韓 玲

適應(yīng)框架在運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)工作中的應(yīng)用：個(gè)案分析

韓 玲

國(guó)外有關(guān)適應(yīng)的研究較為系統(tǒng)和全面，在運(yùn)動(dòng)心理領(lǐng)域，相關(guān)研究也在不斷地豐富和增加，中國(guó)相關(guān)研究仍然還只是處在剛剛起步的階段。以研究者多年的運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，通過對(duì)兩個(gè)服務(wù)個(gè)案與Schinke等人所提出的適應(yīng)框架進(jìn)行對(duì)比分析與介紹，發(fā)現(xiàn)Schinke等人所提出的適應(yīng)框架適用于中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理工作者為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員所提供的運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)，并且通過對(duì)比分析，得出了一些具有中國(guó)特色的適應(yīng)策略。

心理適應(yīng)框架；運(yùn)動(dòng)心理；藝術(shù)體操；手球；服務(wù)支持；運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

適應(yīng)(Adaptation)可以被定義為運(yùn)動(dòng)員以及為運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)支持的相關(guān)工作人員建立一套可操作的、全面的心理技能，以幫助運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)態(tài)、復(fù)雜、高壓力和特殊比賽中取得良好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)[4]。近年來，有關(guān)“適應(yīng)”方面的研究在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界越發(fā)的受到關(guān)注，并取得了一定程度的發(fā)展。劉淑慧[2]指出，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的差異在于他們對(duì)比賽的適應(yīng)能力不同。運(yùn)動(dòng)員在比賽中會(huì)遇到比賽場(chǎng)地，比賽環(huán)境(氣候、場(chǎng)館、背景、風(fēng)力等)等物質(zhì)環(huán)境的變化及裁判員、對(duì)手、觀眾、新聞媒體和本方關(guān)鍵人物(領(lǐng)導(dǎo)、親友、隊(duì)友、教練)等社會(huì)人文因素的影響。運(yùn)動(dòng)員如果想要取得良好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，就必須隨環(huán)境的變化而變化，通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出有效反應(yīng)，從而使內(nèi)、外環(huán)境重新達(dá)到平衡。在某種程度上，內(nèi)、外環(huán)境的失衡可以造成運(yùn)動(dòng)員不良的行為表現(xiàn)，影響運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員由于對(duì)比賽的場(chǎng)地、器材、設(shè)備、觀眾、氣候、對(duì)手等因素的不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生緊張、恐慌、自我懷疑、保守、難以自控等消極心理，這種消極反應(yīng)以及它們之間的相互作用是心理適應(yīng)不良的主要構(gòu)成因素。比賽的適應(yīng)水平一方面取決于刺激物的特點(diǎn)，另一方面取決于主體的適應(yīng)水平。運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)能力的匱乏將成為阻礙運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的潛在威脅[5]，即任何不適應(yīng)都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員注意力不集中、情緒波動(dòng)、動(dòng)作紊亂，最后很容易導(dǎo)致技術(shù)失敗。從這個(gè)意義上來講，適應(yīng)是一種基本需要，是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)生涯中隨時(shí)都要面臨的一項(xiàng)任務(wù)，是運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的一種基本素質(zhì)。適應(yīng)能力是運(yùn)動(dòng)員生存與發(fā)展的必備能力，對(duì)不同個(gè)體來說，由于適應(yīng)能力的不同，最終會(huì)導(dǎo)致其發(fā)展水平上的差異。適應(yīng)是運(yùn)動(dòng)員不斷地適應(yīng)環(huán)境，改造環(huán)境，從而適應(yīng)自我，實(shí)現(xiàn)自我的過程。因此，對(duì)適應(yīng)進(jìn)行深入的探索和研究，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)能力，幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)在困難、危險(xiǎn)、挑戰(zhàn)等重大事件情況下做出積極有效的反應(yīng)具有重要意義。

心理學(xué)家有關(guān)適應(yīng)的研究已有近30年的時(shí)間。Taylor[9[6]把“適應(yīng)”重新定義成了一個(gè)內(nèi)容更為廣泛更具綜合性的框架。這個(gè)框架由5個(gè)方面組成：1)理解指的是努力對(duì)如何利用個(gè)人和社會(huì)支持去應(yīng)對(duì)環(huán)境挑戰(zhàn)的持續(xù)不斷地體會(huì)和了解；2)控制指的是個(gè)人根據(jù)自己對(duì)環(huán)境的了解和期盼對(duì)取得成功所做出的努力與嘗試，很明顯，有效的控制來源于對(duì)環(huán)境正確的了解，而有限和不準(zhǔn)確的了解將導(dǎo)致失敗的控制；3)自我提升包含了所有對(duì)自我進(jìn)行促進(jìn)的嘗試；4)信任是一種強(qiáng)有力的社會(huì)支持；5)歸屬感指的是個(gè)體嘗試與他人建立一種穩(wěn)定的人際關(guān)系，這一關(guān)系能夠幫助個(gè)體理解和控制環(huán)境。這5個(gè)方面能夠有效解釋說明：為什么人們能夠在適應(yīng)環(huán)境時(shí)得以成功或失敗的5種策略。

