胡雨琦

舞蹈表演為舞蹈訓(xùn)練的最終呈現(xiàn)形式。在舞蹈表演過程中出現(xiàn)的大量問題往往影響了表演的效果和受眾的觀感。例如舞者動(dòng)作僵硬、身體顫抖、跳錯(cuò)舞步、跑錯(cuò)隊(duì)形、道具運(yùn)用失誤、表情與情緒處理不當(dāng)、完成作品吃力、缺少表現(xiàn)力，從而讓觀眾質(zhì)疑舞者的專業(yè)能力和素質(zhì)，甚至使得舞者在表演過程中受傷……這使我們不得不反思到底應(yīng)該如何解決或預(yù)防舞蹈表演中出現(xiàn)的問題。

一、 加強(qiáng)舞蹈專業(yè)“缺失”的能力訓(xùn)練

顯然，表演出現(xiàn)的問題往往來自訓(xùn)練存在的問題，因而，反思訓(xùn)練過程中的失誤，是我們有效解決演員表演中的問題的前提。

一般認(rèn)為，舞蹈專業(yè)能力包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、基本能力、表演能力、技術(shù)能力和心智能力。［1］18以此來看，當(dāng)下舞蹈表演中出現(xiàn)的問題往往是由于演員比較偏重身體形態(tài)、身體機(jī)能、表演能力和技術(shù)能力等訓(xùn)練而忽略基本能力和心智能力的訓(xùn)練造成的。因?yàn)槲枵弑硌輹r(shí)往往只有百分之二十的注意力放在對(duì)技術(shù)的發(fā)揮上，百分之八十的精力用在處理內(nèi)部及外部干擾因素上—例如對(duì)表演環(huán)境的適應(yīng)、對(duì)音樂或燈光故障干擾的排除、道具的負(fù)擔(dān)、臨時(shí)狀況影響出現(xiàn)的心理反應(yīng)、舞伴失誤或自我不自信等影響。因此，本文認(rèn)為欲解決舞蹈表演中存在的問題，應(yīng)該加強(qiáng)基本能力和心智能力這兩方面的能力訓(xùn)練。

（一） 加強(qiáng)基本能力訓(xùn)練

基本能力由力量、柔韌、速度、靈敏、耐久能力等方面構(gòu)成。［1］23當(dāng)前舞者的訓(xùn)練大多對(duì)于其中的力量、柔韌、速度能力訓(xùn)練比較重視，而對(duì)靈敏能力和耐久能力訓(xùn)練重視不足。

然而，加強(qiáng)靈敏能力訓(xùn)練之于解決表演存在的問題具有重要意義。因?yàn)?，光、影像、聲音等發(fā)生在舞蹈作品中的時(shí)間非常短，舞蹈動(dòng)作雖已預(yù)先設(shè)計(jì)好，但發(fā)生速度依然可以快到一個(gè)手指尖延伸0.1秒之后就必須立刻變換舞姿，舞蹈中常說的“心理節(jié)奏”非常不好把握，提高動(dòng)作轉(zhuǎn)換間所需的靈敏能力才能具備提前捕獲身體信息的能力。因此，在平時(shí)訓(xùn)練中，可多一些反應(yīng)性訓(xùn)練，例如在掐準(zhǔn)陌生節(jié)奏的同時(shí)訓(xùn)練神經(jīng)對(duì)肌肉控制的靈敏度。也可利用遷移理論選擇訓(xùn)練動(dòng)作（例如側(cè)手翻和側(cè)空翻）。［2］284教師可在講解其靈活變換的可能性后讓舞者在舞蹈表演中隨機(jī)切換，并對(duì)單一動(dòng)作進(jìn)行不同狀態(tài)的“加花”，提升舞者在表演時(shí)迅速適應(yīng)快速動(dòng)作的切換能力，以適應(yīng)從訓(xùn)練調(diào)整至表演狀態(tài)的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。還可適當(dāng)為舞者設(shè)置需要在舞臺(tái)上即興發(fā)揮的場景，如應(yīng)對(duì)道具突然脫落或隨機(jī)開啟部分音樂，使演員迅速進(jìn)入特定狀態(tài)以避免表演時(shí)可能出現(xiàn)的失誤。

加強(qiáng)耐久能力的訓(xùn)練之于解決表演存在的問題具有同樣重要的意義，因?yàn)樵陂L達(dá)數(shù)小時(shí)的舞劇演出中，耐久能力決定舞者能否保持舞蹈應(yīng)有的表現(xiàn)力直至謝幕。在短劇目的表演中其決定著舞者的身體素質(zhì)能否有效又及時(shí)地控制自我損耗。對(duì)其訓(xùn)練可設(shè)計(jì)為在保持一定間歇時(shí)間的基礎(chǔ)上，科學(xué)地增加表演內(nèi)容的訓(xùn)練量；也可在舞者對(duì)某一舞蹈動(dòng)作完成度低時(shí)，增加其所涉及的基本能力（如力量）的訓(xùn)練，張弛有度地結(jié)合基礎(chǔ)體能與舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練，使得舞者體能保持在表演所需能力之上。

