王乾箐

摘要：目前很多高校都已經(jīng)將終身體育教育理念融入到體育課程教學中，這是體育教學改革的重要內(nèi)容，旨在不斷提升學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，讓學生的體育鍛煉能夠影響學生的一生。但是從目前的情況來看，在大學體育教學中還存在著各種各樣的問題，教師對終身體育教育理念的認識不夠深入，導致終身體育教育理念的作用不能發(fā)揮。因此，教師一定要改變觀念，積極探索，探究出在體育課程融入終身體育教育理念的有效對策。

關(guān)鍵詞：大學；體育教育；終身體育；教育理念

現(xiàn)代社會對人才的要求越來越高，為了培育出德智體美勞均衡發(fā)展的人才，就要求高校要加強對體育教學的重視。將終身體育教育理念融入到體育課程教學中，能夠提升學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，幫助學生樹立終身體育的意識，這對學生的全面發(fā)展以及學生的一生都具有非常重要的作用。這就要求學校要采取有效的措施和教學方法來貫徹終身體育教育理念，加強學生對終身體育的認識，對學生的一生都發(fā)揮積極的影響。

一、終身體育教育理念

終身體育理念就是指一個人堅持體育鍛煉要貫徹其一生，長期堅持體育鍛煉，并在這個長期鍛煉的過程中提升身體素質(zhì)，讓身心都能夠健康發(fā)展。在大學體育教學中貫徹終身體育的教育理念至關(guān)重要，是基于新課標改革的大學體育教學內(nèi)容，旨在樹立學生的終身體育思想，讓體育鍛煉能夠伴隨學生的一生，是真正基于學生的全面發(fā)展和未來發(fā)展的教育理念，并不是為了完成教育目標而開展相關(guān)教學。終身體育的觀念可以從兩個方面來理解，一個是參與體育鍛煉的自主性和主動性，并且能夠長期堅持，另外一個就是能夠定期接受專業(yè)的體育指導和教育來科學鍛煉，確保體育鍛煉的效果，避免體育鍛煉的盲目性[1]。終身體育教育理念強調(diào)的“終身”，最終的目的是將體育鍛煉融入到一個人的一生中，成為生命中不能缺少的部分。將終身體育教育理念融入到大學體育教育中，能夠改變學生對體育鍛煉的認知，用終身體育的觀念和思想來指導學生，讓學生制定完整和系統(tǒng)的體育鍛煉目標，并且針對性提升體育鍛煉的目的性和效果。終身體育觀念融入到體育教學中，教師首先要培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉的意識，讓學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，將終身體育的理念傳遞給學生，讓學生在每一次的體育鍛煉、整個大學階段的體育鍛煉中逐漸形成體育鍛煉的習慣，潛移默化影響學生，最終將體育鍛煉成為學生生命中不可缺少的部分，這樣才能夠正常促進學生的長期發(fā)展。

二、終身教育理念融入大學體育教育中的作用

（一）滿足大學生的身體鍛煉需求

大學體育教育的直接目標是不斷提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，大學階段的學生身體具有非常強的可塑性，但是由于學生進入大學之后，從高壓的學習狀況下進入到寬松的學習狀況中，學生普遍具有自我調(diào)節(jié)能力差和意志力薄弱的特點，注重體育教育就能夠幫助學生不斷提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。大學教育主要為社會提供人才，而現(xiàn)代社會對人才的要求非常高。在現(xiàn)代社會不斷發(fā)展的背景下，企業(yè)之間的競爭越來越激烈，企業(yè)之間的競爭就是人才的競爭，所以企業(yè)對人才良好的競爭意識、心理承受能力、堅韌的意志非常關(guān)注，所以，現(xiàn)代企業(yè)在招聘人才時，對人才的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都提出了一定的要求。因此，大學體育教學具有重要的作用，進行全面和針對性的訓練，幫助學生塑造強健的體魄、堅韌的意志和良好的心理素質(zhì)，有助于學生的身體發(fā)展，同時還能夠提高學生在就業(yè)中的競爭力。將終身教育理念融入到大學體育教學中，學生培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習慣，在以后進入到職場中也依然會堅持良好的體育鍛煉，這樣才是對學生一生發(fā)展都很有幫助。

