韓冰

摘要：本文通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪談等研究方法，在“三走”活動(dòng)政策驅(qū)動(dòng)力下，探討了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的影響，并對(duì)哈爾濱市5所高校的實(shí)際調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的類型，建議利用學(xué)生體質(zhì)測(cè)試、課外活動(dòng)、彈性學(xué)分等多種方式，對(duì)高校體育教學(xué)和課外活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，使學(xué)生積極地、主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把身體鍛煉與心理健康共同調(diào)節(jié)，以健康第一為指導(dǎo)思想，并為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：“三走”活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)；體育活動(dòng)

為了貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會(huì)關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動(dòng)性、形成良好的體育鍛煉習(xí)慣、提升身體素質(zhì)。共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)四部門(mén)聯(lián)合下發(fā)《通知》，在全國(guó)高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，即高校的“三走活動(dòng)?！?/p>

在過(guò)去的二十幾年里，中國(guó)青少年的身體素質(zhì)持續(xù)下降，身體健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，已經(jīng)影響到青少年將來(lái)的發(fā)展，甚至成為影響國(guó)民身體素質(zhì)的重大問(wèn)題。為進(jìn)一步地貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想，必須關(guān)注學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人們參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，是一種內(nèi)部心理過(guò)程。因此，有必要從認(rèn)知、情感和行為上，分析學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，并且具有怎樣的指向性和可控性。本文通過(guò)心理學(xué)動(dòng)機(jī)理論來(lái)解析“三走”活動(dòng)的發(fā)起過(guò)程、課外體育活動(dòng)組織方式等因素，從參與動(dòng)機(jī)的角度解決學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以普通高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與效果為研究對(duì)象，考慮調(diào)查需要并結(jié)合實(shí)際情況，以哈爾濱市5所普通高校為實(shí)際調(diào)查對(duì)象，分別為東北林業(yè)大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱工程大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在心理學(xué)的領(lǐng)域中，任何心理測(cè)量都需要基礎(chǔ)理論的構(gòu)建，通過(guò)翻閱運(yùn)動(dòng)心理學(xué)叢書(shū)、一些學(xué)者專家的文獻(xiàn)、以及十八大會(huì)議等相關(guān)內(nèi)容，了解高校大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)種類及影響因素。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

本文按照研究目的，在征求專家的意見(jiàn)后制定了《關(guān)于開(kāi)展課外體育鍛煉“三走”活動(dòng)的問(wèn)卷》，通過(guò)走訪哈爾濱市的東北林業(yè)大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱工程大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)的學(xué)生，隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷500份，有效回收490份，有效回收率98%，符合問(wèn)卷調(diào)查要求。

1.2.3訪談法走訪黑龍江省哈爾濱市的5所高校，以訪談的方式與學(xué)生進(jìn)行溝通和詢問(wèn)。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法通過(guò)SPSS統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1根據(jù)動(dòng)機(jī)的指向性對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求的調(diào)查

在心理學(xué)上，動(dòng)機(jī)是涉及行為的發(fā)端，具有指向性、持續(xù)性和強(qiáng)度的特點(diǎn)。動(dòng)機(jī)是一種心理過(guò)程，是一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。個(gè)體的需要和外部誘因是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的主要原因。

對(duì)于高校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，參與體育運(yùn)動(dòng)有生物性需要和社會(huì)性需要，有內(nèi)部需要和外部需要，還有直接需要和間接需要，因此，大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需要應(yīng)該作為一項(xiàng)重要的內(nèi)容來(lái)調(diào)查。通過(guò)對(duì)5所高校大一新生進(jìn)行訪談，發(fā)現(xiàn)約有80%的人認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)非常重要，說(shuō)明大學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康的重要性。通過(guò)對(duì)高校學(xué)生體育重要性認(rèn)識(shí)的調(diào)查，反映出大學(xué)生對(duì)體育的需求程度是非常高的（見(jiàn)圖1）。

調(diào)查結(jié)果說(shuō)明，高校實(shí)施“三走”計(jì)劃，可以激發(fā)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。雖然動(dòng)機(jī)源于“需要”，但是需要并不等于動(dòng)機(jī)。對(duì)于80%的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有需要，是否能夠積極參與體育運(yùn)動(dòng)需要外在的誘因來(lái)進(jìn)行激發(fā)。因此，高校的“三走”活動(dòng)可以通過(guò)增加單次活動(dòng)時(shí)間，以更有效地激發(fā)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，提升大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)良好行為習(xí)慣的產(chǎn)生。

