桂曉梅

【摘要】本文主要對(duì)初中生的青春期健康教育進(jìn)行分析，主要從開(kāi)展專門的青春期健康教育，建立心理咨詢室，緩解學(xué)生的心理壓力，開(kāi)通悄悄話熱線，解決人際關(guān)系問(wèn)題，這幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述，并提出有效的解決措施。

【關(guān)鍵詞】青春期；健康教育；心理咨詢

【中圖分類號(hào)】R-1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1671-8801（2015）02-0306-02

青春期是初中生生在發(fā)育的重要階段，身體和心理都有很大變化，所以初中是人生逐漸成熟的重要階段。初中青春期健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)生在成長(zhǎng)階段必不可少的部分，也是青少年成長(zhǎng)發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。健康教育能夠提高學(xué)生的素質(zhì)水平，解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困難，有利于初中生的發(fā)展。

一、開(kāi)展專門的青春期健康教育

根據(jù)相關(guān)健康教育要求，初中生要在每個(gè)學(xué)期定期安排健康教育，讓初中生學(xué)習(xí)一些生理、心理學(xué)知識(shí)，并具有一些合理的應(yīng)對(duì)策略和調(diào)節(jié)手段。健康教育一般分為理論部分和實(shí)踐部分，并有多種形式，例如講座、飾品觀看，座談。教師還可以根據(jù)案列進(jìn)行分析，單獨(dú)進(jìn)行交流，使學(xué)生能夠正確對(duì)待身體變化，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，形成良好的人際關(guān)系。教導(dǎo)學(xué)生掌握一些情緒轉(zhuǎn)移手段，能夠及時(shí)宣泄痛苦，建立自信心，防患于未然[1]。

初中生不僅要和教師和同學(xué)交流，還要和社區(qū)不同的人接觸和交往。如果老師、父母、同學(xué)以及鄰里都掌握心理和生理學(xué)的知識(shí)，并給與初中生更多關(guān)愛(ài)，能夠通過(guò)他們的言行，及時(shí)發(fā)現(xiàn)初中生存在的心理和生理上的認(rèn)識(shí)偏差，采取有效的手段改正，將偏差全部消除，從而使初中生的身心得到健康發(fā)展。初中生遇到的挫折，有很多方面，如學(xué)習(xí)、人際交往、愿望和興趣，還會(huì)受到社會(huì)環(huán)境和個(gè)人主觀因素的影響。初中生面對(duì)挫折造成的痛苦，主要有兩大類反應(yīng)，積極的和消極的。學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，應(yīng)具備一些習(xí)慣性和穩(wěn)定的解決方法，即使在不同的環(huán)境下，擁有消極的心理，也能用固定的方式解決這些挫折。

二、建立心理咨詢室，緩解學(xué)生的心理壓力

初中生的知識(shí)儲(chǔ)備和身心迅速發(fā)展之間有一些矛盾，所以應(yīng)重點(diǎn)解決這一矛盾。學(xué)校對(duì)于解決初中生青春期問(wèn)題具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槌踔猩拇蟛糠謺r(shí)間都待在學(xué)校中，如果出現(xiàn)問(wèn)題，可以及時(shí)和老師進(jìn)行討論，確保問(wèn)題得到妥善解決。初中生對(duì)老師非常信任，老師豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，能夠讓學(xué)生對(duì)學(xué)校設(shè)立的心理和生理服務(wù)站更加滿意。

初中生在青春期，會(huì)在學(xué)習(xí)中遇到很多問(wèn)題，例如學(xué)生的心理壓力逐漸加大，導(dǎo)致精神緊張和焦慮，從而出現(xiàn)食欲不振，失眠，記憶力下降，反應(yīng)速度變慢。這些情況都可以向心理咨詢室反映，尋求解決方法。學(xué)校若沒(méi)有形成科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，會(huì)導(dǎo)致差生受到師生的嘲諷和輕視，這對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展十分不利。這些學(xué)生還會(huì)遭到家長(zhǎng)的埋怨和打罵，從而出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象[2]。所以學(xué)校應(yīng)該在建立心理咨詢室的同時(shí)，著重改善教育結(jié)構(gòu)、避免出現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容難度過(guò)大，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法理解而出現(xiàn)厭學(xué)和逃避心理，離開(kāi)學(xué)校進(jìn)行不正當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

