劉璞

摘 要：對(duì)于很多人來說舞蹈不僅可以保持身體的健康，同時(shí)也能夠改善自己的心情，對(duì)培養(yǎng)氣質(zhì)也有一定的幫助。舞蹈還可以進(jìn)行思想交流與傳遞情感，同時(shí)舞蹈表演需要很強(qiáng)的技術(shù)技巧。隨著舞蹈表演技術(shù)技巧的發(fā)展，現(xiàn)代舞蹈表演更具有感染力與可觀賞性，同時(shí)傳達(dá)出需要表演的內(nèi)容。而從總體上來說，舞蹈是一種視覺上的藝術(shù)。這就需要舞蹈演員能熟練運(yùn)用各種表演技術(shù)技巧，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造新的技術(shù)技巧，促進(jìn)舞蹈表演的發(fā)展與進(jìn)步。正是由于舞蹈演員對(duì)舞蹈技術(shù)技巧的積極創(chuàng)新，舞蹈形式才會(huì)變得多種多樣。不同的舞蹈所呈現(xiàn)出的情感也有所不同，但無論是哪種舞蹈，都應(yīng)讓觀眾的身心處于極大放松的狀態(tài)，釋放觀眾心中的壓抑，從而使觀眾得到美的享受。

關(guān)鍵詞：舞蹈表演；思想；情感；技術(shù)技巧；創(chuàng)新

0 引言

舞蹈表演是我國的國粹之一，優(yōu)美典雅的舞蹈表演在傳遞美的同時(shí)，為我們帶來了視覺盛宴。如今，我國舞蹈種類眾多，舞蹈演員也很多，在舞蹈的訓(xùn)練過程中，舞蹈演員應(yīng)該注意到技術(shù)技巧的訓(xùn)練，要靈活應(yīng)用各種技術(shù)技巧，增強(qiáng)舞蹈表演的美感。

1 舞蹈表演中應(yīng)用技術(shù)技巧的必要性

優(yōu)秀的舞蹈表演不僅僅需要舞蹈演員的肢體語言的展現(xiàn)，還需要加入很多的舞蹈技術(shù)技巧，這樣才能鮮活地表達(dá)舞蹈作品的情節(jié)。任何優(yōu)秀的舞蹈作品都是靈活利用各種舞蹈表演技術(shù)技巧來吸引觀眾，從而突顯自身表現(xiàn)手法的與眾不同。舞蹈技能是舞蹈表演的關(guān)鍵部分，因此在舞蹈表演中舞蹈技能起到獨(dú)特的作用。其可以將舞蹈表演技術(shù)技巧與舞蹈內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來，這種舞蹈表現(xiàn)手法是不可替代的，可以向觀眾傳遞美的感受，同時(shí)強(qiáng)有力的感染觀眾。而舞蹈演員需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練，才能熟練的通過肢體的肌肉、韌帶、骨骼等展現(xiàn)各種不同的動(dòng)作。同時(shí)，還要通過面部表情表達(dá)情感，從而使舞蹈表演更具感染力。所以，優(yōu)秀的舞蹈表演需要各種舞蹈技術(shù)技巧起到畫龍點(diǎn)睛的作用，同時(shí)舞蹈表演創(chuàng)作者要結(jié)合表演內(nèi)容的實(shí)際情況，結(jié)合演員的表演技巧能力，合理利用不同的表演技術(shù)技巧。這樣才能發(fā)揮舞蹈演員的才能，真實(shí)展現(xiàn)舞蹈內(nèi)容，最終通過舞蹈表演傳遞故事的情感，表現(xiàn)舞蹈故事人物的情感變化與內(nèi)心世界，生動(dòng)舞蹈出故事人物的形象與感染力。