外在誘因?qū)Ω咝４髮W(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)有重要影響。追求學(xué)分、害怕掛科、害怕拿不到畢業(yè)證、評(píng)優(yōu)、獲獎(jiǎng)等外在因素，是大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)因素。

2.2最高自我決策權(quán)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的影響

自我包括一系列的觀念體系、態(tài)度、價(jià)值觀以及責(zé)任和義務(wù)。自我理論對(duì)動(dòng)機(jī)起著重要的中介作用。自我理論的研究者們進(jìn)一步描繪了自我的5個(gè)方面：包括身體的自我、過(guò)程的自我、社會(huì)的自我、概念的自我、理想的自我。在學(xué)校三走活動(dòng)中，可以把學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)兩類。內(nèi)部動(dòng)機(jī)就是學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)建立的自我價(jià)值感、自我決定以及能力的提高水平，這種來(lái)自內(nèi)部的動(dòng)機(jī)包括個(gè)體的興趣、自信與運(yùn)動(dòng)成就；外部動(dòng)機(jī)則是包括外在的獎(jiǎng)勵(lì)和任務(wù)?！白罡咦晕覜Q策權(quán)”在動(dòng)機(jī)中發(fā)揮著重要的中介作用，是自我理論的一個(gè)重要的控制手段其中包括來(lái)自內(nèi)部控制和外部控制。最高自我決策權(quán)不是隨心所欲的過(guò)程，單獨(dú)地從事某一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)不受外界任何條件的約束，對(duì)任何事物的決定權(quán)完全由自己掌控。擁有最高自我決策對(duì)人的心身具有積極的影響，如果過(guò)分地限制個(gè)體的最高自我決策權(quán)，對(duì)個(gè)體的身心發(fā)展是不利的。心理學(xué)中的自我理論，就是著重強(qiáng)調(diào)自我的決定和如何地自我實(shí)現(xiàn)。

在“三走”活動(dòng)開(kāi)展的情況下，有76.53%的學(xué)生會(huì)自愿主動(dòng)地參加體育運(yùn)動(dòng)；有23%的人參加體育運(yùn)動(dòng)是被動(dòng)地參加。圖2表明，有76.53%的學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)受內(nèi)部動(dòng)機(jī)影響，23.47%的人需要外部控制施壓才能參與體育運(yùn)動(dòng)。受外部動(dòng)機(jī)所影響而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生，在某個(gè)時(shí)間段里喪失了“最高自我決策權(quán)”，從而嚴(yán)重地影響了其參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，大學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)才是主導(dǎo)自我決定理論的關(guān)鍵所在，所以在這個(gè)過(guò)程中必須迅速培養(yǎng)興趣，以免造成負(fù)面影響，增加學(xué)生的厭煩感。

2.3“三走”活動(dòng)的形式與內(nèi)容對(duì)大學(xué)生內(nèi)外動(dòng)機(jī)的影響

充分發(fā)揮大學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的作用，就是要提升學(xué)生的參與運(yùn)動(dòng)時(shí)的“最高自我決策權(quán)”，調(diào)查結(jié)果顯示，課余活動(dòng)中有66.33%的大學(xué)生，不能自由選擇要參加的體育項(xiàng)目，這對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。例如，在“三走”活動(dòng)的時(shí)間段，有些男同學(xué)想打籃球，結(jié)果被強(qiáng)制性地參加跑步或跳繩等集體活動(dòng)，就嚴(yán)重的影響了這部分大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。因此，高校“三走”活動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容應(yīng)該多樣化，讓那些積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生可以靈活選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

由圖3、圖4、圖5可以看出“三走”活動(dòng)對(duì)學(xué)生外部動(dòng)機(jī)的影響，學(xué)生在“三走”活動(dòng)期間有66.33%的人不可以自己決定選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有86.7%的人對(duì)被安排參與的體育運(yùn)動(dòng)不感興趣，有64.29%的學(xué)生對(duì)“三走”活動(dòng)產(chǎn)生厭煩感，說(shuō)明“三走”活動(dòng)體育項(xiàng)目的內(nèi)容要豐富，要給大學(xué)生選擇進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)。

