劉乃山

摘要：高中體育特長生訓(xùn)練是現(xiàn)目前高中較為普遍的一種特殊教學(xué)方式，是學(xué)校培養(yǎng)人才的重要內(nèi)容，也是中學(xué)教育中的重要組成部分。因此，就高中體育特長生的訓(xùn)練，在現(xiàn)目前高中體育訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，根據(jù)科學(xué)訓(xùn)練方法，制定出一套切實可行的訓(xùn)練方案，高中體育特長生的訓(xùn)練效果全面提升。

關(guān)鍵詞：高中體育特長生；訓(xùn)練效果；方法研究

高中體育特長生的訓(xùn)練教學(xué)有一定的特殊性，但與一般的教學(xué)是既有區(qū)別又有聯(lián)系。一般教學(xué)關(guān)系就是正確處理教與學(xué)、老師與學(xué)生的關(guān)系，而體育特長生訓(xùn)練教學(xué)增加了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系。體育特長生訓(xùn)練是指在學(xué)習(xí)一般文化知識的基礎(chǔ)上，加強一部分高中生的體育鍛煉，使其在體育方面有所發(fā)展。

一、現(xiàn)目前高中體育特長生訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀

1、高中體育特長生的生活學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。現(xiàn)目前，高中體育特長生多是學(xué)習(xí)成績不太理想，但身體素質(zhì)較強，體育成績不錯的學(xué)生，通過體育特長來彌補在知識文化上的缺陷，以謀求未來更好的發(fā)展。因此，在高中體育特長生的體育訓(xùn)練中還要兼顧文化的學(xué)習(xí)，在時間和精力的分配上，特長生都面臨著極大的壓力，稍有不慎都極易造成特長生體育訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的嚴(yán)重失衡。

2、高中體育特長生的教學(xué)現(xiàn)狀。

（1）傳統(tǒng)教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)方式單一。教學(xué)觀念跟不上新課改的腳步，老師仍只注重教，而忽略了學(xué)生的自主練習(xí)；只看到眼前的短期成績，忽視長遠(yuǎn)的后期效益，嚴(yán)重阻礙了體育特長生自身鍛煉意識和體育意識的培養(yǎng)。同時，高中的體育訓(xùn)練都為考試而訓(xùn)練，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)乏味，教學(xué)方式古板，是體育訓(xùn)練缺乏休閑、趣味、娛樂性，難以發(fā)揮體育特長生的積極主動性，影響其體育訓(xùn)練成績。

（2）學(xué)生自身沒有明確目標(biāo)。有的同學(xué)是因為在文化學(xué)習(xí)課上落后于其他同學(xué)，迫于無奈，才選擇體育這條道路的，根本不存在明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動機，也有可能是逃避困難的一種方式。同時，體育訓(xùn)練員一般都只注重自身的教學(xué)，讓自己的思想貫穿了整個訓(xùn)練過程，難以調(diào)動學(xué)生自身的參與性。

（3）體育成績的考核和評價標(biāo)準(zhǔn)缺乏科學(xué)性。首先，現(xiàn)目前我國對于高中體育特長生的體育水平是以其體育成績來評價的，而體育成績考核是根據(jù)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》來評分的。由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)的不同，并不是所有人都能達(dá)到其規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。其次，體育訓(xùn)練項目和考核項目極具局限性。既有時間限制的原因，又因考核內(nèi)容的原因，訓(xùn)練項目單一，造成“考什么，學(xué)什么；教什么，練什么”的現(xiàn)狀，缺乏學(xué)生的個性發(fā)揮。再次，體育成績考核評價帶有極強的主觀意識，有時候會顯得極為不公平。

