周舟

摘 要：體操教學(xué)中，學(xué)生的厭學(xué)心理主要是由于心理緊張、急于求成導(dǎo)致的。消除厭學(xué)心理的主要措施是加強目的教育，激發(fā)內(nèi)部動機；不斷改進教學(xué)方法，重視心理素質(zhì)培養(yǎng)；重視體操專項素質(zhì)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)；嚴格考核，鞭策學(xué)習(xí)；注重保護與幫助，克服恐懼心理。

關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；厭學(xué)心理；原因；對策

體操是體育專業(yè)學(xué)生的必修課程之一。筆者在多年體操教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，為數(shù)不少的學(xué)生存在厭學(xué)心理，這很不利于培養(yǎng)其體操教學(xué)習(xí)能力和提高體育綜合素質(zhì)。因此，分析學(xué)生厭學(xué)心理的成因，采取有效措施幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理，確保體操教學(xué)順利進行，切實提高學(xué)生的能力與素質(zhì)，就成為體操教師共同關(guān)心和研究的重要課題。這里僅就個人體操教學(xué)實踐中的經(jīng)驗和體會，談?wù)剬W(xué)生厭學(xué)心理的成因與對策。

一、體操教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理現(xiàn)象及產(chǎn)生的原因

在體操教學(xué)中，有些學(xué)生在練習(xí)時常表現(xiàn)為情緒低落，不積極，不主動，表現(xiàn)出緊張、信心不足，甚至不想再練的厭學(xué)情緒。究其原因大致有三個：

1.緊張心理

體操的動作多，技術(shù)的差異大，每個動作必須在一定的空間和時間內(nèi)完成，既有節(jié)奏快慢、幅度大小之技術(shù)分別，又有身體各部位用力順序和用力時機之技巧要求。學(xué)生在練習(xí)動作技術(shù)時，容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，這種不協(xié)調(diào)常常造成動作失敗，甚至身體受傷，很容易使學(xué)生形成緊張心理。多次失敗的刺激會使學(xué)生認為學(xué)習(xí)體操很苦，久而久之，發(fā)展為厭學(xué)心理。

2.急于求成心理

體操動作技術(shù)的掌握要經(jīng)歷運動技能形成的四個階段，而這個過程的長短對每個學(xué)生來說是不盡相同的。有些學(xué)生自以為能力強、素質(zhì)好，過高地估計自己，在練習(xí)動作時往往抱著“一舉成功”的期望，而不是仔細思考動作技術(shù)的難點、重點、關(guān)鍵點以及用力的時機等。持“一舉成功”心理的學(xué)生，總是在“一知半解”的情況下學(xué)習(xí)技術(shù)，當(dāng)然是難以奏效的。這部分學(xué)生經(jīng)過一段時間練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自己的成功值小于期望值，便由“求成”到失望，如再缺乏學(xué)習(xí)的耐心和吃苦精神，容易產(chǎn)生急躁情緒，進而發(fā)展成厭學(xué)心理。從掌握運動技術(shù)的過程來看，學(xué)生掌握體操動作技術(shù)的過程不是直線勻速上升的，一般是初期學(xué)有所獲，一個階段后動作技能出現(xiàn)波動甚至停滯不前，被心理學(xué)家稱為“高原期”。這個時期正是技術(shù)飛躍的前奏，而處于“高原期”的學(xué)生信心下降，產(chǎn)生畏難心理，進而厭學(xué)。

3.膽怯心理

部分學(xué)生因身體素質(zhì)較差，加上許多體操動作與自己平時掌握的體育技能毫無聯(lián)系，技術(shù)動作練習(xí)往往有力不從心之感，動作經(jīng)常失敗，極易產(chǎn)生焦慮情緒，總覺得困難重重，于是自信心下降，以致錯誤地夸大動作的難度，導(dǎo)致膽怯心理。如果再缺乏信心和勇氣，則會產(chǎn)生恐懼心理，害怕做錯動作，進而產(chǎn)生不想練習(xí)的厭學(xué)心理。

