楊曉敬 張茂林

摘 要：越野行走體現(xiàn)的是一種更健康的運(yùn)動(dòng)，它不僅反映出的是一種自我挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的精神，更能體現(xiàn)出參與者的一種人生態(tài)度，還能使參與者修身養(yǎng)性、陶冶情操及鍛煉身體。越野行走是國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所在2003年從北歐引進(jìn)，與其他項(xiàng)目相比，越野行走還屬于一個(gè)年青運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雖然自己有很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，但還處在一個(gè)推廣和普及的階段，所以該文從實(shí)際出發(fā)調(diào)查越野行走課程在山西省高校中開展的現(xiàn)狀，為今后在山西省高校的推廣和持續(xù)發(fā)展提供一些理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校 越野行走 發(fā)展現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）07（b）-0122-03

越野行走是借助兩支手杖，使人在行走過程中實(shí)現(xiàn)四肢同時(shí)參與運(yùn)動(dòng)。使越野行走非常容易達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的靶心率，且適合長(zhǎng)時(shí)間行走，并實(shí)現(xiàn)了全身大肌肉群的同時(shí)鍛煉。

越野行走起源于北歐芬蘭，2003年進(jìn)入我國(guó)。越野行走是一種比健步走運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，比慢跑更安全的運(yùn)動(dòng)。越野行走有效地解決了運(yùn)動(dòng)者在健步走運(yùn)動(dòng)當(dāng)中上肢活動(dòng)強(qiáng)度低的問題，大大提升了健身作用。在越野行走中上山或有陡坡時(shí)，兩支手杖會(huì)分擔(dān)下肢所承受的壓力，減少膝關(guān)節(jié)的磨損。

1 研究對(duì)象

山西省開設(shè)越野行走課程的高校有3所，文章以太原理工大學(xué)、傳媒學(xué)院、山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院越野行走課程開設(shè)現(xiàn)狀作為研究對(duì)象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過“中國(guó)知網(wǎng)CNKI和萬方數(shù)據(jù)庫”及圖書館，期刊和書箱查找關(guān)于越野行走的發(fā)展現(xiàn)狀和特點(diǎn)的資料，為此次研究提供充足的數(shù)據(jù)。

2.2 問卷調(diào)查法

通過大量閱讀掌握越野行走在國(guó)內(nèi)外發(fā)展的現(xiàn)狀，再結(jié)合高校體育課程的建設(shè)，針對(duì)此次研究設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。此次調(diào)查，采取簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣方法，在3所山西省高校選修越野行走課程學(xué)生中隨機(jī)發(fā)放問卷，此次發(fā)放問卷200份。在問卷發(fā)放后，回收份189，回收率為94.5%，有效問卷186份，有效率93%。發(fā)放教師問卷7份，回收7份。

2.3 訪問調(diào)查法

為了解越野行走在山西省高校的發(fā)展現(xiàn)狀，及越野行走將來的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)國(guó)際越野行走聯(lián)合會(huì)中國(guó)分會(huì)的有關(guān)專家進(jìn)行了面談和電話訪談。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納整理。從中發(fā)現(xiàn)并抽取出對(duì)越野行走有價(jià)值的規(guī)律性結(jié)論和對(duì)預(yù)期研究結(jié)果進(jìn)行分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 山西省高校越野行走課程開展的現(xiàn)狀

3.1.1 山西省高校開設(shè)越野行走課程概述

山西省開設(shè)越野行走課程的高校為山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院、太原理工大學(xué)、傳媒學(xué)院。山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院越野行走課程的開設(shè)時(shí)間為2014年，授課教師有3人，學(xué)生328人。傳媒學(xué)院越野行走課程開設(shè)時(shí)間為2015年，授課教師有2人，學(xué)生124人。太原理工大學(xué)開設(shè)的時(shí)間為2014年，授課教師有3人，學(xué)生337人。山西省有幾十所高校，開設(shè)越野行走課程的學(xué)校只有3所。開設(shè)課程的學(xué)校集中于晉中，晉南晉北都沒有開設(shè)學(xué)校。

3.1.2 越野行走課程的教學(xué)內(nèi)容

在課程中教師傳授給學(xué)生越野行走的理論知識(shí)和實(shí)踐能力的具體情況如下。

從表中可以看出山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院開設(shè)的越野行走課程課時(shí)要多于傳媒大學(xué)和太原理工大學(xué)。理論內(nèi)容也多于其余兩所高校。在理論與實(shí)踐的教授內(nèi)容上也豐富于其余兩所高校。

