李樹梅

[摘要]體育課中自卑學生參與課堂的積極性較低，課堂學練效果差，體育鍛煉習慣和意識很難養(yǎng)成。針對自卑學生的常見表現(xiàn)及成因進行了簡要的分析，嘗試從多方面著手去調(diào)動他們參與課堂的積極性，并提出了相應的解決策略。

[關鍵詞]體育課堂自卑學生學習積極性常見情況采用對策

[中圖分類號]G71[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2015）300123

體育課上常常發(fā)現(xiàn)有不愿或消極參與課堂學練，甚至喜歡獨處的學生。筆者通過在十來年教學過程中的觀察了解，發(fā)現(xiàn)這類學生往往都有不同程度的自卑心理。自卑心理導致他們低估甚至輕視自己，因不自信、懼怕失敗而產(chǎn)生許多挫敗、糟糕的聯(lián)想，從而導致他們主動參與課堂學練的積極性較低，嚴重的甚至拒絕參與課堂學練。

自卑的學生其實對教師更為依賴，需要教師的陪伴和不斷的鼓勵，教師應在教學中細心去了解這部分學生，積極引導他們，關注他們的點滴成長和進步，采取多種教育教學方法努力幫助他們走出自卑陰影，逐步建立信心，使他們積極參與到體育課堂教學中來，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習慣和終身體育鍛煉意識。通過教學中的不斷觀察研究，筆者發(fā)現(xiàn)了一些學生自卑的原因，并總結(jié)了一些情況和對策。

一、自卑學生的常見情況

1.身體肥胖

身體肥胖的學生在體育課中往往處于劣勢，尤其是中長跑一類的運動項目，別人都跑完了，肥胖的學生一般還在落后別人很遠的地方緩緩前進，最終不得不在所有人的注視中完成運動，甚至還遭到一些學生的異樣眼光或嘲諷，即使跑完了，成績還不能達到練習要求或考核標準。這部分學生自尊心受到傷害，心理上產(chǎn)生了挫敗感和自卑感，對運動的興趣越來越低。

2.患有疾病

患有疾病尤其是先天性疾病的學生，如患有哮喘病的學生，體育課上總是會擔心運動了造成哮喘發(fā)作，有的學生因此竟會想到死亡。因害怕運動造成疾病復發(fā)或加重的學生，一般從小就被家長嚴格保護起來，極少參與體育鍛煉，體育課上也因有疾病而做長期的“見習生”，運動能力也因此較差。在體育課上這部分學生常常成為課堂的旁觀者，與同學難有快樂交流、合作，難以被大家接受。

3.人緣或人際交往能力差

體育課常常需要搭檔（比如排球?qū)|球需要至少兩人進行），或者要在團體合作、交流的氛圍中進行（比如小組合作創(chuàng)編健美操隊形）。有的學生因為性格或為人處世方面有問題，導致在班級人緣差，在體育課上很難找到搭檔，團體合作時也很難被真正接受參與到交流討論中來;有的學生由于性格過于內(nèi)向，人際交往能力差，怕與人打交道，因此很難在體育課上的很多環(huán)節(jié)中體現(xiàn)自己在團體中的價值。

4.因某項運動能力較差導致的自卑心理

這部分學生因某項運動能力較差導致對與之相關的體育項目抵觸，感覺較差的表現(xiàn)會讓自己丟面子，產(chǎn)生自卑心理。如有的學生身體協(xié)調(diào)性差，參加健美操一類的運動，往往四肢明顯不協(xié)調(diào)，動作無法做標準，甚至難看或者怪異，擔心引起同學的注目、笑話。又如有的男生力量差，擔心做俯臥撐等相關練習時讓自己表現(xiàn)得不夠男子漢，會在班級同學尤其是女生面前難看。

5.因失敗的過往經(jīng)歷導致嚴重的自我否定

這部分學生常常會說自己天生不適合某項運動，而且堅定認為不可能通過體育課堂學練而使自己有所進步，自我評價極低。通過與之交流發(fā)現(xiàn)多數(shù)是因為在某項運動中有過不良體驗，一次失敗的體驗就能讓他們從此否定自己，或者是極度自卑，光看別人練習就無來由地憑空想象覺得自己肯定不行，沒有一點戰(zhàn)勝困難的決心和斗志。事實上，這部分學生其實是具備學練好該項目的實力的，有的還具有天賦，學練后進步非?？?。

