韋茳

【關(guān)鍵詞】民族中學(xué) 職業(yè)壓力 應(yīng)對方式 心理健康

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】0450-9889（2014）12A-0012-02

應(yīng)對方式（coping strategy）可以簡單地理解為人們?yōu)閷Ω秲?nèi)外環(huán)境要求及其有關(guān)的情緒困擾而采用的方法、手段或策略，有時(shí)又可稱為應(yīng)對策略或應(yīng)對機(jī)制。適宜、有效的應(yīng)對方式可以降低壓力對個(gè)體的不良影響，對維護(hù)個(gè)體的身心健康具有積極的作用。

教師職業(yè)一直被人們認(rèn)為是壓力最大的職業(yè)之一。少數(shù)民族地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較落后，教育辦學(xué)條件滯后，教師在適應(yīng)教育改革發(fā)展方面相對來說要比經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)要慢一些，接受新課程改革的理念需要的時(shí)間也要長一些，因此，在實(shí)施新課程改革過程中，出現(xiàn)了教師專業(yè)能力與新課程改革方式、新教材不適應(yīng)的現(xiàn)象，導(dǎo)致教師的焦慮感大增，出現(xiàn)了一系列心理問題。

在特定的社會環(huán)境和壓力之下，維護(hù)教師特別是少數(shù)民族地區(qū)民族中學(xué)教師的心理健康顯得尤為重要。因此，研究少數(shù)民族地區(qū)民族中學(xué)教師面對職業(yè)壓力時(shí)選擇的應(yīng)對方式及其對心理健康的影響具有重要的意義。

一、研究方法

本研究采用的研究方法是問卷調(diào)查法，輔之以經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。

（一）研究對象

本研究采用分層隨機(jī)抽樣的方法，選取廣西壯族自治區(qū)兩所民族中學(xué)教師為被試，共發(fā)放問卷130份，回收有效問卷105份，有效率807%。其中男教師46人，女教師59人；40歲以上的教師45人，40歲以下的教師60人；班主任43人，非班主任62人；少數(shù)民族教師48人，漢族教師57人。

（二）研究工具

本研究選用肖計(jì)劃、許秀峰等人編制的《應(yīng)對方式問卷》和《精神癥狀自評量表》（SCL-90）為研究工具?！稇?yīng)對方式問卷》由6個(gè)分量表組成，分別是解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化，本文將這6種應(yīng)對方式劃分為兩種類型，分別是主動積極的應(yīng)對方式（解決問題、求助），被動消極的應(yīng)對方式（自責(zé)、幻想、退避、合理化）?！毒癜Y狀自評量表》（SCL-90）包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他10項(xiàng)因子，總分和因子均分越高說明癥狀越嚴(yán)重。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理

本研究收集到的數(shù)據(jù)全部用SPSS170 for windows社會科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果分析

（一）民族中學(xué)教師應(yīng)對方式狀況

從整體情況來看，民族中學(xué)教師最常用的應(yīng)對方式是解決問題（088±016），而最少用的應(yīng)對方式是自責(zé)（036±029）。

對不同性別民族中學(xué)教師應(yīng)對方式差異進(jìn)行t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，在求助應(yīng)對方式上，女教師得分顯著高于男教師（072±019/062±017，t=-2747，P<001），而在退避應(yīng)對方式上，男教師得分則顯著高于女教師（055±025/046±019，t=2060，P<005）。

對不同年齡段民族中學(xué)教師應(yīng)對方式差異進(jìn)行t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，青年組教師（<40歲）與中年組教師（≥40歲）在求助應(yīng)對方式上存在顯著差異，青年組教師得分高于中年組教師（072±015/059±020，t=2389，P<005），這說明青年教師比中年教師更愿意選擇求助的方式來應(yīng)對壓力。

（二）民族中學(xué)教師應(yīng)對方式與心理健康水平的相關(guān)分析

從表1可以看出：應(yīng)對方式與心理健康水平存在密切關(guān)聯(lián)，解決問題這一應(yīng)對方式與大部分心理癥狀得分及總分存在顯著負(fù)相關(guān)，即積極采取解決問題這一應(yīng)對方式，教師出現(xiàn)的心理問題比較少，心理健康水平比較高；自責(zé)、幻想、退避、合理化應(yīng)對方式與大部分心理癥狀得分及總分存在顯著正相關(guān)，即教師選擇消極的應(yīng)對方式，其心理健康水平的相關(guān)因子癥狀越明顯。

三、討論

（一）民族中學(xué)教師應(yīng)對方式的特點(diǎn)

