○劉艷艷

（內(nèi)蒙古師范大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特010022）

學(xué)生以學(xué)習(xí)為本，特別是在如今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，大學(xué)生承受著更大的學(xué)業(yè)壓力。學(xué)業(yè)壓力不單與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)直接有關(guān)，還會(huì)影響到學(xué)生的身體健康，所以這就需要學(xué)生采取適宜的應(yīng)對(duì)方式調(diào)節(jié)學(xué)業(yè)壓力。本研究采用問(wèn)卷調(diào)查方法對(duì)大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行研究，期望能提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力的能力，為豐富大學(xué)生心理健康教育提供借鑒。

一、對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究采取隨機(jī)分層抽樣的實(shí)驗(yàn)方法，選取內(nèi)蒙古師范大學(xué)305名本科學(xué)生作為研究對(duì)象，進(jìn)行“學(xué)業(yè)壓力感問(wèn)卷”和“應(yīng)付方式問(wèn)卷”調(diào)查。其中男生115人，女生167人；大一85人，大二68人，大三68人，大四61人；文科124人，理科47人，藝術(shù)111人。

（二）研究工具

大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力感問(wèn)卷由田瀾、鄧琪共同編訂而成，共有42道題目，包括七個(gè)維度，分別是學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)業(yè)的前景壓力、學(xué)業(yè)的氣氛壓力、學(xué)業(yè)的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、學(xué)業(yè)的成效壓力、學(xué)業(yè)條件的壓力及家庭期望的學(xué)業(yè)壓力。

應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷由肖計(jì)劃修訂編制而成，共有62道題目，包括六個(gè)因子，分別是自責(zé)方式、退避方式、求助方式、解決問(wèn)題的方式、幻想方式、合理化的方式。

（三）施測(cè)

以班級(jí)為單位，施測(cè)時(shí)對(duì)被測(cè)選用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，測(cè)試時(shí)間為25分鐘，被試作答完畢，問(wèn)卷立即收回。問(wèn)卷共發(fā)放305份，刪除無(wú)效問(wèn)卷共23份，最終獲得有效問(wèn)卷共282份，有效回收率為94%。

二、結(jié)果

（一）大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力感各維度上的得分狀況

針對(duì)各個(gè)維度得分的均值處理，“大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力感問(wèn)卷”中七個(gè)因子的處理結(jié)果由大到小進(jìn)行排序，具體結(jié)果見(jiàn)表1。

表1大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感各維度得分的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差（n=282）

表1顯示，大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力感七個(gè)因子由強(qiáng)到弱的排序?yàn)椋簩W(xué)業(yè)的前景壓力、學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)業(yè)的成效壓力、學(xué)業(yè)的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、家庭期望的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)業(yè)氣氛的壓力及學(xué)習(xí)條件的壓力。

（二）大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的現(xiàn)狀

針對(duì)各個(gè)維度得分的均值處理，“應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷”中六個(gè)因子的處理結(jié)果由大到小進(jìn)行排序，具體情況見(jiàn)表2。

表2大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的現(xiàn)狀

“應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷”數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，采用的應(yīng)對(duì)方式依次是解決問(wèn)題的方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方式、幻想的方式和自責(zé)的方式。由此得出結(jié)論，“解決問(wèn)題”和“求助”是大學(xué)生主要的應(yīng)對(duì)方式，這兩種方式是較為成熟、積極的應(yīng)對(duì)方式。

（三）大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

以大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力感的七個(gè)維度與應(yīng)對(duì)方式的六個(gè)因子做pearsan兩兩相關(guān)分析，驗(yàn)證學(xué)業(yè)壓力感與應(yīng)對(duì)方式之間的相互關(guān)系。結(jié)果見(jiàn)表3。

