□ 方青海 鄭士強

隨著《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》的認真執(zhí)行，特別是實行初中升學(xué)體育考試后，學(xué)校體育教學(xué)工作進一步得到了社會、學(xué)校、教師和家長的重視。然而，從近幾年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》的檢測數(shù)據(jù)分析來看，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平仍處于下降趨勢。為了大面積提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，應(yīng)該從課堂抓起。如何充分利用好“課堂”這塊主陣地，筆者認為必須認真貫徹《體育與健康課程標(biāo)準》，抓好40分鐘的課堂教學(xué)這塊主陣地，真正把“實效”工作落實、深入到課堂之中。

一、在教學(xué)內(nèi)容上突破一個“難”字

突出重點、突破難點是一堂課的起碼要求，也是一堂課的關(guān)鍵所在。然而，重點、難點教學(xué)不得力是造成學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)不能完成的原因之一。有的教師在課堂教學(xué)上，要求講解、示范面面俱到，不分主次，教不得法，圍繞技術(shù)難點反反復(fù)講解、示范，攻而不破的現(xiàn)象屢見不鮮。這樣一來，貽誤重點，淺析難點也就成為必然，一堂課教師教的也累，學(xué)生學(xué)的也疲憊。因此，教師要在突出重點、突破難點上下功夫，首先要認真深入鉆研教材，準確地把握教學(xué)內(nèi)容的重點和難點，然后，在課堂教學(xué)過程中靈活運用有效的教學(xué)方法，實施重點教學(xué)。

二、在教學(xué)目標(biāo)上把握一個“度”字

所謂“度”是指教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的難易度。在2011年版《體育與健康課程標(biāo)準》中強調(diào)指出：教師在目標(biāo)的設(shè)置上，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體能、運動技能等實際，設(shè)置能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機和期望，經(jīng)過師生共同努力能夠達成的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在我們的日常體育教學(xué)中，我們接觸的每個班的學(xué)生都存在著或因體育知識基礎(chǔ)的不同，或因體質(zhì)的不同，或因興趣的不同、或因接受能力的不同，或因智力發(fā)展的不同等客觀差異性，在教學(xué)中要求他們在同一時間內(nèi)學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，達到同樣目標(biāo)必定是不科學(xué)的。所以，在教學(xué)中教師要從實際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的個體差異，制定切實可行的彈性化教學(xué)目標(biāo)，給予不同層次的學(xué)生以不同的學(xué)習(xí)要求，我在教學(xué)中一般將一節(jié)課的大目標(biāo)分為高、中、低三個不同層次目標(biāo)，中等層次的目標(biāo)要求緊扣課標(biāo)，高層次目標(biāo)要求宜在課標(biāo)基礎(chǔ)上拓寬，低層次目標(biāo)要求在難度上略有降低。這樣即保證了學(xué)困生“吃得了”、優(yōu)秀生“吃得飽”、中等生能“跳一跳，摘得到”，又喚起了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的強烈求知欲望。因此，只有控制好“度”，才能使課堂教學(xué)有落腳點，有歸宿地，教學(xué)才能“有的放矢”，課堂教學(xué)質(zhì)量才有提高。

三、在教學(xué)過程中注重一個“能”字

所謂“能”是指體育能力的培養(yǎng)。體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的身體基本活動能力、運動能力、自我鍛煉能力和適應(yīng)能力，教學(xué)中必須要遵循學(xué)生的認知規(guī)律，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，有目的、有針對性地培養(yǎng)各種能力。在身體基本活動能力的培養(yǎng)中，一要結(jié)合課堂教學(xué)，讓學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法；二要讓學(xué)生運用有關(guān)的體育知識、技術(shù)、技能來進行體育的自我發(fā)展。例如在教學(xué)實踐中讓學(xué)生自己來選擇或自編準備活動、輔助練習(xí)等；在運動能力的培養(yǎng)中，一方面要利用現(xiàn)代化教學(xué)手段加強體育教學(xué)的直觀性，讓學(xué)生通過觀察、思考去解決運動技術(shù)中的動作要領(lǐng)；另一方面要利用盡可能的練習(xí)時間和運動競賽來有效地鍛煉學(xué)生的身體；自我鍛煉能力是體育能力的核心，教學(xué)中要結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容，選擇不同的教學(xué)方法，有意地進行能力培養(yǎng)，一要教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣；二要在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生運用學(xué)過的知識、技術(shù)來組織身體鍛煉，提高學(xué)生的體育實踐能力，進而發(fā)展學(xué)生自我鍛煉的能力，為學(xué)生的終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

