文 濤，袁慶華，陳 紅

（西安建筑科技大學 馬克思主義學院，陜西 西安 710055）

《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》明確指出，“高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程?！币簿褪钦f，高校心理健康課程應達到以下三個目的：學生了解心理健康的基本知識（知識傳授），學生掌握心理調(diào)適和心理發(fā)展的基本技能（心理體驗），學生尋求適合自己并適應社會的生活狀態(tài)（行為訓練）。

當前，心理健康課大多采用講授法、討論法、視頻欣賞法等方式，容易走“教師中心”的路[1]，忽視學生作為主體的存在及其內(nèi)心感受，不能真正引導學生解決上述三個問題，心理健康課無法實現(xiàn)應有的教學目的。筆者在教學過程中，嘗試引入體驗式教學法，初步探索了體驗式教學法在心理健康課程中的應用。

一、體驗式教學的內(nèi)涵

美國心理學家桑代克在實驗基礎上提出學習的準備律、練習律和效果律。他認為，學習的實質(zhì)就是有機體形成“刺激”（S）與“反應”（R）之間的聯(lián)結。在此基礎上，桑代克指出，學會了的刺激—反應之間的聯(lián)結，練習和使用越多，就越來越得到加強，反之會變?nèi)酰蝗绻粋€動作跟隨著情境中一個滿意的變化，在類似的情境中這個動作重復的可能性將增加。簡而言之，學習是主體以經(jīng)驗方式引起的對情境相對持久的適應性的心理變化。在這個變化過程中，體驗至關重要。

從心理學角度講，體驗既作為活動本身存在，又作為活動的結果存在。作為活動本身，體驗是指參與體驗的主體親歷事件且獲得相應的認識和情感過程；作為活動的結果，體驗是指體驗主體從其親歷活動中獲得的情感、認識及技能，包含經(jīng)歷、情感、認識三個層面的內(nèi)容[2]。

體驗式教學法指的是，為了達到既定的教學目的，在教學過程中從教學需要出發(fā)，引入、創(chuàng)造或創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的具體場景或氛圍，使學生通過積極體驗，達到認知過程、情感過程、行為過程三者之間的有機統(tǒng)一，從而實現(xiàn)教材、教師、學生三位一體的教學方式[3]。

體驗式教學法的核心在于激發(fā)學生的情感，培養(yǎng)其創(chuàng)造性思維。它力求在師生互動的教學過程中，實現(xiàn)知、情、意的有機結合，讓學生在體驗學習中了解心理健康的基本知識，領悟為人處世的道理，選擇行為方式，實現(xiàn)“自我教育”[4]，從而生動、活潑地完成教學任務，實現(xiàn)教學目標。

二、體驗式教學在心理健康課程中的適用性

長久以來，心理健康課程的教學理念都立足于傳統(tǒng)心理學。翻閱大部分教材，知識點基本都落腳到基礎心理學和健康心理學知識上。2000年，心理學家馬丁·塞里格曼和西卡森特·米哈伊提出積極心理學的概念。積極心理學立足于需求層次論，認為每個人內(nèi)心深處都有自我實現(xiàn)的需要，這種需要會激發(fā)人的積極情緒和積極品質(zhì)。而這種積極情緒和積極品質(zhì)的激發(fā)，除了個體的自我調(diào)適，外界的氛圍營造也很重要。

筆者認為，心理健康的課程教育應立足于積極心理學的視角。也就是說，既要關注學生的經(jīng)歷、感受和體驗，通過學生的自我體驗實現(xiàn)心理成長；又要營造良好的氛圍，讓學生感受到體驗的樂趣，進而內(nèi)化為自己的能量。體驗式教學在心理健康教育課程上的應用，能更好地實現(xiàn)課程目的。體驗式教學在心理健康課程中的適用性，主要體現(xiàn)在以下三個方面。

1.課程類型上的適用性

作為一門選修課，筆者在每次課前調(diào)查中都了解到，學生選課的目的是為了取得學分；也就是說，學生對于這類課程的積極性不高，熱情不高。如果仍然采用說教式的教學方式，心理健康課程的教學效果受到很大影響。因此，只有課程安排新穎、活潑、生動，才能改變學生的動機和態(tài)度。體驗式教學大多通過團體活動、小組討論、心理游戲等方式較好的調(diào)動了學生的參與性，從一開始的被動參與到最后主動參與，本身就是一個積極的體驗過程，這個過程也有助于學生通過切身感受改變自己對于事物的認識和態(tài)度。