在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，有關(guān)適應(yīng)的正式研究應(yīng)該開始于Tenenbaum等人[10]和Schinke等人[7]的工作。 Tenenbaum 等人的研究關(guān)注于精英自行車運(yùn)動(dòng)員，他們把運(yùn)動(dòng)員在做出適應(yīng)或做出不適應(yīng)的反應(yīng)前的反應(yīng)都看做是在嘗試?yán)斫膺\(yùn)動(dòng)情境中的壓力源。對(duì)于精英自行車運(yùn)動(dòng)員而言，要想對(duì)每天所面臨的挑戰(zhàn)有效地適應(yīng)就要維持較低水平的狀態(tài)焦慮，要精力充沛，要專注，要有希望，要學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)情境下與人靈活地相處，要學(xué)會(huì)積極地看待來自社會(huì)的支持。雖然他們對(duì)精英自行車運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)過程進(jìn)行了深入的分析，但是，這一過程同F(xiàn)iske[6]所提出來的理解和控制基本類似。Schinke等人[7]在對(duì)加拿大土著運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行探索研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些加拿大的土著運(yùn)動(dòng)員會(huì)使用大量的策略以求達(dá)到適應(yīng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員遇到被誤解和不被尊重等情況時(shí)，他們也會(huì)嘗試去自我管理，努力的去控制和對(duì)抗不利的環(huán)境。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還會(huì)運(yùn)用歸屬感和信任等適應(yīng)策略以求得到隊(duì)友的接受并融入到隊(duì)伍中。而且運(yùn)動(dòng)員最終表示，他們整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯所追求的終極目標(biāo)就是要達(dá)到適應(yīng)。但是，上述有關(guān)適應(yīng)的研究給出的都只是對(duì)適應(yīng)比較臨時(shí)的理論定義，接下來的有關(guān)適應(yīng)的研究應(yīng)該努力對(duì)適應(yīng)給出一個(gè)更加正式的結(jié)構(gòu)概念。

Schinke等人[8]在思考如何才能使運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽中的情景進(jìn)行有效的應(yīng)對(duì)時(shí)，將適應(yīng)發(fā)展成了一個(gè)包含5個(gè)路徑的、更具廣泛性和綜合性的策略框架：1)認(rèn)識(shí)理解：指的是要不斷努力地去理解和領(lǐng)會(huì)如何把個(gè)人的能力和社會(huì)支持用來應(yīng)對(duì)和解決環(huán)境中的挑戰(zhàn)，同時(shí)，還要不斷地理解認(rèn)識(shí)之所以不能成功的應(yīng)對(duì)和解決環(huán)境中挑戰(zhàn)的原因。根據(jù)對(duì)所處環(huán)境的理解和接受程度的不同，人們會(huì)做出相應(yīng)的努力并取得不同程度的成功(如了解對(duì)手，了解比賽所在地的具體環(huán)境，了解自己的團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)等)；2)控制：有效的控制來源于對(duì)環(huán)境全面和深刻的理解，而方向錯(cuò)誤的控制則是由對(duì)環(huán)境理解的有限和不精確所導(dǎo)致(如注意對(duì)干擾信息的回避，不要過于激進(jìn)等)；3)自我提升：囊括了個(gè)人在自我提升上所做的所有努力，如一個(gè)人通過自己的堅(jiān)持和外界的支持，努力讓自己保持內(nèi)省(如學(xué)習(xí)心理、生理等方面的知識(shí)，提高自己的綜合素質(zhì)等);4)歸屬感：是指?jìng)€(gè)體去努力與他人建立一種穩(wěn)定的人際關(guān)系。歸屬感具有匯集思想的作用，當(dāng)個(gè)人不能獨(dú)自理解或控制環(huán)境的時(shí)候，一個(gè)穩(wěn)定的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)能夠幫助人們做出有效的決策，促使出現(xiàn)最優(yōu)化的結(jié)果(如團(tuán)隊(duì)和家庭能夠讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到的歸屬感等);5)信任：社會(huì)支持是一項(xiàng)強(qiáng)有力的資源，應(yīng)該要建立一種相互信任的關(guān)系(如信任自己的教練、隊(duì)友、以及心理學(xué)家等)。

表 1 Schinke等人的適應(yīng)模型[8]一覽表Table 1 Adaption Framework by Schinke et al[8]

