林建挺

摘要：通過(guò)對(duì)部分學(xué)校學(xué)生使用手機(jī)情況的調(diào)查入手，分析手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因。以初中思想品德的教材為主要依據(jù)，從非智力因素的角度出發(fā)，通過(guò)創(chuàng)建良好班集體、給學(xué)生努力奮斗的理由、培養(yǎng)良好的興趣和愛好、自省、抵制不良的誘惑等方法，從而預(yù)防和告別手機(jī)依賴。

關(guān)鍵詞：手機(jī)依賴；非智力因素；班集體；目標(biāo)；興趣和愛好；不良誘惑

中圖分類號(hào)：G633.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2016）07-0057-02

作為當(dāng)代社會(huì)最主要的通訊工具：手機(jī)，我們并不陌生?？v觀手機(jī)的前世和今生，我們發(fā)現(xiàn)：從世界上第一部手機(jī)問(wèn)世開始至今，已近半個(gè)世紀(jì)了，科技的進(jìn)步令手機(jī)不斷升級(jí)換代，手機(jī)越來(lái)越智能……時(shí)至今日，手機(jī)已經(jīng)成為集個(gè)人通訊、拍照、娛樂(lè)、移動(dòng)辦公設(shè)備等功能之大成者，不少人即使睡覺(jué)時(shí)，也會(huì)把手機(jī)放在一米之內(nèi)的位置。

科技越來(lái)越進(jìn)步、手機(jī)越來(lái)越智能，這是人類社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。我們?cè)谙硎苁謾C(jī)結(jié)我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也注意到它正在改變著我們的生活方式，在這里我想談?wù)劤踔袑W(xué)生手機(jī)依賴癥的問(wèn)題。

1.關(guān)于部分學(xué)校學(xué)生使用手機(jī)情況的調(diào)查

2014-2016年，我們對(duì)泉州地區(qū)部分初中在校生（五所中學(xué)，9個(gè)班，363人。其中2所城市私立校，2所農(nóng)村公辦校，1所一級(jí)達(dá)標(biāo)中學(xué)完中校初中部）使用手機(jī)情況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：

（1）在購(gòu)買手機(jī)的理由中，選擇"方便聯(lián)系"的比例的78.8%，"學(xué)習(xí)需要"的比例為14.8%，"趕時(shí)髦潮流"和"身份象征"比例為6.4%。

（2）在"每天使用手機(jī)時(shí)間"中，在0-1小時(shí)和1-2小時(shí)的人數(shù)居多，分別為51.5%和17.1%，有31.4%每天使用手機(jī)在2小時(shí)以上。

（3）在"使用手機(jī)最多的功能"中，有45.1%的選擇即時(shí)通訊，42.1%的選擇上網(wǎng)聊天、玩游戲，5.4%的選擇拍照功能，7.4%的選擇看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。

（4）在"手機(jī)沒(méi)有在身邊就"？有71%的同學(xué)選擇了戀戀不忘，只有29%的同學(xué)選擇了無(wú)所謂。

（5）在"一看到手機(jī)就想上網(wǎng)的"，回答"是"的21.5%，回答"不是"的54.5%，回答"無(wú)所謂"的24%。

（6）在"一天沒(méi)有上網(wǎng)就"？回答"焦燥不安"19.3%"無(wú)所謂"63.1%，"象少了點(diǎn)什么"17.6%。

（7）在"離開手機(jī)就""有疏離、失落感"18.7%，"無(wú)所謂"57%，"其它"24.3%。

本次調(diào)查過(guò)程中，有個(gè)別學(xué)校是禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)入校園的。通過(guò)調(diào)查，可以我們可以了解到：手機(jī)已經(jīng)在廣大初中學(xué)生日常生活中扮演著至關(guān)重要的角色，很多中學(xué)生每天使用手機(jī)的時(shí)間占到白天活動(dòng)的很大比重，如果是周末、放假時(shí)間，花在手機(jī)上的時(shí)間那就更多了，而且大部分同學(xué)使用手機(jī)附屬的上網(wǎng)聊天、玩游戲、拍照、看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)等娛樂(lè)功能更多，很多同學(xué)已經(jīng)離不開手機(jī)了，對(duì)于手機(jī)的依賴程度有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)，這不能不引起我們的關(guān)注了。

