高中體育教學(xué)與健康教學(xué)淺析

宋偉偉 （河北省邢臺(tái)市第五中學(xué) 054000）

健康是指一個(gè)人在身體、心理以及精神等方面都要保持一個(gè)良好的狀態(tài)。高中體育教學(xué)應(yīng)該把培養(yǎng)學(xué)生的健康的身體和健康意識(shí)作為教學(xué)的主要內(nèi)容來(lái)進(jìn)行研究，讓學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，以“健康第一”為先導(dǎo)，以終身健康發(fā)展為方向，以此來(lái)提高學(xué)生的健康水平，引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康向上的生活態(tài)度。

高中體育 健康 教學(xué)

一、高中體育健康課教學(xué)目標(biāo)的有效確立

在進(jìn)行高中體育健康課教學(xué)的過(guò)程中，體育教師要制定合理的教學(xué)目標(biāo)（比如水平計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃等內(nèi)容的制定），這樣才可以讓體育教學(xué)有計(jì)劃、有目標(biāo)地展開(kāi)。此外，在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，體育教師還要考慮到體育課堂教學(xué)的時(shí)間和空間問(wèn)題，設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)不宜過(guò)多，也不宜過(guò)高。因?yàn)檫^(guò)多的目標(biāo)設(shè)計(jì)會(huì)造成教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有重點(diǎn)；而過(guò)高的教學(xué)目標(biāo)又會(huì)使得教學(xué)任務(wù)難以完成。因此，適當(dāng)可行的教學(xué)目標(biāo)的制定，有利于教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，同時(shí)也有利于更好地實(shí)現(xiàn)這些教學(xué)目標(biāo)。

二、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

體育教學(xué)的對(duì)象主要是學(xué)生，因此，體育教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)就要充分考慮學(xué)生的需求、愛(ài)好。在選擇教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，要精選那些受學(xué)生喜愛(ài)同時(shí)又能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容。這些學(xué)習(xí)內(nèi)容能為促進(jìn)學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上不斷成長(zhǎng)。根據(jù)高中學(xué)生的特點(diǎn)，體育與健康課程要注意轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，重視引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)以及合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，同時(shí)還要注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展的培養(yǎng)和引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)、積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，以全面發(fā)展學(xué)生的體能、提高運(yùn)動(dòng)的技能水平，培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感，為培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)和“健康第一”的意識(shí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、科學(xué)的體育活動(dòng)有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

科學(xué)的體育活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)展，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如在足球比賽中，帶球進(jìn)攻要了解隊(duì)員的位置，學(xué)生需要注意的范圍比較廣，他們既要高速帶球又要防止被對(duì)方攔截，為了更高效地完成任務(wù)，就需要球員善于分配自己的注意力。運(yùn)動(dòng)可以有效地鍛煉學(xué)生勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等一系列良好的意志品質(zhì)以及積極、友愛(ài)、樂(lè)觀(guān)等多種感情。如在有些比賽中，一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生會(huì)因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也有失利時(shí)學(xué)生之間相互埋怨的，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來(lái)，不僅影響了體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行，而且還會(huì)傷了學(xué)生間的和氣。針對(duì)這些情況，教師要及時(shí)地進(jìn)行疏導(dǎo)，耐心地教育那些比較偏激的學(xué)生，讓他們正確地看待比賽的成敗，幫助他們分析失敗的原因，讓他們以一種更積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)比賽的結(jié)果。這樣能有效地調(diào)控這些學(xué)生的情緒，對(duì)促進(jìn)他們的心理健康能起到積極的作用。

四、引入拓展訓(xùn)練，促使學(xué)生形成健全的人格

隨著新課程改革的實(shí)施與發(fā)展，心理拓展訓(xùn)練在我國(guó)體育教育教學(xué)中應(yīng)運(yùn)而生。這就要求高中體育教師要敢于突破教材，大膽進(jìn)行實(shí)踐，勇于創(chuàng)新，創(chuàng)造出新型的教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，以此來(lái)提高學(xué)生的心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我調(diào)節(jié)情緒的能力，逐步形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。這也符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時(shí)也是有效落實(shí)“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想的有力保證。體育拓展訓(xùn)練是以學(xué)生為主體的體驗(yàn)式的教學(xué)方式，其目的是讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自身的潛能，克服惰性心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，形成戰(zhàn)勝困難的決心和毅力，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，增加學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。同時(shí)還能促使學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)心、愛(ài)護(hù)和關(guān)注他人，全面促進(jìn)學(xué)生的身體、精神、情感以及智力的和諧發(fā)展。

五、關(guān)注學(xué)生間的個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益

不同的學(xué)生在興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面都存在著個(gè)體差異，教師在教學(xué)中要能夠根據(jù)學(xué)生間的這些差異性來(lái)進(jìn)行因材施教。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，制定出具體的教學(xué)目標(biāo)和方案，以保證絕大多數(shù)學(xué)生都能夠順利地完成課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶給他們的樂(lè)趣。有時(shí)候很多學(xué)生不能夠順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到失敗的情況，這樣的結(jié)果會(huì)直接導(dǎo)致他們變得不喜歡上體育課。為此，新課程改革為了滿(mǎn)足學(xué)生在體育與健康方面的多樣化需求，將高中體育與健康課程分為了必修和選修兩部分，更加注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛(ài)好以及個(gè)性發(fā)展，能夠促使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，從而確保了每位學(xué)生都能從中受益。

六、采取靈活的激勵(lì)性評(píng)價(jià)策略，促進(jìn)學(xué)生形成健康自信的心理狀態(tài)

體育學(xué)科不同于高考科目必須采取統(tǒng)一的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，體育教學(xué)可以采用更為靈活的激勵(lì)性的評(píng)價(jià)策略，把學(xué)生的身心健康和主體發(fā)展放在第一位。由于學(xué)生在個(gè)體生理、心理、智能以及原有技能方面都存在著差異，這就導(dǎo)致他們的體育成績(jī)也會(huì)有較大的差距，甚至不同項(xiàng)目間的成績(jī)也不平衡。針對(duì)這些情況，教師不能單一地去記錄他們某個(gè)項(xiàng)目的最終測(cè)評(píng)成績(jī)，而應(yīng)該根據(jù)他們的技能進(jìn)步情況、學(xué)習(xí)情感態(tài)度、參與程度以及練習(xí)感受和體驗(yàn)，來(lái)挖掘他們的閃光點(diǎn)，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀(guān)、自信向上的人生態(tài)度。所以說(shuō)，在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)的過(guò)程中，體育教師應(yīng)該考慮到如何促進(jìn)學(xué)生的心理健康，促使他們成為一名全面發(fā)展的高中生。

作為體育工作者，必須要把“健康第一”的責(zé)任擔(dān)起來(lái)，在教學(xué)中，要充分考慮到高中生的身心特點(diǎn)，改變過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)模式，豐富校園的體育文化，不斷地向?qū)W生灌輸健康知識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與到體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)，讓學(xué)生通過(guò)學(xué)校的各項(xiàng)體育活動(dòng)養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，在鍛煉中不斷強(qiáng)化自己的健身意識(shí)。

[1]毛振明，楊帆.論運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的有效性（一）[J].中國(guó)學(xué)校體育，2011（1）.

[2]唐宏貴等.《俄羅斯“生命安全教育”對(duì)我國(guó)學(xué)校體育的啟示[J].體育學(xué)刊，2004（6）.

[3]管水法.對(duì)新課程改革背景下體育與健康課的教學(xué)單元設(shè)計(jì)的探討[J].體育教學(xué)，2006（3）.

（責(zé)編 吳海婷）