閆梅

【摘 要】隨著高職院校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高職院校大學(xué)生心理問題已越來越受到人們所重視，文章結(jié)合高職院校大學(xué)生心理問題及成因的分析，提出了切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略，為提高大學(xué)生的身心健康提供了良好的教育途徑。

【關(guān)鍵詞】高職院校；大學(xué)生；心理健康教育；成因；對(duì)策

心理健康教育的概念——山東師大張承芬教授認(rèn)為心理健康教育廣義地說，就是開展維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康的教育活動(dòng)，幫助和鼓勵(lì)人們樹立增進(jìn)心理健康的愿望，知道如何達(dá)到這樣的目的，從而采取友誼與健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要時(shí)如何尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，已達(dá)到保護(hù)和增進(jìn)心理健康的目的。

心理問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等。心理健康問題是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過程，在人生的每個(gè)階段，我們都會(huì)面臨壓力，選擇，承受痛苦與快樂等，所以人的一生時(shí)刻出現(xiàn)心理健康或不健康的問題。而從青春期向成熟期轉(zhuǎn)變的高職院校大學(xué)生就是敏感人群的一種，他們的年齡均處在20歲左右，生理和心理趨于成熟但尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)缺乏客觀性、真實(shí)性，自我判斷能力較差，情緒易波動(dòng)，容易受周圍環(huán)境影響，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、交往中出現(xiàn)的問題不能從容面對(duì)，易出現(xiàn)迷茫、自卑、抑郁、焦慮不安、怨恨等情緒，有的甚至出現(xiàn)了極為偏激的行為。因此，大學(xué)生心理健康教育已成為高職院校全面推行素質(zhì)教育的重要課題。

一、高職院校大學(xué)生心理問題成因

1.大學(xué)生活環(huán)境的適應(yīng)性

大部分學(xué)生升入大學(xué)后，面對(duì)陌生的生活環(huán)境、生疏的人際關(guān)系，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和焦慮感，有些同學(xué)面對(duì)中學(xué)階段和大學(xué)階段不同的教育方式，不能及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而導(dǎo)致考試不能順利過關(guān)或取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出不自信，情緒低落，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

2.人際交往問題

大學(xué)生活豐富多彩，大學(xué)生來自五湖四海，生活環(huán)境和生活條件差異很大，因此大學(xué)生個(gè)性差異也較大，而他們進(jìn)入大學(xué)生活后，人際交往面拓寬了，復(fù)雜的人際關(guān)系往往也會(huì)使他們不知所措。他們普遍缺乏基本的人際關(guān)系交往知識(shí)和技巧，容易引發(fā)人際關(guān)系沖突，從而陷入孤獨(dú)、逃避、自我防備的狀態(tài)。加之此年齡階段的人群情緒不穩(wěn)地，時(shí)而積極情緒占主導(dǎo)地位，時(shí)而消極情緒占主導(dǎo)地位，容易大悲大喜，從而導(dǎo)致在人際關(guān)系交往中容易出現(xiàn)各種各樣的交際障礙，如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系失調(diào)，人際沖突時(shí)有發(fā)生，產(chǎn)生人際交往心理障礙。

二、目前高職心理健康教育尚存的主要問題

目前，心理健康教育工作在高職院校開展的情況很不平衡，對(duì)心理健康教育的思想認(rèn)識(shí)不到位：首先、學(xué)生出現(xiàn)的各種問題一律視為思想品德問題，認(rèn)為思想品德教育能代替心理健康教育，或?qū)⑿睦斫】到逃韧谒枷肫返陆逃?，致使一些高職院校?duì)心理健康教育的作用、地位認(rèn)識(shí)有偏差，甚至個(gè)別院校認(rèn)為心理健康教育工作可有可無，可快可慢，在應(yīng)付完上級(jí)部門檢查后，更是將心理健康教育工作擱置一邊。其次：心理健康教育師資嚴(yán)重不足，缺少足夠多的受過良好訓(xùn)練的教師。我國各高職院校心理健康教育大多沒有系統(tǒng)的接受過心理學(xué)、心理咨詢、心理健康教育方面的培訓(xùn)，缺乏系統(tǒng)的心理教育理論和行之有效的方法。我國高職心理健康教育師資培養(yǎng)已刻不容緩，如果忽略這個(gè)問題，重視心理健康教育就是一句空話。再次、心理健康教育工作者沒有讓學(xué)生區(qū)別清楚心理健康教育不同于精神疾病教育，從而使學(xué)生敢于面對(duì)自身出現(xiàn)的心理問題，從而大膽尋求幫助解決心理健康問題。而不是“談心理即色變”，對(duì)心理健康教育機(jī)構(gòu)及心理健康教育教師“敬而遠(yuǎn)之”。最后，心理健康教育課程單一、缺乏課程體系。以上四點(diǎn)是一些高職院校心理健康教育滯后和不能順利開展的主要原因。

