廖冉++夏翠翠++蔣索

摘要：為檢驗積極心理學(xué)導(dǎo)向的團體輔導(dǎo)效果，促進大學(xué)新生心理健康水平，研究選取大一新生36名作為被試， 隨機分為實驗組18名和對照組18名，對實驗組進行連續(xù)6周、每周1次的積極心理團體輔導(dǎo)，對照組不干預(yù)。結(jié)果表明，干預(yù)組被試自尊和內(nèi)控性得分顯著提高，抑郁得分顯著降低，而對照組18名被試得分沒有顯著差異，追蹤評估結(jié)果顯示團體輔導(dǎo)結(jié)束后6周干預(yù)效果依然存在。由此可見，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)能有效提高大一新生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理；團體輔導(dǎo)；心理干預(yù)

分類號：B849

1前言

大一新生面臨著學(xué)習生活的重大變化，要適應(yīng)全新的環(huán)境，容易產(chǎn)生各種心理問題。2010年北京市大學(xué)生心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生中有11.6%的人可能存在中度以上心理問題 （中共北京市委教育工作委員會， 2011）。如何預(yù)防和解決大一新生的心理問題，提高其心理健康水平，是當前大學(xué)生心理健康教育工作的重點之一。目前高校新生輔導(dǎo)存在的問題是僅僅關(guān)注大學(xué)生生活方式和學(xué)習方式轉(zhuǎn)變給學(xué)生帶來的心理影響，輔導(dǎo)方式也多為安排教師或?qū)W長講解大學(xué)生活與高中生活的區(qū)別，加快學(xué)生對大學(xué)生活的適應(yīng)，讓學(xué)生更多了解學(xué)校的政策法規(guī)和校園文化。但這其實是一個淺層次的輔導(dǎo)，對新環(huán)境的適應(yīng)隨著時間會好轉(zhuǎn)，但大學(xué)生活還會出現(xiàn)新的問題，更本質(zhì)的認知風格和解釋方式才是關(guān)鍵，而這是無法通過傳統(tǒng)授課的方式進行教學(xué)的。

積極心理學(xué)作為“關(guān)注人類優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈”的心理學(xué)，近年來對心理健康教育和團體輔導(dǎo)產(chǎn)生了極大的影響。國外大量研究表明，積極心理學(xué)應(yīng)用于個體和團體咨詢中能夠有效地提高健康水平，預(yù)防抑郁。Seligman 利用積極心理學(xué)進行團體輔導(dǎo)的實踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)可以緩解抑郁癥病人的抑郁情緒狀態(tài)，提高其生活滿意度 （Krentzman，2012）。但國外研究的對象主要集中在抑郁癥、物質(zhì)依賴和癌癥等身心疾病患者群體，以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究比較少，而相應(yīng)的團體輔導(dǎo)實踐更少。

團體輔導(dǎo)在國內(nèi)的發(fā)展迅速，已有研究表明，團體輔導(dǎo)有助于提高大學(xué)生心理健康水平的各個不同方面，主要有緩解抑郁、憤怒、生氣情緒，加強適應(yīng)能力，緩解社交焦慮，減低人際敏感等 （李麗娜， 孫洪霞， 付英雪， 郭永芳，李建明， 2012）。適應(yīng)不良是大一新生常見的心理困惑，團體輔導(dǎo)被證實有利于提升新生人際和諧、自尊水平，降低壓力和抑郁 （葛慈，張聰穎，武雪嬌，馬紅霞， 2013）。國內(nèi)目前針對大一新生的團體輔導(dǎo)主要集中在學(xué)業(yè)適應(yīng)和人際關(guān)系提升兩個方面，這是問題導(dǎo)向的補救性措施，目的是解決現(xiàn)存的問題，而對新生的長處和優(yōu)勢關(guān)注甚少。有研究者嘗試將積極心理學(xué)的理論應(yīng)用于團體輔導(dǎo)，結(jié)果提升了貧困生和研究生的自尊和幸福感，促進了高職學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和心理幸福感 （何瑾，樊富珉， 2010； 黃文倩， 張蓉， 柳迎新，朱婉兒， 2012； 李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012； 楊云，陶嶸，2012）。本研究將積極心理學(xué)的理念融入團體輔導(dǎo)，通過對大一新生開展積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)，檢驗其促進大一新生適應(yīng)大學(xué)生活、提高心理健康水平的效果。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