民族中學(xué)教師最常用的應(yīng)對方式是解決問題，最少用的應(yīng)對方式是自責(zé)。民族中學(xué)教師在面對壓力時(shí)，能夠采取積極的應(yīng)對方式，客觀理智地分析問題、解決問題，不逃避、不自責(zé)。教師的職業(yè)性質(zhì)要求教師在處理問題時(shí)，必須考慮對學(xué)生是否起到良好的示范作用，因此，在應(yīng)激情境下，大多數(shù)教師的表現(xiàn)較為理智、客觀、積極。

在應(yīng)對方式性別差異方面，女教師比男教師更積極地采用求助的應(yīng)對方式。這與傳統(tǒng)觀念中對男性與女性不同的要求與期待有關(guān)。女性相對于男性來說更愿意傾訴，也更愿意讓他人了解自己的困難，而男性由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，如“男兒有淚不輕彈”，因此不愿意輕易傾訴，不愿意輕易求助，在遇到壓力和困境時(shí)，往往認(rèn)為主動地尋求他人的幫助和心理支持是一種軟弱無能的表現(xiàn)，因此，男性在應(yīng)對壓力時(shí)更愿意自己承受和擔(dān)當(dāng)。此外，男教師在面對壓力時(shí)相對于女教師而言，更容易采取退避的應(yīng)對方式。教育教學(xué)工作繁瑣，對教師的要求很高，由于女教師在個(gè)性方面比較細(xì)心、耐心且勇于求助，因此在面對瑣碎的教育教學(xué)工作時(shí)，她們會盡力做到面面俱到，而男教師面對這樣的情境往往感到力不從心，由于好強(qiáng)、不輕易求助，因此他們寧可選擇逃避而不去解決問題，也不愿意承認(rèn)自己做不到。

對不同年齡組教師應(yīng)對方式進(jìn)行對比發(fā)現(xiàn)，青年教師比中年教師更容易選擇求助的方式來應(yīng)對壓力，原因在于：中年教師的生活經(jīng)歷和工作經(jīng)驗(yàn)較為豐富，在遇到問題與承受壓力時(shí)更愿意相信自己的能力和經(jīng)驗(yàn)，而不愿意求助他人；青年教師的工作經(jīng)驗(yàn)較少，在遇到問題時(shí)更愿意虛心求教，尋求他人的幫助。

（二）民族中學(xué)教師應(yīng)對方式對其心理健康的影響

分析應(yīng)對方式與心理癥狀可以發(fā)現(xiàn)，民族中學(xué)教師的心理健康水平與其采用的應(yīng)對方式有關(guān)，解決問題應(yīng)對方式與其心理健康水平呈顯著負(fù)相關(guān)，求助應(yīng)對方式與其心理健康水平呈負(fù)相關(guān)，而自責(zé)、幻想、退避、合理化應(yīng)對方式與其心理健康水平呈顯著正相關(guān)。這充分說明了積極的應(yīng)對方式可以降低壓力對個(gè)體的不良影響，對維護(hù)個(gè)體的身心健康具有積極的作用，而消極的應(yīng)對方式則不利于個(gè)體的心理健康。在本研究中筆者還發(fā)現(xiàn)，心理健康水平在中等程度及以上的教師在應(yīng)激情境下多采用“解決問題”和“求助”的應(yīng)對方式，而心理健康水平在中等程度及以下的教師多采用“自責(zé)”“幻想”“退避”“合理化”的應(yīng)對方式?？梢?，民族中學(xué)教師的應(yīng)對方式對其心理健康水平具有一定的預(yù)測作用。因此，在不可逃避的壓力情境面前，教師如何選擇應(yīng)對各種事件的方式，往往決定了事件的結(jié)果是積極的還是消極的。

四、建議與對策

第一，在對教師進(jìn)行職業(yè)培訓(xùn)時(shí)，有必要為教師提供應(yīng)對方式的指導(dǎo)，同時(shí)，來自同事的支持能夠幫助教師采取更有效的應(yīng)對方式緩解職業(yè)壓力。以優(yōu)化教師所在學(xué)校的環(huán)境為例，如營造良好的工作氛圍、構(gòu)建強(qiáng)大的同事支持系統(tǒng)等，從而幫助教師減輕職業(yè)壓力并化壓力為成長的動力。

第二，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)教師應(yīng)對技能干預(yù)訓(xùn)練工作。比如，針對容易在應(yīng)對方面出現(xiàn)問題的教師群體做團(tuán)體干預(yù)，開展團(tuán)體輔導(dǎo)、團(tuán)體訓(xùn)練等，同時(shí)為個(gè)別教師在應(yīng)激情境下提供專業(yè)指導(dǎo)，幫助教師調(diào)節(jié)情緒，尋求個(gè)體應(yīng)對資源，采取積極有效的行為應(yīng)對壓力，并對教師的應(yīng)對方式進(jìn)行知、情、意等多方位的干預(yù)，從而提高教師應(yīng)對工作壓力的能力。

（責(zé)編 歐孔群）endprint