李旭

【摘 要】本文就如何運(yùn)用音樂(lè)手段美化體育課堂、提高教學(xué)效果進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，采用恰到好處的音樂(lè)手段可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握，以及加快運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)等。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 音樂(lè)手段 提高效果

美妙的音樂(lè)，能凈化人的心靈，有益于人的身心健康，陶冶人的性情，改善和調(diào)節(jié)人的生理機(jī)制。把音樂(lè)運(yùn)用到體育教學(xué)中，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律中愉快地進(jìn)行鍛煉，有助于培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成，使學(xué)生在享受美的同時(shí)，不知不覺(jué)地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，學(xué)習(xí)效果明顯提高。

筆者在本校選擇了兩個(gè)班級(jí)分別作為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，對(duì)用音樂(lè)手段促進(jìn)體育教學(xué)進(jìn)行了研究。

1.用音樂(lè)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

在一次排球公開(kāi)課的開(kāi)始部分，筆者首先選用了“彈鋼琴”小游戲，利用彈鋼琴的節(jié)奏讓學(xué)生做“琴鍵”上下“彈動(dòng)”，不僅集中了學(xué)生的注意力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的節(jié)奏感。接著的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，筆者播放了《當(dāng)兵的人》的音樂(lè)，學(xué)生馬上精神抖擻，隨著音樂(lè)節(jié)奏步調(diào)一致地跟著老師的指揮進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。而準(zhǔn)備活動(dòng)的球操隨著宋祖英的一曲《好日子》，學(xué)生跟著音樂(lè)節(jié)拍模仿老師的各種跳轉(zhuǎn)、拋接等動(dòng)作，既熟悉了球性又達(dá)到了熱身效果，使學(xué)生很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

由于人體活動(dòng)的生理和心理特點(diǎn)，任何工作的開(kāi)始階段的工作能力都比較低。學(xué)生剛從教室出來(lái)上體育課，為了加速適應(yīng)過(guò)程，在課的準(zhǔn)備部分應(yīng)播放一些能激勵(lì)機(jī)體活動(dòng)的音樂(lè)。悅耳歡快的音樂(lè)使學(xué)生的大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮，讓大腦皮質(zhì)中的音樂(lè)興奮灶與動(dòng)作興奮灶建立暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系，從而使音樂(lè)與動(dòng)作合成一體，形成新的條件反射。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生配上音樂(lè)，讓學(xué)生跟著音樂(lè)的節(jié)奏練習(xí)，有90%的學(xué)生馬上進(jìn)入興奮狀態(tài)積極投入學(xué)習(xí)。而對(duì)照組的學(xué)生就跟著教師的口令機(jī)械做徒手操，只有55%的學(xué)生投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。由此可見(jiàn)，用音樂(lè)配合體育教學(xué)，能提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.用音樂(lè)促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的掌握。

各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，都是按一定的動(dòng)作節(jié)奏來(lái)完成的，而節(jié)奏是音樂(lè)突出的特征之一。動(dòng)作節(jié)奏反映動(dòng)作過(guò)程中不同階段的時(shí)間特征。運(yùn)動(dòng)時(shí)，用力的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)空間的尺度和動(dòng)作歷時(shí)的暫久性構(gòu)成了技術(shù)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏變化。節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有很大的影響，如跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏受到破壞，就不能準(zhǔn)確地踏跳，從而影響正確的技術(shù)動(dòng)作的完成。音樂(lè)節(jié)奏有助于發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感，并使前庭分析器、肌肉、關(guān)節(jié)囊等本體感受的反饋信息建立新的聯(lián)系，以形成所需要的正確條件反射。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，可給予適當(dāng)?shù)墓?jié)拍提示，使其準(zhǔn)確地控制力量和速度，以使神經(jīng)中樞、神經(jīng)—肌肉和心理活動(dòng)逐漸適應(yīng)所規(guī)定的動(dòng)作節(jié)奏。

在教跳遠(yuǎn)時(shí)，對(duì)照組按傳統(tǒng)的教學(xué)方法一步一步、按部就班地教技術(shù)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生先進(jìn)行節(jié)奏感的培養(yǎng)，放一些節(jié)奏由慢到快的音樂(lè)，要求學(xué)生踏著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行助跑，并且在助跑的最后三步給予“嗒、嗒嗒”節(jié)拍提示，使學(xué)生的助跑富有節(jié)奏感，亦使動(dòng)作逐漸趨于完善和規(guī)范，形成正確的動(dòng)力定型。結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組跳遠(yuǎn)成績(jī)和掌握技術(shù)的情況顯著提高，而對(duì)照組的學(xué)生成績(jī)提高不明顯。

3.用音樂(lè)振奮學(xué)生精神，推遲疲勞的出現(xiàn)。

學(xué)習(xí)技術(shù)階段結(jié)束后，學(xué)生要進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，但反復(fù)的素質(zhì)練習(xí)會(huì)使學(xué)生感到枯燥、乏味，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，所以在一次武術(shù)教學(xué)中，筆者設(shè)置了一個(gè)相關(guān)的情景。劇情是根據(jù)學(xué)生愛(ài)看的《少林寺》電影片段，讓學(xué)生模仿少林武僧打水，按性別和身體素質(zhì)分成四小組（距離和要求都有所不同），每人兩手各拿一瓶礦泉水，然后兩臂側(cè)平舉，“跋山涉水”（通過(guò)課前布置好的場(chǎng)地），看哪一組先把水“打”到目的地，順利完成任務(wù)。同時(shí)播放《牧羊曲》音樂(lè)，使學(xué)生在一種舒服、快樂(lè)的氣氛中身心得到全面鍛煉。

