【摘要】根據(jù)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)1-2年級(jí)一周應(yīng)安排四節(jié)體育課，而一年級(jí)又和其它年級(jí)不同，有其自身的特點(diǎn)，因此體育課的內(nèi)容、形式、要求也應(yīng)有所不同，特別是在冬季，天氣寒冷，對(duì)一年級(jí)的體育課更應(yīng)該選擇合適的方式。在安全的前提下，一年級(jí)冬季體育課應(yīng)該做到準(zhǔn)備部分又簡(jiǎn)單又能迅速的熱身；基本部分要保持一定的練習(xí)密度，精講多練；結(jié)束部分學(xué)生放松休息，讓學(xué)生在一節(jié)體育課中活動(dòng)起來(lái)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué) 一年級(jí) 冬季體育課

【Abstract】According to state regulations， there must be four physical education for primary school grade one and two during one week. Having its characterstic students of grade one have are different with from one of other grades， so the content、form、requestions of Grade ones physical education should be different. Especially in the winter， the weather was cold， so we should choose the right way for primary school grade one. On the premise of safety， In Grade ones winter physical education lesson preparing part should be simple and warm up quickly. Basic part should keep speak concisely and practice frequently. End part should let students relax. As far as possible let students move in a Physical education lesson.

【Key words】Primary school Grade one Physical education lesson

【中圖分類號(hào)】G807 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）09-0229-02

教育部規(guī)定：小學(xué)1-2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3-6年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí)；沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉；每天上午統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動(dòng)。體育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體各器官的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體各系統(tǒng)的功能，提高學(xué)生對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)能力和疾病的抵抗能力，特別是在冬天的抗寒能力。

一、小學(xué)一年級(jí)的特點(diǎn)

雖然都是小學(xué)生，但是小學(xué)一年級(jí)的的特點(diǎn)是和其他年級(jí)不同的，一年級(jí)的學(xué)生精力旺盛、好動(dòng)、活躍，特別喜歡跑，無(wú)論在什么地方，包括教室、走廊等，只要有機(jī)會(huì)他們都想跑著。一年級(jí)的學(xué)生從幼兒園的小集體到學(xué)校的大集體中，對(duì)身邊的事物感到新穎，充滿好奇心，關(guān)心身邊所發(fā)生的事情，即使是一件很小的事情，同時(shí)又與自己無(wú)關(guān)的事情，學(xué)生也會(huì)向老師報(bào)告。畢竟一年級(jí)的年齡小，學(xué)習(xí)的知識(shí)不多，各種經(jīng)驗(yàn)也很少，在上課的過程中會(huì)有許多問題，學(xué)生的模仿能力大于本身的理解能力，例如一節(jié)廣播操，從學(xué)習(xí)—練習(xí)—學(xué)習(xí)—練習(xí)—學(xué)習(xí)…….大約得需要一周時(shí)間才能完全掌握。

由于一年的文化課程種類沒有那么多，雖然在班主任的要求下，長(zhǎng)時(shí)間的坐在教室里學(xué)習(xí)文化課，但是這壓住了他們的好動(dòng)的想法，所以一年級(jí)學(xué)生們是非?？释象w育課，這樣學(xué)生們就可以在寬闊的操場(chǎng)上奔跑、玩耍了。此外，一年級(jí)的學(xué)生年齡小，大部分學(xué)生身體抵抗能力差，天氣稍微變冷，或者有一點(diǎn)流感現(xiàn)象，他們就會(huì)感冒、發(fā)燒、咳嗽等。

二、冬季體育課的特點(diǎn)

雖說(shuō)都是小學(xué)體育課，但是不同的年級(jí)又有不同的上課特點(diǎn)，特別是冬季的體育課，室外溫度低，地面比較濕滑，再加上有冷風(fēng)，這些客觀條件都會(huì)影響到體育課，此外，和其他年級(jí)相比，一年級(jí)的體質(zhì)和抵抗能力差，因此在上體育課前更加注意學(xué)生的身體狀況，同時(shí)要考慮天氣的因素，同樣的天氣，五年級(jí)能上室外體育課，而一年級(jí)卻不能上。

三、小學(xué)一年級(jí)冬季體育課出現(xiàn)的問題

雖然體育課可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長(zhǎng)等，但是冬季體育課天氣冷，還必須得上體育課。在體育課的優(yōu)點(diǎn)和天氣因素帶來(lái)的影響之間選擇，這是一個(gè)問題，是體育課鍛煉身體還是天氣寒冷容易生病。

在體育課之前很多學(xué)生就已經(jīng)生病了，這樣已經(jīng)生病的學(xué)生與沒有生病的學(xué)生怎么上體育課，這是一個(gè)問題，是一起留在教室里還是一起出去上體育課，還是分開，一起留在教室里不符合要求，同時(shí)也耽誤教學(xué)進(jìn)程；一起上體育課會(huì)加重學(xué)生的病情；把兩撥學(xué)生分開，體育老師無(wú)法兼顧外堂學(xué)生和留在教室里的學(xué)生。

