【摘要】聲樂(lè)演唱是表達(dá)情感的一門(mén)藝術(shù)，反過(guò)來(lái)，演唱者的心理活動(dòng)也同樣影響者演唱的藝術(shù)效果。當(dāng)前，很多聲樂(lè)演唱者對(duì)演唱時(shí)的心理缺乏專(zhuān)門(mén)的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)不到心理調(diào)節(jié)的重要性，更不知道與演唱相關(guān)的心理活動(dòng)有哪些。本文分析了聲樂(lè)演唱相關(guān)的心理活動(dòng)與演唱效果之間的重要關(guān)系，并列舉了一些不良心理狀態(tài)對(duì)演唱造成的后果，強(qiáng)調(diào)保持積極、興奮狀態(tài)在聲樂(lè)演唱中的重要性。

【關(guān)鍵詞】心理狀態(tài)；聲樂(lè)演唱；重要性

聲樂(lè)學(xué)家麥克萊恩·卡梅倫認(rèn)為：“嗓音聽(tīng)命于司令部——人的頭腦，思想是控制嗓音器官的唯一力量?！比祟?lèi)在唱歌過(guò)程中，聽(tīng)覺(jué)器官收到自己聲音信號(hào)，反饋給大腦進(jìn)行分析，判斷聲音是否需要調(diào)整。之后，發(fā)出信號(hào)命令發(fā)聲器官作出調(diào)整或保持狀態(tài)。當(dāng)出現(xiàn)其他心理活動(dòng)，如緊張恐懼等心情時(shí)，會(huì)干擾大腦判斷，導(dǎo)致大腦對(duì)發(fā)聲器官的控制混亂。由此看來(lái)，一個(gè)人的精神狀態(tài)在聲樂(lè)演唱中有重要的作用。

一、積極、興奮的狀態(tài)對(duì)聲樂(lè)演唱的影響

聲樂(lè)演唱是一個(gè)把訓(xùn)練結(jié)果完美展現(xiàn)出來(lái)的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程需要保持積極、興奮的狀態(tài)。何為積極、興奮的狀態(tài)？即把影響演唱的各種心理活動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。這些心理活動(dòng)有哪些呢？對(duì)演唱又有何影響？下文回答這個(gè)問(wèn)題。

（一）積極的意志力

意志力是指：“一個(gè)人自覺(jué)地確定目標(biāo)，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)、克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。”人在唱歌時(shí)對(duì)歌聲應(yīng)該是什么樣的，確定一個(gè)目標(biāo)，保持對(duì)這個(gè)目標(biāo)積極熱愛(ài)的態(tài)度，通過(guò)對(duì)身體器官（唇齒、舌、咽、氣管、肺、腹部等）的控制，來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。

（二）高度集中的注意力

世界著名男高音帕瓦羅蒂談及演唱成功的秘訣時(shí)說(shuō)道：“高度集中是極為重要的，它能把與演出無(wú)關(guān)的的一切統(tǒng)統(tǒng)從你腦中趕走。”一個(gè)歌手在演唱前要處理很多事物，情感問(wèn)題、舉辦方問(wèn)題、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題等等，如果一個(gè)歌手不能集中注意力，即使是很棒的歌手演唱也會(huì)出問(wèn)題。著名歌手王菲曾因情感問(wèn)題皈依佛門(mén)，在此之前她在春晚的舞臺(tái)上因不能集中注意力而少見(jiàn)的長(zhǎng)時(shí)間跑調(diào)。所以，注意力是影響演唱的重要因素。

（三）保持器官感受的興奮

在唱歌時(shí)需要器官的靈敏感受，通過(guò)把器官的狀態(tài)調(diào)整到興奮的狀態(tài)，進(jìn)而讓歌聲達(dá)到要求。這種感覺(jué)包括聲音共鳴的感覺(jué)、呼吸的感覺(jué)、聲音位置的感覺(jué)、詞語(yǔ)發(fā)音的感覺(jué)等等。在訓(xùn)練中要注意體驗(yàn)并積累，生活中常見(jiàn)的“打哈欠”就是唱歌時(shí)發(fā)生的腔體感覺(jué)。對(duì)感覺(jué)把握的越精準(zhǔn)，歌聲的把握就越細(xì)膩。

