韓嬌

摘 要 課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育中一個(gè)不可分割的部分發(fā)揮著極大的作用，尤其是在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)方面起到積極作用。本文通過對(duì)課外體育活動(dòng)的本質(zhì)及意義的理解，對(duì)其培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的影響進(jìn)行研究和分析。找出培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的新方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，推動(dòng)學(xué)校體育工作的順利發(fā)展。

關(guān)鍵詞 課外體育 體育興趣 學(xué)生主體

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.01.094

0 前言

黨的十八屆三中全會(huì)《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》對(duì)學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”，黨中央對(duì)學(xué)校體育工作提出的重要而明確的要求，必將對(duì)我國(guó)學(xué)校體育產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響，本文從課外體育活動(dòng)入手，針對(duì)課外體育如何影響學(xué)生體育興趣進(jìn)行研究。體育興趣是人們積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向，它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果有濃厚的體育興趣，就會(huì)積極參加體育活動(dòng)，全身心的投入，并通過體育活動(dòng)得到積極的情緒體驗(yàn)。體育興趣是一切體育參與的原動(dòng)力，它能夠影響人們參與體育活動(dòng)內(nèi)容及強(qiáng)度。學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)不僅僅是在體育課上，更應(yīng)該注重于通過課外體育的形式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的自主參與到體育活動(dòng)中去，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

1 課外體育活動(dòng)的本質(zhì)

1.1 課外體育活動(dòng)的意義

課外體育活動(dòng)是利用課余時(shí)間，以各種形式手段參與體育活動(dòng)，進(jìn)行經(jīng)常性有規(guī)律的身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育興趣，為終身體育打好基礎(chǔ)的目的。輔助體育課完成學(xué)校體育的培養(yǎng)目標(biāo)。

1.2 課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)

（1）以健康為目的，追求積極的情緒體驗(yàn)。課外體育活動(dòng)是以學(xué)生為主體，增強(qiáng)體質(zhì)，追求娛樂身心，豐富學(xué)生課余文化生活，使學(xué)生能夠充分展示自己的個(gè)性及才能，使學(xué)生通過體育活動(dòng)得到積極的情緒體驗(yàn)。

（2）因人而異，區(qū)別對(duì)待。課外體育活動(dòng)應(yīng)有明確的針對(duì)性，應(yīng)因人而異，區(qū)別對(duì)待，根據(jù)不同年級(jí)，不同性別進(jìn)行活動(dòng)，還應(yīng)注意體質(zhì)強(qiáng)弱的差別，課外體育活動(dòng)的形式多樣，內(nèi)容也是相當(dāng)豐富，但活動(dòng)內(nèi)容要求各不相同，承擔(dān)負(fù)荷的能力不一。因此，在自主進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)要考慮自身的身體狀況，區(qū)別對(duì)待。

1.3 課外體育活動(dòng)的原則

（1）自覺性原則。課外體育活動(dòng)的自覺性有原則體現(xiàn)在其能夠引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，自主的進(jìn)行體育鍛煉，自覺的參與到課外體育活動(dòng)中去。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣是自覺性原則的的基礎(chǔ)，有了興趣，才能夠是學(xué)生積極自主的參與體育活動(dòng)。（2）適量性原則。在進(jìn)行課外體育活動(dòng)中，應(yīng)注重適量性原則，應(yīng)在了解自我身體情況的前提下進(jìn)行調(diào)節(jié)，在鍛煉的過程中生理負(fù)荷強(qiáng)度在中上等強(qiáng)度就可以，在養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的情況下適當(dāng)加大強(qiáng)度。在體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽中應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，做好系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)，把握好訓(xùn)練的量和度。（3）針對(duì)性原則。課外體育活動(dòng)應(yīng)遵循針對(duì)性原則，讓學(xué)生在有較強(qiáng)興趣的前提下自主的學(xué)習(xí)自己喜歡的項(xiàng)目，不拘泥于體育課中的大綱內(nèi)容，不千篇一律，有較強(qiáng)的針對(duì)性。但在鍛煉的過程中應(yīng)有目的的編排鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行合理的調(diào)整，能夠切合個(gè)人的實(shí)際情況。