當(dāng)課的基本部分進(jìn)行到后半程時(shí)，學(xué)生疲勞程度逐漸增加，工作能力逐漸下降。及時(shí)播放一些活潑歡快、富有鼓動(dòng)性的樂(lè)曲，會(huì)使機(jī)體的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)產(chǎn)生興奮，心臟活動(dòng)加強(qiáng)，肝糖原的動(dòng)用增多，大腦與肌肉的血液供應(yīng)改善，從而解除大腦皮質(zhì)的抑制，使注意力集中，情緒高昂，肌緊張?jiān)鰪?qiáng)。如學(xué)生在進(jìn)行幾項(xiàng)身體素質(zhì)的循環(huán)練習(xí)時(shí)，對(duì)照組的學(xué)生按照老師布置的任務(wù)一項(xiàng)一項(xiàng)完成各項(xiàng)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在音樂(lè)伴奏下，按照音樂(lè)的節(jié)拍進(jìn)行活動(dòng)，得出了如下圖的結(jié)果。

由于采用了音樂(lè)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在欣賞音樂(lè)、享受美的同時(shí)輕松地完成了各項(xiàng)練習(xí)，而對(duì)照組的學(xué)生則顯得力不從心，勉強(qiáng)完成任務(wù)。

4.用音樂(lè)消除疲勞，加快學(xué)生身心恢復(fù)。

在大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)練習(xí)后，應(yīng)進(jìn)行放松練習(xí)，這有助于緩解機(jī)體疲勞，使機(jī)體迅速轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)。在放松練習(xí)的過(guò)程中，可采用旋律輕快、柔和的音樂(lè)進(jìn)行伴奏，讓學(xué)生一邊欣賞音樂(lè)一邊跟著老師做整理活動(dòng)或呼吸練習(xí)。如播放《梁?！贰秲芍缓返纫魳?lè)，可以讓學(xué)生隨著音樂(lè)節(jié)拍模仿蝴蝶翩翩起舞；播放《讓我們蕩起雙槳》《泰坦尼克號(hào)》主題曲等，可以讓學(xué)生想象自己乘坐在搖晃不定的船上，身體隨著波浪上下左右擺動(dòng)——以達(dá)到放松的目的，使得學(xué)生在享受音樂(lè)的同時(shí)身心得到很好的恢復(fù)。

體育課采用音樂(lè)輔助教學(xué)，改善了課堂氣氛，課堂教學(xué)進(jìn)行得更生動(dòng)、更活潑，學(xué)生興趣倍增，積極主動(dòng)投入學(xué)習(xí)，教學(xué)效果顯著提高。據(jù)學(xué)生自己反映，他們?cè)谝魳?lè)伴奏下練習(xí)，協(xié)調(diào)性提高了，學(xué)習(xí)動(dòng)作容易了，能較好地完成各項(xiàng)練習(xí)，掌握技術(shù)的能力也提高了，推遲了疲勞的出現(xiàn)，并且渴望較大強(qiáng)度的活動(dòng)。

音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用是有目共睹的。在選擇體育課的伴奏樂(lè)曲時(shí)，應(yīng)考慮到樂(lè)曲旋律的教學(xué)作用和對(duì)心理、生理的影響，以及體育課的任務(wù)、教法和所學(xué)動(dòng)作的特點(diǎn)，這樣才能使音樂(lè)與體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起，音樂(lè)才能起到相應(yīng)的積極作用，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

具體地，要注重音樂(lè)風(fēng)格與動(dòng)作、內(nèi)容相一致，以滿足創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景的需要。選擇音樂(lè)時(shí)不僅要考慮時(shí)段的需要還應(yīng)考慮授課內(nèi)容、教材水平、學(xué)生水平和音樂(lè)風(fēng)格的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，不能簡(jiǎn)單地生搬硬套，要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，盡可能選擇學(xué)生熟悉的、健康的、耳熟能詳?shù)母枨蜆?lè)曲，這樣容易讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，收到良好的效果。同時(shí)，由于體育課的教學(xué)內(nèi)容多種多樣，技術(shù)復(fù)雜，并非所有的項(xiàng)目都適用于配樂(lè)教學(xué)。在進(jìn)行配樂(lè)授課時(shí)，應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)，做到搭配得當(dāng)。

根據(jù)大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的規(guī)律，認(rèn)識(shí)事物總是由感性到理性，由外部表象到內(nèi)在規(guī)律，再到逐步深入理解。因此，在新授課中不宜多運(yùn)用音樂(lè)教學(xué)，此時(shí)由于學(xué)生對(duì)新技術(shù)、新動(dòng)作、新概念的掌握和理解還比較模糊，如果在這個(gè)時(shí)候引用音樂(lè)，學(xué)生的注意力容易被音樂(lè)吸引而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不是很好。在課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，學(xué)生已初步掌握了運(yùn)動(dòng)技能，此時(shí)運(yùn)用音樂(lè)來(lái)輔助教學(xué)效果則會(huì)非常好。

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（作者單位：江蘇省吳江經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)）