劉超強

摘 要：足球運動在國內(nèi)高等院校目前所設立的各項體育運動項目中的普及程度正在日益提升，參與到這項運動中來的學生數(shù)量逐步表現(xiàn)出增加態(tài)勢。這項體育競技運動具有明顯的強度大、競爭激烈、速度快以及對抗性強等鮮明特征，運動員因為這些客觀情況而發(fā)生運動性損傷現(xiàn)象也就變得極為普遍。

關鍵詞：足球運動 運動損傷 足球運動員

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）07（b）-0021-02

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以廊坊師范學院足球聯(lián)賽325名足球運動員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過廊坊師范學院電子閱覽室查閱相關資料，網(wǎng)上查閱有關運動員足球運動中損傷的研究論文、書刊文獻等資料，并對資料進行整理分析，為該文提供充足的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

在參考文獻資料中問卷的基礎上，根據(jù)該文的研究內(nèi)容有針對性的設計調(diào)查問卷，并進行了信度和效度檢驗。共發(fā)問卷325份，共收回325份，回收率100%。有效問卷325份，有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的問卷進行歸納整理，并用Excel進行數(shù)據(jù)分析。

2 結果與分析

2.1 聯(lián)賽足球運動員損傷的基本情況調(diào)查

2.1.1 聯(lián)賽足球運動員損傷率的調(diào)查

表1顯示：被調(diào)查的325名聯(lián)賽足球運動員中，有247名同學無受傷經(jīng)歷，其余78名同學均有不同程度的損傷病史，總體受傷率達到24%，這說明聯(lián)賽足球運動員在比賽中損傷率比較高。

2.1.2 聯(lián)賽足球運動員常見損傷部位的調(diào)查

表2顯示：在調(diào)查受傷的325人中，受傷總次數(shù)達到了78次，其中腳踝部位位居首位，其次是腰、膝蓋、肩、頭部。這一調(diào)查結果說明聯(lián)賽足球運動員在比賽中中損傷有一定的規(guī)律。

2.1.3 聯(lián)賽足球運動員運動損傷的技術動作

表3顯示：造成運動損傷的技術動作主要包括：足球比賽中的傳球、頭球、接球、搶斷、鏟球等環(huán)節(jié)。由此可以看出基礎技術動作是引起足球運動中發(fā)生損傷的主要技術動作，這應當引起大家的重視。

2.2 聯(lián)賽足球運動員損傷后接受治療情況

2.2.1 損傷后的運動情況

表4顯示：有29.4%的同學認為受傷后應該照常進行運動。有64.1%的同學認為損傷后應該減少運動。有6.4%的同學認為損傷后應該停止運動。

2.2.2 聯(lián)賽足球運動員運動損傷后到痊愈的時間

表5顯示：足球比賽中損傷到痊愈，有10.2%的同學經(jīng)歷了3個月的時間，有15.3%的同學經(jīng)歷了半個月時間，有10.2%的同學經(jīng)歷了一個月時間，有64.1%的同學經(jīng)歷了一周時間。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）聯(lián)賽足球運動員在足球比賽過程中，大多因為技術動作的不完善而發(fā)生損傷，而有些同學則是因為思想上不重視，準備活動不充分，因此發(fā)生損傷的概率比較高。

（2）足球運動損傷有其規(guī)律性，聯(lián)賽足球運動員關節(jié)損傷率由較高到低依次是踝關節(jié)、膝關節(jié)、腰部、肩關節(jié)和肘關節(jié)，而造成損傷的技術動作主要是帶球和搶斷。

（3）足球比賽中運動員發(fā)生損傷，學生恢復的情況和時間各不相同。

3.2 建議

（1）建議學生在足球比賽過程中，充分做好準備活動，注意力集中，加強自我保護。盡量避免運動損傷的發(fā)生。

（2）針對學生各關節(jié)損傷情況提出以下建議：①踝關節(jié)預防，正確掌握傳球、帶球、搶斷等技術動作。加強踝關節(jié)的力量練習和靈活性練習。必要時可用繃帶固定。②膝關節(jié)預防，正確掌握足球技術動作要領，在訓練中配合護具的使用。③腰部預防，提高腰部、肩帶、上臂、前臂肌群的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，并且正確規(guī)范的技術動作可減少不必要的損傷。

（3）建議學生根據(jù)自身的損傷情況，去配合醫(yī)生的治療，合理安排休息時間和訓練負荷。

參考文獻

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