李志梅+王蓁+孫蘭

【摘要】針對(duì)當(dāng)前師范類院校普遍存在著低年級(jí)師范生上臺(tái)膽怯的現(xiàn)象，通過(guò)研究分析此現(xiàn)象出現(xiàn)的原因與提出相應(yīng)的對(duì)策，將逐步培養(yǎng)師范生良好的心理素質(zhì)。增強(qiáng)師范生心理素質(zhì)，克服上臺(tái)膽怯心理，是一切教學(xué)活動(dòng)的基礎(chǔ)。師范類院校作為培養(yǎng)靈魂工程師的中流砥柱，在面對(duì)新時(shí)代、新環(huán)境、新格局下的教育事業(yè)，以及飛速發(fā)展、瞬息萬(wàn)變的當(dāng)今社會(huì)對(duì)教師提出的要求，應(yīng)當(dāng)著力于加快使師范生適應(yīng)教師職業(yè)，縮短師范生的工作適應(yīng)期。師范類院校作為培養(yǎng)優(yōu)秀教師的“母機(jī)”，師范生的素質(zhì)培養(yǎng)是關(guān)鍵性因素。鑒于師范生克服心理膽怯障礙是一切教學(xué)活動(dòng)的第一步，師范生在專業(yè)素質(zhì)方面普遍掌握良好，因而本文著力于師范生心理素質(zhì)方面的研究，希望為師范類院校提供一些借鑒，關(guān)注低年級(jí)師范生上臺(tái)膽怯現(xiàn)象，為畢業(yè)生就業(yè)和從教創(chuàng)造良好的前提條件，縮短畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)期，加快我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】低年級(jí)師范生；上臺(tái)膽怯；心理素質(zhì)；適應(yīng)期

一、師范類院校在培養(yǎng)師范生心理素質(zhì)方面的重要性

百年大計(jì)，教育為本。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。教育擔(dān)負(fù)著提高勞動(dòng)者素質(zhì)和培養(yǎng)專門(mén)人才的重要任務(wù)，是一個(gè)民族發(fā)展和國(guó)家振興的最根本的事業(yè)。教育是現(xiàn)代科技發(fā)展的智力基礎(chǔ)。發(fā)展教育是經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)、科技發(fā)展創(chuàng)新、社會(huì)全面進(jìn)步的必要條件，也是提高全民族素質(zhì)、發(fā)揮我國(guó)人力資源優(yōu)勢(shì)、加快社會(huì)主義建設(shè)步伐的必由之路。教育是實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的基礎(chǔ)。江澤民同志曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。不言而喻，教師在振興泱泱中華的教育事業(yè)上有著舉足輕重的地位。教師作為教育過(guò)程中的傳道授業(yè)解惑者，應(yīng)當(dāng)全身心地投入教育事業(yè)，具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)、先進(jìn)的教學(xué)理念和良好的心理素質(zhì)。良好的上臺(tái)心理素質(zhì)在我認(rèn)為是第一位的?？朔懬拥男睦碚系K，自信走向講臺(tái)是教學(xué)環(huán)節(jié)的第一步，也是最重要的一步。其之后的教學(xué)活動(dòng)都是基于此步而發(fā)生的。一個(gè)師范生，作為知識(shí)的傳授者，倘若無(wú)法站上講臺(tái)將自己的所學(xué)所知傳達(dá)給學(xué)生，即使該師范生學(xué)識(shí)如何淵博、學(xué)術(shù)如何有所建樹(shù)，他（她）的教學(xué)過(guò)程都是失敗的。當(dāng)然，我們并不能否認(rèn)教育的振興，需要多方面的協(xié)調(diào)，這是一項(xiàng)龐大的工程。政府、社會(huì)、家庭、學(xué)校都應(yīng)當(dāng)奮力拼搏，力創(chuàng)教育藍(lán)圖。

