趙永紅

【摘 要】當(dāng)前，素質(zhì)教育已經(jīng)成為社會各界關(guān)注和討論的焦點，學(xué)生的心理健康問題也越來越受到各方的重視。體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，也越來越受到學(xué)校及家長的肯定，在教育的過程中，它更能將學(xué)生的意志、體質(zhì)和精神相互融合，在各個學(xué)科中也更加直觀地體現(xiàn)出素質(zhì)教育的成果。在教學(xué)中不僅要求體育教師要傳授體育知識、技術(shù)和技能，而且要結(jié)合體育的特點對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生能夠良好地適應(yīng)各種環(huán)境并充分發(fā)揮自己的潛能。

【關(guān)鍵詞】小這體育教學(xué) ? ?學(xué)生 ? ? 心理挫折 ? ? 抗挫折能力

體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有著不容忽視的作用，教師可以在學(xué)生運動過程中，提升學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉他們的意志。然而，在近些年的體育教學(xué)中，學(xué)生心理抗挫折能力越來越差?；诖朔N情況，筆者對體育教學(xué)中造成學(xué)生心理挫折的因素以及解決辦法進行了詳細的闡述。

一、體育教學(xué)中造成學(xué)生心理挫折的因素

（一）身體素質(zhì)差異性

造成學(xué)生身體素質(zhì)差異性的兩個主要因素就是父母遺傳和生長發(fā)育情況不同。比如有的學(xué)生過于肥胖，進行簡單的運動就會感覺很累，對體育學(xué)習(xí)中的訓(xùn)練感覺力不從心，無法達到和正常同學(xué)同樣的成績，從而就會產(chǎn)生受挫的情緒。由此可見，身體素質(zhì)的強弱是體育教學(xué)中造成學(xué)生心理挫折的重要因素。

（二）性格因素

有很多學(xué)生特別喜歡表現(xiàn)自己，虛榮心特別強，總想通過一些行為和動作來引起同學(xué)和老師的注意。為了證明自己的能力，有的時候即便知道自己完不成動作，可是仍舊硬著頭皮做下去，不根據(jù)自己的實際能力去做事情，自然就會失敗。長此以往，這樣的學(xué)生就會產(chǎn)生嚴重的心理負擔(dān)，產(chǎn)生焦躁的心理情緒。由此可見，性格因素也是造成學(xué)生心理挫折的元素之一。

（三）意志薄弱

我們知道，現(xiàn)在大部分的學(xué)生都是獨生子女，作為家里的獨苗苗，父母以及雙方老人都把所有的愛賦予在孩子一個人身上。同時，又由于現(xiàn)在的生活水平得到了很大的提高，大部分家庭條件都很優(yōu)越，大部分孩子都沒吃過什么苦，想要的東西伸手即來。所以他們沒有較強的競爭意識，更沒有堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)，體現(xiàn)在體育教學(xué)中就是一遇到體育教學(xué)中較強的鍛煉時，就容易釋放畏難情緒，遇到困難就想要逃脫。

二、小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的途徑

體育教育不僅要達到強身健體的目的，更需注意的是在運動過程中讓學(xué)生領(lǐng)會體育精神，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)。在這個過程中學(xué)生不可避免地會出現(xiàn)失敗的情況，從而產(chǎn)生心理挫折。面對這種情況，教師首先要分析原因，進而有針對性地給予適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，以便在日后的教學(xué)中逐步增強學(xué)生的心理承受能力。

（一）培養(yǎng)學(xué)生的正確認知

小學(xué)階段的兒童心理發(fā)育正處于初級階段，對事物的認知才剛剛開始形成，在體育教育過程中，教師應(yīng)通過不斷的溝通教育引導(dǎo)學(xué)生對事物和自身的正確認知。面對挫折時，教師適時的鼓勵可以增強學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，同時教師應(yīng)向?qū)W生傳遞這一信息：生活和學(xué)習(xí)中遭受挫折是正?，F(xiàn)象，沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的。我們應(yīng)該用積極樂觀的態(tài)度勇敢地面對挫折，從而使它升華為積極進取的動力。

（二）提高學(xué)生的心理素質(zhì)

在日常體育教學(xué)中，我們可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)?shù)厝藶樵O(shè)置一些障礙，創(chuàng)設(shè)挫折情境，從而鍛煉學(xué)生意志。比如利用自然條件進行驕陽或風(fēng)雪中的室外活動，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣;也可以利用長跑訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志。在面對失利時，教師應(yīng)及時引導(dǎo)學(xué)生保持心理平衡，磨煉學(xué)生的性格，提升自身素質(zhì)。在這一過程中，教師應(yīng)該針對學(xué)生在面對挫折時的不同表現(xiàn)采取不同的措施。教師面對消極類型的學(xué)生時，要對其及時地給予肯定的評價，同時正確地指導(dǎo)學(xué)生完成既定目標(biāo)，也可適當(dāng)下調(diào)目標(biāo)難度，從而增強學(xué)生自信心;面對積極類型的學(xué)生時，在給予肯定的同時，也應(yīng)鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。

（三）教師要培養(yǎng)團隊意識

生活中，我們經(jīng)常聽到“沒有完美的個人，只有完美的團隊”這句話，這同樣適用于小學(xué)體育教學(xué)中。因為培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識能使師生保持融洽的關(guān)系，同時團隊中的相互關(guān)心、相互幫助能給學(xué)生帶來一種愉悅的情感體驗，更能增強團隊的凝聚力。體育活動中團隊項目比比皆是，如果沒有良好的團隊協(xié)作，很難取得勝利。根據(jù)每個學(xué)生的特點，正確地安排每個學(xué)生在團隊中的角色，對增進學(xué)生之間的良好關(guān)系也發(fā)揮著重要的作用，在提升集體榮譽感的同時，使學(xué)生在面對挫折時更加具有挑戰(zhàn)的勇氣和信心，這樣才有助于學(xué)生個性的充分發(fā)展，形成健全人格。

（四）讓學(xué)生適應(yīng)競爭環(huán)境

體育活動的開展必定要伴隨著競爭，而競爭就會有勝負。體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生能力不同劃分不同標(biāo)準(zhǔn)而設(shè)定競爭游戲。同時，在過程中我們不能一味地追求勝利，更重要的是在競爭的過程中體會到勝利的喜悅和失敗的懊喪后，教師要及時地進行心理疏導(dǎo)，做到“勝不驕，敗不餒”。

三、結(jié)束語

隨著素質(zhì)教育的深入人心，體育教學(xué)也越來越受到國家及民眾的重視，教育部也規(guī)定任何科目不能占用體育課，因為體育課程對培養(yǎng)學(xué)生承受能力、提高心理健康水平等方面具有舉足輕重的作用。這就要求教師在體育教學(xué)中保護學(xué)生安全的同時，大膽創(chuàng)新教學(xué)方法，充實教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中，既提升了身體素質(zhì)，也提高心理素質(zhì)，從而實現(xiàn)全面綜合的發(fā)展。

【參考文獻】

[1]羅雪蓮.運動競賽焦慮預(yù)測方法研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2011（11）.

[2]陳小林.大學(xué)生運動競賽焦慮水平及其調(diào)控的實驗研究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報，2008（7）.

[3]劉照金.大學(xué)運動會參賽選手運動競賽特質(zhì)性焦慮之研究[J].大專體育，1998（35）.