林遠剛

摘 要：高中時期是學生為整個生命階段身體發(fā)展打好基礎的重要階段。高中體育課對學生進行良好的體育訓練，不僅能使學生具有強健的體質(zhì)，促進學生身心健康，還能培養(yǎng)學生良好的運動技能和終身運動的習慣。因此，高中階段應該注重培養(yǎng)學生對體育課程的興趣，培養(yǎng)學生形成參加體育鍛煉的習慣，實現(xiàn)學生終生體育的目標。

關鍵詞：高中；體育；運動；興趣；方法

一、高中時期學生的特點

1.高中生的個性特點

高中生在身體和心理上都處于快速發(fā)展的時期，注意力容易不集中，性格多是處于叛逆期，因而要想在這個時期學習到良好的體育技能和通過體育鍛煉來促進身心發(fā)展，學生自己本身必須愿意參加體育鍛煉，因此培養(yǎng)學生良好的運動興趣十分必要。

2.高中生的心理特點

高中生在心理特征上表現(xiàn)出具有強烈的表現(xiàn)欲，情緒豐富、容易激動，具有一定的意志力，已經(jīng)脫離對父母強烈的依賴，因而在這個時期培養(yǎng)學生堅毅和獨立的性格，能促進學生的終身發(fā)展，而體育鍛煉是培養(yǎng)這兩種性格的重要手段。

二、高中學生體育教學的現(xiàn)狀

目前處于高中階段的學生大多是獨生子女，在性格上依賴性相對強，缺少吃苦精神，獨立能力差。同時，由于高中學業(yè)壓力重，很多學校對體育課程不重視以及部分學生顧不上參加體育鍛煉，大部分高中學生運動時間少，運動技能差，造成身體素質(zhì)低下、視力不良，在體能、耐力和速度上相較以前均有退步。

在學校層面，由于高考的重要性，體育課程已經(jīng)被壓縮到最低限度，甚至部分學校取消了體育課程，這大大阻礙了體育教學的發(fā)展。同時在體育鍛煉過程中，高中生容易造成身體損傷，加大了學校對體育課程取消的力度。家長方面，他們一是希望學生將更多的時間用在功課的學習上，體育鍛煉能少則少；同時家長也害怕學生在體育課中受到傷害，影響學生的功課。最后是學校的師資力量不足，缺少專業(yè)的體育教師，體育教學設備和場地緊缺，都導致了高中生不能得到很好的體育鍛煉。

三、提高高中生參加體育課興趣的策略

1.提高對體育教學的重視

體育課是讓學生參加體育鍛煉，學習到良好的體育技能以及養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣的重要課程，它不僅能調(diào)節(jié)緊張的學習節(jié)奏，還能促進學生智力、性格的發(fā)展。面對目前高中生體能、體質(zhì)下降的局面，學校要提高認識，加強開展體育課程工作的責任感。首先，部分高中要在理論上提高認識，合理安排體育課程，合理增加體育課程的課時，延長學生參加體育鍛煉的時間。其次，加大投入和提高師資配備，一方面引進專業(yè)體育教師，推薦優(yōu)秀的體育教師外出培訓；另一方面，加大場地和體育設施的配備，以滿足學生體育鍛煉的需要；最后是學校要和家長進行積極有效的溝通，讓家長懂得體育鍛煉的重要性，讓家長支持孩子參加體育鍛煉，以此保證體育課程的正常開展。

2.改變高中體育教學模式，提高學生的運動興趣

高中生具有活潑愛動、好奇心強的特點，對新鮮事物容易產(chǎn)生興趣，而在傳統(tǒng)的體育教學中，教學內(nèi)容簡單，教法呆板，往往是教師示范，學生反復模仿和練習，教學過程枯燥，不能滿足學生的好奇心，導致學生對體育運動失去興趣。而在體育課堂中開展游戲是非常有效的辦法，體育在娛樂性的游戲中進行，單調(diào)、枯燥的技術被設計成游戲的形式，不僅不讓學生覺得枯燥，還可激發(fā)學生參加鍛煉的積極性。例如在練習籃球項目的課程中，可以將學生分成小組，進行三步上籃的比賽或者運球速度的比賽，通過具有競爭性的游戲，學生在活躍的氣氛中完成了教學任務，學習到了運動技能，鍛煉了身體，還調(diào)節(jié)了緊張的學習生活，從而逐漸讓學生體會到體育運動的樂趣。

3.在高中體育課程中結(jié)合實際編排項目

在體育課程中，單一的競技項目往往由于眾口難調(diào)，導致部分學生感興趣，而部分學生缺少興趣，整個課程教學不和諧。為了盡可能調(diào)動所有學生的興趣，讓所有的學生都參加到體育課程中，教師可以根據(jù)實際變換教學內(nèi)容，根據(jù)學生的興趣和時下流行的元素編排體育運動項目，這樣不僅能為體育教學注入新的元素，還能提高學生的積極性。例如：在課堂中改變籃球、足球或者排球的教學，可以變換為教教韻律操，結(jié)合時下流行的騎馬舞，教師編排好動作，在課堂中教師帶領學生跟著歡快的節(jié)奏學習騎馬舞。這種教學方式不僅滿足了學生追求時髦的特性，還能激發(fā)學生體育鍛煉的興趣。

4.教師要善于鼓勵和表揚學生

高中生有愛出風頭、需要得到別人肯定的特點，因此在高中體育教學過程中，教師要與學生形成和諧的關系，降低學生對教師的排斥，同時在必要的時候積極對學生進行鼓勵和激勵，樹立學生的信心，激發(fā)學生向上的精神。同時，對表現(xiàn)不好的學生進行鼓勵，增強學生克服困難的勇氣，使學生在教師的帶領下，主動進行練習，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

總之，高中時期是學生身體發(fā)展的重要階段，體育鍛煉不僅能增強學生體質(zhì)，促進學生身心健康，調(diào)節(jié)繁重的課業(yè)負擔，還能培養(yǎng)學生的運動技能。因此，在高中階段應該注重培養(yǎng)學生對體育課程的興趣。

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