吳麗霞　張徐春

[摘要]“習(xí)得性無助”現(xiàn)象是指個(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為?！皩W(xué)困生”因?yàn)椴荒茼樌瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)。常常受到老師和家長的批評，產(chǎn)生了焦慮情緒，對于學(xué)習(xí)和一些活動產(chǎn)生了恐懼心理，然后開始自我懷疑、自我否定，變得自卑、絕望，形成了“習(xí)得性無助”。本文主要從“習(xí)得性無助”現(xiàn)象的形成原因及矯正策略兩個(gè)方面進(jìn)行分析和探討，力求在學(xué)校教育、家庭教育過程中改變教育方法，幫助學(xué)困生克服“習(xí)得性無助”，重塑自信，健康成長。

[關(guān)鍵詞]習(xí)得性無助；學(xué)困生；成因；矯正策略

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1673-9949（2015）04-0058-03

在多數(shù)班級中，我們會看到這種現(xiàn)象，一部分學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活充滿了熱情，而另外一部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，在學(xué)習(xí)和活動中表現(xiàn)出退縮、害怕的狀態(tài)，有的甚至厭學(xué)、逃學(xué)。這“另外一部分學(xué)生”便是我們所說的學(xué)困生。其實(shí)，絕大多數(shù)兒童入學(xué)時(shí)都是積極向上和充滿熱情的，他們對新鮮事物充滿興趣，對一切活動都躍躍欲試?？墒?，在他們擁有相同的學(xué)校、相同的教材和相同的老師之后，為什么會有如此大的差距呢？

心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一只跳蚤放進(jìn)沒有蓋子的杯子里，結(jié)果跳蚤輕而易舉地跳了出來。緊接著，心理學(xué)家用一塊玻璃蓋住杯子，于是，跳蚤每次往上跳時(shí)，都因撞到這塊玻璃而跳不出去。不久，心理學(xué)家把這塊玻璃拿掉，結(jié)果跳蚤再也不愿意跳了。即使跳，跳的高度也謹(jǐn)慎地和玻璃蓋處保持著一段“安全距離”，這就是“習(xí)得性無助”現(xiàn)象?！傲?xí)得性無助”現(xiàn)象是一種常見的心理現(xiàn)象，是由美國心理學(xué)家塞利格曼1967年提出的。它是指個(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。我們學(xué)校中的大部分學(xué)困生，就像這實(shí)驗(yàn)中的跳蚤，他們在學(xué)習(xí)活動中，因?yàn)椴荒茼樌瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)，常常受到老師和家長的批評，產(chǎn)生了焦慮情緒，對于學(xué)習(xí)和一些活動產(chǎn)生了恐懼心理。在經(jīng)歷了一次又一次的失敗后，他們自我懷疑、自我否定，變得自卑、絕望，形成了“習(xí)得性無助”。

一、“學(xué)困生”習(xí)得性無助現(xiàn)象的心理成因

1.消極否定的語言，造成學(xué)困生低自我概念

自我概念，是個(gè)體對其存在狀態(tài)的認(rèn)知，包括對自己生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系以及角色的認(rèn)知。羅杰斯（C.Rogers）認(rèn)為，自我概念比真實(shí)自我對個(gè)體的行為及人格有更為重要的作用，因?yàn)樗莻€(gè)體自我知覺的體系與認(rèn)識自己的體系。小學(xué)生的自我概念處在形成時(shí)期，缺乏自我認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。不能正確認(rèn)識自己和評價(jià)自己，他們更多的是根據(jù)父母和老師的評價(jià)來認(rèn)識自己、形成“自我”的。父母或老師說他們是什么樣的孩子，他就認(rèn)為自己是什么樣的孩子。