自從1993年，《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》正式頒布實(shí)行起?！毒V要》指出：“誰(shuí)掌握了面向21世紀(jì)的教育，誰(shuí)就能在21世紀(jì)的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中處于戰(zhàn)略主動(dòng)地位?！钡?005年，全國(guó)中小學(xué)將全面實(shí)施新課程。時(shí)至今日，新課程改革已經(jīng)走過(guò)了11個(gè)年頭。在新課程實(shí)施的過(guò)程中，師范類院校始終發(fā)揮著積極作用，培養(yǎng)了一大批具有扎實(shí)專業(yè)知識(shí)、先進(jìn)教學(xué)理念的畢業(yè)生走上教育崗位。這些教師的專業(yè)知識(shí)理論、教學(xué)理念經(jīng)過(guò)師范類院校的教育，掌握情況良好。然而畢業(yè)生從教以后，平均需要3年的職業(yè)適應(yīng)期，才能逐漸適應(yīng)課堂教學(xué)，開(kāi)始有余力探索自己的教學(xué)風(fēng)格。這樣一個(gè)漫長(zhǎng)而緩慢的職業(yè)適應(yīng)期顯然不符合飛速發(fā)展、瞬息萬(wàn)變的當(dāng)今社會(huì)對(duì)教師提出的要求。也就是說(shuō)，這些畢業(yè)生在實(shí)習(xí)或者就業(yè)的一兩年內(nèi)未能迅速適應(yīng)身份轉(zhuǎn)換。心理方面存在一定的膽怯障礙。另外，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，師范生在實(shí)習(xí)和畢業(yè)的一年內(nèi)普遍存在上臺(tái)膽怯的現(xiàn)象，未能在三尺講臺(tái)自信自然地進(jìn)行授課，適應(yīng)期較長(zhǎng)。除此之外，當(dāng)前師范類高校普遍存在低年級(jí)師范生存在上臺(tái)膽怯現(xiàn)象，兩者具有直接的聯(lián)系性，之所以造成師范類畢業(yè)生未能較快地轉(zhuǎn)換教師與學(xué)生之間的身份，與師范類院校較少關(guān)注低年級(jí)師范生心理機(jī)制和臨場(chǎng)應(yīng)變機(jī)制有直接必然的關(guān)系。師范類院校作為培養(yǎng)優(yōu)秀教師的“母機(jī)”，師范生的素質(zhì)培養(yǎng)是關(guān)鍵性因素。鑒于師范生克服心理膽怯障礙是一切教學(xué)活動(dòng)的第一步，師范生在專業(yè)素質(zhì)方面掌握良好，因而本文著力于師范生心理素質(zhì)方面的研究，希望為師范類院校提供一些借鑒，關(guān)注低年級(jí)師范生上臺(tái)膽怯現(xiàn)象，為畢業(yè)生就業(yè)和從教創(chuàng)造良好的前提條件，縮短畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)期，加快我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，提供高素質(zhì)人才。

二、低年級(jí)師范生上臺(tái)膽怯的內(nèi)涵和具體表現(xiàn)

膽怯（timidity）是一種情緒變量，它的本質(zhì)是個(gè)體對(duì)自己沒(méi)有足夠的信心，進(jìn)而導(dǎo)致他們緊張不安、帶有恐懼感的情緒體驗(yàn)。上臺(tái)膽怯就是在授課、公開(kāi)演講、面試等必須一個(gè)人進(jìn)行的活動(dòng)下出現(xiàn)的高度緊張、恐懼害怕、逃避現(xiàn)實(shí)。膽怯會(huì)帶來(lái)一系列負(fù)面的影響，如生理上出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、厭煩、呼吸短促或停頓、臉色蒼白等現(xiàn)象，心理上產(chǎn)生厭煩和無(wú)所適從的“無(wú)助感”。

低年級(jí)師范生上臺(tái)膽怯的出現(xiàn)，不利于師范生健康心理的形成和發(fā)展，不利于師范生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，可能會(huì)造成低年級(jí)師范生心理上厭煩上臺(tái)，不利于師范生實(shí)習(xí)和就業(yè)適應(yīng)教育工作，直接影響今后的授課生涯。具體表現(xiàn)如下：