（二） 加強(qiáng)心智能力的訓(xùn)練

每個(gè)學(xué)生在晶體智力①與流體智力②的表現(xiàn)上各有不同，這提醒教師應(yīng)該適應(yīng)學(xué)生的個(gè)體差異并使其最終發(fā)揮至舞蹈表演中。在很多舞者心智還不夠成熟的情況下，教師應(yīng)著眼于舞者心智的最近發(fā)展區(qū)③，關(guān)注其潛力，在訓(xùn)練課中對(duì)學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行觀察，使教學(xué)行為隨時(shí)受學(xué)生反應(yīng)調(diào)節(jié)，巧用強(qiáng)化手段。［2］218教師應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)缺乏自信的學(xué)生找到自我認(rèn)同感，并根據(jù)學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)單獨(dú)為每個(gè)人分析適合表演的角色（獨(dú)舞和群舞）。利用學(xué)生的競爭心理，根據(jù)演出情況調(diào)整劇目中角色的分配，讓舞者有警惕感，以此來激勵(lì)他們用積極的態(tài)度對(duì)待每次表演，并且能夠在自己的位置上做到最好。對(duì)于那些過于看重舞蹈表演機(jī)會(huì)的學(xué)生，應(yīng)教育其不把名利看得太重，多讓他們參與大小不一的演出以適應(yīng)演出情景，保證學(xué)生在舞臺(tái)上不因想要出風(fēng)頭而肆意發(fā)揮……預(yù)告舞者在舞臺(tái)上可能會(huì)出現(xiàn)的狀況，以及如何進(jìn)行心態(tài)的調(diào)控等，也應(yīng)是教師對(duì)其進(jìn)行心智能力培養(yǎng)的范圍。

二、 重視舞蹈表演前的“特殊”準(zhǔn)備

（一） 重視規(guī)劃訓(xùn)練，保證演出所需的狀態(tài)

舞者常因假期休息使需要持之以恒訓(xùn)練才有長進(jìn)或保持的基本功退步，而舞蹈表演的任務(wù)往往無法由舞者控制，不期而至，因而，舞者常為恢復(fù)基本功而進(jìn)行密集的集訓(xùn)，但因訓(xùn)練的科學(xué)性不足而導(dǎo)致演出過程中發(fā)揮不穩(wěn)定是常見的情況。為了避免這樣的問題，教師應(yīng)通過可控因素對(duì)舞者進(jìn)行假期中的訓(xùn)練管理，如通過采用照片或視頻匯報(bào)的方式監(jiān)督學(xué)生保持應(yīng)有的訓(xùn)練量，并在開學(xué)時(shí)通過對(duì)學(xué)生的實(shí)際能力表現(xiàn)進(jìn)行檢查及給予評(píng)價(jià)。另外，對(duì)于舞蹈表演前排練的時(shí)間安排也應(yīng)錯(cuò)開學(xué)生的疲憊期，以保證演員表演時(shí)具有足夠的體力；同時(shí)，在緊張的排練間歇，亦應(yīng)注意安排演員的基本能力的訓(xùn)練，使得舞者身體一直保持在能夠完成表演的狀態(tài)。

（二） 以模擬演出場景幫助演員熟悉和習(xí)慣舞臺(tái)

利用情景相似性［2］373進(jìn)行彩排，讓演員提前適應(yīng)舞臺(tái)環(huán)境，以強(qiáng)化演出過程中的注意點(diǎn)，在頭腦中形成預(yù)期的經(jīng)驗(yàn)，從而避免臨場因環(huán)境突變產(chǎn)生的失控行為。彩排中不僅應(yīng)重視走準(zhǔn)隊(duì)形，調(diào)控音響、燈光，更應(yīng)為了讓舞者適應(yīng)新環(huán)境，讓其把注意力集中到舞蹈動(dòng)作的控制方面，以使其在演出中能夠及時(shí)調(diào)動(dòng)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和信息。