三、開(kāi)通悄悄話熱線，解決人際關(guān)系問(wèn)題

初中生在青春期的心理和生理問(wèn)題有輕有重，學(xué)生的性格也各種各樣，所以這些學(xué)生在表達(dá)方式上也有一定差異，這種現(xiàn)象導(dǎo)致很多學(xué)生不愿意進(jìn)行面對(duì)面的交流。學(xué)校為了及時(shí)處理這類學(xué)生的心理和生理問(wèn)題，確保初中生能夠健康發(fā)展，開(kāi)通悄悄話熱線，通過(guò)不見(jiàn)面、不公開(kāi)的形式，讓學(xué)生將自身的問(wèn)題將出來(lái)。這種方式尊重了學(xué)生的自尊心，避免學(xué)生因?yàn)槟懬雍秃π叨霈F(xiàn)多余的緊張和焦慮心理。這種形式能夠使學(xué)生更為詳細(xì)的表達(dá)自己的困惑，得到老師有針對(duì)性和有效的解決方案[3]。

初中生在青春期的人際關(guān)系問(wèn)題，占據(jù)了學(xué)生生活的很大方面。初中生希望能夠得到老師的理解和呵護(hù)。若是學(xué)生的一些行為得不到老師理解和信任，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對(duì)老師的認(rèn)識(shí)有一定偏差，給自身帶來(lái)心理壓抑，十分不利于健康發(fā)展。初中生一旦形成消極情緒，那么師生就會(huì)處在一種緊張的環(huán)境中。初中生在這種環(huán)境中，希望得到老師和同學(xué)的幫助，有一種急切想要被認(rèn)同的歸屬感，希望被同學(xué)接納。當(dāng)初中生遇到不和諧甚至緊張的同學(xué)關(guān)系時(shí)，會(huì)感到孤獨(dú)，想恢復(fù)同學(xué)間良好的關(guān)系，卻不知從何入手，這種困惑的心理導(dǎo)致這些初中生越來(lái)越孤僻，身心發(fā)育受到影響[4]。初中生也希望得到父母的理解，若是家庭和睦，并采用民主型方式生活，會(huì)使初中生愿意回到這個(gè)溫馨的港灣，但是專制的家庭生活模式，會(huì)導(dǎo)致父母和子女無(wú)法正常溝通，導(dǎo)致性格越來(lái)越專橫，家庭生活也出現(xiàn)裂痕，會(huì)影響初中生的心理發(fā)育。

結(jié)束語(yǔ)：

通過(guò)上文對(duì)初中生青春期健康教育的分析，能夠得出，初中生在青春期時(shí)，會(huì)因?yàn)樯硇淖兓孕袑ふ掖鸢?，所以學(xué)校應(yīng)通過(guò)正規(guī)途徑滿足學(xué)生對(duì)自身變化的需求，否則學(xué)生很容易產(chǎn)生錯(cuò)誤觀念，阻礙青春期正常的發(fā)育。初中生的自控能力和辨別是非能力都較差，學(xué)校應(yīng)通過(guò)教育，使初中生在面對(duì)各種問(wèn)題時(shí)，有合理的解決措施，所以進(jìn)行青春期健康教育是非常必要的。

參考文獻(xiàn)：

[1]張?jiān)势?，陳衛(wèi)東，王家春，余毅震.七城市鐵路中學(xué)生青春期健康教育與衛(wèi)生行為調(diào)查分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2012，5（5）：164-165.

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[3]余晨曲，楊鳳龍.淺談初中生青春期健康教育[J].江西教育，2011，8（8）：194-195.

[4]俞承謀.中學(xué)系統(tǒng)進(jìn)行青春期健康教育的好處和方法[J].學(xué)校衛(wèi)生，2012（7）：149-150.