鄒琳

摘 要：高中女生缺乏參加體育活動(dòng)的興趣是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，原因是多方面的，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀、客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地提出相應(yīng)的對(duì)策。本文闡述了增設(shè)女生體育活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)時(shí)間由女生自主支配、設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)用體育心理學(xué)輔助女生釋壓等提高女生體育活動(dòng)興趣的對(duì)策，促使她們積極地參加體育活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：高中女生 體育活動(dòng) 興趣缺失 原因分析

主要對(duì)策

體育課程是高中階段學(xué)校教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是促進(jìn)學(xué)生生理、心理等全面發(fā)展的有效手段，是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌意志和團(tuán)結(jié)拼搏精神的有效載體，尤其在培養(yǎng)女生自身獨(dú)立、身心發(fā)展和融入社會(huì)方面有著重要意義。女生在進(jìn)入高中階段之后，身心發(fā)展變化較大，不再像小學(xué)和初中階段那樣活潑、愛玩、好動(dòng)，樂于參加體育活動(dòng)，大部分女生對(duì)體育活動(dòng)缺乏參與興趣。

一、高中女生體育活動(dòng)興趣缺失的主要原因

女生在進(jìn)入高中階段之后，參與體育活動(dòng)的心態(tài)發(fā)生重大變化一方面是因?yàn)榕陨砩硇陌l(fā)生了一些變化，另一方面則是因?yàn)橐恍┩饨缈陀^原因。

1.自身身心發(fā)展變化明顯

女生在進(jìn)入高中階段后，第二性征日益明顯，身體發(fā)育加速，脂肪增加，外表形態(tài)、機(jī)體功能開始完善，日益達(dá)到成人的標(biāo)準(zhǔn)。她們自尊心變強(qiáng)、非常敏感、特別害怕失?。徊辉敢庖?yàn)楹脛?dòng)而被稱為“假小子”，而且明顯變“懶”了，對(duì)疲勞耐受力差，鍛煉積極性不高，表現(xiàn)出一種青春期慵懶的狀態(tài)；女生特殊的生理結(jié)構(gòu)等，都是導(dǎo)致其參加體育活動(dòng)的興趣降低的重要原因。

2.學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力增大

進(jìn)入高中階段之后，課程增多，難度加大，女生普遍有一種恐懼感，她們承受著比男生強(qiáng)度更高的學(xué)習(xí)壓力和精神壓力，導(dǎo)致其逐漸失去了參加體育活動(dòng)的興趣。

3.體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置未考慮男女差異

進(jìn)入高中階段后，大部分女生雖然身體發(fā)育逐漸成熟，但是因?yàn)榕陨眢w結(jié)構(gòu)和身體素質(zhì)與男性有很大不同，其運(yùn)動(dòng)技能還不健全，分析、綜合、抽象概括的能力還比較差，處在完善階段。而體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置未考慮男女差異，使得女生難以像男生那樣按規(guī)定完成動(dòng)作，女生在體育活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯?dòng)作不協(xié)調(diào)、難看、不得要領(lǐng)而產(chǎn)生錯(cuò)誤，引來同學(xué)，尤其是男同學(xué)的嘲笑。這就會(huì)使女生產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己“笨”、運(yùn)動(dòng)能力差，出現(xiàn)“反正我也不會(huì)，玩得也不好，何必丟人現(xiàn)眼”的怨言，最終產(chǎn)生“厭學(xué)”情緒，導(dǎo)致其對(duì)體育活動(dòng)失去興趣。

4.學(xué)校忽視體育教育

雖然每個(gè)學(xué)校的管理者都知道體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的重要作用，但是在體育課程的設(shè)置上，還是存在明顯的忽視，認(rèn)為體育活動(dòng)不是“正業(yè)”，是在與考試科目爭(zhēng)奪學(xué)習(xí)時(shí)間，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)校一周只設(shè)置一節(jié)或者兩節(jié)體育活動(dòng)課，體育器材、場(chǎng)地投入較小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到課程要求，滿足不了學(xué)生的活動(dòng)需求。另外，當(dāng)前的教育評(píng)價(jià)機(jī)制仍以分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的主要手段，嚴(yán)重加劇了學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)的忽視程度。這些因素同樣降低了女生參加體育活動(dòng)的興趣。

二、提高高中女生體育活動(dòng)興趣的主要對(duì)策

綜上分析，我們可以看到，在高中階段，女生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣不是某一個(gè)因素造成的，而是幾個(gè)因素共同影響的結(jié)果，所以在實(shí)際操作中，不能單單從某一方面入手，而是要多管齊下。有鑒于此，根據(jù)教學(xué)實(shí)際，體育教師可以進(jìn)行以下幾個(gè)方面的探索和嘗試。

1.增設(shè)女生體育活動(dòng)時(shí)間

學(xué)校應(yīng)考慮到高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，給予他們充足的體育活動(dòng)時(shí)間，比如增設(shè)體育課節(jié)，保證體育課不被其他課程占用，讓學(xué)生有充分的機(jī)會(huì)參與體育活動(dòng)。尤其對(duì)于女生來說，她們課余參加的體育活動(dòng)本來就比較少，體育課再被占用，那么她們進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間根本就達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，更加滿足不了新一輪課程改革“發(fā)展全面的人”的要求。所以，保證高中女生充足的體育活動(dòng)時(shí)間是探索提高她們對(duì)體育活動(dòng)的興趣的首要問題。

