摘 要：每種藝術(shù)文化都是在本民族長期實踐生活中發(fā)展而來的，舞蹈也是其中一種，它不僅表現(xiàn)了本民族的歷史文化、生活習俗、性情以及情感，還體現(xiàn)了本民族的審美特征。因此，隨著藏族文化的形成和發(fā)展，藏族舞蹈已經(jīng)成為藏族人民生活中必不可少的一部分。本文通過對藏族舞蹈的種類和舞蹈動作的特點進行分析研究，進一步對藏族舞蹈的創(chuàng)新和發(fā)展的途徑做出深刻的探討，從而為在繼承、發(fā)展以及創(chuàng)新藏族舞蹈時保留其基本的審美特征，使藏族舞蹈不斷完善的同時更具民族特色和審美價值。

關(guān)鍵詞：藏族舞蹈；特征；創(chuàng)新發(fā)展

藏族舞蹈遍及藏族人民生活的每個角落，已是他們生活中不可或缺的情懷，是西藏近五千年歷史的文化精髓。它是藏族文化進步的標志體現(xiàn)，代表了藏族人民的生命與情操，是藏族人民思想的匯集，也是中國民族舞蹈中香氣飄逸的一朵奇花。藏族舞蹈憑借著獨有的動作而獨樹一幟，使它成為中國文化中的一顆璀璨的寶石。然而隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，藏族舞蹈需要緊隨時代的步伐，不斷創(chuàng)新發(fā)展、創(chuàng)造屬于自己的獨特的風格，從而堅定地屹立在多元化的民族舞蹈中。

1 藏族舞蹈的基本特征

藏族舞蹈的種類繁多，從而形成的特征也是多種多樣的，而決定這一因素的是藏族人民的生活習慣、傳統(tǒng)文化、宗教信仰以及風俗等方面。

1.1 藏族舞蹈的種類

由于藏族人民生活的地域遼闊，根據(jù)人們不同的生活方式、氣候條件、頭飾服飾、語言差異以及宗教信仰的不同，所以導(dǎo)致藏族舞蹈也是多種多樣的。總體來說，藏族舞蹈可分為四類，即民間舞蹈、卡爾舞、藏戲舞蹈、宗教寺院舞蹈。

1.2 藏族舞蹈的基本動作特征

藏族舞蹈種類繁多，但它們都具有自己獨特的魅力和高標準的審美要求，同時它們有共同的核心元素以及共同的動作特征。這種核心元素和動作特征詮釋了藏族舞蹈的整體美感效果。藏族舞蹈的基本動作特征可以簡潔的用“顫”“開”“順”“左”“繞”這五個字來總結(jié)概括。

“顫”的含義。即由于藏族人民生活環(huán)境的影響，所以形成了藏族人民身體下半身可以規(guī)律性的伸縮和跳動，即膝關(guān)節(jié)在舞蹈動作中有節(jié)律性的、有韌性的上下顫動，給人們展示了一種剛中帶柔，延綿不斷的視覺享受。全身上下由于膝關(guān)節(jié)小而細碎的顫動給人們一種輕快活潑的視覺美感。這種顫動再與“踢踏步”和“岡答”相融合，突出表現(xiàn)藏族人民堅忍不拔，積極樂觀的人生態(tài)度。

“開”的含義。即藏族舞蹈的外開腳型是在落腳和出腿的動作時表現(xiàn)出來的，同時勾腳外開的動作還表現(xiàn)在抬腿、踢腿、拋腿以及跨腿等基本動作中。這種腳型外開的美感彰顯了藏族人民自信豁達的高尚情操。

“順”的含義。即藏族舞蹈有時會出現(xiàn)手腳同一邊運動的情況，有順擺、順悠、順甩、順推等動作，這一動作是藏族舞蹈特有的協(xié)調(diào)方式，顯示出藏族人民熱情真誠的性格特點。

“左”的含義。即藏族舞蹈蘊藏著宗教里的“轉(zhuǎn)經(jīng)”的方向，藏舞一般以身體的左側(cè)為起點進行旋轉(zhuǎn)，表現(xiàn)出了藏族人民對宗教信仰的虔誠。

“繞”的含義。即藏族舞蹈的甩手姿勢多種多樣，但主要以“繞”為核心動作，有雙手繞、單手繞、外繞內(nèi)繞、內(nèi)繞外繞、雙手同方向繞或反方向繞等基本動作，白色的長袖象征著藏族人民的高潔品質(zhì)，也為人們描繪了一幅高原藍天白云的壯麗景色。

1.3 藏族舞蹈的體態(tài)特征

藏族舞蹈的基本體態(tài)特征是重心前傾，但對于男女又有所不同。男子要求是粗獷豪放型，以下半身的外開、懈跨連帶著垂臂的體態(tài)特征，下體帶動上體完美的動作過程，展現(xiàn)了男子的英勇氣概。而女子則要求含蓄美感的體態(tài)姿勢，包含了前傾、含胸和垂臂的動作特征。