手機(jī)最初的問(wèn)世是用來(lái)加強(qiáng)人們彼此之間聯(lián)絡(luò)的，但隨著手機(jī)逐步智能化，人們注意力過(guò)分集中于手機(jī)的小屏幕時(shí)，問(wèn)題隨之而來(lái)?？纯粗車S處可見低頭玩手機(jī)的人，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人似乎已完全將自己陷在手機(jī)世界中，沉迷于虛擬的人際交往，忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，造成社交圈子不斷變窄，而生活圈子的縮小，又反過(guò)來(lái)促使人的孤獨(dú)感增加，愈發(fā)依賴著手機(jī)來(lái)擺脫孤獨(dú)。青少年是我們祖國(guó)的未來(lái)，初中學(xué)生最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，我們有責(zé)任引導(dǎo)他們正確使用手機(jī)，趨利避害，避免手機(jī)依賴癥。對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生手機(jī)依賴癥的學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)幫助他們從這個(gè)不良的生活方式中解脫出來(lái)。真正做到"把手機(jī)當(dāng)工具，而不是把手機(jī)當(dāng)玩具"。

2.初中學(xué)生手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)及其成因的分析

不是經(jīng)常用手機(jī)就是手機(jī)依賴，手機(jī)依賴與手機(jī)正常功能使用是有區(qū)別的，手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。它主要表現(xiàn)為：越來(lái)越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法離開手機(jī)，哪怕只是半天兒不見，也會(huì)魂不守舍，坐臥不寧。

在初中學(xué)生階段，特別是沒(méi)有禁止手機(jī)進(jìn)入校園的學(xué)校這種情況主要表現(xiàn)為：無(wú)論上課、下課，手機(jī)均保持開機(jī)狀態(tài)，唯恐錯(cuò)過(guò)了什么似的，時(shí)不時(shí)地瞄一下手機(jī)（美其名曰：看一下時(shí)間，實(shí)為神不守舍），特別是一些網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮的學(xué)生，上課根本沒(méi)心事聽課，比當(dāng)年70后學(xué)生迷武俠、迷言情小說(shuō)有過(guò)而無(wú)不及。這讓我們感嘆，高科技在給人們帶來(lái)溝通便捷的同時(shí)，也將一種"新鮮病"——手機(jī)依賴癥"捆綁銷售"給了現(xiàn)代人，尤其可怕的是也綁架了象牙塔里的莘莘學(xué)子。它嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了很大的影響。

通過(guò)調(diào)查分析，我們發(fā)現(xiàn)引發(fā)手機(jī)依賴的原因除了手機(jī)（特別是智能手機(jī)）本身?yè)碛刑貏e強(qiáng)大的溝通、上網(wǎng)、娛樂(lè)功能以外，更重要的是與初中階段學(xué)生生理、心理特點(diǎn)分不開的，初中階段學(xué)生比較情緒化，看待事情感性多于理性，且理性思維的發(fā)展還有限，自我意識(shí)開始有了發(fā)展，但思維的獨(dú)立性還處于萌芽階段，較容易受外界影響，并形成依賴。根據(jù)人教版初中思想品德八年級(jí)第六課分析可以看出：手機(jī)依賴多見于性格內(nèi)向、不善交往、希望得到重視但十分孤獨(dú)、對(duì)自己不是很認(rèn)同的孩子，他們希望通過(guò)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的虛擬性滿足自己在現(xiàn)實(shí)世界當(dāng)中得不到的東西，從而助推了自己對(duì)手機(jī)的依賴。

3.初中思想品德課出"妙招"，告別手機(jī)依賴

手機(jī)依賴說(shuō)到底是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。強(qiáng)大的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)功能，諸如：匪夷所思的游戲情境、跨越時(shí)空的購(gòu)物體驗(yàn)、還有似乎無(wú)所不能的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，成年人尚且沉迷于此，何況涉世未深初中學(xué)生。對(duì)于在不同程度上形成手機(jī)依賴的初中學(xué)生，我認(rèn)為：我們不應(yīng)舍近求遠(yuǎn)、舍本逐末，而應(yīng)從日常的教學(xué)和生活入手，從非智力因素的角度出發(fā)。在這里我談?wù)勅绾瓮ㄟ^(guò)初中思想品德課出"妙招"，告別手機(jī)依賴。

3.1 創(chuàng)建良好的班集體，形成積極向上、互幫互助的和諧班風(fēng)，讓學(xué)生對(duì)班級(jí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和集體榮譽(yù)感。初中思想品德課七年級(jí)開篇第一課就談到良好的班集體對(duì)于學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成、班級(jí)正能量的培育的強(qiáng)大熔爐作用。其實(shí)部分學(xué)生手機(jī)依賴的原因：一方面是沒(méi)有在集體中找到自己的位置，感受不到集體的溫暖，總覺(jué)得自己與集體無(wú)關(guān)，進(jìn)而感到失落、孤獨(dú)和精神無(wú)從寄托，倒致最后寄情于虛擬的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)；針對(duì)這種情況，我們班級(jí)能做的工作主要就是營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍，在充分了解個(gè)別有手機(jī)依賴傾向?qū)W生基礎(chǔ)上，通過(guò)結(jié)對(duì)子、個(gè)性化展示、有針對(duì)性的集體活動(dòng)，讓他們對(duì)集體產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和責(zé)任感，從而在一定程度上壓縮不良行為方式存在的空間。