3.1.3 越野行走教師授課運(yùn)用的教學(xué)方法

教學(xué)方法簡(jiǎn)單點(diǎn)解釋就是教與學(xué)的方法的統(tǒng)一。調(diào)查中越野行走課程的教師所選擇的教學(xué)方法都是多種手段相結(jié)合的，講解示范法被大多數(shù)教師們選擇，再利用預(yù)防糾錯(cuò)法，提前規(guī)范學(xué)生們的動(dòng)作。重復(fù)練習(xí)法是教師和學(xué)生都不怎么喜歡的一個(gè)教學(xué)方法，因?yàn)檎麄€(gè)過程比較單一、乏味。所以教師們就想通過比賽游戲法讓學(xué)生們從傳統(tǒng)的授課方式中解放出來，讓學(xué)生們愉快的學(xué)習(xí)，在競(jìng)爭(zhēng)中得到鍛煉。

3.1.4 越野行走課程的評(píng)價(jià)方式

越野行走的考核以技術(shù)動(dòng)作和單位距離內(nèi)完成的時(shí)間快慢為主，雖然考核評(píng)價(jià)內(nèi)容不能重技術(shù)輕理論，但根據(jù)實(shí)際的走訪，在開設(shè)的越野行走課程的考核方式中，主要以平時(shí)的課堂表現(xiàn)、技術(shù)動(dòng)作和單位距離完成的時(shí)間快慢作為了主要的評(píng)價(jià)方式，而理論考試的分值所占的比例很少。

3.2 山西省高校選修越野行走課程的學(xué)生情況分析

3.2.1 學(xué)生對(duì)越野行走項(xiàng)目的熟悉程度

山西省高校越野行走選修課學(xué)生在報(bào)名選擇課程之前對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的掌握情況具體如下。

學(xué)生在報(bào)名參加越野行走課程之前對(duì)該課程的熟悉程度是：選的最多的是熟悉占45.7%，次之是不熟悉25.2%，其余的完全熟悉和較熟悉的比重最小，分別是8.6%和21.5%。通過這些數(shù)據(jù)能看到高校學(xué)生對(duì)越野行走完全熟悉的人很少，畢竟該項(xiàng)目在我國(guó)發(fā)展的時(shí)間很短。盡管如此也已經(jīng)有一大部分學(xué)生對(duì)越野行走有了初步的了解，可見越野行走運(yùn)動(dòng)正在向高校學(xué)生群體發(fā)展。越野行走是一個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)，而大學(xué)生的特性就是喜歡新鮮事物，易于接受新的思想。兩者的結(jié)合必然會(huì)使越野行走在高校掀起一個(gè)運(yùn)動(dòng)熱潮。

3.2.2 選擇學(xué)習(xí)越野行走的動(dòng)機(jī)分析

能夠高效地完成教學(xué)任務(wù)不僅是老師認(rèn)真的教學(xué)，更主要還是取決于學(xué)生主觀上對(duì)學(xué)習(xí)的渴望。其中學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，決定了學(xué)生在整個(gè)教學(xué)周期中的學(xué)習(xí)態(tài)度，是否能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)，則全靠學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生選擇學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如表2所示。

通過表2可以看出學(xué)生學(xué)習(xí)越野行走的動(dòng)機(jī)有很多種，“健康鍛煉”是所有動(dòng)機(jī)中選擇最多的，選擇人數(shù)167人占89.8%，因?yàn)樵揭靶凶呔褪且环N健康體育，它的運(yùn)動(dòng)損傷是很少的，而且還能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。其次是“緩解壓力”“出于好奇”“陶冶情操”分別占調(diào)查人數(shù)的62.4%、58.6%、32.8%，13.4%。根據(jù)學(xué)生的動(dòng)機(jī)，在課堂上教師可以不斷強(qiáng)化，利用學(xué)生求知的渴望，可更好的完成教學(xué)任務(wù)。

3.2.3 學(xué)習(xí)越野行走課程后的收獲

山西省3所高校越野行走課程的目的都是為了能讓學(xué)生掌握一種新的體育鍛煉方法。學(xué)生們不僅在課堂中表現(xiàn)得很積極，就是在課后的鍛煉也很認(rèn)真，不光自己鍛煉還帶動(dòng)同班及同宿舍的人一起行走，并且能明顯地感覺到收獲。通過調(diào)查可以知道學(xué)生學(xué)習(xí)越野行走的主要目的是鍛煉身體，因?yàn)樵揭靶凶呖梢詽M足不同身體素質(zhì)的人，它是一種安全和悠閑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有氧代謝也是越野行走的主要功能之一，更利于減肥，而且反彈的幅度很小。越野行走不僅能強(qiáng)身健體還能舒緩壓力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或意外受傷后越野行走也是一種最好的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。

