田玉昕 沈陽理工大學(xué) 體育部

對高校女生體育課不良心理因素的分析

田玉昕 沈陽理工大學(xué) 體育部

高校女生在體育課上存在諸多不良心理因素，影響體育教學(xué)和體育鍛煉效果，導(dǎo)致其身體機(jī)能、心理承受能力以及社會適應(yīng)能力均存在不同程度的缺陷。針對上述問題，結(jié)合自己多年的體育教學(xué)體會，提出解決方法與建議。

高校 女生體育課 心理因素

一、問題的提出

隨著素質(zhì)教育的不斷深化和終身體育思想的貫徹實施，體育教學(xué)作為促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要手段，在塑造人的身體、心理、社會適應(yīng)力等方面無疑具有重要的特殊功能，對完善學(xué)生的人格具有十分重要的意義。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女學(xué)生不喜歡上體育課的人數(shù)占87.3%,說明我們目前的體育教學(xué)存在諸多問題，使許多女學(xué)生產(chǎn)生不良的心理因素，阻礙其發(fā)展身體機(jī)能、增強(qiáng)心理承受能力、提高社會適應(yīng)能力。長此以往，高校女生就會逐漸遠(yuǎn)離體育、遠(yuǎn)離健康。因此，結(jié)合自己的教學(xué)體會，對高校女生在體育課產(chǎn)生心理因素進(jìn)行分析，并提出解決途徑與辦法。

二、女生在體育課上產(chǎn)生不良心理因素的原因

體育學(xué)習(xí)的不良心理因素，是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中影響個體正常學(xué)習(xí)行為和體育活動效能的消極心理狀況。高校女生消極的心理狀況表現(xiàn)為缺乏體育學(xué)習(xí)熱情、心理過分緊張、怕苦怕累、注意力分散、學(xué)習(xí)不感興趣、躲避練習(xí)，使學(xué)習(xí)的效果受到嚴(yán)重的影響。女生在體育學(xué)習(xí)中的不良心理因素的形成主要受主觀因素和客觀因素的影響。

（一）客觀因素

傳統(tǒng)的體育教學(xué)，由于體育教學(xué)理念落后，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)重復(fù)、缺乏新意，教學(xué)組織形式刻板、教學(xué)方法陳舊、評價方法單一使高校女生在體育學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)為缺乏體育學(xué)習(xí)熱情、注意力分散、學(xué)習(xí)不感興趣等不良的、消極的心理狀態(tài)。

1.教學(xué)內(nèi)容缺乏新意、單調(diào)重復(fù)

在教學(xué)實際中，教學(xué)內(nèi)容陳舊、缺乏新鮮感是影響女生不喜歡上體育課的主要原因。傳統(tǒng)的體育課，教學(xué)內(nèi)容重復(fù)出現(xiàn)，所學(xué)項目延續(xù)性差，于是學(xué)生感到單調(diào)、枯燥，產(chǎn)生厭倦的心理。

2.落后的體育教學(xué)理念

“體質(zhì)論”和“技術(shù)論”是長期對高校體育產(chǎn)生影響的主導(dǎo)性的傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，而“快樂體育”、“素質(zhì)教育”、“終身體育”等新的教學(xué)理念，在教學(xué)學(xué)實踐中受到方方面面的制約，還沒有形成真正的主流。

3.單一的評價方法

我們的評價方法，更多的是反映的是學(xué)生的先天運(yùn)動、協(xié)調(diào)能力，對于一小部分的學(xué)生來說，他們無需太多努力就能獲得優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，但對大部分身體條件先天不足的學(xué)生來說，即使她們再努力，優(yōu)良的分?jǐn)?shù)也與她們無緣。這樣的評價，無論對哪一個群體的學(xué)生都起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。

4.刻板的教學(xué)組織形式，陳舊的教學(xué)方法

千人一面的課堂教學(xué)，既沒有風(fēng)格，又缺乏個性。多少年來，師生年復(fù)一年重復(fù)著大家熟悉和認(rèn)同的“三段式”教學(xué)模式，忽視教學(xué)內(nèi)容之間的差異性，課堂失去了輕松活潑的氛圍，學(xué)生失去了青春活力。

（二）主觀因素

1.老師態(tài)度不好而產(chǎn)生厭煩和緊張心理

有些老師脾氣暴躁，經(jīng)常責(zé)罵、體罰學(xué)生造成有些女生反感和害怕，害怕自己練不好而遭到老師的訓(xùn)斥而產(chǎn)生過分緊張、焦慮的心理。

2.缺乏毅力而產(chǎn)生怕苦怕累的心理

現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)是獨生子女，缺乏艱苦環(huán)境的鍛煉。而體育課大都在室外進(jìn)行，風(fēng)吹日曬，有些女生怕曬黑，怕苦怕累，練習(xí)時產(chǎn)生偷懶的心理

3.活動能力差而產(chǎn)生的自卑心理

通過嚴(yán)格考試進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，自認(rèn)為出類拔萃，一般比較注重自身形象。當(dāng)她們遇到自己的體育弱項時會盡量逃避練習(xí)，怕在練習(xí)中產(chǎn)生失誤被同學(xué)笑話而產(chǎn)生自卑心理。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

高校女生上體育課時易產(chǎn)生各種不良心理因素，影響其體育學(xué)習(xí)的效果。女生在體育學(xué)習(xí)中的不良心理因素的形成上受主觀因素和客觀因素的影響。

（二）建議

為克服高校女生在客觀因素環(huán)境下所產(chǎn)生的不良心理因素，建議教師更新教育、教學(xué)理念，將心理健康教育與體育教學(xué)有機(jī)的融合在一起；充實體育課的教學(xué)內(nèi)容，使體育教學(xué)內(nèi)容由競技化向興趣化轉(zhuǎn)變，多選擇一些女生喜歡的項目，如：體育舞蹈、健美操、瑜伽等深受學(xué)生喜愛的項目；教師要認(rèn)真鉆研教法，采用靈活多樣的教學(xué)組織形式，要不拘一格、推陳出新，可將拓展培訓(xùn)中的一些小游戲運(yùn)用在教學(xué)中，實踐證明這些游戲?qū)W生們喜歡，課堂氣氛活躍，回味無窮；建立多層次的考核與評價制度，將診斷性評價、總結(jié)性評價有機(jī)地結(jié)合起來，將學(xué)習(xí)態(tài)度作為重要考核內(nèi)容，這樣才能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，努力創(chuàng)設(shè)既育心又育體的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高高校女生上體育課的積極性。

為克服高校女生在主觀因素環(huán)境下所產(chǎn)生的不良心理因素，建議教師在教學(xué)中不僅要成為一個優(yōu)秀的體育教師，而且要成為一個好的心理學(xué)家，幫助學(xué)生解決他們內(nèi)心當(dāng)中的各種不良心理，如：怕苦怕累心理；自卑心理；緊張心理。具體做法就是教師要不斷地學(xué)習(xí)心理學(xué)及心理咨詢有關(guān)方面的知識、尊重學(xué)生、優(yōu)化師生關(guān)系，師生通過教學(xué)中與學(xué)生的交往、對話、理解而達(dá)成良好的教學(xué)合作關(guān)系，而不是簡單的體育技能授受關(guān)系。在教與學(xué)的交往與對話中，師生互相溝通，互相交流，互相啟發(fā)，互相補(bǔ)充，分享彼此的思考、經(jīng)驗和技能，交流彼此的情感，體驗和觀念，從而達(dá)到實現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。

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