（二）對學生的終身健康有利

大學主要為社會提供綜合型素質(zhì)人才，大學生以后進入社會從事的行業(yè)有很多，而很多同學都會從事生產(chǎn)勞動等，一些職業(yè)容易產(chǎn)生職業(yè)病，例如很多大學生以后從事辦公室工作，長期坐在辦公室電腦前工作，對身體的肩椎、腰椎等都非常不利，很多學生以后都可能被職業(yè)病折磨，這樣不僅影響了工作效率和質(zhì)量，同時還嚴重影響了人體的身體健康[2]。而大學體育教學雖然能夠鍛煉學生的身體素質(zhì)，但是如果學生一旦停止了體育鍛煉身體機能就會退步。而將終身體育的教育理念融入到體育教學中，幫助學生樹立終身體育的意識，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣，這樣學生在進入以后的職場中也會長期堅持體育鍛煉，培養(yǎng)學生的終身體育意識，讓學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，就能夠不斷強化學生的身體素質(zhì)，這樣就能夠有效預防在以后的職業(yè)中產(chǎn)生職業(yè)病，只要學生保持長期的體育鍛煉，還能夠增強自身的體體質(zhì)，避免很多疾病，有利于學生的終身健康。

三、目前我國體育教學中存在的問題

（一）對終身體育教育理念缺乏正確的認識

終身體育教育理念對學生自身未來的發(fā)展非常有利，將終身體育教育理念融入到體育課程中至關(guān)重要。但是從目前的情況來看，很多學校和教師都沒有深入認識到終身體育教育理念的重要性，很多體育教師都忽視了終身體育教育理念的作用和貫徹，認為在體育教學中提高學生的體質(zhì)，加強學生的體育技能訓練才是重點，這樣對學生大學階段的身體素質(zhì)培養(yǎng)可能有利，但是卻不利于學生的終身健康。現(xiàn)在很多大學都在進行體育改革，但是體育改革在對教學內(nèi)容和教學方式的改革卻并沒有達到統(tǒng)一的認識，還沒有形成完善的體育訓練教學體系。由于缺乏對終身體育教育理念的認識，因此大學體育一般以開展各種體育鍛煉為主，忽視了學生體育鍛煉意識的培養(yǎng)和良好鍛煉習慣的培養(yǎng)，學生在日常的生活中就很少進行體育鍛煉，一般只有在體育課堂上才能按照教師的指導來進行一定的體育項目訓練，一些學生甚至不愿意參與到體育訓練和鍛煉中，參與度低，積極性不高，并不能真正發(fā)揮體育教育的重要作用。

（二）大學體育教育模式和教育方法過于單一

終身體育教育理念是為學生以后的身體發(fā)展而服務的，但是從目前的情況來看，由于學校方面對終身體育教育理念的認識度還不夠深刻，體育教育觀念比較落后，受到傳統(tǒng)體育教育模式的影響，在體育教學中仍然將增強學生的體質(zhì)作為最重要的部分，但是卻忽視了對學生體育鍛煉方法和鍛煉理念的傳授，并沒有針對性培養(yǎng)學生良好的鍛煉意識和鍛煉習慣，一旦學生離開校園體育鍛煉也會終止[3]。長期以來，在大學體育教學中，教師對學生體育動作規(guī)范進行直接教學，在理論教學中，是教師講解、學生聽講，在實踐教學中，是教師先示范動作，然后讓學生跟著教師來做動作，然后給學生一些自由鍛煉的時間，這種教學方式過于固定，沒有結(jié)合時代的發(fā)展以及學生的實際特點來進行改變，學生長期以來在這樣的教學模式下很容易失去興趣，凸顯很多的弊端，學生的參與度不高，并且學生的體育意識淡薄，很多學生在體育理論教學中都容易走神，對體育相關(guān)理論知識非常匱乏。由于體育教學方法的單一，不利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和主動性，不適應體育教學的新課標改革。

