張?zhí)鞃i

摘 要：本文主要是通過一個(gè)針對(duì)自主權(quán)、自主能力增強(qiáng)后對(duì)自覺性和運(yùn)動(dòng)水平的影響設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)，通過實(shí)驗(yàn)來證明自主能力增強(qiáng)可以提高自覺性這個(gè)理論推斷。同時(shí)采用兩個(gè)年級(jí)四個(gè)班分為兩個(gè)單元組，其中一個(gè)單元組為對(duì)照組，進(jìn)行試驗(yàn)。一個(gè)單元內(nèi)的成員有選擇活動(dòng)的權(quán)利，而另一組則沒有選擇權(quán)。每個(gè)單元均使用SIMS系統(tǒng)來測(cè)試，并且使用計(jì)步器來計(jì)量每個(gè)單元步數(shù)。大體上，可選單元自覺性更高，不可選擇的單元組自覺性最低。

關(guān)鍵詞：選擇；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；運(yùn)動(dòng)行為

一、選題的背景

本文理論背景是在當(dāng)今美國(guó)，肥胖已成為導(dǎo)致公共健康問題的因素之一。11%的美國(guó)青少年體重超標(biāo)。其中一個(gè)最主要原因是這些超重的孩子可能缺乏體育鍛煉。Shephard建議規(guī)范體育活動(dòng)會(huì)遏制許多正在衰弱的醫(yī)療狀況、在體育與活動(dòng)中受益并且不活動(dòng)的身體健康風(fēng)險(xiǎn)也不會(huì)在本文中得到關(guān)注。體育指導(dǎo)員積極鼓勵(lì)年輕人參加體育活動(dòng)，但是年輕學(xué)生不尊重體育教育，缺乏參與的動(dòng)機(jī)。體育指導(dǎo)員應(yīng)該改變教學(xué)方法，設(shè)置更多的個(gè)人目標(biāo)，這樣會(huì)有更多學(xué)生參與其中并享受過程。最近的研究表明控制體育教學(xué)過程可以提高動(dòng)機(jī)水平。有三種途徑可以提高動(dòng)機(jī)水平：1、參與者相信自己可以在活動(dòng)中成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；2、自己有選擇什么運(yùn)動(dòng)的權(quán)利；3、感到有社會(huì)成就感，會(huì)更加積極參與到活動(dòng)中或特殊愛好中。

第二點(diǎn)自主權(quán)聚焦于這種特殊的學(xué)習(xí)上。青少年比成年人更渴望獨(dú)立、自主或是控制。學(xué)生喜歡選擇，但是教師很少給學(xué)生選擇的機(jī)會(huì)，自主權(quán)得到支持的環(huán)境下可以促使學(xué)生更獨(dú)立，導(dǎo)致內(nèi)在動(dòng)機(jī)的增長(zhǎng)。這種動(dòng)機(jī)的提高會(huì)導(dǎo)致自決性水平也被提高。依據(jù)自決行為程度可分為三種階段：1、有動(dòng)機(jī)或缺乏動(dòng)機(jī)；2、外在動(dòng)機(jī)；3、內(nèi)在動(dòng)機(jī)。除此之外外在的動(dòng)機(jī)實(shí)際上發(fā)展出4種水平：a、外在規(guī)則；b、注入規(guī)則；c、認(rèn)識(shí)到的規(guī)則；d、完整的規(guī)則。在體育教育中，自決性在有選擇的單元中與無選擇的單元中有顯著性差異，外在規(guī)則束縛下自決性低，內(nèi)在動(dòng)機(jī)高自決性更高。這項(xiàng)研究表明，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中自主權(quán)可以被表現(xiàn)出來，他們參與的可能性更高。

女生體育活動(dòng)水平的差別及其原因：在青少年中，女生的活動(dòng)水平要比男生低，這種活動(dòng)水平的降低是由于在青少年階段，有很高比例的女生不再喜歡體育課，體育老師給男生創(chuàng)造的積極運(yùn)動(dòng)環(huán)境遠(yuǎn)大于女生。而且，女生對(duì)傳統(tǒng)體育活動(dòng)感到厭惡，她們更加傾向于選擇她們所喜歡的活動(dòng)。依據(jù)自決論，在課程學(xué)習(xí)中給予學(xué)生機(jī)會(huì)去選擇可以提高他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。這項(xiàng)研究的目的旨在調(diào)查女生的自主權(quán)如何影響其自決性，并且深入研究在體育教學(xué)中自主權(quán)的提高如何影響活動(dòng)水平。

