趙淑伶

摘 要：心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)寬容和理解，勇于挑戰(zhàn)挫折，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生要給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。

關(guān)鍵詞：心理健康；自信；合作；寬容；挑戰(zhàn)挫折；適應(yīng)環(huán)境

中圖分類號(hào)：G627.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-010X（2015）17-0007-04

小學(xué)時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。因此，作為小學(xué)心理健康教育教師，要全方位關(guān)注小學(xué)生的健康成長，為小學(xué)生的人格發(fā)展提供引導(dǎo)和幫助的作用。同時(shí)，切實(shí)有效地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現(xiàn)代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作者所共同面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

一、讓學(xué)生正確、全面地認(rèn)識(shí)自己，幫助學(xué)生樹立自信心

小學(xué)生的自我認(rèn)知對其行為有重要的調(diào)節(jié)作用。如果一個(gè)孩子能正確評價(jià)自我，他就會(huì)珍惜自我，注意建立良好的自我形象，以好孩子的面目展示給大家。反之，不良的自我形象，會(huì)對自己的不良行為表現(xiàn)產(chǎn)生自我認(rèn)可，從而形成不良的個(gè)性特征。因此，作為一名小學(xué)心理健康教育教師，如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自我，塑造一個(gè)對自己充滿自信心，保持積極向上的健康心理和良好自我形象，并不斷發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，完善自己，努力發(fā)展自己，是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。

心理教師首先要給學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解自己優(yōu)缺點(diǎn)。教師無論上哪個(gè)年級的心理課，在上第一節(jié)課的時(shí)候，可以首先讓學(xué)生說一說自己的優(yōu)點(diǎn)、興趣、愛好、不足及今后的努力方向，然后再讓其他同學(xué)給補(bǔ)充。例如，在上三年級心理課時(shí)，有個(gè)叫芳芳的女生站起來不知說什么，我馬上讓同學(xué)幫助她找優(yōu)缺點(diǎn)、興趣、愛好。大家一致認(rèn)為芳芳上課認(rèn)真聽講，積極完成作業(yè)，作業(yè)干凈整齊，喜歡畫畫，芳芳的手抄報(bào)多次受到老師表揚(yáng)，每次班上辦板報(bào)芳芳積極參加，平時(shí)還幫助同學(xué)值日；她的缺點(diǎn)是：膽子太小，在公眾場合不敢講話。芳芳聽完后豁然開朗，知道了自己有這么多優(yōu)點(diǎn)。隨后教師適時(shí)加以點(diǎn)撥，以幫助芳芳樹立自信心。自此以后，芳芳漸漸樹立起了自信心，在課堂上能夠大膽發(fā)言了。

由此可見，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要讓學(xué)生正確、全面地認(rèn)識(shí)自己。

二、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為21世紀(jì)教育的主題。培養(yǎng)合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容，因?yàn)楹献骶?、協(xié)調(diào)精神是學(xué)生良好人際交往所必需的心理品質(zhì)，所以教師在工作中必須加強(qiáng)培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的這種精神。目前，小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校等多層面生活中表現(xiàn)出不合群、不善于與人合作的弱點(diǎn)。針對他們的弱點(diǎn)，我在上心理健康課《學(xué)會(huì)合作》一課時(shí)，首先找三個(gè)學(xué)生一起跳繩，再找兩個(gè)學(xué)生抬一桶水讓學(xué)生觀看，并適時(shí)提問：“三人跳繩”和“兩人抬水”他們在哪些方面需要合作？他們的合作重要嗎？然后我再講《三個(gè)和尚》故事，并提問說：“這三個(gè)和尚合作了嗎？結(jié)果怎么樣？”待學(xué)生積極發(fā)表自己的見解后，我適時(shí)加以點(diǎn)撥，讓學(xué)生懂得合作的意義。為讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中嘗試合作，在合作中體驗(yàn)成功，感受合作的喜悅，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生做一個(gè)地震逃生的游戲， 游戲規(guī)則是：（1）每組選出五名同學(xué)參賽，共三組。（2）在一個(gè)小口瓶里放進(jìn)五個(gè)穿著線的彩球，線的一端露出瓶口。瓶子代表房子，彩球代表屋里的人。（3）地震了，只有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)逃出來才有可能生存。（4）聽到老師的命令，要以最快的速度將瓶中的彩球提出來。用時(shí)最少的組獲勝。結(jié)果，有一組在規(guī)定的時(shí)間拉出彩球，而另外兩組五個(gè)彩球堵在了瓶口出不來?；顒?dòng)結(jié)束，我讓每組學(xué)生說說成功與失敗的原因。成功一組說：“我們事先進(jìn)行了分工，誰先出，誰后出，速度要快，不能猶豫，心中要想著他人，要有自我犧牲的精神”。失敗兩組說：“我們事先沒有進(jìn)行分工，大家都爭著向外出，結(jié)果擠在瓶口誰都出不來”。最后我加以總結(jié)：游戲使大家意識(shí)到合作的重要性，比賽中老師看到了同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，互相配合，合作成功。通過今天的學(xué)習(xí)，希望大家學(xué)會(huì)合作，在合作中享受成功的樂趣！

