劉上

【摘 要】隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平的不斷提高，大家對(duì)身體健康也越來(lái)越重視。倡導(dǎo)培養(yǎng)終身體育意識(shí)也逐漸被人們所認(rèn)同。所謂終身體育就是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育，終身體育教育全過(guò)程是由家庭體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育等體育教育層次構(gòu)成的。學(xué)校體育在終身體育的體系中起著承上啟下的作用，它是連接社會(huì)教育和家庭教育的一個(gè)紐帶，對(duì)實(shí)施“終身體育”起著十分重要的作用。學(xué)校體育是培養(yǎng)終身體育意識(shí)非常重要的一個(gè)階段，因?yàn)橐粋€(gè)人在學(xué)校接受系統(tǒng)的體育理論教育與體育技能練習(xí)時(shí)間是最長(zhǎng)的，學(xué)校里還有專(zhuān)業(yè)的體育教師進(jìn)行指導(dǎo)，有體育場(chǎng)地和體育器材隨時(shí)供給學(xué)生鍛煉等。在學(xué)校教育階段終身體育意識(shí)培養(yǎng)的如何，將直接影響到人一生的體育價(jià)值觀和自主鍛煉的能力。同時(shí)，在學(xué)校的青少年身體都處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，學(xué)校要利用這關(guān)鍵階段樹(shù)立正確的終身體育意識(shí)，激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與提高運(yùn)動(dòng)能力，為步入社會(huì)之后的工作和生活提供良好的保障。因此，科學(xué)、合理的針對(duì)學(xué)校教育各個(gè)階段的學(xué)生進(jìn)行終身體育意思的培養(yǎng)，對(duì)提高青少年身體素質(zhì)，增強(qiáng)我國(guó)國(guó)民整體體質(zhì)具有一定的意義。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；終身體育；培養(yǎng)

目前學(xué)校體育教育中還存在一些問(wèn)題：對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)仍停留在理念階段，之所以沒(méi)有能夠有效實(shí)施，其重要原因是沒(méi)有在學(xué)校教育各階段建立行之有效的、適用于各年齡段學(xué)生身心特點(diǎn)的教學(xué)方法和手段。所以本文通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，分析了學(xué)校教育各階段的教學(xué)情況和學(xué)生特點(diǎn)，建議初等教育階段以激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣為主，中等教育階段以培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣為主，高等教育階段以提高體育運(yùn)動(dòng)能力為主的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)途徑。三個(gè)學(xué)校的體育教育階段密切聯(lián)系、循序漸進(jìn)，即：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣→培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣→提高運(yùn)動(dòng)能力。為學(xué)校體育教育教學(xué)提出建議，也希望能為終身體育事業(yè)提供一些參考與借鑒。

一、“終身體育”概念

終身體育是受?chē)?guó)際終身教育思潮的影響和隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而提出的。所謂終身體育，“是指一個(gè)人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉快，終生受益”。終身體育思想是從人的生涯角度對(duì)體育問(wèn)題的理性認(rèn)識(shí)，它以人為出發(fā)點(diǎn)，從哲學(xué)角度探討人，體育，社會(huì)三者的關(guān)系，旨在塑造全面發(fā)展的人，充實(shí)人生和提高人的素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人類(lèi)和社會(huì)發(fā)展的巨大功能。“終身體育”也指任何人在一生中的任何時(shí)期，任何地方，都能根據(jù)自己的體力、年齡、目的進(jìn)行體育活動(dòng)。它主要由學(xué)校體育和社會(huì)體育兩部分構(gòu)成。在終身體育思想指導(dǎo)下，以體育的系統(tǒng)化、整體化、科學(xué)化為目標(biāo)和手段，為人生的不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域提供參加體育鍛煉與思想教育機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程。終身體育的主要思想是讓人的一生不斷的接受體育教育以及終身進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)前體育、學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育等多環(huán)節(jié)的體育教育緊密相連，從而保證體育教育的統(tǒng)一性、完整性與連續(xù)性，使其實(shí)現(xiàn)一體化。

二、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

在體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)中“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)”是體育課程的主要影響之一。俄國(guó)著名文學(xué)家托爾斯泰曾說(shuō)過(guò)：“成功的教學(xué)，所需的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。”怎樣激發(fā)。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，首先新課程改革精神，主要內(nèi)容強(qiáng)調(diào)激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣，才會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而由動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化成探索求知，然后由求知走向成功。這樣才能養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立終身體育意識(shí)。對(duì)事物的興趣與愛(ài)好還需要教師適時(shí)的去引導(dǎo)和啟發(fā)。而形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、提高運(yùn)動(dòng)能力則是需要學(xué)生在擁有了運(yùn)動(dòng)興趣的基礎(chǔ)上的一個(gè)循序漸進(jìn)、由淺入深的養(yǎng)成過(guò)程“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”， 如何重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，我在體育教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行了許多有益的嘗試。

三、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

人們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)的確是不可或缺的。經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)不但可以促進(jìn)孩子身體的發(fā)育、身心的健康，還能培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)。如果家長(zhǎng)希望孩子能養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，就應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)。培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的第一步。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，很多游戲就是很好的運(yùn)動(dòng)。例如跳繩、跳皮筋、打沙包、比賽跑步等等。不要認(rèn)為這些游戲只不過(guò)是瘋跑瘋鬧，其實(shí)孩子從中不但鍛煉了身體，而且還學(xué)會(huì)了與別人交流并且還有了團(tuán)隊(duì)合作，更發(fā)展了孩子們的團(tuán)結(jié)精神?，F(xiàn)在有些孩子喜歡待在家里看電視、玩電腦，這些都不利于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)孩子多做戶(hù)外游戲，通過(guò)游戲使孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣還要有良好的家庭氣氛，也就是說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)以身作則，帶頭運(yùn)動(dòng)，成為孩子的榜樣。家長(zhǎng)的言行是孩子最好的老師，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)必然會(huì)教出熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子。家長(zhǎng)的行動(dòng)比任何說(shuō)教都管用。與其硬逼著孩子完成每天的運(yùn)動(dòng)量，不如和孩子一起運(yùn)動(dòng)，兩人來(lái)個(gè)比賽，或許效果會(huì)更好。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣還需要仔細(xì)的規(guī)劃。沒(méi)有任何習(xí)慣的養(yǎng)成是在一天完成的，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有仔細(xì)的計(jì)劃，或者和孩子共同制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以是每天完成一定的運(yùn)動(dòng)量，也可以是每個(gè)月學(xué)會(huì)或提高一種運(yùn)動(dòng)技能。注意目標(biāo)要定得切合實(shí)際，要讓孩子可以達(dá)到。每隔一段時(shí)間要評(píng)價(jià)一下完成情況，如果孩子完成的好，要及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使孩子覺(jué)得有成就感，促使他更熱愛(ài)。

四、結(jié)論

學(xué)校體育為了適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)人才培養(yǎng)的需要，必須以終身體育思想為指導(dǎo)，將學(xué)校體育的近期效應(yīng)和長(zhǎng)期效應(yīng)相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、意識(shí)、習(xí)慣和能力，這是推動(dòng)學(xué)校體育與終身體育接軌，對(duì)學(xué)校體育的改革和發(fā)展有十分積極的意義的重大舉措。endprint