管理完成自己生涯規(guī)劃的能力，決不僅僅是輔導(dǎo)員一個(gè)人所能完成的，需要多方面的外界力量共同努力。因此，高校實(shí)行班級(jí)導(dǎo)師制度以及優(yōu)秀校友的生涯訪談，對(duì)提高大學(xué)生涯規(guī)劃的制定和實(shí)施能力是有著一定積極作用的。

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（作者單位：湖南大學(xué)電氣與信息工程學(xué)院 湖南長(zhǎng)沙）