另一方面是氛圍的影響。初中思想品德引用了孔子的一句話，子曰："與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑，是以君子必慎其所處者焉。"道出了班級(jí)環(huán)境對(duì)預(yù)防和糾正不良行為習(xí)慣起著至關(guān)重要的作用，作為老師特別是班主任老師，要幫助學(xué)生樹立正確的是非觀和價(jià)值觀，讓班級(jí)積極向上、充滿正能量。這樣同學(xué)們一起互助前行，以學(xué)習(xí)為中心，讓不良的行為習(xí)慣、負(fù)能量的東西在班級(jí)當(dāng)中沒(méi)有滋生的土壤。這樣自然，在同學(xué)當(dāng)中手機(jī)作為工具的屬性必然超過(guò)它作為玩具的屬性，從而為告別手機(jī)依賴等不良行為奠基。

3.2 幫助學(xué)生確定目標(biāo)，給他一個(gè)努力奮斗的理由，進(jìn)一步壓縮手機(jī)依賴的空間。有人說(shuō)，優(yōu)秀和平庸最根本的差別，不在于天賦，也不在于機(jī)遇，而在于有無(wú)目標(biāo)。當(dāng)雛鷹被推下山崖時(shí)，是求生的目標(biāo)支持它飛翔；當(dāng)蟬蛹被束縛時(shí)，是成蝶的目標(biāo)讓它破繭而出；目標(biāo)猶如航船上的羅盤，失去它，失去它便會(huì)會(huì)迷失方向；有時(shí)，目標(biāo)的丟失就意味著死亡的降臨。

手機(jī)依賴很重要的一個(gè)原因是學(xué)生學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)，看不到前進(jìn)的方向或者說(shuō)對(duì)學(xué)習(xí)的未來(lái)感到迷茫。當(dāng)前社會(huì)上、網(wǎng)絡(luò)中有不少關(guān)于讀書無(wú)用的論述，讓學(xué)生奮發(fā)向上的動(dòng)力不足。初中思想品德課告訴我們，集體要有集體的目標(biāo)，個(gè)人要有個(gè)人的前進(jìn)方向，也就是說(shuō)要給集體或個(gè)人一個(gè)努力奮斗的理由。

有手機(jī)依賴的同學(xué)，并不是說(shuō)他在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中獲得了什么樣好處，大部分的同學(xué)實(shí)際上是在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上毫無(wú)目標(biāo)地游蕩，你問(wèn)他為什么要玩手機(jī)，他也說(shuō)不出什么所以然來(lái)，反正沒(méi)有手機(jī)在手上就象丟了魂似的，心里空蕩蕩的。因此，我們老師可以幫助學(xué)生確立適合個(gè)體的中、短期有實(shí)現(xiàn)可能的目標(biāo)，并結(jié)合階段性的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在不斷的小成功當(dāng)中走向更大的成功，在"每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)"當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)人生的理想。

3.3 幫助學(xué)生培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣和愛好，從而充實(shí)和豐富課余生活，在引導(dǎo)學(xué)生在追求高雅的生活情趣的過(guò)程中，充分體驗(yàn)生活的充實(shí)與樂(lè)趣。七年級(jí)上冊(cè)思想品德課第七課"品味生活"中引用了皮亞杰的一名名言："一切有成效的工作都以某種興趣為條件"。有人天生對(duì)某種事物或者活動(dòng)感興趣，但我認(rèn)為大多數(shù)的興趣是通過(guò)后天培養(yǎng)起來(lái)的，就比如學(xué)習(xí)的興趣，那也是成績(jī)堆出來(lái)的，每一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)有興趣的同學(xué)必然都是經(jīng)歷過(guò)從成績(jī)走向成績(jī)的過(guò)程。很難想像一個(gè)從來(lái)沒(méi)有嘗到過(guò)成功滋味的人對(duì)追逐成功的過(guò)程是如何的興趣。