2.活動(dòng)時(shí)間由女生自主支配

體育活動(dòng)本身應(yīng)該是寬松、愉悅的，是學(xué)生放松、釋放學(xué)習(xí)壓力的好機(jī)會(huì)，但是在教學(xué)過程中，體育教師將活動(dòng)時(shí)間管得太死，學(xué)生始終在教師的組織下活動(dòng)，由于女生和男生不同的個(gè)體差異，這樣的課堂教學(xué)模式不利于提高女生參與體育活動(dòng)的興趣。在課堂教學(xué)中，可以在不脫離活動(dòng)的基礎(chǔ)上，由女生自主支配活動(dòng)時(shí)間，選擇女生喜愛的體育項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，不刻意追求活動(dòng)的規(guī)則性、標(biāo)準(zhǔn)性，一切活動(dòng)均以提高女生參與活動(dòng)的積極性為目標(biāo)。對(duì)有特殊原因一時(shí)不能參與體育活動(dòng)的女生，要給予充分的理解，允許其休息或者在一旁觀看，不能責(zé)怪或給其臉色看，高中階段的女生是敏感的，教師一個(gè)異樣的眼神，都會(huì)嚴(yán)重打擊她們參與活動(dòng)的積極性。

3.設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動(dòng)項(xiàng)目

現(xiàn)階段高中體育課中的體育活動(dòng)并未細(xì)分男女項(xiàng)目，有的項(xiàng)目男生喜歡而女生不喜歡，而有的項(xiàng)目女生喜歡男生又不喜歡，為了達(dá)到提高女生對(duì)體育活動(dòng)的參與度的目的，應(yīng)該根據(jù)高中女生身心發(fā)展的特點(diǎn)設(shè)置適合女生的體育活動(dòng)項(xiàng)目。比如籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠浼ち业膶?duì)抗性，大多數(shù)學(xué)生都樂于觀看，去感受這種運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出來的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和火熱的激情，但是如果真的參與其中去訓(xùn)練，除了對(duì)技術(shù)性的要求較高之外，對(duì)于身體較弱、體力較差的女生來說存在一定的困難。因此，教師應(yīng)該根據(jù)高中階段女生髖骨明顯變寬、肩部較窄、皮下脂肪增多、下肢較短、重心較低，不適合參加中長(zhǎng)跑和激烈跳躍項(xiàng)目的特點(diǎn)，單獨(dú)為女生設(shè)置運(yùn)動(dòng)量較小、對(duì)抗性較弱的適合女生身體、生理特點(diǎn)的項(xiàng)目，比如乒乓球、羽毛球、跳繩、韻律操等，并根據(jù)她們的表現(xiàn)給予積極的評(píng)價(jià)，不能因?yàn)樗齻兊膭?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、不規(guī)范而嘲笑她們，體育教師要用積極、正面的態(tài)度鼓勵(lì)她們?cè)鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)的自信心，克服恐懼體育活動(dòng)的心理，增強(qiáng)她們的參與熱情，由“厭玩”過渡到“能玩”“愛玩”。

4.運(yùn)用體育心理學(xué)輔助女生釋壓

當(dāng)前，高中階段女生承受的精神壓力很大，這種精神壓力輕則導(dǎo)致其產(chǎn)生厭學(xué)情緒，重則可能會(huì)發(fā)生各種極端事件，這種例子已屢見不鮮。高中階段女生的心理健康狀況日益引起教育者的重視，現(xiàn)在很多學(xué)校已經(jīng)建立了心理咨詢室，開設(shè)了心理咨詢課，幫助學(xué)生，尤其是高中女生克服心理壓力。體育心理學(xué)是專門研究人們?cè)隗w育活動(dòng)中的心理變化情況的學(xué)科，教師可以利用相應(yīng)的原理，幫助高中女生克服恐懼和緊張的心理，輔導(dǎo)其從巨大的精神壓力之中掙脫出來，利用體育活動(dòng)緩解、釋放壓力。比如深呼吸，全身放松，然后進(jìn)行慢跑，想象自己馳騁在一望無際的大草原上。再比如組織一場(chǎng)分組跳繩比賽，鼓勵(lì)她們完全地釋放自己，暫時(shí)忘卻緊張的學(xué)習(xí)?？傊處熆梢岳枚喾N方法促使高中女生在體育活動(dòng)中放下包袱、輕裝前行，這樣不僅可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，解決心理隱患，還能幫助她們?nèi)硇牡赝度氲綄W(xué)習(xí)之中。有了正面的效果，自然會(huì)提高高中女生參加體育活動(dòng)的興趣。

綜上所述，高中女生缺乏參加體育活動(dòng)的興趣有多方面的原因，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀和客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地提出相應(yīng)的對(duì)策，提高女生參加體育活動(dòng)的興趣，促使她們積極地參加體育活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

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