然而在學(xué)校里，我們經(jīng)常會聽見老師這樣評價(jià)學(xué)生：“某某孩子數(shù)學(xué)思維能力弱?！薄澳衬澈⒆幼魑乃教睢！庇行├蠋熒踔?xí)苯迂?zé)罵學(xué)生：“你真是個(gè)笨蛋?！痹诩彝ブ校恍┘议L也會有意無意地給孩子否定評價(jià)。有的家長發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)成績不理想時(shí)，不是找原因、想辦法，而是把責(zé)任全部推到孩子身上，一味地埋怨孩子“笨”。很多時(shí)候還會拿自己的孩子和別人家的孩子進(jìn)行比較。我們經(jīng)常會聽見一些家長教訓(xùn)孩子：“你比××笨多了?！薄斑@么簡單的題目都不會做，怎么這么笨？”這些話語其實(shí)對孩子進(jìn)行了消極否定。學(xué)生聽到之后，就會形成一種心理暗示，覺得自己真的笨，喪失了良性的自我認(rèn)同。這些消極否定的語言會在不知不覺中挫傷孩子的自尊心，使孩子產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不如別人，從而失去追求上進(jìn)的自信心和動力，產(chǎn)生低自我概念，形成“習(xí)得性無助”。

2.不合理的評價(jià)，造成學(xué)困生低自我效能感

“自我效能感”是美國著名心理學(xué)家班杜拉于20世紀(jì)70年代在其著作《思想和行為的社會基礎(chǔ)》中提出的。它是指個(gè)體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。影響自我效能感的因素有六個(gè)，對學(xué)困生來說，影響最大的因素還是成績經(jīng)驗(yàn)。雖然素質(zhì)教育實(shí)行多年，但是多數(shù)學(xué)校、教師和家長由于長期受應(yīng)試教育的影響，仍然把分?jǐn)?shù)作為評價(jià)和衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們經(jīng)常會看到一些教師和家長在期中和期末考試后，就會給孩子們排名定位，然后根據(jù)名次先后“論功行賞”。在學(xué)校，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生就會被授予“三好生”、“優(yōu)秀隊(duì)員”等諸多榮譽(yù)；在家里，家長也會對取得好成績的孩子大力表揚(yáng)，在物質(zhì)上給予滿足。相對于這些優(yōu)秀生，學(xué)困生的待遇就恰恰相反，教師的批評，同學(xué)的白眼，家長的責(zé)罵，讓這些孩子焦慮、自卑和自我否定。長期下來，他們會認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者，無論怎樣努力也無濟(jì)于事，自我效能感低，形成“習(xí)得性無助”。

3.趨利避害，學(xué)困生建立消極自我防御機(jī)制

“自我防御機(jī)制”這一概念由精神分析心理學(xué)家弗洛伊德提出，指人們在面對挫折和焦慮時(shí)啟動的自我保護(hù)機(jī)制，它主要通過對現(xiàn)實(shí)的歪曲來維持心理平衡。防御機(jī)制有自我欺騙的性質(zhì)，即以掩飾或偽裝我們真正的動機(jī)，或否認(rèn)對我們可能引起焦慮的沖動、動作或記憶的存在而起作用。實(shí)際上，它是一種心理上的自我保護(hù)法。學(xué)困生由于在學(xué)習(xí)上一直處于劣勢地位，他們常常被列于學(xué)校主流之外，所受的歧視和白眼相對較多，自尊心經(jīng)常會受到打擊。同時(shí)。教育的同質(zhì)化要求所有學(xué)生在同一起跑線上競爭，他們因?yàn)橹橇σ蛩睾头侵橇σ蛩氐挠绊?，在和?yōu)秀生競爭時(shí)，他們很難取得成功。在一次又一次的失敗之后，他們對成功不抱任何希望，再次遇到挫折時(shí)他們就會傾向于放棄，甚至對自己力所能及的任務(wù)也沒有信心去嘗試。趨利避害是人類的本性，為了保護(hù)自己，保持自己在集體中的地位和形象，不讓自己的失敗公開化，他們建立了消極的自我防御機(jī)制：逃避。他們會用“聽不懂”來解釋自己不聽課。用“不會做”來解釋自己不完成作業(yè)，用“不感興趣”來回避集體活動。長此以往，他們更加自我封閉，自我放棄，形成“習(xí)得性無助”。

