很多人看中醫(yī)，都會(huì)被給出“濕重”的診斷，特別是夏季?！皾裰亍笔侵嗅t(yī)特有的概念，到底是什么意思呢？所謂濕，通俗地說(shuō)，就是該排泄出去但是沒(méi)排泄出去的廢物；如果從西醫(yī)講，可能是脂肪，是血糖，是過(guò)高的血尿酸，甚至就是沒(méi)有及時(shí)排出去的水，都屬于濕的范圍。

之所以有濕，還是人體打掃垃圾的能力下降了：一種是相對(duì)的，這種人主要是吃進(jìn)去的東西太多了，超過(guò)了垃圾清理能力；另一種就是絕對(duì)的，這種人未必吃太多油膩的或甜的食品，但是因?yàn)楸旧砥馓?，清潔能力就差，稍微吃一點(diǎn)兒就停滯在身體里，就會(huì)生濕。也就是說(shuō)，脾氣虛的人更容易濕重。

脾氣虛的人，可以經(jīng)常自己看看舌頭，一般情況是，舌質(zhì)胖，邊上有齒痕，這是氣虛的典型表現(xiàn)，與此同時(shí)，他們的舌苔多是膩的、厚的，可以是白膩也可以是黃膩。總之，一旦是膩苔就說(shuō)明身體有濕了，而這類人的濕是在氣虛基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，濕是標(biāo)，虛是本。

一旦濕重，人會(huì)很容易疲勞，而且這種疲勞是身體沉重，包括頭部，也總是昏沉沉的，顯得很重，甚至覺(jué)得有個(gè)濕毛巾裹著頭部，這是中醫(yī)形容濕重時(shí)最典型的表現(xiàn)，即所謂“頭重如裹”。如果在潮濕的夏天，這種感覺(jué)會(huì)更明顯。（見(jiàn)《北京晨報(bào)》，文/佟彤）

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