（四）保持清晰地記憶

演唱所用歌曲一般是多次練習(xí)并已經(jīng)成熟的歌曲，演唱過(guò)程更多的是復(fù)制的過(guò)程，復(fù)制的模板來(lái)自哪里？記憶中，對(duì)聲音的記憶，對(duì)歌詞的記憶、對(duì)器官感受的記憶，對(duì)情感表達(dá)的記憶等等。如果記憶出現(xiàn)問(wèn)題，就不得不加入新的成份，而新的東西需要驗(yàn)證才能保證質(zhì)量，但是在舞臺(tái)上是沒(méi)有驗(yàn)證機(jī)會(huì)的。

（五）保持豐富的意境想象力

歌曲與歌詞的搭配產(chǎn)生一個(gè)故事、一系列畫(huà)面，表達(dá)一種情感。如果演唱者不能想象到這種畫(huà)面，很難準(zhǔn)確的表達(dá)這種情感，難以做到歌聲與歌曲的統(tǒng)一。比如，《讓我們蕩起雙槳》這首歌：“讓我們蕩起雙槳，小船兒輕輕地推開(kāi)波浪……”畫(huà)面感非常強(qiáng)，如果不能想象到畫(huà)面中意境，那種輕松、快樂(lè)的情感就難以表現(xiàn)出來(lái)。

二、不良心理狀態(tài)對(duì)演唱的影響

（一）恐懼心理的影響

缺乏舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)是造成恐懼心理的原因之一，演唱都是由第一次開(kāi)始的，因此恐懼心理對(duì)聲樂(lè)演唱者來(lái)說(shuō)并不陌生?？謶衷从谟^眾的注視，對(duì)失誤的擔(dān)心等。很明顯恐懼心理占用了一部分注意力，如果注意力不集中器官的感受就會(huì)受到影響，演唱過(guò)程中很大一部分注意力用于器官的感受。恐懼心理同時(shí)會(huì)造成心跳加速、呼吸急速、肌肉緊張等生理問(wèn)題，影響大腦通過(guò)器官對(duì)聲音的控制?？謶滞殡S緊張，意境想象由于緊張不能展開(kāi)。如果緊張過(guò)度，大腦會(huì)一片空白，忘記歌詞、訓(xùn)練時(shí)的感覺(jué)等等，如果不及時(shí)調(diào)整，演唱就已注定失敗。

（二）自卑心理的影響

不少人在平時(shí)的唱歌訓(xùn)練中取得的成績(jī)“不好”，比不上別人。然而，音樂(lè)是比較主觀的，不同的人對(duì)不同的歌聲有不同的看法?？赡苡幸恍┤苏J(rèn)為“你”的歌聲不好聽(tīng)，但也有人認(rèn)為聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)，區(qū)別就在于人數(shù)比例，而比例是會(huì)變的，通過(guò)努力可以贏得支持，沒(méi)有自信，發(fā)揮不好，會(huì)失去支持。所以一些人的觀點(diǎn)“好”與“不好”，并不重要。

但是自卑心理在聲樂(lè)演唱時(shí)對(duì)演唱者極為不利，因?yàn)樽员?，個(gè)別觀眾的噓聲會(huì)影響注意力，注意力不集中導(dǎo)致一系列連鎖反應(yīng)，器官感受、意境想象、經(jīng)驗(yàn)記憶甚至是影響意志力。如果不能及時(shí)調(diào)整，狀態(tài)下滑，現(xiàn)場(chǎng)氣氛惡劣，會(huì)失去演唱的欲望。因此，要有足夠的自信，至少自己認(rèn)為還可以，相信自己能夠進(jìn)步，相信最終能夠達(dá)到完美。

三、總結(jié)

聲樂(lè)演唱與大腦密切相關(guān)，是心理活動(dòng)調(diào)節(jié)器官活動(dòng)，器官反饋引發(fā)心理活動(dòng)的循環(huán)過(guò)程，心理活動(dòng)先于器官活動(dòng)，因此可以通過(guò)調(diào)整心理狀態(tài)來(lái)調(diào)整聲樂(lè)演唱的藝術(shù)效果。同時(shí)，不良的心理狀態(tài)對(duì)聲樂(lè)演唱是致命的。觀念認(rèn)識(shí)是第一步，更重要的是如何克服不良心理，保持良好的心理狀態(tài)。

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作者簡(jiǎn)介：樊引娣（1981—），女，籍貫：甘肅武山，音樂(lè)學(xué)碩士，蘭州文理學(xué)院，講師，研究方向：音樂(lè)。