2 舞蹈表演中的技術(shù)技巧的發(fā)展前景

當(dāng)今，藝術(shù)界很多舞蹈表演者過分追求最新的技術(shù)技巧，而對(duì)傳統(tǒng)的民族民間舞蹈表演技術(shù)技巧知之甚少，而且又不愿意深入的“下鄉(xiāng)”進(jìn)行了解，僅靠一些“民族民間舞蹈會(huì)演”“民族民間舞蹈藝術(shù)節(jié)”等等，進(jìn)行淺顯的了解。甚至少數(shù)舞蹈表演者為了追求經(jīng)濟(jì)利益，以“原生態(tài)”“新民族舞”的旗號(hào)，濫用舞蹈表演技術(shù)技巧，創(chuàng)新出一批匪夷所思的舞蹈表演節(jié)目。這一系列因素，在傳承、發(fā)展民族民間舞蹈表演技術(shù)技巧的進(jìn)程中，都是潛藏的危機(jī)，必須引起舞蹈表演者的注意。而部分舞蹈表演者確實(shí)從保護(hù)民族民間舞蹈技術(shù)技巧的角度出發(fā)，通過自身力量或者借助于外界支援，組織了不同形式的舞蹈表演，吸引年輕人繼承傳統(tǒng)舞蹈表演技術(shù)技巧，舉辦各種關(guān)于舞蹈表演技術(shù)技巧交流的活動(dòng)。但這樣的形式對(duì)于傳統(tǒng)舞蹈表演技術(shù)技巧的理解不夠深入，所以舞蹈表演者要深刻理解傳統(tǒng)技術(shù)技巧對(duì)于舞蹈表演的重要性。同時(shí)，將現(xiàn)代表演內(nèi)容與傳統(tǒng)技術(shù)技巧相結(jié)合，用新技術(shù)創(chuàng)新傳統(tǒng)的技術(shù)技巧。還可以結(jié)合地方特色，發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)，提高舞蹈表演者的經(jīng)濟(jì)收入，這樣才能使舞蹈表演得到更好的發(fā)展。

3 舞蹈表演中技術(shù)技巧的應(yīng)用分析

3.1 提高舞蹈演員的技能水平，增強(qiáng)利用技術(shù)技巧的靈活性

舞蹈演員要能利用各種技術(shù)技巧完成規(guī)定的舞蹈動(dòng)作，所以舞蹈演員的肢體就需要變得非常柔軟，完成各種高難度動(dòng)作。這就需要舞蹈演員在日常訓(xùn)練技術(shù)技巧時(shí)，加強(qiáng)對(duì)四肢協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，使他們的身體比例勻稱，身體線條優(yōu)美靈活，反應(yīng)速度快，持續(xù)時(shí)間長。這樣在做出規(guī)定動(dòng)作時(shí)才更加優(yōu)美。而且舞蹈動(dòng)作需要靈活多變，舞蹈演員在利用各種技術(shù)技巧時(shí)需要全身的各個(gè)部位共同參與，平衡與協(xié)調(diào)視覺、聽覺等。只有具備極強(qiáng)空間感知意識(shí)，才能完美地完成規(guī)定的動(dòng)作。

3.2 舞蹈演員要利用肢體等動(dòng)作表現(xiàn)技術(shù)技巧

優(yōu)秀的舞蹈演員要經(jīng)常進(jìn)行自身肢體的訓(xùn)練。在舞蹈表演中，肢體語言是主要的表達(dá)方式，舞蹈演員需要通過形體訓(xùn)練，去除掉自身多余的東西，使自身各部位關(guān)節(jié)不再僵硬，靈活、柔美的支配自身的各個(gè)部位，這樣才能靈活應(yīng)用各種技術(shù)技巧。同時(shí)，通過形體的訓(xùn)練，還可以提高舞蹈演員自身的氣質(zhì)和風(fēng)度，訓(xùn)練出良好的精神面貌。而肢體的主要訓(xùn)練內(nèi)容涉及各個(gè)部位。首先，進(jìn)行頭頸部的練習(xí)，包括向左、向右、向后抬頭、向前低頭，依順序進(jìn)行頭繞環(huán)的動(dòng)作。同時(shí)，舞蹈演員在進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，可以根據(jù)不同的音樂改變自己的面部表情。其次，是對(duì)舞者腰部和腹部的訓(xùn)練，常見的訓(xùn)練方法有下腰、擰腰、吊腰等等。另一個(gè)訓(xùn)練方面是肩部和胸部的練習(xí)，包括俯地拉肩、甩肩、壓肩等動(dòng)作。第四個(gè)方面是手臂的練習(xí)，練習(xí)芭蕾的七個(gè)手位，練習(xí)手型、手臂及其弧度的把握，逐步掌握上臂帶動(dòng)前臂的發(fā)力方式，感受指端是如何作為發(fā)力的結(jié)束點(diǎn)。同時(shí)，舞蹈演員還應(yīng)該練習(xí)挺拔直立的項(xiàng)目，首先是靜立式的練習(xí)，還有靠墻站立、立踵練習(xí)，舞者要保證雙肩平齊并下沉，雙眼目視前方，挺胸、抬頭、收腹，臀部加緊，兩腿盡力伸直并并攏，訓(xùn)練者還可以在頭上頂一本書進(jìn)行移動(dòng)或者轉(zhuǎn)頭，增強(qiáng)難度。最后一個(gè)方面是腿位的立、蹲練習(xí)，練習(xí)芭蕾中的五個(gè)腳位，保證兩跨收緊并外開，同時(shí)收緊兩腿內(nèi)側(cè)的筋肉，收緊并盡量上提臀部，兩腳外開。這樣舞蹈演員利用自身靈活的肢體就可以展現(xiàn)各種表演技術(shù)技巧，提高舞蹈表演的質(zhì)量。