2 課外體育活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的影響

2.1 課外體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生體育參與興趣

課外體育活動(dòng)的形式多樣，例如體育訓(xùn)練、體育游戲、體育競(jìng)賽等，不僅僅增強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)賽技能，而且還能夠提高班級(jí)的凝聚力，使學(xué)生有集體榮譽(yù)感，增加學(xué)生的歸屬感，最為重要的作用是激發(fā)了學(xué)生的體育參與興趣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（1）課外體育訓(xùn)練。課外體育訓(xùn)練是利用課余時(shí)間，由學(xué)校組織的有計(jì)劃的進(jìn)行體育鍛煉，為體育競(jìng)賽或?yàn)閲?guó)家競(jìng)技體育輸送人才做儲(chǔ)備。課外體育訓(xùn)練能有效地促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)；課外體育活動(dòng)能夠使學(xué)生更自由的掌握體育技能；更多的接觸體育，了解體育；提高對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。課外體育訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，提高學(xué)生體育參與的興趣，是完成育人總目標(biāo)的重要途徑。課外體育訓(xùn)練的目的性和針對(duì)性較強(qiáng)，使學(xué)生參與體育鍛煉的目標(biāo)更為明確。（2）體育游戲。在課外體育活動(dòng)中，體育游戲占有很大一部分，體育游戲可以有很多的形式，野外生存、爬山等活動(dòng)不僅可以鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的體育參與興趣，不能只是單純以體育課的形式培養(yǎng)學(xué)生的體育參與興趣。（3）體育競(jìng)賽。以體育競(jìng)賽的形式，更能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育參與興趣。以競(jìng)技體育帶動(dòng)群眾體育，根據(jù)競(jìng)技體育的特點(diǎn)，在校園內(nèi)展開競(jìng)技性的比賽活動(dòng)，如籃球、足球、排球、會(huì)操比賽，拔河等集體性競(jìng)技比賽，讓多數(shù)學(xué)生參與其中，感受運(yùn)動(dòng)的快樂，得到積極的情緒體驗(yàn)，從而對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣。

2.2 課外體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的終身體育興趣

“興趣是參與一切活動(dòng)最好的老師”，有了興趣才會(huì)有參與活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。終身體育是一個(gè)需要毅力堅(jiān)持的一種生活方式，是一個(gè)長(zhǎng)期艱難的習(xí)慣過程。它是一種取得成功和滿足的情緒體驗(yàn)。課外體育活動(dòng)的內(nèi)容豐富，趣味性極強(qiáng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣有著非常積極的作用。進(jìn)而，隨著參與課外體育活動(dòng)次數(shù)的增多和時(shí)間的延續(xù)，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)從各個(gè)角度各個(gè)方面都會(huì)更加深入，也會(huì)產(chǎn)生積極的興趣。對(duì)體育的關(guān)注程度的增加就會(huì)直接或間接的調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育參與的興趣，也是促使學(xué)生參與體育鍛煉最重要的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

3 培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的新方法

3.1 外部因素誘導(dǎo)

（1）進(jìn)行針對(duì)性的體育教育，營(yíng)造體育運(yùn)動(dòng)的文化氛圍。學(xué)校應(yīng)注重營(yíng)造體育氛圍，例如，在較為明顯的位置擺放一些體育類的宣傳板，介紹體育的起源，和一些有一定意義的運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)介。其次，在大課間時(shí)間可以集中學(xué)生觀看一些體育賽事或與體育相關(guān)的教學(xué)片，通過體育明星的明星效應(yīng)，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）多組織一些體育項(xiàng)目的比賽，豐富學(xué)生的愛好。體育競(jìng)賽是激發(fā)學(xué)生體育興趣最行之有效的方法，多組織一些形式不同的體育比賽，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，使學(xué)生更多的關(guān)注體育，比賽的形式不僅僅是單一的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球、籃球等，也可以增加一些校外比賽，例如，越野跑、野外生存等更加能夠激發(fā)學(xué)生的興趣。比賽的舉辦不僅鍛煉了學(xué)生的身體，也豐富了業(yè)余文化生活，增長(zhǎng)書本以外的知識(shí)，提高了參與體育的興趣。

（3）創(chuàng)造良好的體育環(huán)境。良好的體育環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的硬件基礎(chǔ)，場(chǎng)地設(shè)施和器材的完備是前提，課外體育活動(dòng)可以邀家長(zhǎng)與學(xué)生共同參與，做一些簡(jiǎn)單的踢毽子、跳繩、羽毛球，慢跑等項(xiàng)目，既能培養(yǎng)學(xué)生的體育參與興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生與父母共同的體育愛好。這樣就可以使學(xué)生在校外的時(shí)間也可以由家長(zhǎng)督促參與體育活動(dòng)，為終身體育興趣打下基礎(chǔ)。

3.2 內(nèi)部動(dòng)機(jī)培養(yǎng)

外部因素的完備固然重要，但內(nèi)部動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)才是首要問題，抓住這一重點(diǎn)才是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的關(guān)鍵。課外體育活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣。根據(jù)學(xué)生的不同氣質(zhì)類型，可以引導(dǎo)學(xué)生參與不同的體育項(xiàng)目，對(duì)于意志力薄弱的學(xué)生，可以引導(dǎo)其參加如長(zhǎng)跑、滑冰、登山、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，磨練其意志品質(zhì)。而對(duì)于較為活潑的學(xué)生，可以引導(dǎo)其參加注意力集中的一些體育項(xiàng)目，如乒、羽、網(wǎng)三小球，提高其注意力。

4 小結(jié)

課外體育活動(dòng)不單純只是學(xué)校體育的一部分，它能夠培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、愛好與習(xí)慣，能夠輔助完成學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，以更多的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更重要的是為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

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