數(shù)據(jù)顯示，“三走”活動(dòng)的開(kāi)展并沒(méi)有激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，體育活動(dòng)的開(kāi)展也沒(méi)有引起學(xué)生的興趣，并且讓多數(shù)學(xué)生感到厭煩。因此，“三走”活動(dòng)的開(kāi)展形式，必須要以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為前提，開(kāi)展的項(xiàng)目還需要讓學(xué)生有更多的選擇性。

2.4大學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的歸因?qū)Υ髮W(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的影響

歸因是指人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析、推斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過(guò)程。韋納歸因理論的觀點(diǎn)是把眾多的原因按其性質(zhì)分為三個(gè)緯度：第一個(gè)緯度是原因源緯度，（內(nèi)部的和外部的）；第二個(gè)緯度是穩(wěn)定性緯度（穩(wěn)定的和不穩(wěn)定的）；第三個(gè)緯度是控制性緯度（可控的和不可控的）。對(duì)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的歸因方式提出四個(gè)因素假設(shè)：強(qiáng)制性任務(wù)、獎(jiǎng)勵(lì)性參與、愛(ài)好長(zhǎng)期參與、朋友帶動(dòng)臨時(shí)參與。強(qiáng)制性任務(wù)指為了完成四部委下發(fā)的活動(dòng)任務(wù)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)機(jī)來(lái)說(shuō)是一種強(qiáng)制執(zhí)行和被動(dòng)參與的；獎(jiǎng)勵(lì)性參與就是把參與“三走”活動(dòng)設(shè)定為不同的獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)，并把評(píng)獎(jiǎng)和評(píng)優(yōu)捆綁在一起；愛(ài)好長(zhǎng)期參與指以體育運(yùn)動(dòng)本身的特征目的，學(xué)生參與的健身性和娛樂(lè)性；朋友帶動(dòng)臨時(shí)參與指參與體育運(yùn)動(dòng)為了團(tuán)隊(duì)的利益以及團(tuán)隊(duì)參與感和人際之間的相互交往。根據(jù)韋納的理論把三種緯度互相搭配便形成了四種不同的搭配方式，見(jiàn)表1。

韋納的歸因理論有創(chuàng)建性地把行為者對(duì)成就行為的歸因與后來(lái)的期望變化、情感反應(yīng)及將來(lái)的行為聯(lián)系起來(lái)。并在高?！叭摺被顒?dòng)期間進(jìn)一步探索學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的歸因和情感對(duì)每個(gè)學(xué)生體育行為的影響，這是在理論上應(yīng)用的一個(gè)突出表現(xiàn)。第一種特征為內(nèi)部的、穩(wěn)定的、可控的特征，表現(xiàn)為能夠積極地并長(zhǎng)期堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，把體育運(yùn)動(dòng)本身作為生活中不可或缺的一部分。第二種特征為內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控的特征，表現(xiàn)為在有獎(jiǎng)勵(lì)的前提下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)參與的群體，這是一種不穩(wěn)定的緯度，如果收回獎(jiǎng)勵(lì)或者不再給與獎(jiǎng)勵(lì)，那么參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)與體育本身的特質(zhì)毫無(wú)關(guān)系。第三種特征為外部的、穩(wěn)定的、不可控的特征，表現(xiàn)為被強(qiáng)迫參與運(yùn)動(dòng)的人群。在高校舉行“三走”活動(dòng)期間，很多同學(xué)被迫走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，每天的確執(zhí)行完了“三走”計(jì)劃，但是有一部分人群僅僅是觀望，而并沒(méi)有真正地參加體育運(yùn)動(dòng)。所以這種強(qiáng)迫參與可控性較低。第四種特征為外部的、不穩(wěn)定的、不可控的特征，表現(xiàn)為應(yīng)其他同學(xué)的要求而陪同參與的，甚至包括僅僅為觀看。這種被拉去操場(chǎng)陪同的人，也僅僅是臨時(shí)地參與或觀望。

根據(jù)傾向歸因理論來(lái)推論個(gè)體所固有的特質(zhì)和特點(diǎn)。根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查顯示（見(jiàn)圖6），學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的歸因主要集中在健身和娛樂(lè)上，而且健身（395人）和娛樂(lè)（390人）的選擇頻數(shù)基本相同，也就是說(shuō)健身和娛樂(lè)在學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)方面起著相同的作用。其次，是把體育運(yùn)動(dòng)做為一種可以評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)（240人）的活動(dòng)。歸因傾向影響人們的認(rèn)知、情感和行為。要了解體育運(yùn)動(dòng)在歸因傾向圖中哪些方面起著重要的作用，調(diào)查有145人更愿意觀望觀賞，看別人運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，健身、娛樂(lè)、評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)是參與體育運(yùn)動(dòng)的直接原因。在因果歸因理論中，也應(yīng)該注意到這些內(nèi)部因素所起的作用。因此，體育運(yùn)動(dòng)與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)進(jìn)行捆綁，也能為學(xué)生的參與注入動(dòng)力。根據(jù)上圖顯示，無(wú)論采用何種手段，仍然有20人堅(jiān)持不參與體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)這部分人的動(dòng)機(jī)，還需繼續(xù)進(jìn)行調(diào)研和分析。