（三）現(xiàn)有的大學體育教學體系不夠完善

目前我國大學體育教學體系本身還不夠完善，存在著一些不足的地方。在新中國剛成立的時期，大學體育教育不認同美國自然主義的體育教育思想、教育理念方法和體系，而是接受前蘇聯(lián)的體育教育理念，強調(diào)的是體育教育的工具性和階級性，所以在體育教材內(nèi)容中出現(xiàn)了很多的競技運動技術(shù)，體育教學非常注重運動技能的教學，強調(diào)的是學生掌握了哪些運動技能，但是卻忽視了學生自身體育精神和體育鍛煉意識的培養(yǎng)，在體育實踐中，也沒有關(guān)注學生的自主學習，缺乏激發(fā)學生體育鍛煉興趣的有效措施，沒有將體育教學和學生的實際生活等聯(lián)系在一起，這樣學生就不能很好地將體育融合到生活中，對于學生終身鍛煉的體育意識培養(yǎng)非常不利，使體育鍛煉的觀念比較淡薄[4]。

四、將終身體育教育理念融入到大學體育教育中的措施

（一）教師和學生要共同樹立終身體育的意識

在大學體育教育中融入終身體育的教育觀念對學生的全面發(fā)展具有非常重要的作用，因此，體育教育中不僅要提高學生的身體素質(zhì)，加強學生的體育鍛煉意識和鍛煉能力，更重要的是要向?qū)W生傳播體育文化觀念，加強學生對體育鍛煉的認同感。實際體育教學中，教師和學生要共同樹立終身體育的思想和意識，教師要轉(zhuǎn)變教學觀念和體育觀念，把體育教學不僅僅當成一種教學任務來完成，而是要轉(zhuǎn)變教學目標，以培養(yǎng)學生的終身體育意識和良好的體育鍛煉習慣為主，自身也要強化終身體育意識，要積極主動完善體育教學的相關(guān)理論知識，將理論教學和實踐有效結(jié)合。體育教學中的體育鍛煉模式應該結(jié)合學生的實際特點來構(gòu)建，充分考慮學生以后的發(fā)展，可以結(jié)合學生未來的工作性質(zhì)和職業(yè)特點來開展針對性的體育訓練，不斷提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，讓學生掌握相關(guān)的運動技能和要領(lǐng)，同時還要掌握正確的體育學習方法，了解現(xiàn)代體育的理論知識。教師在教學過程中一定要不斷創(chuàng)新，跟隨時代的腳步來創(chuàng)新教學模式和教學方法，結(jié)合當代大學生的實際特點來進行教學。教材的編寫跟不上時代的腳步，這就要求教師要對教材進行有效補充，讓學生掌握最新的體育知識，同時還要注重學生體育鍛煉和體育學習興趣的激發(fā)，讓學生能夠真正融入到體育鍛煉中，提高效率。為了讓學生養(yǎng)成終身體育的習慣和思想，教師一定要加強針對性指導，將終身體育文化和終身體育思想傳播給學生，在這種背景下來貫徹教學目標[5]。體育教學中教師還要全面了解學生的身體和心理發(fā)展狀況，激發(fā)學生內(nèi)心深處對體育鍛煉的興趣或者欲望，樹立終身體育

的意識。

（二）開設特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式

要想提高體育鍛煉的效果，培養(yǎng)學生終身體育的意識，讓學生掌握體育鍛煉的有效方法，學校應該結(jié)合學校的實際情況來開設特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式。大學體育教學時間有限，依靠這幾節(jié)體育課程來增強學生的體質(zhì)是很難的，而終身體育的理念就是讓學生在課余時間自覺進行體育鍛煉，將體育鍛煉當成日常生活和學習中的一項重要的活動，這樣才能全面提升學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，學校一定要改革傳統(tǒng)的教學模式，建立課內(nèi)體育鍛煉和課外體院鍛煉相結(jié)合的教學模式，將體育鍛煉向課外延伸，積極促進學生利用課外的時間來加強自身的身體素質(zhì)鍛煉[6]。例如，學生可以成立體育隊和體育興趣小組，開展一些女孩子喜歡的瑜伽課、男孩子喜歡的籃球課程等，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好或者需求來參與，將體育鍛煉向課外延伸，構(gòu)建多元化的體育學習模式，才能取得良好的效果。另外，學校可以在全校范圍內(nèi)成立晨跑隊或者夜跑隊，積極鼓勵學生參與，成立一個具有特色的隊伍，積極鼓勵學生參與到這個隊伍中，通過長期的訓練才能真正增強體魄。另外，體育教師還要多多鼓勵學生參與一些體育項目，例如可以鼓勵學生參與馬拉松長跑，為了實現(xiàn)這個目標鼓勵學生在日常生活中積極鍛煉，不斷提升自己的身體素質(zhì)，積極參與各種校內(nèi)外的體育活動，這樣才能真正實現(xiàn)學生的終身體育理念培養(yǎng)。