1、師范類院校教師布置的上臺(tái)展示中膽怯，出現(xiàn)說(shuō)話聲音顫抖、小聲、速度加快的情況；

2、微課、課堂教學(xué)、即席演講等師范生實(shí)訓(xùn)比賽的高度緊張、不積極參加甚至厭賽情緒產(chǎn)生；

3、各類組織、社團(tuán)的面試招聘怯場(chǎng)、表現(xiàn)臉色蒼白、語(yǔ)無(wú)倫次；

4、主持、出席各類大型活動(dòng)的逃避、心驚害怕、缺乏自信。

三、低年級(jí)師范生出現(xiàn)上臺(tái)膽怯的根源

1、個(gè)人層面

（1）自我評(píng)價(jià)低、自信心缺乏

自我評(píng)價(jià)（self-evaluation）是自我意識(shí)的一種形式，是主體對(duì)自己思想、愿望、行為、能力和個(gè)性特征的判斷和評(píng)價(jià)。低年級(jí)師范生普遍存在上臺(tái)膽怯心理，是由于其本身過(guò)分降低了個(gè)人的價(jià)值，自我評(píng)價(jià)機(jī)制失衡。未能公正、系統(tǒng)、客觀地評(píng)價(jià)自我。個(gè)人意識(shí)里固有認(rèn)為自己能力低下、臨場(chǎng)能力弱、無(wú)法和他人一樣自然應(yīng)付各種上臺(tái)場(chǎng)面，認(rèn)為個(gè)人儀表不佳，精神狀態(tài)不飽滿，自信心缺乏，造成評(píng)價(jià)天平失平。這種評(píng)價(jià)機(jī)制和自信心的缺乏一旦形成，對(duì)個(gè)人的行為將會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。

（2）個(gè)人親身經(jīng)歷

實(shí)踐決定認(rèn)識(shí)，上臺(tái)膽怯心理的出現(xiàn)與個(gè)人經(jīng)歷密切相關(guān)。膽怯心理的出現(xiàn)很大程度上來(lái)源于失敗。曾經(jīng)嘗試過(guò)大膽面對(duì)上臺(tái)表現(xiàn)而失敗的經(jīng)歷，身邊同學(xué)、朋友輕而易舉地掌握?qǐng)雒?，輕松自如，帶給其心理上的巨大挫敗感和失落感，成為心中的一個(gè)警鐘。膽怯心理的出現(xiàn)與家庭經(jīng)歷和學(xué)校、社會(huì)經(jīng)歷有著密切關(guān)系。家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)其不信任或者扼殺上臺(tái)自信心的行為，大大增加了低年級(jí)師范生膽怯心理的出現(xiàn)的概率。

（3）認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不合理和實(shí)踐能力的缺乏

所謂認(rèn)知結(jié)構(gòu)是學(xué)習(xí)者在某一特殊知識(shí)領(lǐng)域的觀念的內(nèi)容和組織。奧蘇伯爾認(rèn)為一切有意義學(xué)習(xí)，得和新舊知識(shí)聯(lián)系和同化。學(xué)習(xí)先前知識(shí)時(shí)所得到的經(jīng)驗(yàn)并不是直接同后繼學(xué)習(xí)發(fā)生作用的，而是用它影響認(rèn)知結(jié)構(gòu)。同樣，認(rèn)知結(jié)構(gòu)需要作為支持。低年級(jí)師范生在認(rèn)識(shí)上臺(tái)這一現(xiàn)象時(shí)，認(rèn)知結(jié)構(gòu)不合理，存在著偏執(zhí)于先前的膽怯、恐懼認(rèn)知中，未能促進(jìn)新舊認(rèn)識(shí)的發(fā)展、同化。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)上臺(tái)存在著膽怯心理，無(wú)法投入實(shí)踐中，提高自我的臨場(chǎng)操控能力和自我展示能力，實(shí)踐能力缺乏，經(jīng)驗(yàn)不足，使其止步不前。

（4）性格影響

家庭被稱為“制造人類性格的工廠”，父母的教養(yǎng)方式和態(tài)度、家庭自然結(jié)構(gòu)、家庭氛圍出生順序、獨(dú)生子女、家庭重大生活事件都對(duì)師范生性格養(yǎng)成有關(guān)系。低年級(jí)師范生對(duì)上臺(tái)存在膽怯心理與其特定的個(gè)人性格有關(guān)。性格上內(nèi)向、孤僻、不和群的人自信心可能較差，容易產(chǎn)生上臺(tái)膽怯、抗拒心理。

（5）生理發(fā)育不足

一些低年級(jí)師范生由于天生說(shuō)話聲音小，嗓音低沉或者不具備樂(lè)音，聲帶未打開(kāi)，發(fā)聲過(guò)程受到阻礙，天然對(duì)人群眾多的場(chǎng)合產(chǎn)生恐懼心理。寄希望于實(shí)習(xí)或者就業(yè)之后的麥克風(fēng)，保持自己害怕上臺(tái)的膽怯心理，久而久之膽怯加深。