二、研究方法

研究中參與的女生為七八年級(jí)的四個(gè)班，人數(shù)122人，每班平均33個(gè)人。其中儀器采用walk4lifeLS2015的計(jì)步器測(cè)量步數(shù)，其可靠性與穩(wěn)定性已經(jīng)在測(cè)試中表現(xiàn)出來，而且實(shí)驗(yàn)證明計(jì)步器可以有效評(píng)估學(xué)生的體育活動(dòng)的整體情況。SIMS系統(tǒng)是用來評(píng)估學(xué)生在不同情況下的動(dòng)機(jī)的，SIMS在許多計(jì)數(shù)方面和體育運(yùn)動(dòng)方向?qū)y(cè)試自主性上都是廣泛且可靠的工具。在每個(gè)七天單元之后，使用兩次SIMS。參加者回答問題，“你為什么在這七天里參加這些特定的活動(dòng)？”自主能力指數(shù)是從4個(gè)部分分?jǐn)?shù)計(jì)算出的，這4個(gè)部分分?jǐn)?shù)由14項(xiàng)SIMS得出，這4個(gè)部分測(cè)評(píng)：1.IM—內(nèi)在動(dòng)力（4項(xiàng)）；2.IDR—明確的條例規(guī)則（3項(xiàng)）；3.ER—外部規(guī)則（4項(xiàng)）。通過使用這些項(xiàng)第一次計(jì)算每個(gè)部分的分?jǐn)?shù)發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)減少，進(jìn)一步計(jì)算發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)也進(jìn)一步減少。SDI是表示一個(gè)人的自主決定能力，一個(gè)直觀的方式——數(shù)字越高，自主能力越高。SMS是一項(xiàng)評(píng)估版本，用SMS測(cè)試動(dòng)力就一定水平的穩(wěn)定性和內(nèi)在的堅(jiān)持感，有一種10項(xiàng)的測(cè)試是SMS的刪節(jié)版，它被用在體育教學(xué)中，這種模式的簡(jiǎn)潔性被推薦使用，能激發(fā)學(xué)生更深思熟慮的反饋。

本論文研究女生的動(dòng)力在“選擇”上的努力以及女生的體育運(yùn)動(dòng)水平，并且是在Deci和Ryan（1985）自主能力理論的框架里進(jìn)行，他們主張自立能力地提高會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在動(dòng)力水平地提高，這樣會(huì)導(dǎo)致行為地提高。這些發(fā)現(xiàn)說明有利于與自立能力的環(huán)境可以提高自我能動(dòng)性，但是不一定會(huì)提高運(yùn)動(dòng)的水平。2003年的研究表明SIMS在測(cè)試動(dòng)力水平上是可靠的工具。本論文的研究成果更有力的證明了這一點(diǎn)。盡管IM和EM及AM的關(guān)系不是很完美，他們依然可以繼續(xù)支持簡(jiǎn)單模式的理論構(gòu)想。有一種可能性，在這次研究中，學(xué)生沒有區(qū)分開ER和AM的區(qū)別，因?yàn)樗麄儾粫?huì)完全缺乏動(dòng)力，因?yàn)槔蠋煏?huì)鼓勵(lì)或要求他們參與。

三、研究結(jié)果

本文研究發(fā)現(xiàn)，還需這個(gè)領(lǐng)域的進(jìn)一步研究。首先，這個(gè)研究中的參與者都是女生，男生反饋可能不同；第二，這項(xiàng)研究范圍僅僅集中在心血管健康的部分，在其他單元關(guān)注自立能力會(huì)有趣些；第三，除本實(shí)驗(yàn)之外，設(shè)計(jì)一個(gè)新研究很有用，在本實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生們對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而且還會(huì)被分配，或者有選擇活動(dòng)的機(jī)會(huì)，但是在另外一個(gè)活動(dòng)中，他們可以選擇付出多少努力，或者在得不到反響的情況下選擇不參加。在體育教育中，本研究為學(xué)生選擇的需求和益處提供了額外的證據(jù)，為了增強(qiáng)學(xué)生的自主能力，體育教育者可以提供給學(xué)生一個(gè)有利于自我意志力的環(huán)境，而且能對(duì)班級(jí)活動(dòng)水平有積極影響。然而，即使選擇對(duì)班級(jí)活動(dòng)水平?jīng)]有影響，在體育教學(xué)中，實(shí)施這套方案仍有益處，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)學(xué)生自主意志。盡管在初期就是為讓所有學(xué)生愛運(yùn)動(dòng)，但更重要的是幫助學(xué)生積極主動(dòng)計(jì)劃自己長(zhǎng)期的、一生的體育活動(dòng)。如果學(xué)生在體育教育學(xué)中能感受到自主性地提高，這會(huì)給學(xué)生帶來必要的動(dòng)力去參加校外體育活動(dòng)，促進(jìn)其制定終身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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