三、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)寬容與理解

雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！睂捜菔且环N修養(yǎng)，是人類的美德。寬容不僅是檢驗(yàn)一個(gè)人道德修養(yǎng)的一個(gè)尺度，而且是關(guān)系到能否搞好人際關(guān)系，能否搞好工作，能否維護(hù)社會(huì)安定的重要問題?，F(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生倍受父母驕寵，優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為和作風(fēng)。他們在家里不知寬容父母，在學(xué)校不會(huì)寬容老師和同學(xué)，往往以自我為中心，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此，作為心理教師，在教學(xué)及平時(shí)的事件處理中，要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容與理解，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與他人和睦相處，善于人際交往的能力。在講解《學(xué)會(huì)寬容》一課時(shí)，我首先講解歷史故事《將相和》，然后讓學(xué)生交流討論：①你喜歡哪個(gè)人物？為什么？②如果藺相如與廉頗針鋒相對，結(jié)果會(huì)怎樣？學(xué)生積極發(fā)言后，我再講“六尺巷”的故事，說明清朝名臣張英雖失去了祖?zhèn)鞯膸追终兀珦Q來了鄰里和睦及流芳百世的美名。講完故事后我再提問：“在你家周圍的鄰居中是否也有類似事件？他們是怎樣處理的？結(jié)果怎樣？”學(xué)生積極發(fā)言，有的說：“結(jié)果兩家打起來了”，有的說：“結(jié)下了仇”等等。最后，我放校園生活小品錄像給學(xué)生看，并提問：“在班里，曾有兩個(gè)學(xué)生因擠占桌椅互不相讓而發(fā)生矛盾的事，對此你怎么看？平時(shí)你有過類似情況嗎？你當(dāng)時(shí)是怎么想的？現(xiàn)在你怎么想？”學(xué)生們積極討論后懂得了理解、寬容的道理。

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因而產(chǎn)生摩擦，即使是好朋友之間，也往往會(huì)因?yàn)槟尘湓?、某件小事而產(chǎn)生不愉快。但學(xué)會(huì)寬容，當(dāng)別人不小心踩到你，你應(yīng)該擺擺手，說聲“沒關(guān)系”；當(dāng)別人弄壞了你的東西，向你道歉時(shí)，你也應(yīng)該寬容地付之一笑。同學(xué)之間的一聲“對不起”、“沒關(guān)系”實(shí)際就是一種寬容與理解，做人如果能夠?qū)捜菀稽c(diǎn)，我們的生活會(huì)變得更加和諧美好！

寬容是一種智慧，是一種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。要教育學(xué)生學(xué)會(huì)寬容與理解。

四、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)挫折的良好心理素質(zhì)

人生的路途不可能總是一帆風(fēng)順的，挫折和失敗也是人生的一部分，就像人要學(xué)會(huì)走路肯定伴有摔跤一樣。同樣道理，人的成長過程中，也必定會(huì)遇到各種挫折和失敗?？墒?，現(xiàn)在的家長不愿讓孩子遭遇挫折，學(xué)生在家里根本談不上自己的事情自己做，大事小情都由家長包辦代替，因此，培養(yǎng)學(xué)生在生活中敢于挑戰(zhàn)挫折的良好心理素質(zhì)非常有必要。在給六年級學(xué)生上心理課《挑戰(zhàn)挫折》時(shí)，首先放視頻，內(nèi)容是2008年5月12日中國汶川發(fā)生里氏8級的特大地震，人們遇到了空前的災(zāi)難，房屋倒塌，有些人失去了生命，也有些健全人瞬間便成了殘疾。但災(zāi)區(qū)人民忍受著失去家園和親人的痛苦，從廢墟中爬出來，擦干眼淚，掩埋了親人，用自己的雙手在廢墟上重建家園?？赐暌曨l后，我適時(shí)提問：“當(dāng)我們遇到這種空前災(zāi)難時(shí)，是不是就不活了，也跟著去死呢？”學(xué)生的回答是否定的。我接著問：“那么，我們應(yīng)該怎樣去活呢？”接下來播放有關(guān)“汶川大地震自強(qiáng)不息的故事”讓學(xué)生觀看，并適時(shí)導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中，通過科普作家高士其、中國“保爾”吳運(yùn)鐸、草原英雄小姐妹、鞍鋼聾人職工李少言、青年楷模張海迪和體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭等自強(qiáng)不息的故事，學(xué)生懂得了人的一生不是一帆風(fēng)順的，會(huì)經(jīng)歷許許多多挫折的道理。接下來，教師問學(xué)生：“你在學(xué)習(xí)生活中都遇到過哪些挫折，又是怎樣挑戰(zhàn)的？”學(xué)生們積極思考、討論、交流后，大家得出結(jié)論：挫折對于弱者是一個(gè)萬丈深淵，但對于強(qiáng)者它是一塊墊腳石，是一筆財(cái)富。我們不要畏懼挫折，要勇于去面對、去挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折也是一種幸福。讓我們珍重生命，熱愛生活，執(zhí)著于人生，做生活的強(qiáng)者。