四、在教學(xué)方法上體現(xiàn)一個“活”字

一是教師要教“活”，在體育課教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)習(xí)對象、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的課型，采用不同的教學(xué)手段。如低年級的快速跑教學(xué)，如果教師機械、刻板地按常規(guī)教學(xué)模式進行教學(xué)，一味地讓學(xué)生跑，這樣不僅不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還會影響到整個教學(xué)效果。因此，教學(xué)中，教師要根據(jù)低年級學(xué)生對體育活動本身特別感興趣，至于鍛煉的目的、效果他們往往不去理會等特點，采用“以趣激學(xué)法”，把乏味的跑與游戲、比賽結(jié)合起來，讓學(xué)生在饒有趣味的氣氛中，樂一樂、學(xué)一學(xué)，從而獲得體育知識和本領(lǐng)，使孩子們感到體育課是有趣的，體育活動是新鮮的，從而達到愛上體育課的目的。又如中年級體育課，由于該年齡段的學(xué)生正好處在從低年級向高年級的過渡期，其生理和心理開始轉(zhuǎn)變，他們對體育課的態(tài)度和技能、技術(shù)學(xué)習(xí)及鍛煉效果已從過去形象思維轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w的分析，開始從被動的學(xué)習(xí)主體向主動的學(xué)習(xí)主體轉(zhuǎn)變，他們會對在學(xué)習(xí)過程中遇到不能克服的障礙和干擾、不能滿足其身心發(fā)展需要等現(xiàn)象，產(chǎn)生消極化表現(xiàn)和抵觸情緒，于是對體育的興趣銳減，學(xué)習(xí)情緒就會表現(xiàn)低落，練習(xí)不積極，甚至有“頂?！爆F(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中教師要采用“激勵教學(xué)法”去調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生始終處于自覺、能動、活躍的狀態(tài)。其主要做法是建立一個良好的情緒場，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教學(xué)目標(biāo)的制定和教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計方面，讓學(xué)生有選擇性和挑戰(zhàn)性；教學(xué)時間分配和利用上給學(xué)生留下充分活動和相互合作的時間與機會；在教學(xué)活動的調(diào)控方面，要尊重學(xué)生的探索與創(chuàng)造性；在教學(xué)目標(biāo)的達成上，切不可反復(fù)給學(xué)生失敗的刺激，要讓學(xué)生體驗到成功的歡樂，樹立起學(xué)習(xí)的信心。再如高年級體育課，隨著年齡的增長，高年級的學(xué)生已經(jīng)初步具有了獨立學(xué)習(xí)、掌握知識技能的能力，如果教師仍采用以上的教學(xué)形式去激發(fā)他們上課的興趣和積極性，是不可取的。因此，在教學(xué)中適宜采取“誘導(dǎo)式教學(xué)法”，在教學(xué)中，教師教給學(xué)生體育技能和練習(xí)方法，讓學(xué)生自主去學(xué)習(xí)、練習(xí)。在教學(xué)中還可采用“探究式教學(xué)法”，這種教法主要是向?qū)W生提供感知教材，并把傳授知識的過程變?yōu)橐龑?dǎo)積極主動去探究的過程，這種方法能把教學(xué)重點從“教”變?yōu)椤皩W(xué)”，從“聽”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔颉?，從“悟”轉(zhuǎn)變?yōu)椤熬殹保欣谂囵B(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、獨立性和創(chuàng)造性。二是學(xué)生要學(xué)“活”?！扼w育與健康課程標(biāo)準》提出：在體育課教學(xué)中在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用的同時，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位。因此，教師在課堂教學(xué)中，要下決心把教師的活動壓下來，把學(xué)習(xí)主動權(quán)和大量的教學(xué)時間還給學(xué)生，把教學(xué)的著力點放在學(xué)生的身體練習(xí)上來。同時，教師要多引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中多動腦、動口、動手，使在學(xué)習(xí)過程中真正做到“吃透”、“消化”和“吸收”的良性循環(huán)，讓學(xué)生在具體的體育實踐活動中掌握鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

五、在運動負荷上掌控一個“量”字

體育課堂教學(xué)的任務(wù)是提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，增強學(xué)生體能，而完成這一任務(wù)的關(guān)鍵措施是安排適宜的運動負荷。因此，體育課上安排運動量是否適宜，將直接影響到課的質(zhì)量。目前，由于學(xué)校體育教學(xué)受到學(xué)生人數(shù)、場地器材等諸多因素影響，給體育課教學(xué)帶來了一定的困難，影響了練習(xí)次數(shù)，難于取得較好的鍛煉效果。所以，在體育課堂教學(xué)中，教師要根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實際、場地器材、氣候條件等因素，全面考慮設(shè)計一堂課，使學(xué)生有充分的、更多的練習(xí)機會。如跳遠教學(xué)雖然只有一個沙坑，在練習(xí)時可采用橫向使用，也可用小體操墊代替，以此來增加學(xué)生練習(xí)次數(shù)；又如投擲輕物一課，器材不夠，可采用自制小器材，如小沙包、小紙球、小木棒、小繩團等輕物進行輔助練習(xí)，這樣既提高了學(xué)生的練習(xí)密度，學(xué)生學(xué)到投擲技術(shù)，又充實了學(xué)校體育器材。教師們要注意在教學(xué)中不要盲目追求課的運動量，如果運動量太小，達不到增強體質(zhì)的效果；反之，如果運動量過大，超過了學(xué)生的承受能力，會造成學(xué)生身體過度疲勞，不僅不能增強體質(zhì)，反而有損于學(xué)生的身體健康。總之，教學(xué)中的運動負荷即有兩面性，這就要求教師在教學(xué)過程中準確把握和及時調(diào)整。

總之，要提高體育課堂實效不是“紙上談兵”，希望廣大的體育教師們在今后的教學(xué)工作中，都能把提高體育教學(xué)實效著眼點放在課堂教學(xué)上，返樸歸真，不折不扣地執(zhí)行《體育與健康課程標(biāo)準》，確保學(xué)生體質(zhì)健康水平得到穩(wěn)步提高。