3.3 山西省高校越野行走師資建設(shè)情況分析

3.3.1 山西省高校越野行走教師的年齡結(jié)構(gòu)

調(diào)查顯示，山西省開設(shè)越野行走課程的授課教師的年齡都在30～45歲這一區(qū)間，這些教師都是中青年，易于接受新鮮事物，在課程中跟隨學(xué)生進(jìn)行大強(qiáng)度的行走，大大地提高了教學(xué)安全和便于很好地完成教學(xué)任務(wù)。

3.3.2 山西省高校越野行走教師的原始專業(yè)狀況統(tǒng)計(jì)

教師本身的專業(yè)水平直接影響到課堂的教學(xué)效果，因?yàn)樵揭靶凶呤窃?003年剛剛引入我國(guó)，在山西省高校開展就更不普及了，所有教師都是從原有的專業(yè)改專業(yè)到越野行走，通過調(diào)查得知，這幾名教師原始專業(yè)是健美操1人，排球1人，足球1人，籃球2人，田徑3人。田徑和籃球?qū)I(yè)占的比重還是比較大的，這是因?yàn)樵缧┠旮咝?duì)田徑和籃球的教師需求比較大，而現(xiàn)在大學(xué)生們對(duì)這些項(xiàng)目的喜歡程度有所下降，相對(duì)應(yīng)的，教授這幾門課程的老師數(shù)量也就下降了。因此從田徑、籃球?qū)I(yè)轉(zhuǎn)入越野行走運(yùn)動(dòng)的教師比較多。想要提高自身的教學(xué)水平就需要多進(jìn)行培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。

3.3.3 山西省越野行走教師的職稱

通過表3數(shù)據(jù)得出，在山西省教授越野行走課程的教師職稱以中級(jí)為主體，職稱結(jié)構(gòu)基本合理，能夠滿足對(duì)越野行走的教學(xué)和科研工作的要求。

3.4 制約山西省高校開設(shè)越野行走課程的主要因素

越野行走在我國(guó)發(fā)展了13年，在高校發(fā)展的時(shí)間就要更少了，為了使越野行走在高校發(fā)展得更快、更好，我們要減少阻礙越野行走發(fā)展的不良因素。在調(diào)查中得出傳統(tǒng)教學(xué)觀念是制約越野行走在山西省高校發(fā)展的主要因素，在校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的觀念中認(rèn)為越野行走，去公園中和學(xué)校周圍的公路上會(huì)有安全問題。越野行走在我國(guó)的發(fā)展期間，針對(duì)高校的宣傳和普及還是做得不夠。山西省高校中的越野行走教師人數(shù)還是很少，沒有專門從事該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教師，全是從其他專業(yè)項(xiàng)目轉(zhuǎn)過來的。前些年山西省高校教授越野街行走課程時(shí)都沒有統(tǒng)一的教材出版物，今年才剛有望統(tǒng)一教材出版物。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）山西省有幾十所高校，開設(shè)越野行走課程的學(xué)校只有3所。開設(shè)課程的學(xué)校都在山西的中部地區(qū)，南北部地區(qū)都沒有開設(shè)學(xué)校。且開課學(xué)校的教材和參考書籍選擇性有限。

（2）學(xué)生對(duì)越野行走這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解不夠全面，有的甚至是不熟悉。

（3）制約山西省普通高校開設(shè)越野行走課程的主要因素：傳統(tǒng)教學(xué)觀念的制約。

4.2 建議

（1）建議政府和越野行走協(xié)會(huì)加大越野行走在高校的推廣力度，增加教師的進(jìn)修和專項(xiàng)能力的培養(yǎng)。倡導(dǎo)在高校之間舉行越野行走的比賽和課程的文化交流，提高越野行走的影響力。

（2）建議對(duì)越野行走進(jìn)行積極的宣傳，增加學(xué)生獲得該資源的渠道。

（3）建議打破傳統(tǒng)觀念，發(fā)展新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使其壯大，做到彎道超車，運(yùn)用體育影響力來宣傳山西省。

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