心智能力的訓(xùn)練不僅可應(yīng)用于訓(xùn)練課上，也可體現(xiàn)在舞蹈演出前。舞者不僅能用身體事先模擬演出場景，還可利用知識(shí)表征［2］254在頭腦中進(jìn)行預(yù)演訓(xùn)練。表征是信息在頭腦中的呈現(xiàn)方式，舞蹈表演過程涉及的動(dòng)作、印象、符號(hào)性表征雖在平時(shí)訓(xùn)練過程中已逐漸形成，但仍會(huì)因環(huán)境變化而臨時(shí)阻礙表演者對(duì)表征的回憶。在演出前舞者可在腦中過一遍即將進(jìn)行表演的動(dòng)作，通過這種對(duì)表征的回憶和預(yù)演，調(diào)動(dòng)適度緊張的情緒與肌肉神經(jīng)的興奮。

（三） 充分利用候場時(shí)間進(jìn)行演出準(zhǔn)備

舞者歷來很珍惜上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，他們因身邊人的高度期待以及對(duì)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的要求而處在高壓狀態(tài)，上場前會(huì)因緊張而產(chǎn)生焦慮，反而會(huì)過多關(guān)注與舞蹈表演不相關(guān)的事物，如化妝眼影的顏色、場上幕布的情況、朋友的行為舉止……并因在舞臺(tái)上表演時(shí)無法像平時(shí)練習(xí)時(shí)那樣大聲喊出節(jié)奏，或因平日習(xí)慣面對(duì)的鏡子由觀眾席取代而感到突如其來的手足無措，都會(huì)引起不自覺的分神，而把導(dǎo)演或教師所要求的最佳心理狀態(tài)忘到一邊。對(duì)此，候場時(shí)讓演員進(jìn)行有目的的“熱身”活動(dòng)十分重要。例如，教師可組織舞者進(jìn)行打坐、冥想等活動(dòng)，使其安靜下來；而一些動(dòng)作接龍類的熱身游戲，例如十秒快速高抬腿，以及增加團(tuán)體凝聚力、制造輕松氛圍的身體活動(dòng)，都是轉(zhuǎn)移注意力的好方法。而個(gè)人因表演需要充分活動(dòng)關(guān)節(jié)與刺激肌肉興奮的活動(dòng)更是必不可少的。

針對(duì)演員心理因素形成的緊張，教師溫暖的擁抱將會(huì)給舞者帶來一種信任與安全感；而讓舞者把雙手緊握在一起，或上場前用“加油”“好好發(fā)揮”等正面鼓勵(lì)話語代替“不要緊張”等帶有敏感詞語的句子，都會(huì)形成一種心理暗示，能夠讓舞者自己樹立起成功表演的信心。讓舞者吃一塊甜度適中的巧克力，給離家很久的舞者看一張全家福照片，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)都有積極作用……而舞者通過預(yù)想演出完畢自己放松的情緒或者期待已久的慶功宴都會(huì)成為表演的動(dòng)力。同時(shí)，對(duì)于一些過于亢奮的情緒也需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)楸硌輹r(shí)用力過猛，容易對(duì)身體造成損傷或者讓舞伴猝不及防，這都會(huì)影響演出的順利完成。還有，舞蹈表演服裝因舞美需求往往異于平時(shí)訓(xùn)練的服裝，因此，演員對(duì)其樣式、色調(diào)以及舒適度的適應(yīng)，亦屬于演出前的準(zhǔn)備工作的范圍。

總之，一次舞臺(tái)表演可以見證舞者“十年磨一劍”的努力，而舞臺(tái)表演亦常常暴露出訓(xùn)練中未能有效解決的問題。如果這些問題不解決，舞者就會(huì)習(xí)慣性地、周而復(fù)始地重復(fù)錯(cuò)誤，糾正起來更有難度。因此，對(duì)于舞蹈表演容易出現(xiàn)的問題，應(yīng)是預(yù)防與解決同步，臺(tái)上表演與臺(tái)下訓(xùn)練一體，這樣才能夠奏效。

【注釋】

① 美國心理學(xué)家雷蒙德· 卡特爾把智力的構(gòu)成區(qū)分為流體智力和晶體智力兩大類?！熬w智力”是指在實(shí)踐中以習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力，如人類學(xué)會(huì)的技能、語言文字能力、判斷力、聯(lián)想力等。

② “流體智力”是一種以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力，如知覺、記憶、運(yùn)算速度、推理能力等。

③ 維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”認(rèn)為學(xué)生的發(fā)展有兩種水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平，指獨(dú)立活動(dòng)時(shí)所能達(dá)到的解決問題的水平；另一種是學(xué)生可能的發(fā)展水平，也就是通過教學(xué)所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。

【參考文獻(xiàn)】

［1］ 楊鷗.舞蹈訓(xùn)練學(xué)［M］.上海：上海音樂出版社，2009.

［2］ 陳琦，劉儒德.當(dāng)代教育心理學(xué)［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2007.