國(guó)外關(guān)于適應(yīng)研究已經(jīng)比較系統(tǒng)和全面，在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域的研究與應(yīng)用日益增多，而國(guó)內(nèi)關(guān)于適應(yīng)的研究還屬于起步階段，能將適應(yīng)工作應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)隊(duì)并備戰(zhàn)各類賽事的研究文章也不多見。本研究將根據(jù)Schinke的適應(yīng)(adaptation)模型[8]，結(jié)合作者十幾年的運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)一線實(shí)踐工作以及中國(guó)競(jìng)技體育的特色社會(huì)文化環(huán)境，對(duì)兩個(gè)運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)個(gè)案(藝術(shù)體操，手球)進(jìn)行呈現(xiàn)，從而對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)人員、教練員和運(yùn)動(dòng)員在一起工作、訓(xùn)練和參加重大賽事時(shí)，實(shí)現(xiàn)心理適應(yīng)的過程進(jìn)行研究和介紹；通過對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行個(gè)案研究與介紹，對(duì)該框架加以補(bǔ)充和完善。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)個(gè)案的對(duì)象分別是：1)G省藝術(shù)體操隊(duì)個(gè)人項(xiàng)目組的運(yùn)動(dòng)員L，女，曾在比賽中多次獲得全國(guó)冠軍，并代表國(guó)家隊(duì)參加過奧運(yùn)選拔賽并入選國(guó)家奧運(yùn)代表隊(duì)。研究者為期提供運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)的時(shí)間為2005—2009年共計(jì)5年。2)G省S市男子手球隊(duì)，作者為其備戰(zhàn)G省省運(yùn)會(huì)提供運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)支持。

1.2 個(gè)案分析過程控制

研究者會(huì)將兩個(gè)服務(wù)個(gè)案中的服務(wù)內(nèi)容與Schinke等人[8]所提出的適應(yīng)框架中的內(nèi)容進(jìn)行分析比對(duì)，將兩個(gè)個(gè)案中與此框架中所對(duì)應(yīng)的內(nèi)容，按照個(gè)案內(nèi)容與框架一一對(duì)應(yīng)的方式進(jìn)行呈現(xiàn)和總結(jié)(即，將個(gè)案服務(wù)中的內(nèi)容分別劃歸到其所對(duì)應(yīng)的該框架中的適應(yīng)路徑和策略之下，對(duì)服務(wù)內(nèi)容進(jìn)行分析呈現(xiàn)和總結(jié))。在此過程中，研究者也會(huì)對(duì)兩個(gè)服務(wù)個(gè)案中所包含的具有中國(guó)體育文化特色的內(nèi)容與該框架進(jìn)行分析比對(duì)和總結(jié)。

本研究的個(gè)案介紹的全部分析和呈現(xiàn)過程在3位運(yùn)動(dòng)心理一線工作者的監(jiān)控下完成。其中1名一線運(yùn)動(dòng)心理工作者的一線運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)已逾20年，長(zhǎng)期為中國(guó)國(guó)家隊(duì)提供運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)支持，并為國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)多屆奧運(yùn)會(huì)和各大國(guó)際重大體育賽事提供運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)支持；另外2名一線運(yùn)動(dòng)心理工作者分別具有5年和3年以上的一線運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)。個(gè)案在分析呈現(xiàn)的過程中，所有分析呈現(xiàn)出的內(nèi)容均會(huì)及時(shí)交付給3位運(yùn)動(dòng)心理工作者進(jìn)行審查檢閱，3位運(yùn)動(dòng)心理工作者在收到作者分析呈現(xiàn)的內(nèi)容后會(huì)進(jìn)行審查，并一起進(jìn)行討論，然后將審查、討論的意見反饋給研究者，研究者會(huì)根據(jù)3位運(yùn)動(dòng)心理工作者的反饋意見對(duì)先前所得出的內(nèi)容進(jìn)行修正，修正后再重新交付給3位運(yùn)動(dòng)心理工作者審查和討論，最終使3位運(yùn)動(dòng)心理工作者對(duì)作者所分析呈現(xiàn)的內(nèi)容達(dá)到一致同意，無異議為止。

2 研究結(jié)果

2.1 藝術(shù)體操(個(gè)人項(xiàng)目)個(gè)案

2.1.1 理解

1.自我意識(shí)：從第一次接觸藝術(shù)體操的個(gè)人項(xiàng)目時(shí)，作者就發(fā)現(xiàn)需要針對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)制定一個(gè)適合于L的心理計(jì)劃與執(zhí)行策略。并通過作者對(duì)項(xiàng)目特點(diǎn)的了解與教練員和L進(jìn)行溝通，使三方的理解達(dá)到一致，進(jìn)而準(zhǔn)確的幫助L將專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)與心理技能(包括注意力集中，積極暗示，動(dòng)作程序等)進(jìn)行有利結(jié)合。作者和L在咨詢的過程中經(jīng)常討論她對(duì)每一個(gè)單項(xiàng)成套的理解，包括藝術(shù)性、難度的發(fā)展、成套的完整性等，以及如何運(yùn)用心理技能幫助實(shí)現(xiàn)動(dòng)作目標(biāo)。當(dāng)然在這個(gè)目標(biāo)實(shí)施的過程中，作者會(huì)遵循循序漸進(jìn)的原則，并跟隨教練員的訓(xùn)練計(jì)劃，從短期的，利于實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)入手，直到達(dá)到最終的結(jié)果。