三、加強(qiáng)高職院校心理健康教育的對(duì)策思考

1.加強(qiáng)宣傳、普及心理健康知識(shí)

首先，通過心理健康知識(shí)的宣傳和普及，增強(qiáng)學(xué)生心理保健意識(shí)，使學(xué)生對(duì)自身出現(xiàn)的心理問題能夠正確的自我調(diào)適。其次，使得學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)心理健康問題，消除對(duì)心理健康教育及心理問題咨詢的曲解，從而正確的面對(duì)心理問題解決心理問題。

2.建立一支高素質(zhì)、專兼結(jié)合的心理教師隊(duì)伍

高職院校從事心理健康教育工作的主要是學(xué)生口干部、輔導(dǎo)員、班主任等，以兼職為主，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理學(xué)基本知識(shí)和心理健康知識(shí)，受過系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)咨詢?nèi)藛T匱乏。應(yīng)通過專、兼、聘等多種形式，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校心理健康教育工作隊(duì)伍。

3.心理培訓(xùn)課程應(yīng)納入正常的教學(xué)體系中

開設(shè)心理健康教育課程是實(shí)施心理健康教育的主要途徑，把心理健康教育課程納入到教學(xué)計(jì)劃是保證其科學(xué)性、有效性實(shí)施的最好辦法。心理健康教育課程應(yīng)是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。教學(xué)目的在于使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)自身全面發(fā)展。在教學(xué)手段上應(yīng)采取生動(dòng)活潑、形式多樣、易于被學(xué)生所接受的教學(xué)方法進(jìn)行，努力提高課程的教學(xué)效果，發(fā)揮課程的心理知識(shí)普及，心理素質(zhì)培養(yǎng)的功能。

4.利用網(wǎng)絡(luò)資源，成立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室

隨著信息時(shí)代的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為一種重要的溝通交流手段，建立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性讓學(xué)生處在一個(gè)相對(duì)寬松的交流環(huán)境中，便于學(xué)生把自己的煩惱、苦悶、壓抑等情緒傾訴出來，也方便一些學(xué)生就敏感問題向老師求助。

高職院校心理健康教育是指按照一定的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)和技能的教育，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個(gè)性，從而增強(qiáng)其面對(duì)未來可能受到的心理沖擊的適應(yīng)力，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。其教學(xué)目的在于使學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)維護(hù)心理健康的自覺性，豐富心理衛(wèi)生知識(shí)，提高自我心理保健能力，養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣，形成優(yōu)良心理品質(zhì)。

教育以人為本，我們經(jīng)常在教育學(xué)生中經(jīng)常會(huì)提到，我們應(yīng)該把學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)真正的“人”，其所指的含義是將其培養(yǎng)成一個(gè)積極、向上、陽光、樂觀，有責(zé)任感，對(duì)國家和社會(huì)有用的人。因此，高等職業(yè)教育必須把學(xué)生的心理素質(zhì)教育放在首要位置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康的心理引導(dǎo)和良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練，提高此階段學(xué)生的心理承受能力，消除不良心理狀態(tài)和心理障礙，培養(yǎng)積極、樂觀、向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，幫助他們樹立終身人生觀、價(jià)值觀，使其心理健康持續(xù)發(fā)展，成為一名對(duì)社會(huì)發(fā)展有用的人。

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