2.課程目的上的適用性

如前所述，心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。體驗式教學通過引入、創(chuàng)造或創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的具體場景或氛圍，使學生通過親身感受，通過學生的經(jīng)歷、經(jīng)驗、情緒情感體驗去判斷自己并反思自己的行為，達到認知過程、情感過程、行為過程三者之間的有機統(tǒng)一，實現(xiàn)從心理調(diào)節(jié)最終外化為行為調(diào)節(jié)的過程，也就實現(xiàn)了知識傳授、心理體驗與行為訓練的目的。

3.學習內(nèi)容上的適應性

心理健康課程的教學內(nèi)容涉及到學生的自我意識、人格發(fā)展、情緒情感、學習心理、人際關系、戀愛心理、生命教育等等，這些都是和每個學生的個體感受息息相關的。唯有學生把自己帶入到這些教學環(huán)節(jié)中，才能更好地理解課堂內(nèi)容，加快知識經(jīng)驗向實踐經(jīng)驗的轉換。體驗式教學能很好地將相關教學內(nèi)容“帶入”到學生的感受中，能更好地將學習內(nèi)容滲透給學生，實現(xiàn)良好的教學效果。

簡而言之，體驗式教學通過“體驗”這一核心環(huán)節(jié)，將“教材—教師—學生”很好地聯(lián)系在一起。在體驗式教學中，教師成為引導者，學生成為參與者。與教學內(nèi)容合理編排的體驗活動，真正實現(xiàn)了心理健康教育“助人自助”的目的[5]。

三、體驗式教學在心理健康課程中的使用原則

1.意識與無意識統(tǒng)一原則和智力與非智力統(tǒng)一原則

意識是主體覺醒狀態(tài)下對客體或自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知，對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。無意識是個體所未覺察到的心理活動的總和，是主體對客體不自覺的認識與內(nèi)部體驗的統(tǒng)一。無意識具有人們察覺不到的認知和內(nèi)部體驗的作用，將體驗式教學法引入心理健康課堂，能誘發(fā)和利用無意識的作用引導學生有效學習。

作為一種認知過程，教學過程既傳遞知識，又傳遞情緒情感，以知識為主的智力溝通和以情緒情感溝通為主的非智力溝通共同產(chǎn)生作用的前提下，知識才能很好地被學生真正接納并吸收。在一定程度上，無意識調(diào)節(jié)和補充有意識，情感調(diào)節(jié)和補充理智。意識與無意識統(tǒng)一、智力與非智力統(tǒng)一，是注意力集中與輕松并存的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人達到一種最自然最放松的狀態(tài)，情緒自在起伏，技能隨之增加。體驗式教學既可以充分調(diào)動學生的注意力，又能進一步調(diào)動學生的情感、興趣、愿望和動機。

2.真誠與互信原則

教師與學生之間、學生小組成員之間、不同小組之間的真誠與互信是體驗式教學有效的必要條件之一。只有教師與學生之間彼此真誠、互相信任，教學環(huán)節(jié)才能有效進行。要做到真誠與互信，教師必須充分了解整個學生群體的特點，盡快抓住不同學生之間的顯著特征；同時，在課堂上尤其是第一次課堂上，讓學生感受到教師自身對于課程的真誠以及對學生的信任，一定限度的將自己暴露給學生，在師生之間形成一種默契。在課堂上，教師要通過自己的肢體語言、口頭表達、眼神、背景音樂、PPT背景等，營造與學生之間真誠、互信的氛圍，并恰當?shù)匾龑А⑦m時地肯定。

3.愉悅輕松體驗原則

人在放松的狀態(tài)下最容易暴露自我、釋放自我，并潛意識地修正自我。因此，教師要結合不同的教學專題，盡量營造輕松愉快的情境或氛圍，引導學生產(chǎn)生各種問題意識，展開思考，尋求答案。愉悅氛圍中思考和體驗，即使暫時沒有達到預期的效果，也會對學生的潛意識形成刺激。

上述三原則密不可分，有機地統(tǒng)一于整個體驗式教學過程中。

四、體驗式教學在心理健康課程中的具體應用

根據(jù)筆者的經(jīng)驗，體驗式教學的環(huán)節(jié)因教學專題的不同而略有不同。結合不同的專題，采取不同的體驗式教學模式。大致分為情感情緒交流體驗、團體活動體驗、角色扮演體驗、團體作業(yè)體驗等。