二、消除厭學(xué)心理的主要措施

學(xué)生的厭學(xué)心理是學(xué)習(xí)動作技術(shù)的阻力，直接影響和削弱教學(xué)效果。但是，厭學(xué)心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運用親切、鼓勵的語言，形象、生動的講解，以及優(yōu)美、準確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極練習(xí)的興趣，幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理。具體而言，可采取如下措施：

1.加強目的教育，激發(fā)內(nèi)部動機

學(xué)習(xí)動機是是一種內(nèi)在的驅(qū)動力，是人的需要的一種表現(xiàn)形式。人類的一切活動總是受某種動機和目的的驅(qū)使，學(xué)生學(xué)習(xí)體操的行動是否積極，同樣與他們的學(xué)習(xí)動機是否強烈、目的是否明確緊密地聯(lián)系在一起。因此，在教學(xué)中，教師要有意識地去做學(xué)生的思想工作，使學(xué)生清楚地知道做為一名合格體育教師所應(yīng)達到的體操技術(shù)技能目標，以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機。

2.不斷改進教學(xué)方法，重視心理素質(zhì)培養(yǎng)

教師在教學(xué)中要有高度的責(zé)任感和事業(yè)心，舉止言行中要體現(xiàn)出對學(xué)生的關(guān)心和愛護，特別是對素質(zhì)差的學(xué)生要表現(xiàn)出極大的熱情與耐心。在教法上，要運用簡明扼要、形象生動、風(fēng)趣幽默的講解，準確、嫻熟、優(yōu)美的動作示范，靈活多樣、因人而異的教學(xué)方法，以及各種充滿感染力的語言，加強學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3.重視體操專項素質(zhì)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)

體操動作對身體各種素質(zhì)要求較高，特別是靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)及上肢力量素質(zhì)，這些素質(zhì)是學(xué)習(xí)和掌握動作的基礎(chǔ)。因此，在課中，教師要根據(jù)體操專項特點，結(jié)合學(xué)生素質(zhì)的具體情況，有目的地進行素質(zhì)訓(xùn)練，為學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作打好基礎(chǔ)，基礎(chǔ)扎實了，學(xué)動作就變得容易，學(xué)習(xí)信心也會因此得到增強。

4.嚴格考核，鞭策學(xué)習(xí)

教學(xué)中，教師應(yīng)多采用評分的方法對學(xué)生的動作技術(shù)進行考核，讓學(xué)生了解自己掌握動作技術(shù)的情況，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其積極性?？己艘彩菍虒W(xué)質(zhì)量的一種檢驗，利于教師改進教學(xué)工作。因此，考核應(yīng)嚴肅、認真、公正、準確，不宜為了暫時提高學(xué)生的興趣而降低考核標準，避免學(xué)生在考核中產(chǎn)生僥幸心理，以鞭策學(xué)生養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的良好學(xué)風(fēng)。

5.注重保護與幫助手段，克服恐懼心理

學(xué)生在進行練習(xí)時，會因稍一疏忽、猶豫，或因身體素質(zhì)差，技術(shù)掌握不好，導(dǎo)致動作的“失敗”或受傷，因此教師要隨時運用保護措施與幫助的手段，以保證他們的安全，給學(xué)生以充分的安全感，這樣就能使他們放心大膽地做練習(xí)。應(yīng)注意的是，要根據(jù)學(xué)生掌握動作的熟練程度適時脫保，以防其產(chǎn)生依賴心理。

總之，在體操教學(xué)中，我們要采取各種有效的措施，消除學(xué)生的厭學(xué)心理，以更好地培養(yǎng)學(xué)生的體操技能，提高其體育素質(zhì)，切實提高體操教學(xué)的實效，從而培養(yǎng)出高素質(zhì)的體育人才。