2.團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)及對(duì)手：經(jīng)過長(zhǎng)期追蹤評(píng)估之后發(fā)現(xiàn)，L反映出的主要心理問題是參賽緊張，缺乏自信心，受傷病困擾，訓(xùn)練容易急躁等消極心境。研究者在前往國(guó)家隊(duì)準(zhǔn)備為L(zhǎng)進(jìn)行心理工作之前，已收集了她的基本心理信息，為她建立了心理檔案，并擬定了心理調(diào)控方案和指導(dǎo)方法。對(duì)于個(gè)人項(xiàng)目而言，最大的對(duì)手應(yīng)是戰(zhàn)勝自己。從教練員和項(xiàng)目發(fā)展的角度看，對(duì)手的技術(shù)特征對(duì)我們的技術(shù)發(fā)展起著一定的促進(jìn)作用。對(duì)于參賽的個(gè)人運(yùn)動(dòng)員來講，若能將關(guān)注點(diǎn)放在自身的可控因素上，做好逆境應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備工作，克服困難，才是制勝可取的比賽戰(zhàn)略。研究者與她的教練和L達(dá)成共識(shí)之后，一起制定了一個(gè)適用于L的生理、心理的訓(xùn)練計(jì)劃，以改變訓(xùn)練強(qiáng)度和調(diào)整周期的訓(xùn)練量為主，以恢復(fù)傷病，緩解疼痛，調(diào)節(jié)心理壓力為目的，并加強(qiáng)觀看技術(shù)錄像的時(shí)間，從技術(shù)反饋中提高個(gè)人技術(shù)難點(diǎn)，同時(shí)在訓(xùn)練計(jì)劃中多加入模擬比賽和預(yù)設(shè)逆境的訓(xùn)練，強(qiáng)化她對(duì)比賽的心理適應(yīng)等。最后，在比賽的過程中，研究者給予她臨場(chǎng)的心理支持。

通過個(gè)案與“理解”路徑下各策略的比對(duì)分析可以發(fā)現(xiàn)，在“團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)”這一項(xiàng)中，包含著許多中國(guó)體育社會(huì)文化下獨(dú)有的具有中國(guó)特色內(nèi)容，如教練員在國(guó)家隊(duì)的位置上要清楚肩負(fù)的目標(biāo)與任務(wù)；運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽要能夠讓各方滿意等。這些都是中國(guó)體育社會(huì)文化背景下，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員要長(zhǎng)期面對(duì)和接受的一些內(nèi)容。這些內(nèi)容反映出中國(guó)體育社會(huì)文化背景下，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員和教練要對(duì)中國(guó)特色的競(jìng)技體育“團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)”特征有一個(gè)清楚的了解、認(rèn)識(shí)和適應(yīng)，這樣，運(yùn)動(dòng)員才能更好地在中國(guó)的競(jìng)技體育中生存，取得更加優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

3.環(huán)境：在競(jìng)技比賽中，很多運(yùn)動(dòng)員容易受到環(huán)境因素的干擾。藝術(shù)體操個(gè)人項(xiàng)目也存在著相對(duì)應(yīng)的環(huán)境影響因素，包括競(jìng)賽規(guī)則的改變，場(chǎng)地的燈光強(qiáng)弱，地毯的軟硬度，裁判員的偏判，音樂播放錯(cuò)誤，賽館的風(fēng)向，觀眾的倒彩聲，媒體的報(bào)道等。通常作者和L會(huì)在每場(chǎng)比賽前將諸如此類的不利因素納入到比賽方案中，并找到對(duì)策，在賽前的訓(xùn)練中試圖解決，為正式比賽做好準(zhǔn)備。關(guān)于環(huán)境方面的問題，一直是準(zhǔn)備工作的重點(diǎn)，尤其是比賽的規(guī)模越大，比賽氛圍比較緊張，運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心期望值較高時(shí)，內(nèi)心越容易受到環(huán)境因素的干擾，出現(xiàn)焦慮，懷疑等現(xiàn)象，影響到自信心。只有不斷地給予心理上的支持和語言的積極暗示，并通過運(yùn)動(dòng)員主觀的認(rèn)識(shí)和理解后，才能主動(dòng)調(diào)整行為方式，更好的適應(yīng)環(huán)境的變化和壓力的沖擊。

