危橋華

【摘要】中專生作為特殊的群體，歷來受到教育界的關(guān)注。自我效能感影響學(xué)習(xí)成績，主要表現(xiàn)在設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、歸因方式及身心健康方面。本文提出了培養(yǎng)中專生在英語學(xué)習(xí)方面的各種途徑。

【關(guān)鍵詞】自我效能感 中專生 培養(yǎng) 途徑

一、自我效能感的內(nèi)涵

“自我效能感”（Self-efficacy）最早是由美國心理學(xué)家班杜拉在1977年的《自我效能：關(guān)于行為變化的綜合理論》一文中提出的。班杜拉將自我效能感定義為個(gè)體對自己能進(jìn)行某一行為的實(shí)施能力的推測或判斷，也就是人們在人們在執(zhí)行某一行為操作前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動(dòng)所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。學(xué)習(xí)自我效能感（Academic self-efficacy）就是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)的表現(xiàn)，是學(xué)習(xí)者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評價(jià)，是個(gè)體對控制自己學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)能力的一種主觀判斷。

二、自我效能感對中專生的影響

1.自我效能感影響中專生學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定。目標(biāo)的設(shè)定是學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的前提，它決定學(xué)生的成就水平。自我效能感高的中專生會(huì)選擇稍高一點(diǎn)適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，有完成目標(biāo)的信心。而自我效能感低的中專生卻對自己的學(xué)習(xí)任務(wù)持懷疑態(tài)度，困難忍受性低。

2.自我效能感影響中專生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過程的影響。自我效能感高的中專生有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)并且學(xué)習(xí)積極性高，能夠在學(xué)習(xí)中克服困難，較好完成學(xué)習(xí)任務(wù)。反之，自我效能感低的中專生則對自己學(xué)習(xí)的能力信心不足，為避免失敗感或者沮喪感往往放棄學(xué)習(xí)或者稍微嘗試一下就放棄。

3.自我效能感影響中專生學(xué)習(xí)活動(dòng)的歸因方式。自我效能感低的中專生會(huì)把學(xué)習(xí)的失敗歸因于運(yùn)氣、天賦等因素，把失敗歸因于自己的努力和能力。這種積極的歸因方式有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

4.自我效能感影響中專生的身心健康。對學(xué)習(xí)堅(jiān)定的信念必然會(huì)使學(xué)生信心百倍、心情愉悅地投入到學(xué)習(xí)中。相反，學(xué)習(xí)自我效能感低的學(xué)生必然會(huì)精神萎靡不振，對學(xué)習(xí)越來越不感興趣，自己也有強(qiáng)烈的失敗感。

三、培養(yǎng)中專生自我效能感的基本途徑

1.教師積極引導(dǎo)，讓學(xué)生多體驗(yàn)成就感。自我效能感是一種來自于各種經(jīng)驗(yàn)的關(guān)于自身能力的自我觀念，讓學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中多體驗(yàn)成功的喜悅，對學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的自我效能感謝的建立極其有益。成功的英語學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)學(xué)生在未來取得成功的信心。失敗的英語學(xué)習(xí)經(jīng)歷會(huì)使學(xué)生更新?lián)Q代對英語的興趣和動(dòng)機(jī)。因此，作為教師應(yīng)該安排適合中專生水平的教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，讓學(xué)生在成功的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中進(jìn)步，從而激發(fā)其學(xué)習(xí)的熱情與克服困難的勇氣。

2.引導(dǎo)學(xué)生作出正確的歸因。中專生年齡尚小，價(jià)值觀和人生觀均不成熟完善，往往把英語學(xué)習(xí)上的失敗歸因于不可控因素。此時(shí)，需要教師對其作出正確的引導(dǎo)和心理疏通。這樣學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生較高的學(xué)習(xí)自我效能感并保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。將英語學(xué)習(xí)失敗歸因于努力不夠以及學(xué)習(xí)策略不當(dāng)會(huì)促使學(xué)生更加努力學(xué)習(xí)并聽從老師建議調(diào)整學(xué)習(xí)策略從而提高英語學(xué)習(xí)成績。

3.加強(qiáng)中專生運(yùn)用英語學(xué)習(xí)策略能力的訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略會(huì)改進(jìn)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效率并增強(qiáng)其自信心。當(dāng)學(xué)生采用某種英語學(xué)習(xí)策略取得較之前更好的成績，那么他會(huì)認(rèn)為該種學(xué)習(xí)策略是行之有效的，從而在今后的英語學(xué)習(xí)中會(huì)經(jīng)常使用該策略，并有學(xué)習(xí)更多的英語學(xué)習(xí)策略的動(dòng)機(jī)。例如詞綴學(xué)習(xí)策略、猜詞策略、聯(lián)系記憶法等。

4.建立合諧愉悅的師生關(guān)系。一個(gè)人的情緒狀態(tài)也會(huì)影響其自我效能感的形成，當(dāng)人們心情處于過分緊張狀態(tài)時(shí)，獲得成功的能力判斷水平要比心平所和時(shí)差得多。師生關(guān)系合諧愉悅，會(huì)使學(xué)生更多體驗(yàn)成就感和喜悅感。古人云：“親其師，信其道”。良好的師生關(guān)系會(huì)促使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中以一種輕松的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)效率，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感。

綜上所述，對中專生自我效能感謝的培養(yǎng)需要教師的引導(dǎo)與訓(xùn)練，同時(shí)需要學(xué)生的努力與配合。

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