2.5高?！叭摺被顒?dòng)期間學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的效果調(diào)查

四部委制定的“三走”計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，讓學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走上操場(chǎng)”不是目的，目的是讓那些不愿意參與體育運(yùn)動(dòng)的人參與進(jìn)來(lái)，讓那些身體素質(zhì)差的學(xué)生把身體素質(zhì)提升起來(lái)。

“三走”活動(dòng)的重要內(nèi)容之一就是要走下網(wǎng)絡(luò)，走下網(wǎng)絡(luò)包括電腦的網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)耗費(fèi)時(shí)間的軟件除了網(wǎng)絡(luò)游戲以外，還有網(wǎng)絡(luò)各式各樣的視頻和娛樂(lè)節(jié)目，以及更多的社交購(gòu)物軟件。不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可或缺的一項(xiàng)重要內(nèi)容?，F(xiàn)在的智能手機(jī)如同電腦一樣，幾乎具備電腦的一切能力。所以，想要真正地走下網(wǎng)絡(luò)的難度非常的大。高校“三走”活動(dòng)的目的不是為了走下網(wǎng)絡(luò)，而是要讓體育運(yùn)動(dòng)替代那些上網(wǎng)的余暇時(shí)間，圖7顯示，“三走”活動(dòng)的開(kāi)展和實(shí)施，還是有70%的人繼續(xù)玩網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)，通過(guò)與學(xué)生的訪談了解到，現(xiàn)在大部分學(xué)生玩的網(wǎng)絡(luò)游戲都是與同學(xué)和朋友一起參與，團(tuán)隊(duì)性比較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)游戲。如果參與體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也具備這樣的團(tuán)隊(duì)性和娛樂(lè)性，學(xué)生表示也會(huì)愿意參加到類似的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的普及對(duì)大學(xué)生的生活方式有重大的影響，很多大學(xué)生的空余時(shí)間都放在了網(wǎng)絡(luò)游戲或影視娛樂(lè)上了，很難做到空余時(shí)間去參與體育運(yùn)動(dòng)。想要改變這種情況，必須要先改變以前的那種生活方式，讓體育運(yùn)動(dòng)常態(tài)化，而不是僅僅是個(gè)有期限的活動(dòng)。在對(duì)哈爾濱的高校進(jìn)行實(shí)地考察時(shí)，發(fā)現(xiàn)東北林業(yè)大學(xué)的教學(xué)樓里投放了很多手機(jī)網(wǎng)絡(luò)屏蔽器，這讓“走下網(wǎng)絡(luò)”更有可操作性。

分發(fā)問(wèn)卷調(diào)查之前，在一些高校組織的三走活動(dòng)進(jìn)行走訪調(diào)查，哈爾濱高校組織的活動(dòng)可謂是多種多樣，廣播操、跳繩、多人多足等，操場(chǎng)是一片熱鬧。但是，有近半數(shù)人在操場(chǎng)上是觀看、看書(shū)、玩手機(jī)、聊天的。于是抽樣發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，圖8顯示，“三走”活動(dòng)期間，在走向操場(chǎng)后有58.16%的同學(xué)參加運(yùn)動(dòng)，有41.84%的同學(xué)仍然不運(yùn)動(dòng)。通過(guò)對(duì)學(xué)生訪談了解到，基于學(xué)習(xí)的壓力，早上起來(lái)更愿意走到清靜的體育場(chǎng)學(xué)習(xí)。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)生時(shí)代的“成功”與“失敗”都是由學(xué)習(xí)成績(jī)而決定的，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞與獎(jiǎng)學(xué)金、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、入黨相聯(lián)系，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的追求更勝于體育運(yùn)動(dòng)的需求。