通過公開志愿招募的方式，在北京某高校選取大一本科新生36 名，并平衡性別和專業(yè)的比例。通過面談篩除精神疾病患者和其他不適合參加團體輔導(dǎo)者。將學(xué)生平均隨機分配到干預(yù)組和對照組，干預(yù)組 18 人 （男生12人，女生6人，平均年齡19.4歲），對照組 18人 （男生12人，女生6人，平均年齡19.4歲）。

2.2研究方法

2.2.1研究工具

Beck抑郁自評量表 （Beck Depression I，BDI）。該量表是應(yīng)用最廣泛的抑郁評估量表之一，共有 13 個項目，各項癥狀分別為： 抑郁、悲觀、失敗感、滿意感缺失、自罪感、自我失望感、消極傾向、社交退縮、猶豫不決、自我形象改變、工作困難、疲乏感、食欲喪失。各項都為四級評分，得分越高說明抑郁程度越高。

羅森博格自尊量表。該量表共有10 個項目，按非常不符合、不符合、符合和非常符合4 個等級打分。

內(nèi)控性量表。Levenson 在I-E 量表的基礎(chǔ)上于1981 年發(fā)展了內(nèi)控性、有勢力的他人及機遇量表 （Internality，Powerful Others，and Chance Scale，IPC 量表）。本研究中只選用其內(nèi)控性維度，測量個體對生活的控制感。

2.2.2團體干預(yù)方案

團體干預(yù)前 1 周，組織36名初選被試在統(tǒng)一的時間、地點完成Beck抑郁自評量表、羅森博格自尊量表、內(nèi)控性量表。干預(yù)組進行 6 次團體干預(yù)，每周1次，每次 2 小時，活動設(shè)置見表1。輔導(dǎo)老師為經(jīng)驗豐富的高校心理咨詢師。對照組不進行任何干預(yù)。

后測及6周后追蹤測驗。在團體輔導(dǎo)結(jié)束后和6周后分別進行量表重測。

2.3統(tǒng)計學(xué)處理

采用SPSS21.0對測試結(jié)果進行分析。本研究采用多變量重復(fù)測量設(shè)計，追蹤了被試的抑郁狀態(tài)、內(nèi)控性與自尊在團體干預(yù)之前、干預(yù)結(jié)束當時以及干預(yù)結(jié)束6周之后的變化情況。對干預(yù)組與控制組數(shù)據(jù)在不同時間點上的差別兩兩比較進行獨立樣本 t檢驗，對組內(nèi)在不同時間點上的差異比較進行配對樣本t檢驗。

3結(jié)果

3.1積極心理團體對大學(xué)生心理健康的即時促進作用

從表2可以看出：在6周的積極心理團體干預(yù)后，干預(yù)組被試的抑郁水平顯著降低 （ t=4.08， p<0.001），自尊水平顯著提高 （ t=4.38， p<0.001），內(nèi)控感顯著提高 （ t=2.59， p<0.05）。而控制組被試的抑郁水平、自尊和內(nèi)控性均沒有變化 （p>0.05）；對比之下可見，積極團體干預(yù)對大學(xué)新生心理健康的促進作用。

3.2積極心理團體促進大學(xué)生心理健康的維持效果

從表2可以看出，在積極團體干預(yù)結(jié)束6周后的追蹤測驗中，干預(yù)組被試的抑郁水平繼續(xù)降低，追蹤測驗和后測的結(jié)果沒有顯著差異 （ t=1.79， p>0.05），可見干預(yù)效果具有穩(wěn)定性。干預(yù)對自尊提高的效果也在團體結(jié)束后6周得到了保持，甚至進一步提升 （ t=2.15， p<0.05）。干預(yù)提高大學(xué)生的內(nèi)控性的效果在6周后也很穩(wěn)定 （ t=1.91， p>0.05）。而對照組被試的抑郁水平雖然有所降低，但是追蹤測驗和后測的結(jié)果沒有顯著差異 （p>0.05），這說明即使沒有干預(yù)，隨著對大學(xué)生活的適應(yīng)，大一新生的抑郁水平也會有一定程度的自愈。對照組被試的自尊在追蹤測驗和前測上存在顯著差異 （ t=2.63， p<0.05），但在追蹤測驗和后測上沒有顯著差異 （p>0.05），這也說明隨著對大學(xué)生活的適應(yīng)，大一新生的自尊水平也會有一定程度的上升。對照組的內(nèi)控性在前測、后測和追蹤測驗上都沒有顯著差異 （p>0.05），說明在沒有干預(yù)的情況下，內(nèi)控性是一個較為穩(wěn)定的特質(zhì)。