2.1.2 控制

1.準(zhǔn)備：在上述環(huán)境策略中提到，賽前作者會(huì)與L一起制訂比賽方案，比賽方案包括：應(yīng)對(duì)環(huán)境干擾因素的準(zhǔn)備策略(可預(yù)期及不可預(yù)期的情境出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)提前做好心理準(zhǔn)備，靈活應(yīng)對(duì))。熱身訓(xùn)練的時(shí)間管理，體力分配，傷病恢復(fù)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，技術(shù)要求等等。同時(shí)還包括：1)心技結(jié)合(將注意力集中、積極暗示、動(dòng)作程序等心理技能與技術(shù)要領(lǐng)相結(jié)合)。賽前，研究者都會(huì)要求她將所有的參賽單項(xiàng)(繩、圈、球、棒、帶)的技術(shù)要領(lǐng)記錄在心理日記中，這樣既可以幫助她鞏固和強(qiáng)化正確的技術(shù)要領(lǐng)，加深印象，也可以使她在做動(dòng)作的過程中能將注意力完全集中在技術(shù)要領(lǐng)上(符合可控與不可控理論)，同時(shí)給予積極主動(dòng)的自我暗示，使每一個(gè)技術(shù)要領(lǐng)都能幫助動(dòng)作質(zhì)量達(dá)到最佳狀態(tài)；2)目標(biāo)設(shè)置：無論在訓(xùn)練還是比賽中，作者都會(huì)在了解教練員的訓(xùn)練計(jì)劃后，與L共同制訂此階段的訓(xùn)練目標(biāo)。訓(xùn)練中的目標(biāo)設(shè)置主要為幫助她提高訓(xùn)練動(dòng)力，將思路整理的更加清晰化，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)指標(biāo)有所貢獻(xiàn)。比賽中進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置，可增強(qiáng)她的自我控制感，心理定向更加明確，利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員將注意力指向不可控的結(jié)果上，對(duì)動(dòng)作的發(fā)揮也是不利的。所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，最為重要的是要學(xué)會(huì)區(qū)分哪些因素是可控因素，哪些是不可控因素，提前做好準(zhǔn)備，合理應(yīng)對(duì)，才能更好的掌控自己，適應(yīng)比賽。

2.斗志：個(gè)案與“控制”路徑下各策略的比對(duì)分析可以發(fā)現(xiàn)，在“斗志”這一項(xiàng)中包含著一些中國(guó)體育社會(huì)文化下獨(dú)有的具有中國(guó)特色的內(nèi)容在中國(guó)體育社會(huì)文化背景下，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)這些問題和壓力時(shí)，只有積極的去面對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，才能在比賽中取得優(yōu)異表現(xiàn)。

2.1.3 自我提升

個(gè)案與“自我提升”路徑下各策略的比對(duì)分析可以發(fā)現(xiàn)，在“學(xué)習(xí)”和“努力”這兩項(xiàng)中均包含有一些中國(guó)體育社會(huì)文化下獨(dú)有的具有中國(guó)特色的內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)員還要注意需要服從教練和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各項(xiàng)安排和規(guī)章制度，因此，運(yùn)動(dòng)員要想在這樣的體育文化背景下更好地訓(xùn)練和比賽，還要學(xué)會(huì)努力去遵守和適應(yīng)這些規(guī)章制度和安排。

2.1.4 歸屬感

個(gè)案與“歸屬感”路徑下各策略的對(duì)比分析可以發(fā)現(xiàn)，在“團(tuán)隊(duì)”這一項(xiàng)中包含有一些中國(guó)體育社會(huì)文化下獨(dú)有的具有中國(guó)特色的內(nèi)容，如：國(guó)家隊(duì)會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)表現(xiàn)來選擇重點(diǎn)隊(duì)員，在重點(diǎn)隊(duì)員確定下來以后，圍繞這些運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行服務(wù)和訓(xùn)練，為幫助其獲得最佳的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供最大的幫助與努力。這里面同時(shí)包含了來自家庭和父母的支持和幫助。這能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的表現(xiàn)提供很大的幫助和支持，同時(shí)也有可能從一定層面給運(yùn)動(dòng)員帶來一定程度的壓力，運(yùn)動(dòng)員要對(duì)此有一個(gè)很好的適應(yīng)和利用。

2.1.5 信任

由于研究者跟隨該運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)達(dá)5年，從時(shí)間的延續(xù)性，以及多年的工作效果中可以發(fā)現(xiàn)，研究者與她之間的信任程度非常高。在中國(guó)的體育社會(huì)文化背景下，教練員在整個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)中處在一個(gè)非常重要的主導(dǎo)地位，因此，與教練員有一個(gè)好的溝通和信任關(guān)系，是運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)中的服務(wù)人員更好的開展服務(wù)支持工作，是運(yùn)動(dòng)員更好的進(jìn)行訓(xùn)練和比賽的一個(gè)重要基礎(chǔ)。