二、學(xué)困生“習(xí)得性無助”的矯正策略

中國有一句俗話：“解鈴還需系鈴人?！睂W(xué)困生“習(xí)得性無助”的形成是因?yàn)閷W(xué)校和家庭教育評價(jià)行為不當(dāng)造成的心理問題。我們需要從孩子的心靈出發(fā)，用愛溫暖孩子，用心幫助孩子，讓孩子體驗(yàn)成功、重塑自信。

1.尊重接納學(xué)困生，增加他們的安全感

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論。當(dāng)人們滿足了低級需要之后，就會產(chǎn)生較高級的需要。對于大部分學(xué)困生來說，他們的生理需要和安全需要已經(jīng)得到了滿足，他們期待著“愛和歸屬的需要”。“愛和歸屬的需要”是指人要求與他人建立情感聯(lián)系，以及隸屬于某一群體并在群體中享有地位。學(xué)困生由于長期游離于集體之外，是班集體甚至家庭的邊緣人物，他們看似玩世不恭，實(shí)則孤單、自卑，渴望集體和溫暖。如果教師和家長充分尊重孩子的人格，即使批評，也要注意語言，注重場合，把握分寸，合理地教育引導(dǎo)孩子，千萬不要傷害孩子的自尊心。由于每個(gè)孩子的遺傳素質(zhì)和先天特點(diǎn)、性別、家庭教育、學(xué)習(xí)機(jī)會、生活經(jīng)驗(yàn)的不同，兒童發(fā)育的速度、特點(diǎn)和質(zhì)量都應(yīng)人而異。教師和家長要正確對待孩子之間的差異，接受由這些差異造成的差距，讓他們意識到存在差距是正常的事情，重要的是要合理、理性地對待這些差異。在教師、家長和同伴的接納和關(guān)愛下，學(xué)困生就會融入集體，增加他們的歸屬感和安全感。

2.合理設(shè)置目標(biāo)，增加成功體驗(yàn)

偉大的教育家孔子在兩千多年前就提出了“有教無類”、“因材施教”的教育思想，這說明每個(gè)孩子都是可以教育的，每個(gè)孩子都有自己獨(dú)有的“才”。如果我們對學(xué)困生能夠“策之以其道，食之以盡其材”，就會讓所有孩子獲得成功。所以，我們應(yīng)該給學(xué)困生制訂合理的目標(biāo)，目標(biāo)以孩子的現(xiàn)有水平為基準(zhǔn)，不宜過高，讓孩子感到自己能夠完成，從而有勇氣去嘗試。在完成一個(gè)目標(biāo)之后，我們要及時(shí)給予鼓勵和表揚(yáng)。接下來，我們再為他們設(shè)置另一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以稍高一點(diǎn)，讓他們體驗(yàn)到“跳一跳也可以摘到果子”。以此類推，通過設(shè)置梯度目標(biāo)，關(guān)注孩子成長過程，幫助孩子體驗(yàn)成功。在多次的成功體驗(yàn)之后，孩子就會對學(xué)習(xí)消除恐懼心理，增加自信和主動性。

3.培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)學(xué)困生心理品質(zhì)

意志力是有意識地確立目標(biāo)，調(diào)節(jié)和支配行動，并通過克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目的的心理過程。大部分學(xué)困生的意志力都很薄弱，害怕失敗。所以我們要通過班會、談心、活動等形式培養(yǎng)他們的意志力和耐挫能力，使他們能夠正視失敗，并且能夠從失敗中爬起來，堅(jiān)持下去！教育者要鼓勵學(xué)生克服困難，不怕挫折，在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)要多鼓勵，對其取得的進(jìn)步要及時(shí)表揚(yáng)。

學(xué)困生的“習(xí)得性無助”不是一朝一夕形成的，它的矯正也并非一曰之功。教師和家長要學(xué)會合理的評價(jià)孩子，無條件地關(guān)愛孩子。愛足之后，再給孩子提要求，這樣，孩子才能健康、快樂地成長。