對(duì)手機(jī)依賴的同學(xué)，說(shuō)得客氣一點(diǎn)是對(duì)手機(jī)感興趣的同學(xué)，我認(rèn)為我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移培養(yǎng)興趣的方法，用正當(dāng)?shù)呐d趣和愛好充實(shí)、豐富甚至說(shuō)擠占他的課余時(shí)間，從而實(shí)現(xiàn)注意力或者說(shuō)是興趣的轉(zhuǎn)移。這對(duì)于有某方面特長(zhǎng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)相對(duì)容易一些，因?yàn)槲覀冎溃喝说奶亻L(zhǎng)往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)，人的特長(zhǎng)或者說(shuō)潛能一旦被開發(fā)或者說(shuō)被挖掘，并被證明和認(rèn)可，那么對(duì)激發(fā)學(xué)生的興趣和愛好將是很大的成功。對(duì)于沒(méi)有明顯特長(zhǎng)的學(xué)生我們要做一個(gè)有心人，有意識(shí)地培養(yǎng)他們的正當(dāng)興趣和愛好，特別是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目諸如球類的興趣和愛好。

3.4 教育學(xué)生學(xué)會(huì)自省，并懂得調(diào)節(jié)情緒的方法，直面挫折，并在意志培養(yǎng)的道路上，增強(qiáng)克服手機(jī)依賴的堅(jiān)強(qiáng)意志。預(yù)防和克服手機(jī)依賴是一個(gè)系統(tǒng)的工程，初中思想品德課在教會(huì)學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己、如何根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)調(diào)節(jié)自己的情緒，要做情緒的主人，不做情緒的奴隸、如何做到挫折面前也從容以及如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志方面都有較全面、系統(tǒng)的闡述。

初中階段的學(xué)生，在對(duì)自己的認(rèn)識(shí)方面往往失之偏頗，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或者不如他人，往往就認(rèn)為自己比不上他人，從而怨天尤人，產(chǎn)生自卑的心理，甚至躲進(jìn)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)以求得到安慰。在這里老師就有必要教會(huì)學(xué)生全面的、發(fā)展的眼光看待自己，幫他找回自信，從而不斷發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。初中學(xué)生情緒多變，且意志比較薄弱，在應(yīng)對(duì)挫折方面往往選擇躲避，在對(duì)待手機(jī)網(wǎng)絡(luò)方面往往免疫力不夠，對(duì)此我們可以通過(guò)思想品德的系統(tǒng)教學(xué)和介入，往往會(huì)收到可喜的效果。

3.5 教會(huì)學(xué)生提高認(rèn)識(shí)水平，敢于并善于對(duì)不良的誘惑說(shuō)"不"從而端正動(dòng)機(jī)，糾正不良習(xí)慣。生活中有許多干擾我們成功、影響我們幸福甚至危害我們生命健康的不良誘惑，初中階段的學(xué)生由于生理、心理方面的特點(diǎn)，很容易受到來(lái)自外來(lái)的不良誘惑，初中思想品德課在講到如何抵制不良誘惑的時(shí)候，為我們提供了諸如：轉(zhuǎn)移視線，避開誘因；端正動(dòng)機(jī)，糾正不良習(xí)慣；婉言謝絕朋友，提高自制力等方法。初中思想品德課教學(xué)中老師可以通過(guò)案例教學(xué)法、體驗(yàn)式教學(xué)法，讓學(xué)生從他人的身上感受到手機(jī)依賴的危害，大膽且自信地向不良誘惑說(shuō)不。

總的說(shuō)來(lái)，科技的發(fā)展在給我們帶來(lái)生活便利的同時(shí)，也給我們帶來(lái)一系列的挑戰(zhàn)，克服手機(jī)依賴的工作永遠(yuǎn)在路上，作為教育工作者特別是作為初中思想品德課的老師，我們要善于利用校內(nèi)或課內(nèi)的資源引導(dǎo)我們學(xué)生在克服不良誘惑的道路上一往無(wú)前。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 人民教育出版社《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書 思想品德》七年級(jí)上冊(cè)，課程教材研究所、思想品德課程教材研究中心編著。2013年4月第4版，2013年6月第4次印刷。

[3] 人民教育出版社《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書 思想品德》七年級(jí)下冊(cè)，課程教材研究所、思想品德課程教材研究中心編著。2013年11月第4版，2013年12月第4次印刷。

[4] 人民教育出版社《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書 思想品德》八年級(jí)上冊(cè)，課程教材研究所、思想品德課程教材研究中心編著。2013年3月第4版，2013年6月第2次印刷。

[5] 人民教育出版社《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書 思想品德》八年級(jí)下冊(cè)，課程教材研究所、思想品德課程教材研究中心編著。2013年8月第6版，2013年10月第4次印刷。