孫凱

摘 要：在高校進(jìn)行定向越野運(yùn)動(dòng)課程的開設(shè)，不但能夠幫助學(xué)生鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，還能夠切實(shí)提高學(xué)生問題分析和解決方面的能力，幫助學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)，這對(duì)學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展是非常重要的。從另一個(gè)方面而言，間定向運(yùn)動(dòng)課程的開設(shè)也符合學(xué)校體育改革以及素質(zhì)教育的實(shí)際需要，讓學(xué)生在自然環(huán)境中獲得更好的體育體驗(yàn)，更加快樂的成長。

關(guān)鍵詞：定向越野 教學(xué)改革 身心健康

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）07（b）-0210-02

對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)而言，定向越野是一個(gè)非常重要的項(xiàng)目，其需要通過指北針和地圖進(jìn)行。現(xiàn)在世界上喜歡定向運(yùn)動(dòng)的人也在不斷的增加，其不但是一項(xiàng)休閑娛樂活動(dòng)，還是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)。想要參與到定向運(yùn)動(dòng)中去，除了需要地圖和指北針外，不需要其他特殊設(shè)備，這種運(yùn)動(dòng)本身便比較的經(jīng)濟(jì)。參賽者需要根據(jù)地圖和指北針自行進(jìn)行路線的決定，并依此找到每一個(gè)檢查點(diǎn)，判斷獲勝的依據(jù)是時(shí)間最短。

對(duì)于我國而言，定向越野是一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，其改變了我國以往的體育教學(xué)觀念，學(xué)生真正的走出了體育館，走進(jìn)到了自然中去，能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生自身的個(gè)性，讓學(xué)生更加健康全面的成長。

另外，作為我國高校田徑教學(xué)的拓展，定向越野將以往局限于操場的運(yùn)動(dòng)擴(kuò)展到了自然中去，打破了田徑封閉教學(xué)的模式。這不但符合田徑現(xiàn)代教學(xué)的需要，還能夠讓田徑教學(xué)更加的實(shí)用和有趣，完善了我國高校體育課程，在幫助學(xué)生強(qiáng)身健體的同時(shí)，還提高了學(xué)生的思維創(chuàng)新能力。

從這個(gè)角度看，定向越野有益補(bǔ)充了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的不足，將定向越野運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)有體育教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，不論從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)還社會(huì)適應(yīng)能力上都將對(duì)當(dāng)代的大學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

1 定向越野運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1 環(huán)境優(yōu)美自然

定向運(yùn)動(dòng)是在野外、森林、山區(qū)、公園、風(fēng)景名勝區(qū)等環(huán)境里所進(jìn)行的。這也是其和體育場館進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)的一個(gè)明顯區(qū)別。這種特性也吸引了更多的人參與到定向越野中來。

1.2 涉及知識(shí)面廣

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體能與智能相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。就智能而言，首先要有地理學(xué)、測繪學(xué)、軍事地形學(xué)等相關(guān)知識(shí)以及運(yùn)用這些知識(shí)的能力。

1.3 趣味性強(qiáng)

定向運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，活動(dòng)與比賽的方式方法，更能激發(fā)人們的情趣，發(fā)揮活動(dòng)的趣味性，提高人們參與的主動(dòng)性和積極性。定向運(yùn)動(dòng)的游戲性是非常明顯的。從它發(fā)展初期——瑞典童子軍的“尋寶游戲”開始，本身就是一種游戲，直至現(xiàn)代各式各樣的定向比賽，仍然帶有很大的游戲色彩。

1.4 競爭激烈

定向運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行各種類型的比賽，競技性非常的明顯。筆袋講究名次、勝負(fù)以及規(guī)則，所以其非常激烈。而競爭的激烈也激發(fā)了人們參與到運(yùn)動(dòng)中去的積極性，甚至人們參與的時(shí)候會(huì)樂此不疲。

1.5 參與人群廣泛

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性體育項(xiàng)目，它的參加對(duì)象是十分廣泛的，不分男女老幼，都能成為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參加者和愛好者。據(jù)有關(guān)報(bào)道，參加定向比賽年齡最小者8歲，最長者80歲。因此可以這樣說，定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大眾化的體育項(xiàng)目。