二、提高高中體育特長生訓(xùn)練效果的方法

1、首先，改變固定的傳統(tǒng)觀念，加強對體育特長生訓(xùn)練的重視程度。在高中的體育訓(xùn)練中，學(xué)校應(yīng)對體育特長生一視同仁，不應(yīng)把體育特長生與學(xué)習(xí)文化課的學(xué)生對立起來。同時讓體育特長生對自己的訓(xùn)練也有一個正確的認(rèn)識，以愉悅、主動的心態(tài)去訓(xùn)練，從而樹立良好的體育訓(xùn)練信心與決心，以確保取得良好的成績。同時，學(xué)校也可定期組織表彰體育特長生的表彰大會或激勵體育特長生積極參加到體育相關(guān)事項的動員大會，以使全校師生對體育特長生訓(xùn)練重新審視，并且自主參加各種體育鍛煉中去。其次，加強對體育特長生培訓(xùn)員自身的訓(xùn)練與培訓(xùn)。正所謂“學(xué)高為師，身正為范”，所以要想學(xué)生成績好，體育訓(xùn)練員業(yè)得加強自身的專業(yè)修為?，F(xiàn)目前隨著教育制度的不斷改革，教學(xué)方式和內(nèi)容不斷豐富，科研型、綜合型的體育訓(xùn)練員越來越受歡迎和學(xué)校的重視。所以，針對這種需求，就要求現(xiàn)在高中體育的訓(xùn)練員在自己的專業(yè)基礎(chǔ)上，還需進(jìn)一步地學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，使自己成為高素質(zhì)、綜合型的體育教師。再次，完善體育項目體系，采用多項目交錯進(jìn)行。老師在設(shè)定和規(guī)劃體育訓(xùn)練項目時，需結(jié)合體育訓(xùn)練員的專長、學(xué)生的興趣和體育教學(xué)設(shè)施器材，因地制宜，因材施教地展開體育訓(xùn)練項目，以便將學(xué)校和學(xué)生的強勢和優(yōu)勢展現(xiàn)出來。學(xué)校對體育特長生的訓(xùn)練應(yīng)借助必備的運動器材，可加大對體育器材及訓(xùn)練場地的投資力度，引進(jìn)更多現(xiàn)代化的訓(xùn)練設(shè)備，為體育特長生創(chuàng)造一個硬件設(shè)備齊全的訓(xùn)練環(huán)境。而針對于那些對于體育特長生不具備明顯優(yōu)勢，且開設(shè)頻率較低的體育訓(xùn)練項目，學(xué)校應(yīng)及時停止或者糾正，以免防止造成不必要的資源浪費最后，處理好體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。高中選擇專業(yè)的體育訓(xùn)練與高中學(xué)習(xí)成績考核評價制度密切相關(guān)，因而體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)之間的矛盾也是高中體育特長生所面臨的重要問題，倘若二者的關(guān)系處理不當(dāng)，出現(xiàn)在時間和精力分配失衡的問題，就容易造成體育訓(xùn)練效果不佳且文化成績不高的現(xiàn)象，這對將影響著體育特長生的全方位發(fā)展。為解決這一矛盾，文化課程老師與體育訓(xùn)練員應(yīng)及時溝通交流，為體育特長生制訂出適合他們的教學(xué)方案，有針對性地輔導(dǎo)文化課和體育訓(xùn)練，幫助他們找到適合他們的學(xué)習(xí)方法，確保他們在體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)方面能夠共同進(jìn)步發(fā)展。

2、體育特長生自身明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣，規(guī)劃未來。體育特長生應(yīng)考慮到自身的發(fā)展問題，積極與體育訓(xùn)練員進(jìn)行交流與溝通，了解體育專業(yè)未來的基本就業(yè)前景及大致發(fā)展方向，培養(yǎng)體育事業(yè)的使命感。

3、完善體育特長生的考核評價標(biāo)準(zhǔn)。體育特長生的考核評價標(biāo)準(zhǔn)對高中體育特長生的訓(xùn)練有一定的指導(dǎo)作用，它是體育特長生進(jìn)行下一階段體育訓(xùn)練的審核標(biāo)準(zhǔn)，有一定的選擇作用。因此，完善體育特長生的考核評價制度意義重大。可根據(jù)每個人的具體身體素質(zhì)、興趣愛好和自身對未來發(fā)展規(guī)劃等因素，調(diào)整考核標(biāo)準(zhǔn)中的項目。

三、結(jié)語

綜上所述，在實際的體育教學(xué)中不斷發(fā)現(xiàn)教與學(xué)的問題，再通過不斷地探討、實踐，研究出解決方案。盡可能改變外界及自身的條件，增加優(yōu)勢，順應(yīng)現(xiàn)目前新課改的趨勢，最終使高中體育特長生的訓(xùn)練效果得到明顯的提升。而本文對體育特長生訓(xùn)練一些方法研究，希望對以后我國中學(xué)的體育訓(xùn)練教學(xué)有一定的借鑒意義。

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