武春霞

[摘 要] 美國早在20世紀90年代，就已經(jīng)開始了積極心理學的研究，時至今日積極心理學已在世界心理學中占據(jù)著極其重要的地位。培養(yǎng)積極心理學能夠讓人充分的認識到自己的自我價值，從而獲得幸福感。而在我國現(xiàn)今的高校教育中，心理健康教育也逐步地受到了重視，如何能將積極心理學運用到大學生心理健康教育的模式構建中就是本文要重點探討的，旨在幫助大學生能夠更好的發(fā)展。

[關鍵詞] 高校心理健康教育；積極心理學理念；構建研究

[中圖分類號] G444 [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2016） 06-0070-02

隨著我國教育的不斷改革，近幾年我國高校心理健康已經(jīng)在理論以及方法上獲得了很大的進步，并且已經(jīng)形成了一種科學體系[1]。目前，我國社會的快速轉型給大學生們帶來無限發(fā)展機會的同時也讓他們感到缺失和迷茫，建立一個科學合理的心理健康教育模式至關重要，而積極心理學的融入必然能夠給大學生們的心理健康帶來更大的幫助。

一 積極心理學的基本概念

想要更完善的將積極心理學融入到初中生的人格塑造中，就必須先對積極心理學有深刻的理解。積極心理學[2]（Positive Psychology）的產(chǎn)生以2000年一篇題為《積極心理學導論》的論文為標志，在傳統(tǒng)心理學的基礎上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場心理學革命，也是人類歷史發(fā)展中的重要里程碑。積極心理學更加注重采用科學的方法對幸福感進行研究，以積極的角度研究人類的心理品質，關注人類的心理健康，促進社會的和諧發(fā)展。積極心理學在研究方法上，不僅吸取了傳統(tǒng)主流心理學的研究方法和研究手段，同時，融入人本主義中的經(jīng)驗分析法和現(xiàn)象學方法，這使積極心理學在產(chǎn)生初期受到心理學界的廣泛關注。此外，積極心理學更加注重實證的應用，但這并不代表積極心理學排斥非實證的研究方法。綜合來看，積極心理學的研究方法主要包括實驗法、調查法、實證法、經(jīng)驗分析法訪談法等，多種方法相結合，為積極心理學的研究和發(fā)展開辟了新的方向。

積極心理學的研究內(nèi)容涵蓋多方面，主要包括積極主觀體驗研究、積極人格特質研究、積極社會環(huán)境研究。首先，積極心理學關注的重點在于改善個體對待過去、現(xiàn)在和未來的態(tài)度，使個體在各時期的態(tài)度趨向積極的發(fā)展方向。針對過去，主要研究對過去生活或過往的積極體驗；針對現(xiàn)在，主要研究對現(xiàn)在生活幸福指數(shù)和快樂指數(shù)的積極體驗；針對未來，主要研究對未來生活樂觀、希冀的積極體驗。其次，積極的人格特質需要積極心理學為主要基礎，究其根本原因，積極心理學的前提理論假設為個體的自我管理性、導向性和適應性。此種人格特質是通過個體對現(xiàn)實能力和潛在能力的激化，當激化的能力演變成為一種特定的工作方式后，隨之則形成了積極的人格特質[3]。

二 現(xiàn)階段高校心理健康教育模式與存在的弊端

現(xiàn)如今我國高校的心理健康教育已經(jīng)是一個飛速發(fā)展的狀態(tài)，校內(nèi)的軟件與硬件配套設施已經(jīng)形成了一種水準和規(guī)模。國務院也先后下發(fā)了幾部關于大學生心理健康教育的相關文件，其目的就是為了讓學生能夠了解相關的心理健康知識、普及更多有益于心理發(fā)展的途徑和方法、解析心理的各種現(xiàn)象、培養(yǎng)更加優(yōu)秀的品格，在此基礎上也要更加細化的幫助大學生克服心理上的各種壓力，讓他們能夠成為善待他人、悅納自己、關心集體、珍愛生命的優(yōu)秀高素質人才。而在進行校內(nèi)的實際操作時，對精神疾病與心理問題的防治是極為關鍵的，特別是心理問題，就此問題高校要展開一系列的課堂教學、活動宣傳、講座以及心理輔導等等。在這些校園活動的幫助下，大學生對心理健康開始了重視，開始有了自我抵抗心理危機事件的意識?？墒牵壳斑@種將預防心理危機以及心理疾病作為重點的心理健康教育模式屬于一種“消極心理學”[4]。此種取向還存在很多的弊端，與新時代的發(fā)展不相適應。

美國的著名心理學家Seligman就曾表示，心理學一共有三個使命：①培養(yǎng)和鑒別天才；②讓人們的生活變得更加有意義；③將消極心理進行研究，從而治療患者的精神疾病[5]。就目前的情況來看，我國大學生的心理健康教育也只是完成了其中的一項。還有，高校的心理健康教育過于重視干預和預防學生的心理危機，這也讓教學的重點偏向于那些心理出現(xiàn)問題的孩子身上，而其他很大一部分心里并沒有出現(xiàn)問題的學生卻得不到有效的教育和關注，這也讓高校心理教育課程的普及面過窄。從學生更長久的發(fā)展來看，幫助學生克服心理問題走出陰影是心理教育最基本的步驟，可是讓學生們懂得什么是幸福，怎樣才能幸福才是心理教育的最終目標。所以，對大學生的心理健康教育不應該僅僅局限在防止精神疾病的層面上，而是要讓學生能夠以積極的心態(tài)來創(chuàng)造更多的幸福，這樣教育才會更加具有內(nèi)涵。