（三）培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣

終身體育鍛煉強調(diào)的是學生一生中的體育鍛煉，對于大學階段的學生來說，要想培養(yǎng)學生的終身體育意識，就需要教師先培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，讓學生不要將體育鍛煉當成一種痛苦的經(jīng)歷或者任務來完成，而是從內(nèi)心深處認同體育鍛煉，并對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，才能真正調(diào)動學生的主觀能動性，積極參與到體育鍛煉中，為學生的終身體育奠定良好的基礎。從行為科學的角度來看，運動興趣才是人們主動參與到體育鍛煉中的內(nèi)在動力，是能夠讓人們持之以恒堅持體育鍛煉的一種強烈的意愿。人們的所有行為都需要一定的誘因，并且?guī)缀跛械男袨槎际怯心康男缘?，體育鍛煉的興趣是可以培養(yǎng)的，只有激發(fā)了學生的體育鍛煉興趣才能讓學生獲得主動行為傾向，會自己想要參與到體育鍛煉中而并不是被迫參與[7]。大學生的運動興趣往往非常廣泛，有的學生對一些運動項目感興趣，因此就會積極參與到運動項目中，會主動嘗試體育鍛煉。因此，要真正貫徹終身教育理念，教師就一定要采取有效的方法來培養(yǎng)學生的體育鍛煉興趣，讓學生主動參與到體育鍛煉中，才能使體育課堂充滿活力，培養(yǎng)學生的意志力。例如，在耐力跑的運動項目中，由于耐力跑對學生的毅力和耐力要求比較高，在耐力跑的過程中學生會覺得非?？菰锖推v，此時繼續(xù)進行耐力跑的訓練對于學生耐力和毅力的培養(yǎng)是不利的，因此，教師可以改變教學方法，可以組織多樣化的體育活動，例如通過比賽、游戲等多種形式讓學生來參與耐力跑，這樣學生就會轉(zhuǎn)移枯燥和疲憊的注意力，將注意力集中在比賽或者游戲中，更加積極投入到鍛煉中，不僅能夠充分發(fā)揮學生的運動才能，同時還能夠自覺鍛煉、主動鍛煉，將體育鍛煉變成學生的興趣和愛好，這樣才能更好培養(yǎng)學生的終身體育意識。

（四）完善教學內(nèi)容和教學方法，建立終身體育教學評價體系

貫徹終身體育的教育理念，教師就要完善教學內(nèi)容和教學方法，教學內(nèi)容應該加強和學生實際生活的聯(lián)系，要突破以前體育課堂教學內(nèi)容的限制，要選擇實用性和趣味性的體育項目，以此來激發(fā)學生的積極性[8]。設置多元化的教學內(nèi)容，除了傳統(tǒng)的體育項目之外，還要增加一些體育損傷救治知識、衛(wèi)生保健知識以及國際賽事的比賽規(guī)則等，讓學生真正愛上體育鍛煉。教師同時還要采用多樣化的教學方法，充分利用現(xiàn)代多媒體來進行教學。學校方面還應該建立一個能夠全面衡量學生體育鍛煉情況的評價體系，注重對學生終身鍛煉習慣的評價，應該加強對學生體育鍛煉的考核，通過考核來促使學生積極參與到體育鍛煉中，同時應該加強課外考察，督促學生在平常的學習和生活中也要積極參與體育訓練，培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉意識。

五、結(jié)語

終身體育教學理念在大學體育教學中具有重要的地位，培養(yǎng)學生的終身體育意識是新課標的重要內(nèi)容，對學生以后的發(fā)展非常有利。在實際的大學體育教學中貫徹終身體育教育理念，教師和學生要共同樹立終身體育的意識，開設特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式，培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，完善教學內(nèi)容和教學方法，建立終身體育教學評價體系。

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（作者單位：北方民族大學）