3.3 舞蹈表演者利用技術(shù)技巧表現(xiàn)舞蹈內(nèi)容

舞蹈演員在舞蹈表演的過程中要通過技術(shù)技巧向觀眾展示自己的技能，這樣觀眾就可以初步了解舞蹈的基本技術(shù)技巧，從而對(duì)演員舞蹈表演的水平具有直觀的了解。因此，舞蹈演員要想得到觀眾的認(rèn)可，就需要熟練地展現(xiàn)自己的技能水平。而舞蹈表演者通常要將技術(shù)技巧與舞蹈的表現(xiàn)形式，有機(jī)結(jié)合起來展示其內(nèi)容，這樣靈活熟練的采用各種表演技術(shù)技巧，可以使舞蹈內(nèi)容更加豐富多彩，真實(shí)地演繹舞蹈故事情節(jié)，更能襯托出舞蹈的表演吸引力，體現(xiàn)出舞蹈表演的語言美。若舞蹈表演者能擁有深厚的舞蹈功底，結(jié)合舞蹈表演技術(shù)技巧，就可以使自己展現(xiàn)出柔中帶剛、剛中帶柔的舞姿，吸引觀眾的眼球。同時(shí)，可以靈活地控制舞蹈表演故事情節(jié)的發(fā)展，這就會(huì)使舞蹈故事人物形象更具感染力與吸引力。另外，熟練應(yīng)用舞蹈表演技術(shù)技巧可以更好地抒發(fā)自身的情懷。因此，舞蹈的情感變化可以利用技術(shù)技巧展現(xiàn)出來。觀眾通過欣賞舞蹈，不僅要看舞蹈表演的形式，更要看其要表現(xiàn)的故事，同時(shí)要了解舞蹈表演者的情感，引起觀眾的共鳴。只有舞蹈表演者能做到這些，那么他才真正領(lǐng)悟舞蹈表演技術(shù)技巧在表演中的作用。而舞蹈作品的內(nèi)容要結(jié)合故事發(fā)生的時(shí)代背景，不同時(shí)代的故事人物具有不同的精神面貌，這就需要舞蹈表演者利用技術(shù)技巧表現(xiàn)在觀眾面前。這時(shí)舞蹈表演者就根據(jù)自身的服飾、面部裝飾等展示故事人物，同時(shí)利用舞蹈表演的技術(shù)技巧形象地展現(xiàn)人物的性格與心理活動(dòng)等。優(yōu)秀的舞蹈表演者在無聲無息中就可以利用舞蹈表演技術(shù)技巧達(dá)到流露故事人物情感的目的，并在自身與眾不同的舞蹈表演過程中利用各種表演技術(shù)技巧展現(xiàn)美感。

3.4 舞蹈表演者利用技術(shù)技巧表現(xiàn)時(shí)代風(fēng)貌

舞蹈表演者要利用技術(shù)技巧展示故事人物的生活狀態(tài)，并給觀眾留下深刻印象。在舞蹈表演過程中，熟練應(yīng)用舞蹈表演技術(shù)技巧可以推動(dòng)故事情節(jié)的發(fā)展，烘托舞蹈表演的氣氛，使舞蹈表演更具靈活性。舞蹈表演的故事只有在恰當(dāng)?shù)囊饩持胁鸥哒鎸?shí)性，更能表達(dá)出舞蹈故事人物的情感，突出時(shí)代特征。優(yōu)秀的舞蹈表演者可以利用技術(shù)技巧塑造各種人物形象，技術(shù)技巧在舞蹈表演中起到重要的作用。另外，在不同的舞蹈作品中，舞蹈表演者要利用獨(dú)特的技術(shù)技巧展現(xiàn)時(shí)代特征，不能千篇一律，這樣才能受到觀眾的喜愛。

4 總結(jié)

人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來越高，舞蹈表演漸漸進(jìn)入人們的視野并成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。它的出現(xiàn)，不僅能夠增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，也能夠愉悅?cè)藗兊男那?。同時(shí)，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，舞蹈表演可以利用的工具越來越多。因此，可以創(chuàng)作更多的表現(xiàn)手法，從而使得舞蹈呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。另外，舞蹈演員要突破固有思維，深入民間基層，進(jìn)行實(shí)地考察，并立足于全世界和我國的實(shí)際情況，全方位的進(jìn)行研究、探索，真正做到傳承民族民間舞蹈文化以及傳統(tǒng)舞蹈表演技術(shù)技巧。結(jié)合新的技術(shù)，提出合理、可行的創(chuàng)新性的思路和方法，在尊重傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，發(fā)展新的表演技術(shù)技巧，從而創(chuàng)造出更多觀眾喜愛的作品。

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