在安全的前提下上體育課，但是體育課本身就有一定的危險(xiǎn)性。根據(jù)教學(xué)要求，體育課也要教授學(xué)生一些體育技能和體育知識(shí)，但是體育課是在開闊的空間進(jìn)行的，在本身就存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，同時(shí)學(xué)習(xí)體育技能本身也有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。這兩者結(jié)合起來(lái)就是雙重風(fēng)險(xiǎn)，再加上是冬季，相對(duì)又增加了體育課的危險(xiǎn)性。所以在學(xué)期的每個(gè)階段，每個(gè)學(xué)校都會(huì)強(qiáng)調(diào)體育課的安全，相信每個(gè)體育老師都是盡量掌控好體育課，避免危險(xiǎn)。但是也會(huì)有很多意外情況發(fā)生，這樣體育老師就要負(fù)責(zé)，甚至?xí)ンw育老師的資格。在這種背景下，安全和教學(xué)，很多體育教師就會(huì)衡量其中的利弊。在安全的前提下教學(xué)，至于教學(xué)內(nèi)容和效果則沒有那么重要了，這樣就出現(xiàn)了問題，重視安全，忽視教學(xué)?？紤]天氣和學(xué)生身體狀況，體育課能不上就不上；讓學(xué)生活動(dòng)起來(lái)就可以了，至于教學(xué)內(nèi)容，可有可無(wú)。

四、小學(xué)一年級(jí)冬季體育課的建議

首先，就是建議各小學(xué)建設(shè)室內(nèi)體育場(chǎng)館，這樣就能更好的開展體育課程，但是在現(xiàn)實(shí)中大部分小學(xué)有室內(nèi)體育場(chǎng)。

其次，從體育課的出發(fā)，從準(zhǔn)備活動(dòng)、基本部分、結(jié)束部分，都要根據(jù)一年級(jí)學(xué)生和冬季體育課的特點(diǎn)來(lái)合理安排。

第一、體育教師在冬季體育課中要遵循人體生理機(jī)能變化的規(guī)律，在熱身運(yùn)動(dòng)階段，根據(jù)一年級(jí)的特點(diǎn)，不適合慢跑熱身，集體慢跑學(xué)生無(wú)法做到步調(diào)整齊一致，很容易導(dǎo)致摔倒，可以學(xué)習(xí)原地踏步，這樣既是教學(xué)又是熱身，一舉兩得。由慢到快，循序漸進(jìn)的讓學(xué)生機(jī)體進(jìn)入正常工作狀態(tài)。根據(jù)冬季特點(diǎn)，要加強(qiáng)準(zhǔn)備部分的環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備部分時(shí)間要長(zhǎng)一些，部位全面，負(fù)荷量大一些，練習(xí)的時(shí)候也要注意保暖，不要隨便脫衣服。

第二、冬季體育課教學(xué)內(nèi)容的安排，要依據(jù)教學(xué)大綱，有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，靈活選擇安排教學(xué)的內(nèi)容，避免學(xué)習(xí)難度較大的內(nèi)容，多選擇一些技術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)、利于增大運(yùn)動(dòng)量和密度的項(xiàng)目，還要根據(jù)一年級(jí)學(xué)生的性別和心理特點(diǎn)，選擇一些鍛煉價(jià)值大、趣味性強(qiáng)的活動(dòng)，例如跳繩、打沙包、跳皮筋、踢毽子等。

第三、因?yàn)槎竞?，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小對(duì)人體產(chǎn)生的刺激弱，達(dá)不到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，使學(xué)生過度疲勞，對(duì)學(xué)生的健康不利。練習(xí)強(qiáng)度宜小不宜大、練習(xí)密度宜大不宜小、練習(xí)間歇宜短不宜長(zhǎng)、練習(xí)器材宜輕不宜重，運(yùn)動(dòng)量控制要體現(xiàn)“大密度、小強(qiáng)度”。

第四、冬季體育課運(yùn)動(dòng)量要比暖季大，準(zhǔn)備活動(dòng)后要及時(shí)轉(zhuǎn)向基本項(xiàng)目練習(xí)，不要較長(zhǎng)停練，否則不利于學(xué)生注意力的集中，學(xué)生的模仿能力大于本身理解能力，使學(xué)生多練多動(dòng)，當(dāng)學(xué)生疲勞時(shí)，要通過游戲或者原地休息給予緩解中間盡量不要間斷，在一節(jié)體育課中不要頻繁的調(diào)動(dòng)學(xué)生隊(duì)伍，講解示范時(shí)也要讓學(xué)生背向陽(yáng)光或者風(fēng)。

此外，在實(shí)際過程中，學(xué)生不怕冷，只是有些感冒發(fā)燒的時(shí)候，不愿意參加，教師在學(xué)期開始給學(xué)生講解清楚，在冬季上體育課的好處，不僅多接觸陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，還能提高抗寒能力，減少和避免疾病的發(fā)生。

最后，學(xué)校體育組研究制定本校的冬季體育教材，體育老師要明確體育課的任務(wù)，根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)器材，選定適當(dāng)?shù)慕滩?，充分利用?chǎng)地和現(xiàn)有的器材簡(jiǎn)單教學(xué)，更實(shí)用，更容易落實(shí)，讓學(xué)生有組織的動(dòng)起來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]時(shí)泉 冬季體育課教學(xué)原則與策略研究.[J]中國(guó)學(xué)校體育2011-12（71）

[2]劉衛(wèi)峰 冬季體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的安排. [J]中國(guó)學(xué)校體育2007-02（79）

[3]徐立新 淺談怎樣上好小學(xué)冬季體育課. [J]體育教學(xué)

[4]李朝輝 讓小學(xué)生喜歡冬季體育課. [J]課程與教學(xué)改革

作者簡(jiǎn)介：

高國(guó)強(qiáng) 山東省日照市連云港路小學(xué)體育教師，碩士研究生，專業(yè)：體育教育訓(xùn)練