二、采用的對策

1.關愛學生，與學生多溝通，取得他們的信賴，了解自卑的原因

自卑學生更需要外界的關愛和鼓勵，教師要多與這部分學生交流，交流時注意語態(tài)要親切溫和。教師不僅課堂上關心，課后遇到這部分學生，更應主動熱情地與他們打招呼，關心他們的生活細節(jié)，這樣才能讓學生充分體會到教師的關愛，才能讓他們信任教師，從而樂于敞開心扉，說出真正的心結(jié)所在，教師也才能了解他們的思想動態(tài)，分析他們自卑的真正原因。

2.從心理上給予疏導，幫助自卑學生樹立信心

了解了學生自卑的原因后，教師應針對不同情況，對癥下藥，給予學生一定的心理疏導，激發(fā)他們的斗志，讓他們堅信自己能干好，努力克服自卑感。幫助他們正確地認識自己，學會客觀地評價自己和他人，學會尋找自己的優(yōu)點，從而能肯定自己并樹立信心。教會他們用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，不能因一次失敗，就全盤否定自己。讓學生知道成功大多都需要有頑強拼搏的精神、堅持不懈的毅力、勤奮鉆研的勁頭，要勇于尋找失敗的原因，不斷調(diào)整嘗試，一定會有進步和成功的。

3.營造友愛互助的課堂學習氛圍，避免嘲諷等不良刺激的產(chǎn)生

自卑的學生更注重其他人對自己的評價，別人一點小小的肯定或否定都會對他們產(chǎn)生很大的影響。教師應引導學生學會換位思考，不要去取笑別人的弱點，多

鼓勵幫助自卑的學生，學會團結(jié)協(xié)作，互幫互助，共同進步。為自卑的學生營造一個良好的充滿友愛和鼓勵的課堂學習氛圍，消除他們的心理障礙，不用再擔心表現(xiàn)不好被嘲笑，反而會因此受到鼓勵從而積極地參與到課堂中來。

4.課堂上關注個體差異，采用分層次教學，制定適合自卑學生的練習目標

對于自卑的學生來說，總是和體育技能優(yōu)秀的學生在一起學習，不僅跟不上進度，心理上也容易更加自卑。關注學生的個體差異，分層次教學，將學生按體育技能水平分成不同的學習小組，每個學習小組根據(jù)自己的能力去完成不同級別的練習目標。必要的時候安排一個善于組織協(xié)調(diào)的學生在里面擔任小組長，同時也能擔任輔導員的角色，學生輔導學生，更容易交流和接受，同時建立友誼，有助于共同進步。

5.調(diào)整體育課堂評價和考核方法，注重過程而弱化結(jié)果

體育課堂上常用的評價和考核方法往往更注重結(jié)果，而不注重過程。比如，耐力差和好的兩個學生，即使前者比后者課堂上更努力，付出更多，但是最終考核檢測結(jié)果（比如800米項目）總是會遠遠落后于后者，甚至出現(xiàn)成績兩極分化的結(jié)果，其他項目如籃球等對比情況也基本類似。而自卑的學生常常屬于前者，這樣的評價方法對于他們來說，自信心往往受打擊，參與課堂學練的積極性也會降低。在平時的學練中，筆者根據(jù)不同的項目特點和學生的運動水平，給予不同的練習目標和任務，完成者即得一定的平時分，并累計在最終的考核結(jié)果中。這樣，即使最差的學生也能找到屬于自己的成功，自卑的學生學習的自信心也能得到增強，從而使他們更積極地參與到課堂學習中來。

綜上所述，一些客觀存在的因素、失敗的過往經(jīng)歷、較差的人際交往能力等，都會是體育課上自卑學生的自卑來源。他們大多認為自己的運動天賦、運動能力等不如別人，而自卑導致他們消極參與體育課堂，學習效果降低，較差的學習結(jié)果又導致他們對體育課堂學練產(chǎn)生畏懼心理。教師應用心去了解他們自卑的成因，從心理上給予疏導，通過營造良好的課堂學習氛圍、調(diào)整適合自卑學生的教育教學策略，來幫助他們不斷獲得成就感，增強自信心，緩解或消除自卑心理，從而積極地投入到體育課堂學練中來。

（責任編輯陳劍平）