1.4 藏族舞蹈的服飾特征

藏族服飾的基本特征是肥腰、長袖、長裙、長靴、頭飾佩戴眾多、衣著光彩艷麗，女性發(fā)飾多為編發(fā)。這種服飾為藏族人民的生活方式提供了方便，比如有時工作中他們可以脫掉一只袖子或者穿上，也成為藏族獨有的一種服飾美感。遼闊的高原上，藏族人民揮起長袖，給人一種高原雄鷹展翅的視覺享受，也展現(xiàn)了高原人民的雄心壯志和蓬勃的力量。

2 藏族舞蹈的創(chuàng)新發(fā)展

隨著世界的快速發(fā)展，文化也在與時俱進。中國舞蹈多樣性的發(fā)展，促使中國傳統(tǒng)文化的協(xié)調(diào)進步。藏族舞蹈在世界文化的沖擊下，開始做出相應(yīng)的適應(yīng)潮流的發(fā)展與創(chuàng)新。舞蹈的編導(dǎo)必須有自己獨特的審美的觀點和原則性，承擔起傳承和發(fā)揚舞蹈文化的神圣使命。

2.1 藏族舞蹈與現(xiàn)代舞的完美融合

我國正處于與世界相結(jié)合的初期階段，需要不斷地去吸取外來文化以彌補自身的缺陷。近年來，西方文化對中國的沖擊足以證明我國在各個領(lǐng)域還需要徹底的去積累學習，對于藏族舞蹈來說，更是如此。藏族舞蹈一方面要保留自己獨特的風格；另一方面要吸取一些現(xiàn)代舞蹈的動作元素、文化核心等來緊隨社會發(fā)展的局勢，在兩者的融合中尋求創(chuàng)新與發(fā)展。藏舞與現(xiàn)代舞的完美結(jié)合，不僅可以展現(xiàn)給人們外在的視覺效果，還可以讓人們感覺到文化的魅力。

2.2 藏族舞蹈創(chuàng)新和發(fā)展的途徑

首先，要發(fā)展藏族舞蹈就需要專業(yè)的舞蹈人才，特別是具有較高素質(zhì)的舞蹈編導(dǎo)，這樣才能給藏族舞蹈的創(chuàng)新奠定較深厚的基礎(chǔ)。人才的培養(yǎng)當然離不開學校的教育，所以要在學校積極開展藏族舞蹈課堂，結(jié)合時代的要求不斷完善教育理念，培養(yǎng)出更多具有全新理念和創(chuàng)新意識及能力的舞蹈人才。舞蹈編導(dǎo)是創(chuàng)新發(fā)展藏族舞蹈的堅實力量，組建一支綜合素質(zhì)較高的舞蹈編導(dǎo)，才能使藏族舞蹈充滿激情，才能使藏族舞蹈在現(xiàn)代社會綻放出璀璨的光芒。

其次，我們在對藏族舞蹈專業(yè)人才素質(zhì)進行培訓(xùn)的同時也要結(jié)合商品經(jīng)濟時代的資源需求，以長遠的眼光考慮藏族舞蹈的生存性，在與商品經(jīng)濟相結(jié)合的時候保留藏族舞蹈本身的魅力與獨到之處。此外，還應(yīng)考慮大眾的需求，不能使本身的文化丟失，而造成舍本逐末的現(xiàn)象，在力求完美的情況下，對藏族舞蹈進行改善與發(fā)展。在這個多元化的信息時代，藏族舞蹈應(yīng)該吸取更多的文化元素來豐富自身的舞蹈元素，博采眾長，包容多種精華因子徹底擺脫傳統(tǒng)意義上的束縛，融合多種現(xiàn)代核心元素，從而豐富和改善藏族舞蹈的某些元素，以達到藏族舞蹈與現(xiàn)代舞的高度的統(tǒng)一。藏族舞蹈屬于民間舞蹈，要傳承和發(fā)展就必須進行不斷地創(chuàng)新。然而創(chuàng)新不僅是表層次的主題或者時尚動作的改變，還要重在對藏族舞蹈深層次的感悟與熱愛，對藏族舞蹈的內(nèi)在意境的理解、貫通。然而藏族舞蹈的現(xiàn)代化發(fā)展并不是拋棄以往的動作特征，改變藏族人民的民族性質(zhì)，而是創(chuàng)新與發(fā)揚，使藏族舞蹈更加符合現(xiàn)代人的審美觀念，從而使更多的人喜歡上藏族舞蹈。況且，對于藏族舞蹈來說，只有創(chuàng)新與發(fā)展才能躋身中國這個多元化的大舞臺，才能為人們展示出藏族舞蹈特有的光彩。

3 結(jié)語

藏族舞蹈是藏族人民在經(jīng)歷了漫長的歷史文化發(fā)展中所凝結(jié)而成的。對于藏族舞蹈的創(chuàng)新發(fā)展來說，既要傳承優(yōu)秀的藏族舞蹈的特征與魅力，還要發(fā)展和創(chuàng)新符合藏族人民的審美理念和優(yōu)秀文化所在。因此，我們要認真研究藏族舞蹈的整體特征和創(chuàng)新發(fā)展途徑，使藏族舞蹈在現(xiàn)代能展現(xiàn)出自己本身獨有的藝術(shù)魅力。

參考文獻：

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[2] 賀凡.藏族舞蹈的基本特征及創(chuàng)新[J].戲劇之家，2014（09）.

作者簡介：班瑪草（1985—），女，中專，初級職稱，研究方向：藏族舞蹈。