2.2 男子手球個(gè)案(團(tuán)體項(xiàng)目)

S市參加第12屆G省運(yùn)動(dòng)會(huì)的手球隊(duì)(7人手球項(xiàng)目)。共10名參賽運(yùn)動(dòng)員，其中，場(chǎng)上主力運(yùn)動(dòng)員7名。主力運(yùn)動(dòng)員均為省級(jí)以上專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。 S隊(duì)的主要對(duì)手是Z隊(duì)，兩隊(duì)實(shí)力相當(dāng)，主力隊(duì)員均為省級(jí)以上專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。兩隊(duì)曾在歷史上交鋒數(shù)次，互有勝負(fù)。在這種勢(shì)均力敵，必定完成任務(wù)，且距比賽僅剩6周的緊迫之時(shí)和強(qiáng)烈的壓力感之下，研究者協(xié)助該隊(duì)進(jìn)行賽前心理咨詢，完成參賽任務(wù)[1]。2.2.1 理解

研究者與S市手球隊(duì)的接觸只有6周的時(shí)間，按照時(shí)間階段劃分，兩周分為一個(gè)階段進(jìn)行心理咨詢，并采用有關(guān)的心理測(cè)試量表作為輔助手段，分別對(duì)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行測(cè)試與訪談，以了解隊(duì)伍的情況。目的是與團(tuán)隊(duì)建立關(guān)系、了解團(tuán)隊(duì)成員的位置，收集相關(guān)信息，明確心理干預(yù)的方向。根據(jù)掌握的信息分析，團(tuán)隊(duì)存在對(duì)裁判員、教練員、隊(duì)友、準(zhǔn)備活動(dòng)(熱身)、注意力、技術(shù)、心理(自信心和情緒)等7項(xiàng)指標(biāo)的平均值較高，說明隊(duì)伍期望當(dāng)前的任務(wù)交往(教練員與運(yùn)動(dòng)員之間，運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間)、個(gè)人技術(shù)的自信心與情緒，注意力控制能力等方面得到改善。當(dāng)研究者把所了解的信息反饋給團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，教練員開始重視與每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行有效溝通，明確了成員的責(zé)任與任務(wù)，以及大家共同的目標(biāo)。之后，在集體咨詢的會(huì)議中，通過觀看技術(shù)錄像，進(jìn)行討論，了解對(duì)手的技術(shù)打法、風(fēng)格、人員分配，以及相互之間的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)等內(nèi)容，以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)技術(shù)不足，加強(qiáng)訓(xùn)練的目的性。在比賽前，研究者還為團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了戰(zhàn)術(shù)部署，通過特定的比賽場(chǎng)次，制定與個(gè)人特點(diǎn)有關(guān)的逆境應(yīng)對(duì)策略，幫助運(yùn)動(dòng)員克服成功與失敗、勝與負(fù)、環(huán)境與社會(huì)媒體等信息所造成的不良的心理影響，以加強(qiáng)隊(duì)伍在面對(duì)逆境時(shí)的應(yīng)對(duì)能力，進(jìn)而提高比賽的適應(yīng)能力。通過采用“理解”這一路徑，團(tuán)隊(duì)成員對(duì)自己的技術(shù)、成員特點(diǎn)、對(duì)手，以及外在環(huán)境因素等有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和了解，這對(duì)幫助他們完成比賽任務(wù)起到了促進(jìn)的作用。

2.2.2 控制

在比賽前一周的心理會(huì)議中，研究者與S市手球隊(duì)一起討論比賽中可能遇到的逆境，一一列舉出來，并找出相對(duì)應(yīng)的解決方法，使運(yùn)動(dòng)員做好應(yīng)對(duì)的心理準(zhǔn)備。尤其區(qū)分可控與不可控的因素，如天氣與場(chǎng)次的編排、教練員的誤判等外在因素是自己無法控制的，而正確的認(rèn)知，積極的心態(tài)和技術(shù)要求卻是自己可以掌握的。目的就是為了幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)比賽，關(guān)注利于比賽而回避與比賽無關(guān)的信息。除此之外，研究者又與領(lǐng)隊(duì)和教練員商量，讓運(yùn)動(dòng)員撰寫比賽方案，做好賽前和賽中的準(zhǔn)備工作。同時(shí)，還在比賽方案中明確了心理定向和目標(biāo)：1)堅(jiān)定信念。一定要贏Z隊(duì)。2)在任何情況下都不能放棄，要讓努力和斗志在隊(duì)友之間起到相互鼓勵(lì)和激勵(lì)的作用。3)做好艱苦奮戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。比賽當(dāng)中，教練員嚴(yán)格按照賽前制定的方案實(shí)行，將所有運(yùn)動(dòng)員的手機(jī)收管，避免無關(guān)信息的干擾。同時(shí)，在用人戰(zhàn)術(shù)上，使用了激勵(lì)的手段，鼓勵(lì)主力運(yùn)動(dòng)員的士氣和自信心，使運(yùn)動(dòng)員克服了心理障礙，發(fā)揮了自己的實(shí)力。通過路徑的分析比對(duì)，我們可以發(fā)現(xiàn)，中國(guó)教練員在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中的核心地位及主導(dǎo)作用，這是除運(yùn)動(dòng)員自身以外，來自外界的，他人的對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽相關(guān)因素的控制，在一定程度上會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽創(chuàng)造一個(gè)有利的環(huán)境并提供一定的幫助。