2、家庭層面

家庭是最好的老師，是和師范生接觸最早的環(huán)境。家庭作為一個(gè)陪伴低年級(jí)師范生終身的角色，對(duì)其身心發(fā)展具有巨大的影響。家庭環(huán)境的壓抑、父母離異、親人的否定和打擊，家庭觀念的忽視對(duì)其上臺(tái)膽怯心理的形成有一定影響。倘若家庭氛圍凝重，父母對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)、個(gè)人發(fā)展漠不關(guān)心，忙于自己的事業(yè)或者離異，將會(huì)造成孩子心理上的孤單，從而可能發(fā)展為不和群、冷僻，自信心缺乏。面對(duì)一個(gè)人數(shù)多的公共場(chǎng)合將會(huì)加劇其內(nèi)心的恐懼、膽怯心理，甚至是逃避和抗拒。

3、學(xué)校層面

（1）低年級(jí)教學(xué)課程的設(shè)置不合理

當(dāng)前師范類高校的課程設(shè)置上普遍重視師范生理論知識(shí)的掌握而較少地關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，即臨場(chǎng)的能力培養(yǎng)，上臺(tái)的心理關(guān)注。因而在低年級(jí)師范生的課程設(shè)置上偏重于理論化課程，忽視了實(shí)訓(xùn)課程。良好的上臺(tái)應(yīng)變心理機(jī)制的形成，不是一步而成的事情，僅僅在大三一個(gè)學(xué)年內(nèi)設(shè)置教師實(shí)訓(xùn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠達(dá)到的。教師實(shí)訓(xùn)中，對(duì)于師范生上臺(tái)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造又是第一位的。一個(gè)師范生，作為知識(shí)的傳授者，倘若無(wú)法站上講臺(tái)將自己的所學(xué)所知傳輸給學(xué)生，但凡該師范生學(xué)識(shí)如何淵博、學(xué)術(shù)如何有所建樹(shù)，他（她）的教學(xué)過(guò)程都是失敗的。上臺(tái)心理素質(zhì)的培養(yǎng)需要從低年級(jí)師范生抓起，這樣將會(huì)大大縮短師范畢業(yè)生3年的適應(yīng)期。

（2）教學(xué)過(guò)程中一些老師的錯(cuò)誤言論與行為

所謂的學(xué)校教育是由專門(mén)機(jī)構(gòu)和專職人員承擔(dān)的目的明確且計(jì)劃周密的以影響人的發(fā)展為直接目標(biāo)的教育活動(dòng)。教師和學(xué)生是教育活動(dòng)的主要承擔(dān)者，是構(gòu)成教育的兩個(gè)最基本的要素。學(xué)生是能動(dòng)的人、發(fā)展的人、完整而獨(dú)立的人、以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人。在教學(xué)過(guò)程中，一些教師忽視了學(xué)生的主體性，言論和行為上有失偏頗，無(wú)意或者有意傷害了一些低年級(jí)師范生的自信心、自尊心，對(duì)于其上臺(tái)心理素質(zhì)的養(yǎng)成造成了阻礙作用。比如偏心班級(jí)上上臺(tái)能力好的同學(xué)，積極夸贊，不給其他同學(xué)上臺(tái)的機(jī)會(huì)。

四、克服低年級(jí)師范生膽怯心理的舉措

1、個(gè)人層面

（1）樹(shù)立正確自我評(píng)價(jià)的機(jī)制、增強(qiáng)自信心

通過(guò)自我鼓勵(lì)、自我暗示的機(jī)制提高自己上臺(tái)的信心，通過(guò)學(xué)習(xí)優(yōu)秀榜樣作用，掌握上臺(tái)技巧，增強(qiáng)自信心。摒棄不自信、懷疑自我的想法，思想上積極樂(lè)觀，多參加集體活動(dòng)，尤其是訓(xùn)練臨場(chǎng)素質(zhì)性質(zhì)類的活動(dòng)。注意個(gè)人儀表問(wèn)題，保持精神風(fēng)貌。練習(xí)直視他人眼光，做到不躲避、不害怕。