美國是高校心理教育高度發(fā)達的國家，他們形成了一種理念：對人們的心理進行普遍的干預，既能夠治療患有早期心理疾病的患者，又能夠幫助其阻止未來心理疾病的出現(xiàn)。美國人民一直都在倡導積極心理學的運用，將傳統(tǒng)的心理問題治療策略加以改變，利用對幸福健康的衡量來建立起一個合理的評價體系，倡導情感預防。截止到現(xiàn)在，美國有二百多所高校建立了“積極心理學”課程[6]。在我國也有很多的教育工作者開始對積極心理學進行了研究，這種新興的教育模式也是未來高校心理健康課程的一種發(fā)展趨勢。

三 積極心理學理念輔助下高校的心理健康模式構建

1 樹立良好的積極心理學教學理念

教育的靈魂就是教學理念，這是一種基于體驗與理性思考后形成的一種教育實踐主觀要求與理性認識。換句話說，教學理念是教育的先導思想，更是未來教育發(fā)展的一種期待。

目前大部分高校的心理健康教育還處在一個傳統(tǒng)的階段，但是目前大學生的心理健康問題也越來越多，傳統(tǒng)的心理健康教育只是單純的將學生的心理問題進行緩解和消除，這屬于心理教育的一級目標。在心理健康課程上，學生們開始自我檢測是否有真正的心理問題，課程的開展也是為了幫助學生解決此類問題；到二級目標時，心理輔導教師就會幫助心里出現(xiàn)問題的學生解決問題，這屬于一個教育的誤區(qū)，心理健康教育課程并不是單純的為患有心理疾病的學生而開設的，是為全體學生；第三級目標就是對心理問題進行治療。高校的心理健康教育會認為心理診斷應該是專業(yè)醫(yī)院才能進行的。而積極心理學的理念就是讓群體將各種積極的方面展現(xiàn)出來，重點是挖掘學生內(nèi)在的人格以及品質的培養(yǎng)，這樣就可以對心理問題起到一個預防的作用，長期下去學生的幸福感就會越來越強。這樣的心理教育更加符合現(xiàn)代社會的發(fā)展，讓心理學從消極變得更加積極。積極性特征，無論對學生的心理發(fā)展，還是對完善學校育人理念均具有現(xiàn)實意義。[7]

而教學理念的轉變就是課程觀、教育觀以及知識觀的轉變。首先教師必須了解積極心理學的含義以及相關的技能；然后就是轉變教育觀，教師應該重新定義師生之間的關系，在學生心中建立一個新的教學模式[8]。對于改變課程觀也就是對心理健康課程的要求、評價形式、組織形式進行的一個轉變。對此，高校應該利用較多的培訓、教學、宣傳等諸多形式來讓學生盡快的適應積極心理學理念，進而讓課程能夠盡快的開展。

2 將積極心理學的教育途徑加以拓寬

（1）課堂是心理健康教育的最主要渠道。課堂無疑是最主要的學習渠道，所以把握住課堂非常重要。第一，在教育的目標上，應該將幫助學生完善自我認識自我，培養(yǎng)積極的學習生活態(tài)度為主要目標。學生應該在心理健康教育的課程中完成社會關系的學習。關于教學組織，大課堂的學習方式已經(jīng)顯得非常落后了，應該實行小班制，這樣才能讓學生和教師有充足的互動，提升教學體驗。關于教學方法，也應該多種形式相結合，利用案例法、小組討論、體驗法、團體活動以及講授法等等，在引導學生培養(yǎng)積極品質的同時也能讓學生對課程更加有學習興趣。在最后的教學評價部分，也可以采用新穎的測試來完成評價。

（2）對發(fā)展性心理咨詢輔導加以重視。不僅是課堂教學，學生的心理咨詢也是相當重要的一個部分。心理咨詢分為障礙性咨詢和發(fā)展性咨詢。其中發(fā)展性咨詢也是積極心理學的重要組成部分。將高校中的優(yōu)勢盡可能的發(fā)揮出來，讓心理輔導變得更加具有探索性、體驗性、普及性，讓大學生能夠在交流的過程中改變自我、認識自我，從而形成積極的心理品格。

綜上所述，高校學生進行積極人格的塑造是非常有必要的，雖然我國在這一方面的普及還有很多的困難和障礙，但是社會與學校會不斷的進行推廣和完善，因為其理論對社會積極氛圍的建立以及培養(yǎng)下一代優(yōu)秀綜合性人才都是具有很大的積極意義。這就需要學校、教師、學生三位一體的教育模式，在積極心理學理念的引導下，增強學生自身的價值觀念教育，培養(yǎng)大學生的積極心理，讓他們能夠成為未來綜合性的社會人才。

參考文獻

[1]黃建春.積極心理學理念下高校心理健康教育模式的構建[J].湖南社會科學， 2014（4）：247-250.

[2]張衡.積極心理學理念下的高校心理健康教育模式重構[J].開封教育學院學報，2015， 35（9）：144-145.

[3]胥麗.運用積極心理學理念建構大學生心理健康教育新模式[J].科教導刊（電子版）， 2014（6）：7.

[4]韋朝忠.積極心理學：邊遠地區(qū)高校提振師生士氣的新視角[J].教書育人，2014（5）：33-35.

[5]徐曉沄.積極心理學視野下大學生心理健康教育模式構建[J].北京市經(jīng)濟管理干部學院學報， 2014（2）：72-75.

[6]朱翠英.胡義秋.積極心理取向的高校心理素質教育：必然性及其模式建構[J].湖南師范大學教育科學學報， 2015（4）：124-128.

[7]馬學果.積極型心理健康教育模式：內(nèi)涵、分類與特征[J].繼續(xù)教育研究，2015（2）：89-91.

[8]金荷香.基于積極心理學理念的民族高校心理健康教育模式探索與創(chuàng)新——以西北民族大學為例[J].民族高等教育研究，2013（6）：37-40.