羅婷

摘 要：當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題日益增多，高校大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要，也成為高校教育的重要內(nèi)容。高校應(yīng)采取有效形式，通過(guò)專門、滲透、支持、發(fā)展等多種途徑促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施，本文主要探析高校大學(xué)生心理健康教育的專門途徑。開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，構(gòu)建以課堂教學(xué)為主、課外教育指導(dǎo)為輔的心理健康教育運(yùn)行機(jī)制；通過(guò)心理健康教育中心開(kāi)展個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢等活動(dòng)，推行朋輩輔導(dǎo)，有效促進(jìn)心理健康教育工作；構(gòu)建網(wǎng)上教育平臺(tái)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢(shì)，使心理健康教育輻射面更大，渠道更加暢通。高校大學(xué)生心理健康教育工作要不斷深入和創(chuàng)新，探索出適合大學(xué)生身心特點(diǎn)，具有可操作性的方式方法來(lái)。

關(guān)鍵詞：高校；大學(xué)生心理健康教育；專門途徑

當(dāng)前高校大學(xué)生基本上都是“90后”，他們大部分都是獨(dú)生子女，隨著身心發(fā)展以及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，大學(xué)生生長(zhǎng)與發(fā)展的環(huán)境日漸復(fù)雜，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題與以前相比更為明顯。開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育，是保證大學(xué)生健康成長(zhǎng)、減少心理困擾和心理問(wèn)題的需要，是我國(guó)高等人才培養(yǎng)、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，也是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。高校大學(xué)生心理健康教育的專門途徑主要是通過(guò)大學(xué)生心理健康教育課程、心理咨詢與輔導(dǎo)及心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)延伸來(lái)全面實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育。

1 大學(xué)生心理健康教育課程

高校大學(xué)生心理健康課程包括大學(xué)生心理健康學(xué)科課程和大學(xué)生心理健康活動(dòng)課程，通過(guò)傳授心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)來(lái)達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展的目的[1]。一般高校大學(xué)生心理健康教育課程分為課內(nèi)心理健康教育課程和課外心理健康教育課程兩種。

課內(nèi)心理健康教育課程是在教學(xué)計(jì)劃之內(nèi)，通過(guò)課堂來(lái)開(kāi)展的正式課程。根據(jù)常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題，課內(nèi)心理健康教育課程向大學(xué)生傳授學(xué)習(xí)、人格、人際交往、情感、就業(yè)等方面的心理學(xué)知識(shí)，促使學(xué)生形成心理健康意識(shí)，并掌握一些心理調(diào)節(jié)的方式。課內(nèi)心理健康教育課程常用的教學(xué)手法有案例分析法、討論法、角色扮演法和心理訓(xùn)練法等[2]。在課內(nèi)心理健康教育的課堂組織中，可以分為預(yù)熱過(guò)程、教學(xué)過(guò)程和總結(jié)過(guò)程三個(gè)步驟。預(yù)熱過(guò)程即暖場(chǎng)，教師可以通過(guò)游戲或多媒體等手段引出教育主題并澄清課程目的；教學(xué)過(guò)程以學(xué)生為主體，教師要以客觀、尊重和接納的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，善于引導(dǎo)和反饋，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，充分發(fā)揮團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理以將教學(xué)效果最大化；總結(jié)過(guò)程既是對(duì)課堂活動(dòng)的回顧與檢討，也是對(duì)未來(lái)行動(dòng)的計(jì)劃與展望，幫助學(xué)生理清課堂感悟，從而指導(dǎo)實(shí)際學(xué)習(xí)生活[3]。課外心理健康教育活動(dòng)課程主要有班級(jí)活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、文體活動(dòng)等多種形式。

2 心理咨詢與輔導(dǎo)

心理咨詢與輔導(dǎo)是高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑之一，可以分為個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)、團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)兩種，隨著技術(shù)的不斷創(chuàng)新，近來(lái)朋輩輔導(dǎo)也受到重視和推廣。

2.1 個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)