4討論

根據(jù)本研究結(jié)果，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)能有效改善大一新生的心理健康狀況，提高大一新生的自尊和內(nèi)控性，降低大一新生的抑郁水平。積極團體心理輔導(dǎo)的本質(zhì)是放棄追究到底是什么因素導(dǎo)致了自己的不成功、不快樂，而聚焦在做哪些事情可以讓自己更成功、更快樂。也就是接納自身和外界環(huán)境的限制，在現(xiàn)有的條件下盡可能豐富自己的生命，既品味當下的幸福，也為將來持續(xù)的幸福努力。這在團體輔導(dǎo)中主要是通過塑造積極認知、體驗積極情緒和建立積極的團隊支持三方面完成的。積極情緒能夠直接促進個體心理健康水平的提高。積極認知的培養(yǎng)實質(zhì)上是塑造個體對環(huán)境做出一種積極的解釋，從而為積極行為的表現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。這兩點都是從個體的層面上做工作，而建立積極的團隊則是將心理健康教育的途徑拓寬到同輩輔導(dǎo)的組織層面上，積極利用學(xué)生本身的力量和資源，為學(xué)生的長期發(fā)展和互助合作奠定基礎(chǔ)。

團體結(jié)束6周后的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，團體輔導(dǎo)的積極效果依然顯著，且自尊的得分顯著高于后測，這說明積極的心理品質(zhì)被激發(fā)后不但能夠保持，而且會進一步發(fā)揚，積極團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康的促進具有長期效果，值得在高校中推廣。

大學(xué)生群體總體上是一個積極向上的群體，雖然部分個體有一些心理問題和困惑，但也存在其自身的優(yōu)勢和資源。將這些優(yōu)勢和資源激發(fā)出來之后，大學(xué)生的心理健康會朝更積極的方向去發(fā)展。積極心理學(xué)導(dǎo)向的團體輔導(dǎo)之所以能提高大一學(xué)生的心理健康水平，主要是因為其發(fā)揮了以下四大功能。第一，教育功能。學(xué)生在這種同質(zhì)化的團體中可以學(xué)習到自己身上存在的問題并非個案，而是新生面臨的共性問題，這種“去特殊化”的過程本身就有療愈性，團體帶領(lǐng)者的積極示范也讓學(xué)生看到解決問題的可能辦法。第二，發(fā)展功能。積極心理學(xué)導(dǎo)向的“去問題化”的理念和操作，用積極的態(tài)度看待大一新生的適應(yīng)，從問題中看到學(xué)生發(fā)展的潛能，給學(xué)生探索自身問題的空間，不是將當前的心理困惑看作永久的、負面的障礙，而是將其視為發(fā)展過程中的曲折、成長中的必然，這就有利于減輕學(xué)生的心理負擔，促進其思考和探索未來的發(fā)展。第三，預(yù)防功能。在團體中分享和探討每個人遇到的不同問題，讓學(xué)生了解到大學(xué)生活中可能遇到的各種問題，也學(xué)會了借鑒他人的觀點，辨別適應(yīng)行為和不適應(yīng)行為，探討可能的問題解決辦法，此外還了解了心理咨詢機構(gòu)的功能和求助辦法，這些都有利于預(yù)防心理問題的發(fā)生。第四，治療功能。對于一些已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學(xué)生來說，積極心理團體既能夠鏡映出他們在認知和行為上的偏差，又能夠通過團隊的互動幫助他們減輕癥狀，重塑積極的認知和行為，在必要的時候還可以提供個體心理咨詢或轉(zhuǎn)介到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu) （樊富珉， 2005）?？傊?，積極心理學(xué)導(dǎo)向的團體輔導(dǎo)有利于促進大一新生的適應(yīng)與發(fā)展，是一種有效的心理健康教育和輔導(dǎo)模式。