袁泉

[摘 要]跆拳道運動作為一種新穎的運動形式，其中蘊含的體育文化十分豐富，能夠為小學(xué)體育教學(xué)注入新鮮活力與生機。因此，教師應(yīng)在體育教學(xué)中融合跆拳道教學(xué)，彰顯其提升身體健康素質(zhì)、促進心理陽光發(fā)展、規(guī)范思想品德行為的價值意義。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；跆拳道運動；融合價值

[中圖分類號] G623.8 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2017）30-0070-01

傳統(tǒng)的體育運動項目只局限于跑步、球類等活動，久而久之，學(xué)生會覺得枯燥。而在小學(xué)體育教學(xué)中引入跆拳道運動，則能有效調(diào)動學(xué)生的學(xué)習熱情。這項體育運動不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且對學(xué)生的身心健康以及思想品德修養(yǎng)都有著潛移默化的影響。

一、提升身體健康素質(zhì)

跆拳道運動是一種現(xiàn)代化氣息濃郁的體育項目，在當前的體育領(lǐng)域取得了大規(guī)模的發(fā)展。小學(xué)生正是練習跆拳道的最佳時期。根據(jù)他們善于模仿的特點，教師可以從力量、速度、靈敏度、柔韌度以及身體各方面的協(xié)調(diào)能力來提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)。

從運動學(xué)角度來看，身體素質(zhì)主要包括速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)。當今的小學(xué)生普遍缺乏運動，學(xué)習和生活的節(jié)奏也十分緩慢，懶于進行必要的體育鍛煉。長此以往，身體容易處于亞健康狀態(tài)，對于外部刺激的靈敏度也會出現(xiàn)遲鈍的現(xiàn)象。在練習跆拳道運動的過程中，需要學(xué)生根據(jù)自身的形體條件和身體條件來選擇相應(yīng)等級的跆拳道練習。在高節(jié)奏的快速對抗中，可以很好地鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力。由于跆拳道的技術(shù)動作是需要全身配合協(xié)調(diào)完成的，學(xué)生在做運動時，骨骼關(guān)節(jié)和肌肉收縮可以得到充分的訓(xùn)練。尤其是拳腳相互配合時，幾乎全身的熱量都被激發(fā)出來，從而有效地提升了學(xué)生的力量素質(zhì)。

與田徑運動和武術(shù)運動相比，跆拳道更具有趣味性，有助于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。與足球、籃球相比，跆拳道的對抗性不強，更適合小學(xué)生操練。并且，跆拳道是一項側(cè)重群體性練習的體育運動，能夠使學(xué)生由被動的學(xué)習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥貐⑴c，切實提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)。

二、促進心理陽光發(fā)展

小學(xué)生的年齡較小，自我意識與自我評價能力還處于不夠成熟的階段。對事物的認知與感受存在一種不確定的徘徊心理，因此會影響到他們陽光心理的發(fā)展。而跆拳道運動本身所具有的深厚文化底蘊，能夠鍛煉學(xué)生的意志力，增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得美的熏陶。

在跆拳道的訓(xùn)練中，教師應(yīng)要求學(xué)生每完成一個動作，都要發(fā)出“呀！”“嚓！”“哇！”等聲音來為自己助威。這種叫喊能夠振奮學(xué)生的大腦神經(jīng)，刺激學(xué)生的肌體，使學(xué)生迅速進入興奮的狀態(tài)。當面臨強大的對手時，也能通過聲音來分散對方的注意力，起到威懾對方的作用。最重要的是，聲音可以消除自身的恐懼心理，讓自己勇于進攻。跆拳道運動也可以鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、頑強無畏、吃苦耐勞的精神品質(zhì)。在跆拳道運動中，往往用不同顏色的道帶來衡量各個級別的學(xué)生，每個級別都要經(jīng)過嚴格的考核，這需要學(xué)生在練習的過程中不斷突破自己，充分挖掘自身的潛能，以獲得進一步的提高。

如今的學(xué)生很多都處于嬌生慣養(yǎng)的環(huán)境里，自私、嬌縱、害怕失敗的心理屢見不鮮。而在跆拳道的練習中，學(xué)生能夠擺脫不良的心理狀態(tài)，增強自信心與意志力，懂得如何戰(zhàn)勝挫折與失敗，心理朝著健康、陽光、積極向上的方向發(fā)展，符合現(xiàn)代教育的理念要求。

三、規(guī)范思想品德行為

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的思想品德行為規(guī)范。除了要懂得禮儀之外，學(xué)生還應(yīng)擁有高尚的思想情操，無論是在練習之中還是在練習之外，都要求學(xué)生做到由內(nèi)而外的自律與自我修養(yǎng)。

當學(xué)生剛接觸跆拳道運動時，教師可能要花上整整一節(jié)課的時間來為學(xué)生普及禮儀知識。就是最簡單的“鞠躬”動作，內(nèi)涵也是極其豐富。在平日的訓(xùn)練過程中，如果不小心踢到了對方，應(yīng)及時敬禮來表達歉意；在練習擊破磚塊或者木板時，應(yīng)為給自己拿靶的同學(xué)敬禮表達謝意；在對抗時將對方踢倒，應(yīng)停止進攻動作并退后一步敬禮示意……有學(xué)生說：“在沒學(xué)習跆拳道之前，見到老師都是形式性地問好。而學(xué)習跆拳道之后，這項運動教會我該如何鞠躬，如何尊師重道，我開始發(fā)自內(nèi)心地向師長問好?！闭嬲孽倘缿?yīng)有禮有節(jié)，自強不息，精益求精，讓學(xué)習者擁有高尚的思想品德行為規(guī)范。

學(xué)習跆拳道，教師從小就應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德行為，使學(xué)生知禮節(jié)、懂謙讓，凡事都秉承一顆堅韌之心，使學(xué)生在未來的人生道路上，走得更遠，飛得更高。

綜上所述，跆拳道運動對小學(xué)生的身體健康素質(zhì)、心理陽光發(fā)展以及思想品德行為規(guī)范都有著重要的影響。教師要結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗，不斷完善跆拳道教學(xué)，在校內(nèi)多開設(shè)專門的跆拳道課程，使更多的學(xué)生在跆拳道運動中受益，為今后的終身體育發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

（責編 劉宇帆）endprint