2.2.3 自我提升

在為團(tuán)隊(duì)服務(wù)的過程中，研究者發(fā)現(xiàn)，要建立一支高效的任務(wù)團(tuán)隊(duì)，群體成員應(yīng)具有自我效能感和良好的人際交往，才能相互支持，相互信任，體現(xiàn)合作意識(shí)，共同承擔(dān)集體責(zé)任，完成任務(wù)。因此，研究者在賽前安排了2次的室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，要求全體成員參加，目的是希望通過精心設(shè)計(jì)的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，使成員們達(dá)到“磨練意志、提升自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的高峰體驗(yàn)與思想境界。與此同時(shí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，如逆境應(yīng)對(duì)訓(xùn)練，采用姒剛彥博士的逆境應(yīng)對(duì)守則為團(tuán)隊(duì)成員建立適合于比賽的心理對(duì)策庫(kù)，并根據(jù)ABC情緒理論、注意力理論、呼吸調(diào)節(jié)、認(rèn)知重組等心理技術(shù)幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到自我教育，提升團(tuán)隊(duì)效能感的作用。團(tuán)隊(duì)效能感是團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力要素，具有較高團(tuán)隊(duì)效能感的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作更有效。因此，從比賽的過程中可以發(fā)現(xiàn)，成員的良好心態(tài)和優(yōu)秀的行為表現(xiàn)是取得優(yōu)秀成績(jī)的有利證明。

2.2.4 歸屬感

為了提高S市手球隊(duì)的訓(xùn)練水平，完成比賽任務(wù)，領(lǐng)隊(duì)和教練員與科研、醫(yī)務(wù)人員形成了一個(gè)訓(xùn)練小組，其中包括醫(yī)生、體能教練、營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、生理生化的指標(biāo)監(jiān)測(cè)員等成員。小組成員經(jīng)常會(huì)到訓(xùn)練場(chǎng)給予場(chǎng)外支持，使運(yùn)動(dòng)員獲得力量感。領(lǐng)隊(duì)和教練員也會(huì)每周與各專項(xiàng)的負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，多方面了解運(yùn)動(dòng)員的情況。研究者作為小組成員之一，也會(huì)緊密配合其他成員的工作，如體能訓(xùn)練，營(yíng)養(yǎng)監(jiān)控等。同時(shí)，與之結(jié)合，綜合調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的身心狀態(tài)。

2.2.5 信任

與工作團(tuán)隊(duì)建立信任的工作關(guān)系是保證工作效果的重要條件。研究者根據(jù)多年來的成功經(jīng)驗(yàn)，以及個(gè)人的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷在提升與該團(tuán)隊(duì)的信任度時(shí)，較為順利的與團(tuán)隊(duì)建立起了信任感，對(duì)后期的工作開展和結(jié)果的產(chǎn)生起到了良好的效用。比如，內(nèi)鋒L隊(duì)員，由于他的性格較為內(nèi)斂，導(dǎo)致與別人交流較為被動(dòng)，經(jīng)過兩次的咨詢以及針對(duì)性的心理訓(xùn)練(上述策略中可見)之后，他能夠主動(dòng)與研究者交流他在場(chǎng)上的心態(tài)變化，并能夠按照規(guī)定方式進(jìn)行行為改變，使其在賽場(chǎng)上敢于表現(xiàn)，得以良好的發(fā)揮。