1.教學內(nèi)容的整合

心理健康課程涉及的內(nèi)容遵循大學生心理發(fā)展的規(guī)律和行為特點的規(guī)律，按照認知、情感、意志、行為的發(fā)展邏輯，由內(nèi)隱的心理到外顯的行為。體驗式教學在心理健康課程中的應用，就教學內(nèi)容的整合而言，有兩個層面的含義：第一，教師對教材的理解和挖掘。教師在對所有學時整體規(guī)劃的前提下，對不同專題的體驗式教學模式要針對內(nèi)容區(qū)別對待。例如，人際關系專題主要采用角色扮演體驗的模式，情緒情感專題、生命教育專題主要采用交流體驗的模式。每一個專題可以采用不同的體驗方式，但不同專題應有一種主導型的體驗模式。尤其需要注意的是，采取何種體驗模式，一方面基于專題的特殊性，一方面要結合選課學生的特點。第二，基于每次選課學生的特點不同，教師對學生要準確了解。一方面根據(jù)選課學生的特點，大致確定不同專題的體驗環(huán)節(jié)；一方面根據(jù)學生的反應和反饋，及時調(diào)整后續(xù)專題的體驗環(huán)節(jié)。也就是說，在體驗式教學情境下，教師既要有前瞻性，又要有應變性。

2.教學環(huán)節(jié)的設計

教學環(huán)節(jié)的設計，包括情境引導、活動展開、感受分享三個遞進層面，實質(zhì)都是入境—入心—入思—入行的過程。教師根據(jù)專題內(nèi)容及相關的體驗活動要求，引導學生進入一定的情境，激發(fā)其內(nèi)在的欲望和沖動，調(diào)動其情緒情感到意識與無意識統(tǒng)一、智力與非智力統(tǒng)一的狀態(tài)。在活動開始之前，教師要詳盡說明活動的規(guī)則、要求、限制和相關事項，并逐漸引導學生深入活動的不同環(huán)節(jié)。在活動的開展過程中，教師要隨時觀察不同小組的情況，及時引導或者調(diào)整。在活動的各個關鍵節(jié)點，教師要及時引導學生分享自己的感知感受，鼓勵大家反思、悅納。整個體驗活動結束后，教師要及時總結并升華，結合專題內(nèi)容，升華教學內(nèi)容，從心理調(diào)節(jié)到外部行為調(diào)節(jié)，強化內(nèi)在價值取向，引導其養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度和頑強的意志品質(zhì)，形成良好的心理素養(yǎng)。

筆者認為，心理健康課程的第一節(jié)課至關重要。在筆者的課堂中，第一節(jié)課大多完成名為“我是……”的游戲。具體而言，該游戲分為四大環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)，情境引導。詳盡介紹游戲的規(guī)則、要求和注意事項，尤其強調(diào)信任原則和真誠原則。第二環(huán)節(jié)，活動展開。此環(huán)節(jié)包括三部分內(nèi)容：（1）通過生日找朋友（旨在引導學生認識新的朋友，建立小組）。（2）建立小組，自選組長（為以后的體驗式活動做準備）；（3）完成游戲“我是……”。隨著游戲的深入，小組內(nèi)成員建立初步信任。在游戲的每個環(huán)節(jié)，教師觀察學生，選取特點鮮明的學生進行采訪。在活動結束后，對整個游戲進行分析、回顧和講解，讓學生在反思中情緒情感進一步升華，同時對體驗式教學的模式得到認可，為后續(xù)的課程奠定良好的基礎。

五、結 語

體驗式教學將心理健康知識寓于情感體驗、反思領悟、行為訓練、交往互動中，既關注知識的獲得，又關注“情感”和“行為”本身。從筆者的教學實踐來看，體驗式教學充分發(fā)揮了學生的主體作用，陶冶了學生的情感，凈化了學生的心靈，激發(fā)了學生的內(nèi)在能量，較好地培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造性思維和適應能力，是心理健康教育課程三個教學目標實現(xiàn)的有效路徑。

[1]鐘貞. 大學生心理健康教育課體驗式教學的探索[J]. 梧州學院學報,2007(2):103-106.

[2]邱永強. 在心理健康教育課程中運用體驗式教學的探討[J]. 黑龍江教育學院學報,2009(10):68-70.

[3]許志紅. 疏離與回歸:開展體驗式教學的思考[J]. 現(xiàn)代教育科學,2014(5):27-30.

[4]張?zhí)? 體驗式學習在高校心理健康課程中的運用和思考[J]. 教育探索,2014(2):137-138.

[5]劉小青,蔣常香. 體驗式教學在大學生心理健康課程中的應用研究[J]. 教育理論與實踐,2012(30):62-64.