個(gè)體咨詢師與輔導(dǎo)是通過(guò)咨詢師與學(xué)生一對(duì)一的溝通互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的專業(yè)性活動(dòng)，比較常用的方式有一對(duì)一咨詢、電話咨詢、郵件咨詢、QQ咨詢等。個(gè)案研究是針對(duì)個(gè)別學(xué)生（通常是一些特殊學(xué)生包括學(xué)習(xí)困難學(xué)生、家庭困難學(xué)生、就業(yè)困難學(xué)生等）所產(chǎn)生的一種相對(duì)深入、時(shí)間較長(zhǎng)的個(gè)別輔導(dǎo)方式。它要求全面了解學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程，客觀地分析產(chǎn)生問(wèn)題的原因，根據(jù)初步分析的結(jié)果來(lái)擬定輔導(dǎo)方案，以幫助學(xué)生走出困境[4]。由于個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)能跟學(xué)生一對(duì)一，因此個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)是一種不可或缺的輔導(dǎo)方式。

2.2 團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)

團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)也稱小組輔導(dǎo)，是指一組學(xué)生在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下通過(guò)開(kāi)展各種活動(dòng)來(lái)處理他們所面臨的共同問(wèn)題。團(tuán)輔人數(shù)4-40人不等，其成員可為同專業(yè)、同年級(jí)或是同部門的學(xué)生，并且有相類似的需要解決的心理問(wèn)題。適合團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)的條件是學(xué)生群體的心理問(wèn)題有相似性，團(tuán)體成員愿意在團(tuán)體中討論自己的問(wèn)題。

2.3 朋輩輔導(dǎo)

朋輩輔導(dǎo)，是指通過(guò)短期的專業(yè)培訓(xùn)或具備相關(guān)能力的年齡相近者，對(duì)身邊需要心理幫助的同學(xué)、朋友進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)和支持的輔導(dǎo)活動(dòng)。朋輩輔導(dǎo)的最大優(yōu)點(diǎn)是有助于心理問(wèn)題的預(yù)防，因?yàn)榕筝呡o導(dǎo)員也是學(xué)生的一員，一般是班級(jí)干部或心理委員，他們?cè)趯嬍?、班?jí)活動(dòng)中與同學(xué)們朝夕相處，對(duì)身邊有心理困擾的學(xué)生可以及早發(fā)現(xiàn)、幫助或向心理輔導(dǎo)教師求助，從而做到防患于未然。同時(shí)，朋輩輔導(dǎo)在建立咨詢關(guān)系上具有其它咨詢輔導(dǎo)形式所沒(méi)有的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，大學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)更傾向于向朋友傾訴，由于同輩之間具有類似的生活經(jīng)歷、價(jià)值觀和情感體驗(yàn)，往往能夠快速良好地進(jìn)行溝通交流，從而容易形成信任、穩(wěn)定的咨詢關(guān)系，從而達(dá)到較好的咨詢效果。朋輩輔導(dǎo)的實(shí)施更加靈活，可以不受時(shí)間地點(diǎn)的嚴(yán)格限制，只要咨詢雙方的條件允許，即可實(shí)施輔導(dǎo)，個(gè)別對(duì)話、團(tuán)體互助、心理沙龍、網(wǎng)絡(luò)聊天、心理電影賞析等活動(dòng)都是具有朋輩輔導(dǎo)特點(diǎn)的心理輔導(dǎo)形式。

3 心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)延伸

伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)成長(zhǎng)的當(dāng)代大學(xué)生，其思維方式和生活方式都有著明顯的時(shí)代特征。因此，高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中繼續(xù)延伸，搶占網(wǎng)絡(luò)陣地，營(yíng)造有利于心理健康的網(wǎng)絡(luò)氛圍。高?？梢猿浞掷眯@網(wǎng)，開(kāi)辟網(wǎng)上心理教育網(wǎng)站，生動(dòng)豐富心理健康知識(shí)的同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)學(xué)生與社會(huì)、學(xué)生與教師、家長(zhǎng)與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的交往，增強(qiáng)心理健康教育的情境性、情感性。此外，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)建立學(xué)生心理健康檔案，并跟蹤監(jiān)控，從而更科學(xué)地推進(jìn)心理教育工作。

高校大學(xué)生心理健康教育不僅僅只是一種教學(xué)技術(shù)和方法，它所體現(xiàn)的是一種科學(xué)先進(jìn)的教育理念。隨著這種理念的更新、文明程度的提高、教育的發(fā)展以及生活水平的改善，高校大學(xué)生心理健康教育將獲得廣泛而普遍的發(fā)展，其科技化程度也將迅速提升。

參考文獻(xiàn)：

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[2]沈德立，馬惠霞，白學(xué)軍.青少年心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)及其實(shí)證研究[J].心理科學(xué)，2009，32（2）：259-261.

[3]包海蘭.高校發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)體系的構(gòu)建[J].中國(guó)成人教育，2010（8）：44.

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