（2）吸取失敗的教訓(xùn)，投入上臺(tái)實(shí)踐

失敗的經(jīng)歷應(yīng)當(dāng)成為前行的動(dòng)力?？偨Y(jié)以往的經(jīng)歷，找出上臺(tái)緊張、膽怯的真正原因，認(rèn)識(shí)最真實(shí)的自己。思想上應(yīng)當(dāng)意識(shí)到自己本身的不足、上臺(tái)實(shí)踐的重要性。通過(guò)觀看優(yōu)秀教師授課的視頻或者親身聽(tīng)講、以及專業(yè)老師的授課過(guò)程，學(xué)習(xí)總結(jié)上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)。積極參加上臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，每一次突破，每一次進(jìn)步都會(huì)為今后師范的實(shí)習(xí)和就業(yè)提供基礎(chǔ)。

（3）提高認(rèn)知結(jié)構(gòu)，性格上積極向上，調(diào)整心態(tài)

面對(duì)上臺(tái)膽怯心理，首先不應(yīng)該畏懼和膽怯，應(yīng)當(dāng)正式膽怯心理。明白每個(gè)人都是不斷成長(zhǎng)的個(gè)體，任何能力的得來(lái)都是需要經(jīng)過(guò)個(gè)人的主觀努力，不是與生俱來(lái)的。同樣，上臺(tái)臨場(chǎng)能力的出色也是如此。個(gè)人經(jīng)過(guò)努力和實(shí)踐，最終會(huì)克服上臺(tái)膽怯心理障礙，做一名優(yōu)秀的師范生。性格上要積極向上，充滿正能量。打開(kāi)心扉，與同學(xué)、老師友好相處。心理學(xué)家告訴我們，步調(diào)對(duì)于一個(gè)人的心態(tài)有重要的影響。日常生活中，昂首挺胸，步調(diào)邁大，對(duì)于心態(tài)的調(diào)整，變得自信、勇敢有積極作用。

（4）正確發(fā)聲，掌握技巧

某些低年級(jí)師范生存在上臺(tái)膽怯心理是因?yàn)榘l(fā)聲不標(biāo)準(zhǔn)，可以參考現(xiàn)代漢語(yǔ)（一）和語(yǔ)言學(xué)知識(shí)，掌握發(fā)聲技巧。打開(kāi)聲帶，可以在無(wú)人地帶大聲呼喚，在練習(xí)發(fā)聲的同時(shí)，還能達(dá)到增強(qiáng)自信心的效果。

2、家庭層面

父母的教育觀念和教育方式上要積極引導(dǎo)孩子增強(qiáng)自信、勇敢走向講臺(tái)、公共場(chǎng)合，多關(guān)心孩子的內(nèi)心世界，及時(shí)呵護(hù)孩子、鼓勵(lì)孩子。創(chuàng)造溫馨、熱愛(ài)討論的家庭環(huán)境，潛移默化地影響孩子。在日常生活中的點(diǎn)滴，注重提高孩子的自信心。

3、學(xué)校層面

課程設(shè)計(jì)上要合理化、科學(xué)化和人性化，在設(shè)置專業(yè)基礎(chǔ)課程的基礎(chǔ)上，根據(jù)低年級(jí)師范生身體、心理、知識(shí)發(fā)展的規(guī)律，分階段增設(shè)不同程度的教師實(shí)訓(xùn)課。教師明白自己的職位設(shè)定，將培養(yǎng)祖國(guó)優(yōu)秀師范畢業(yè)生作為己任。教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的主體地位，在教學(xué)過(guò)程中注重培養(yǎng)師范生自信心，創(chuàng)造上臺(tái)機(jī)會(huì)，盡可能多地讓每個(gè)同學(xué)都能參與其中。教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持平等的原則，一視同仁，關(guān)愛(ài)所有學(xué)生，以自己的親身經(jīng)歷逐步引導(dǎo)師范生突破上臺(tái)心理膽怯障礙。

4、社會(huì)層面

低年級(jí)師范生最終要走向教育崗位，最終要融入社會(huì)這個(gè)大集體。培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)的師范生，為社會(huì)提供人才，推動(dòng)社會(huì)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，推動(dòng)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)文化大國(guó)的戰(zhàn)略，離不開(kāi)積極進(jìn)取、拼搏向上、自由平等、公正法治的社會(huì)氛圍。

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