五、注重環(huán)境對學(xué)生的心理健康影響

俗話說：“環(huán)境塑造人”。良好的環(huán)境能使人產(chǎn)生積極健康的情感，不良的環(huán)境能使人產(chǎn)生消極的不健康的情感。學(xué)生，作為社會(huì)群體中的個(gè)體，他們的學(xué)習(xí)要受到家庭 、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境的影響。

（一）家庭環(huán)境對學(xué)生的成長能夠產(chǎn)生直接的影響

受過良好教育的父母，具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生生長在這樣的家庭中，耳濡目染，受到了良好的熏陶，大多數(shù)容易形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，強(qiáng)烈的求知欲望，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)自然會(huì)好一些。家庭環(huán)境較差，如果對學(xué)生引導(dǎo)合理，管理得當(dāng)，創(chuàng)造有利條件，也會(huì)使其努力學(xué)習(xí)，并取得好成績。

在我們的家訪中發(fā)現(xiàn)，家庭和睦的學(xué)生有利于形成關(guān)心他人、熱愛集體的良好道德品質(zhì)；自由型家庭，家庭成員以互不干涉為基礎(chǔ)，只管孩子溫飽，不懂得家庭教育的重要性，把教育全部推給學(xué)校；而嬌寵型家庭一切以孩子為中心，對孩子的要求一概滿足，使孩子依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性差，養(yǎng)成自私任性等不良個(gè)性，導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，將來很難適應(yīng)社會(huì)生活；也有個(gè)別專制型家長是采取強(qiáng)硬專橫的手段，使孩子絕對服從，毫無民主可言。針對以上諸多情況，我們采取分類分批地召開家長座談會(huì)，將同一類型的家長集中到一起進(jìn)行交流溝通，探討如何教育孩子、如何幫助孩子改掉不良習(xí)慣并健康成長的辦法，并要求家長為孩子樹立好榜樣。學(xué)校有個(gè)學(xué)生，平時(shí)上課在教室呆不住，裝肚子痛上廁所……想著法要出去，即使在教室呆著也是接話茬、起哄，讓老師根本上不好課，作業(yè)一點(diǎn)也不會(huì)。針對這些情況，我配合班主任在上課時(shí)進(jìn)行錄像，拿到這個(gè)學(xué)生的證據(jù)后請家長看錄像，免得家長聽孩子的一面之詞。針對他的這些陋習(xí)，各學(xué)科教師和班主任一起與家長進(jìn)行溝通并達(dá)成一致。首先讓他父親陪讀一周，陪孩子上下學(xué)，陪孩子寫作業(yè)。陪讀一周后，再與老師進(jìn)行溝通交流。教師建議：第一，家長要改掉自身的不良習(xí)慣，給孩子樹立榜樣。第二，每天老師將各科家庭作業(yè)寫在紙條上，并規(guī)定作業(yè)時(shí)限。紙條由家長簽收后，再由家長監(jiān)督孩子完成作業(yè)。通過老師與家長半學(xué)期的堅(jiān)持努力，這位同學(xué)比以前有了很大的進(jìn)步，上課能注意聽講，課后能按時(shí)完成作業(yè)。

（二）學(xué)校是師生共同學(xué)習(xí)、生活的場所

良好的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極興趣，對學(xué)校生活感到愉快，擁有積極樂觀的心態(tài)。因此，學(xué)校要充分利用各大節(jié)日的主題宣傳教育活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，圍繞文明禮儀、行為規(guī)范、感恩教育等德育活動(dòng)，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。在德育活動(dòng)中，拉近師生關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

（三）學(xué)生離不開社會(huì)這個(gè)大家庭

小學(xué)生的年齡小，德、智、體和個(gè)性都處于發(fā)展時(shí)期，不穩(wěn)定性和可塑性是這一群體的基本特征。

近年來，社會(huì)上的一些負(fù)面影響對學(xué)生沖擊甚大。一些資產(chǎn)階級自由化思潮的精神污染，一些不健康的色情、暴力影視的流入，都對青少年造成了不良影響。小學(xué)生在紛繁復(fù)雜的外部世界面前，辨別能力差，抵抗力弱，對他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展是非常有害的。有的小學(xué)生因缺乏辯別能力而錯(cuò)誤地一味模仿，造成了一些學(xué)生的非正常心理。廣大教師要注意社會(huì)環(huán)境對學(xué)生的不良侵害，從影響小學(xué)生心理健康的各種因素入手，創(chuàng)造良好的健康的校園環(huán)境，因材施教，及時(shí)教育，正確引導(dǎo)，有效地維護(hù)他們的心理健康，促進(jìn)他們的心理向著健康的方向發(fā)展。