表3大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

從表3中可以看出，大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)方式之間存在相關(guān)關(guān)系。其中成熟的問(wèn)題解決方式、不成熟的退避方式以及合理化的應(yīng)對(duì)方式分別與前景的壓力、成效的壓力、氣氛的壓力、家庭期望壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力成負(fù)相關(guān)；而不成熟的自責(zé)及幻想的求助方式與前景壓力、成效壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、學(xué)習(xí)條件壓力成正相關(guān)。

三、討論

（一）大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的現(xiàn)狀分析

從“大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力感”的數(shù)據(jù)分析結(jié)果來(lái)看，學(xué)業(yè)的前景壓力、學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力和學(xué)業(yè)的成效壓力尤為突出，這與當(dāng)前社會(huì)的實(shí)際情況一致。在當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻的情況下，許多大學(xué)生都體驗(yàn)到較大的學(xué)業(yè)前景壓力。在學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)方面，學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的排名，既關(guān)系到個(gè)人學(xué)業(yè)成果的檢測(cè)，同時(shí)又關(guān)系到獎(jiǎng)學(xué)金和各種獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)比，這一過(guò)程導(dǎo)致學(xué)生體驗(yàn)到較大的學(xué)業(yè)壓力。在學(xué)業(yè)成效方面，由于學(xué)習(xí)投入的時(shí)間與學(xué)習(xí)產(chǎn)出的關(guān)系并不一一對(duì)應(yīng)，而且學(xué)生對(duì)于學(xué)業(yè)成果的期望值較大，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生體驗(yàn)到壓力。

（二）大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的現(xiàn)狀分析

從各個(gè)維度的均值來(lái)看，大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式從高到低分別是解決問(wèn)題的方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方式、幻想的方式和自責(zé)的方式。從結(jié)果能夠看出，當(dāng)大學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)，可以采取解決問(wèn)題和求助這種成熟的應(yīng)對(duì)方式。這與國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果一致：當(dāng)面臨超負(fù)荷壓力時(shí)，大學(xué)生能夠采用積極、有效的應(yīng)對(duì)方式。這可能和大學(xué)生的心理發(fā)展水平有關(guān)，大學(xué)生年齡一般是二十歲，心理成熟度與青少年相比較高，處理各種壓力可以選取積極、有效的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

（三）大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系分析

“解決問(wèn)題”作為成熟的應(yīng)對(duì)方式與學(xué)業(yè)的前景壓力、學(xué)業(yè)的成效壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)的壓力、學(xué)業(yè)條件的壓力均成負(fù)相關(guān)，說(shuō)明大學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)，采用成熟的解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式，可以使得學(xué)業(yè)壓力有所減輕。與“合理化”成負(fù)相關(guān)的分別是學(xué)業(yè)前景壓力、成效的壓力、氣氛的壓力、期望的壓力、競(jìng)爭(zhēng)的壓力，這說(shuō)明在大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力時(shí)，能夠采取合理化的方式或態(tài)度，能夠減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)帶來(lái)的壓力。與“自責(zé)”和“幻想”這兩個(gè)不成熟的應(yīng)付方式成顯著正相關(guān)的分別為前景壓力、成效的壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力。可以看出，自責(zé)、幻想等不成熟的應(yīng)對(duì)方式，不僅不能解決學(xué)業(yè)壓力問(wèn)題，反而會(huì)導(dǎo)致壓力增大，從而可能會(huì)影響到心理健康。

瓦利恩特通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究得出，成熟、積極的應(yīng)對(duì)方式包括解決問(wèn)題方式、求助方式及合理化的方式，而不成熟的應(yīng)對(duì)方式包括退避方式、自責(zé)方式和幻想方式。因此，選取怎樣的應(yīng)對(duì)方式能夠反映個(gè)體心理的成熟程度，有效、成熟的應(yīng)對(duì)方式有利于問(wèn)題的解決，壓力也從而減少，可以保持人們的心理健康；而不成熟的應(yīng)對(duì)方式反而會(huì)引起心理壓力感的增大，影響人們的心理健康。

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