3 討論

3.1 適應(yīng)框架在中國(guó)運(yùn)動(dòng)員中的適用

研究者通過將自己曾提供過運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)的兩個(gè)個(gè)案與Schinke等人[8]所提出的適應(yīng)框架進(jìn)行分析比對(duì)，并提供了適應(yīng)干預(yù)所取得的效果。研究者跟隨藝術(shù)體操個(gè)人項(xiàng)目(個(gè)案1)的工作時(shí)間較長(zhǎng)，利于適應(yīng)策略的深度發(fā)展，并取得良好的效果。在團(tuán)體項(xiàng)目(個(gè)案2)中，即使從干預(yù)到比賽只有一個(gè)相當(dāng)短的時(shí)間框架，但是，適應(yīng)策略仍能夠被系統(tǒng)的應(yīng)用和取得較好的效果。通過對(duì)個(gè)案的分析比對(duì)與呈現(xiàn)可以看出，研究者在所服務(wù)過的藝術(shù)體操(個(gè)人)和男子手球(集體)兩個(gè)個(gè)案中，所提供的各種運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)的具體方法、策略以及措施都能很好的與Schinke等人[8]的框架的相關(guān)內(nèi)容有所一一對(duì)應(yīng)，這說明，該適應(yīng)框架在中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理工作者為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員提供運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)時(shí)也是適用的。另外，研究者所服務(wù)的這兩個(gè)個(gè)案中的運(yùn)動(dòng)員均在重大運(yùn)動(dòng)比賽中取得了優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，說明作者所提供的符合該適應(yīng)框架的運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)是有效的。

3.2 中國(guó)體育社會(huì)文化背景下的特色適應(yīng)策略

中國(guó)的競(jìng)技體育有自身特性。姒剛彥等人[3]有關(guān)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)的一項(xiàng)研究中指出了一些影響中國(guó)競(jìng)技體育以及中國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)的中國(guó)特色的社會(huì)文化因素，如舉國(guó)體制的領(lǐng)導(dǎo)作用，舉國(guó)體制對(duì)資源的集中、財(cái)政的支持、行政領(lǐng)導(dǎo)、教練地位的主導(dǎo)作用等。研究者通過對(duì)兩個(gè)服務(wù)個(gè)案與Schinke等人[8]的框架的對(duì)比分析，也發(fā)現(xiàn)了一些該框架中所沒有涉及到的，具有中國(guó)特色的內(nèi)容，這些內(nèi)容與姒剛彥等人[3]在研究中所指出的內(nèi)容存在著一定的一致性。4 結(jié)論與展望

本研究通過對(duì)作者曾服務(wù)過的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)心理個(gè)案與Schinke等人[8]的適應(yīng)框架進(jìn)行對(duì)比分析呈現(xiàn)，得出該框架對(duì)于中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理工作者為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員所提供的運(yùn)動(dòng)心理服務(wù)是適用的。并且通過對(duì)比分析，得出了一些該框架中沒有涵蓋到的具有中國(guó)競(jìng)技體育特色的適應(yīng)策略內(nèi)容。

本研究只是根據(jù)Schinke等人[8]的適應(yīng)框架對(duì)研究者曾經(jīng)服務(wù)過的運(yùn)動(dòng)心理個(gè)案進(jìn)行對(duì)比分析介紹，無論是從個(gè)案的數(shù)量還是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的數(shù)量，可能代表性都不是特別強(qiáng)，希望日后能有更多有關(guān)這方面的研究。此外，本研究中所分析呈現(xiàn)的分析時(shí)間離個(gè)案的實(shí)際服務(wù)發(fā)生時(shí)間都已有一定距離，屬于回顧式分析，可能會(huì)有很多有用的信息和內(nèi)容的遺漏，希望日后能有更多即時(shí)有效的個(gè)案分析。最后，本研究雖然通過對(duì)兩個(gè)服務(wù)個(gè)案與Schinke等人[8]的適應(yīng)框架分析對(duì)比得出了一些框架中可能未涵蓋到的中國(guó)體育社會(huì)文化背景下中國(guó)特色的內(nèi)容，但還不夠具體和系統(tǒng)，希望以后能有更多這方面有關(guān)中國(guó)特色內(nèi)容的研究，進(jìn)一步豐富和發(fā)展該框架，從而發(fā)展出一個(gè)更加符合和適用于中國(guó)體育社會(huì)文化背景的框架，以用來更好地為中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)和支持。

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Applicability of Adaptation Framework inSport Psychology Service:A Case Study

HAN Ling

At present,the relevant studies of adaptation which were conducted by foreign researchers are very systematic and comprehensive,and in sport psychology field are also more and more.Nevertheless,studies of adaptation in China are still in the initial stage.Based on the years of experience of sport psychology service,the author compared two sport psychology cases that were conducted by the author with the adaptation framework which was presented by Schinke and colleagues.By comparison,the author found out that the framework presented by Schinke and colleagues was also suitable to the psychology services of Chinese sport psychologists.Meanwhile,the author also found some adaptation strategies with Chinese characteristics.Key words：adaptationframework;sportpsychology;rhythmicgymnastics;handball;servicesupport;sportperformance

1002-9826(2016)02-0099-06

10.16470/j.csst.201602016

2015-08-24；

2016-01-29

韓玲(1975-)，女，吉林白城人，副研究員，碩士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心理咨詢與實(shí)踐服務(wù)，E-mail：hanling00048@hotmail.com。

深圳市體工大隊(duì) 訓(xùn)練科 科研組，廣東 深圳 730050 Shenzhen Sports Training Base,Shenzhen 730050，China.

G804.8

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