1.6 實(shí)用價(jià)值高

定向運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性同樣也是十分顯現(xiàn)的。在瑞典最早就是軍隊(duì)的一種訓(xùn)練形式。在現(xiàn)代，定向運(yùn)動(dòng)不僅可以作為軍事訓(xùn)練的內(nèi)容，還可以作為學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容，城鄉(xiāng)社會(huì)的休閑旅游項(xiàng)目，在地域廣闊，人口稀少的地區(qū)，還是人們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氝M(jìn)行的實(shí)用練習(xí)。

2 定向越野的價(jià)值

2.1 強(qiáng)健體魄

定向越野作為體育運(yùn)動(dòng)的一種，其給人最直接和突出的影響便是增強(qiáng)人的身體體質(zhì)。并且定向越野進(jìn)行的環(huán)境是野外，環(huán)境優(yōu)美、空氣清新、地形復(fù)雜、道路崎嶇，人們進(jìn)行的時(shí)候會(huì)感覺比較神秘和新鮮，這也會(huì)給人大腦造成較大的刺激，讓人大腦皮層更加的興奮，從而將人體潛能激發(fā)出來。若是人能夠經(jīng)常參與到定向越野中去，人體器官系統(tǒng)工作能力也會(huì)有較大的提升。

2.2 發(fā)展智力

定向愉悅不但是一種身體上的活動(dòng)，還是一項(xiàng)智力上的活動(dòng)。在定向越野進(jìn)行的時(shí)候，若是相關(guān)技能和知識(shí)掌握好、應(yīng)變能力和分析判斷能力比較出色，很容易取得較好的成績。通過定向越野能夠提高人們知識(shí)運(yùn)用方面的能力和思維判斷能力以及應(yīng)變方面的能力。

2.3 提升交際能力

體育比賽不但是對(duì)抗的過程還是交流的過程。很多運(yùn)動(dòng)員在場上是對(duì)手，在場下則是朋友。定向越野和其他比賽一樣，能夠給人們交流提供良好的機(jī)會(huì)。若是積極的參與到定向越野中去，能夠接觸到不同的社會(huì)人群。在比賽的過程中和各種社會(huì)人群進(jìn)行交流，能夠切實(shí)提高自身的社交能力和社交經(jīng)驗(yàn)。

2.4 突破自己，增強(qiáng)自信

人們參與到定向越野中去，能夠獲得更多的快樂。定向越野具有神秘性、競技性、情趣性以及游戲性，能夠讓人們身心兩個(gè)方面獲得愉悅。人們開始進(jìn)行定向越野的時(shí)候，其身心也會(huì)進(jìn)入賽前的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)往往是比較激動(dòng)興奮、緊張和渴望的；在比賽的過程中，若是能夠很好的進(jìn)行方向的判斷，找到正確的道路以及點(diǎn)標(biāo)的時(shí)候，參賽者的內(nèi)心會(huì)得到成功的感覺，若是能夠通過自己的努力和智慧，克服困難，找到點(diǎn)標(biāo)的時(shí)候，參賽者很容易獲得喜悅的享受。若是因?yàn)榕袛噱e(cuò)誤而走錯(cuò)，又經(jīng)過思考，找到正確道路和方向時(shí)，心理上會(huì)獲得激勵(lì)。當(dāng)通過全身心的努力把體能、智能、心理能力全部高度地發(fā)揮出來，克服重重困難，最后到達(dá)終點(diǎn)，并取得勝利時(shí)，那種成功、激動(dòng)、驚喜和滿足的感覺，是無法用語言來表達(dá)的。

3 結(jié)語

對(duì)于我國而言，定向運(yùn)動(dòng)還是一種比較新穎的自然型體育項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)生素質(zhì)教育更好的進(jìn)行非常重要。定向運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生在提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，提高自身的思維判斷能力，能夠幫助學(xué)生更好的成長，對(duì)學(xué)生全面發(fā)展非常重要，能夠幫助學(xué)生更加從容的面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中存在的問題，切實(shí)提高自身的問題解決能力。能夠幫助學(xué)生更好的將體育理論和生活實(shí)踐結(jié)合在一起，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。定向運(yùn)動(dòng)這種新型體育項(xiàng)目優(yōu)勢比較明顯，有必要進(jìn)行廣泛的推廣，定向運(yùn)動(dòng)的開展能夠打破以往體育教學(xué)空間的束縛。

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