作為一個(gè)政策總是要與時(shí)俱進(jìn)的，作為一個(gè)活動(dòng)總是要有尾聲和結(jié)束的時(shí)候，如果“三走”活動(dòng)結(jié)束后，有74.8%的人還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)期堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，有25.2%的人不愿意再參與體育運(yùn)動(dòng)（見(jiàn)圖9）。其實(shí)體育教育是一種終身教育，三走活動(dòng)只是階段性的，我們要做的努力就是通過(guò)階段性地活動(dòng)，在有效地活動(dòng)期間，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，才是促進(jìn)學(xué)生終身體育的重要工作內(nèi)容之

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）80%的學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)在生活中必不可少，哈爾濱大學(xué)生運(yùn)動(dòng)“需要”的產(chǎn)生來(lái)源于體育的健身性和娛樂(lè)性。學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有太高的自我決策權(quán)，而且86.7%的人都參與了自己不感興趣的運(yùn)動(dòng)。

（2）從學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)來(lái)看，76.53%的人想主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)，只是沒(méi)有找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式或者運(yùn)動(dòng)團(tuán)體。僅僅通過(guò)外部動(dòng)機(jī)的刺激，長(zhǎng)期來(lái)看對(duì)提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的效果不明顯、不持久。

（3）“三走”活動(dòng)并沒(méi)有真正的讓學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)，目前的游戲環(huán)境是一種團(tuán)隊(duì)娛樂(lè)氛圍，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)更是隨時(shí)隨地的可以使用，而體育運(yùn)動(dòng)的社團(tuán)和俱樂(lè)部參與的群體相對(duì)較少，很多人參與體育運(yùn)動(dòng)的耐心和信心不足。

（4）“三走”活動(dòng)期間有76.53%的人會(huì)主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)，“三走”結(jié)束后仍有74%的人會(huì)繼續(xù)參與體育運(yùn)動(dòng)，僅有5.1%的學(xué)生受到“三走”活動(dòng)的影響，促進(jìn)的效果非常低。

3.2建議

（1）“三走”活動(dòng)的體育項(xiàng)目選擇上，要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好自由選擇，發(fā)揮好體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)功能，轉(zhuǎn)變觀念，改變以往的集體跑步、集體廣播操等枯燥無(wú)味的體育運(yùn)動(dòng)。

（2）強(qiáng)制性地的管理手段應(yīng)只針對(duì)那些不運(yùn)動(dòng)，也不想運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，并設(shè)立專門(mén)的強(qiáng)制性運(yùn)動(dòng)的手段，并且用學(xué)分、評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、入黨等手段銜接，培養(yǎng)和激發(fā)那些堅(jiān)持不運(yùn)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。

（3）加大高校體育社團(tuán)、體育協(xié)會(huì)、體育俱樂(lè)部的投入力度，讓每一個(gè)參與體育運(yùn)動(dòng)的人都有一個(gè)自己的運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)和朋友。讓學(xué)生從體育運(yùn)動(dòng)中得到樂(lè)趣，讓體育運(yùn)動(dòng)替代網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)等帶來(lái)的娛樂(lè)功能。

（4）通過(guò)每年的大學(xué)生體制測(cè)試的數(shù)據(jù)，將身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生作為“三走”活動(dòng)的重點(diǎn)對(duì)象，實(shí)行彈性體育學(xué)分制，提高學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性，并對(duì)身體素質(zhì)達(dá)到優(yōu)秀的同學(xué)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

（5）高校要高度重視學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的情況，加強(qiáng)學(xué)校的體育場(chǎng)館建設(shè)，從物質(zhì)條件上為學(xué)生做好基礎(chǔ)保障。

（6）強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)的重要性，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能被其他時(shí)間所占用。調(diào)整課程結(jié)構(gòu)和課程的時(shí)間安排，預(yù)留出更多的時(shí)間去參與體育運(yùn)動(dòng)。

（7）定期舉辦校園單項(xiàng)體育主題展示活動(dòng)，分門(mén)別類地展示各種體育項(xiàng)目，做好宣傳工作讓更多的人明白和了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，對(duì)有興趣的同學(xué)收編加入會(huì)員激發(fā)其運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。

（8）在強(qiáng)調(diào)身體健康的同時(shí)也不能忽視心理方面的因素，身體和心理的雙項(xiàng)健康才是真正的貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。因此，建議在“三走”活動(dòng)制定上，要強(qiáng)調(diào)身和心相結(jié)合的發(fā)展，了解學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，才能更好地落實(shí)“三走”活動(dòng)帶來(lái)的效果。