夏樂軍

摘 要：在素質(zhì)教育的今天，初中學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生知識能力的基礎(chǔ)上，還應(yīng)重視學(xué)生的體育鍛煉，以便讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生知識與身體素質(zhì)全方面發(fā)展。本文先簡要分析了影響中學(xué)生體育鍛煉以形成良好行為習(xí)慣的因素，并提出了相應(yīng)的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：初中體育；體育鍛煉；良好行為習(xí)慣

一、 引言

當(dāng)前初中教育中，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展是現(xiàn)代學(xué)校教育的根本任務(wù)。然而在實(shí)際初中教學(xué)中，這一任務(wù)卻常常會被忽略，這最終導(dǎo)致當(dāng)前很多初中生的身體素質(zhì)較差，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活會造成不良的影響，不利于學(xué)生素質(zhì)全方位成長。為此，當(dāng)前初中學(xué)校應(yīng)重視體育教學(xué)，以期通過體育鍛煉來幫助學(xué)生逐漸形成積極向上、樂觀開朗的性格。

二、 影響學(xué)生積極鍛煉身體以形成良好行為習(xí)慣的因素

1. 學(xué)生興趣愛好

學(xué)生只有對體育鍛煉感興趣才會主動投入到鍛煉身體的活動中，并且逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。當(dāng)前很多初中學(xué)校都配備了比較完備的體育鍛煉器材，但是由于學(xué)生自我對鍛煉身體不感興趣，不能意識到體育鍛煉對自己身體素質(zhì)提升的重要性。所以興趣是影響學(xué)生積極鍛煉身體以形成良好行為習(xí)慣的重要因素。

2. 沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

當(dāng)前，初中生面臨著中考升學(xué)壓力，語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科壓得學(xué)生喘不過氣，在學(xué)校教育中，教師往往會督促學(xué)生將主要的精力放置在學(xué)業(yè)上，這樣使得一切與中考無關(guān)的內(nèi)容都可能被學(xué)生忽視，雖然當(dāng)前中考中加入了體育考試內(nèi)容，但是學(xué)生基本上只需稍加訓(xùn)練一下就能夠通過，這進(jìn)一步限制了體育鍛煉在中學(xué)生中的推廣。

3. 體育課的引導(dǎo)作用

當(dāng)前初中體育課并沒有充分發(fā)揮它的積極作用，并且有的初中學(xué)校也常常徒有其表，大量的體育課甚至被其他的專業(yè)課程占用，這使得初中體育課并沒有充分發(fā)揮體育教學(xué)與體育鍛煉的功效，對初中生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生消極影響。

三、 培養(yǎng)中學(xué)生體育鍛煉以形成良好行為習(xí)慣的具體方法

1. 轉(zhuǎn)變體育教師觀念，提高對體育鍛煉的認(rèn)識

長期以來，體育教師在體育課程教學(xué)中，往往是讓學(xué)生完成規(guī)定的體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目來達(dá)成體育課程教學(xué)目標(biāo)，這使得教師在教學(xué)過程中往往不重視對學(xué)生鍛煉態(tài)度以及鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，其實(shí)這樣的體育教學(xué)對學(xué)生而言是不利的，因?yàn)槿绻荒芏苏龑W(xué)生的態(tài)度，學(xué)生就無法掌握相應(yīng)的體育知識，并且也不能全面提升自己的身體素質(zhì)，進(jìn)而對學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成不利。所以在體育教學(xué)中，教師應(yīng)端正自身態(tài)度，以積極飽滿的態(tài)度進(jìn)行教學(xué)，以使學(xué)生主動參與到體育鍛煉中，達(dá)到良好行為習(xí)慣培養(yǎng)的目的。

2. 重視體育教學(xué)改革，幫助學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣

體育教學(xué)改革，應(yīng)以學(xué)生自選項(xiàng)目為主要練習(xí)方式，比如教師可以將一堂完整的體育課分解成幾個體育鍛煉項(xiàng)目，每個項(xiàng)目安排一名專職的體育教師進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生可以自由選擇與參與。在體育項(xiàng)目教學(xué)中，不強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握項(xiàng)目的某種技能，而是強(qiáng)調(diào)某一項(xiàng)目能夠達(dá)到鍛煉身體的目的。

以學(xué)生自主選擇為主要的教學(xué)方法，目的是讓學(xué)生將自己的時間分配到自己喜愛的體育項(xiàng)目中，使學(xué)生在自主鍛煉過程中，自身的獨(dú)立自主能力以及體育能力均得以提升。

此外，初中學(xué)校還應(yīng)注重開展群眾性體育活動，以便形成大小結(jié)合與長短結(jié)合。即實(shí)際教學(xué)過程中堅(jiān)持體育鍛煉與短期比賽相結(jié)合，通過各類各級學(xué)生運(yùn)動會以及大型比賽項(xiàng)目的設(shè)立，使學(xué)生能夠展示自己一段時間的訓(xùn)練成果，這對培養(yǎng)學(xué)生自主參與體育鍛煉的積極性有重要意義。

3. 教導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法

進(jìn)行體育鍛煉并不一定能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，因?yàn)椴灰?guī)范的體育運(yùn)動還可能對學(xué)生造成一定的影響，只有學(xué)生懂得運(yùn)用體育鍛煉來提升身體素質(zhì)的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)傳授給學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉方法，如讓學(xué)生掌握人體的基本結(jié)構(gòu)、各系統(tǒng)器官的功能以及各種鍛煉對身體某一器官的影響，以便讓學(xué)生在后續(xù)的鍛煉中有針對性地進(jìn)行運(yùn)動。

4. 發(fā)揮體育教師的引導(dǎo)作用，促使學(xué)生形成自覺性

體育教師應(yīng)發(fā)揮自身在教學(xué)過程的引導(dǎo)作用。中學(xué)生正處于青少年時期，對一些體育明星往往比較崇拜，如林丹、貝克漢姆、科比、姚明等體育明星，并且初中生也經(jīng)常會看NBA、世界杯等比賽，有的學(xué)生很想成為他們當(dāng)中的一個，這其實(shí)就是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力所在。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)抓住學(xué)生這一心理特點(diǎn)，將各種運(yùn)動技術(shù)規(guī)范講解給學(xué)生，并且加強(qiáng)技能練習(xí)方面的指導(dǎo)，讓每一節(jié)體育課結(jié)束后學(xué)生的身體素質(zhì)都能夠?qū)崿F(xiàn)一個質(zhì)的飛躍，通過體育技能與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的共同作用，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

5. 充分發(fā)揮學(xué)校的導(dǎo)向作用

中學(xué)生是學(xué)生身體與心理成長的關(guān)鍵時期，為此，初中學(xué)校還應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造積極的條件，以為學(xué)生營造一個良好的體育運(yùn)動氛圍。在體育教學(xué)過程中，學(xué)校應(yīng)積極開展豐富多彩的課外體育活動，滿足學(xué)生不同的興趣需求，充分緩解學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，以便營造出積極活躍的體育教學(xué)氛圍。此外，初中學(xué)校還應(yīng)不斷提高體育教師的教學(xué)水平與個人能力，使體育教師的教學(xué)技術(shù)更加規(guī)范有效。學(xué)?？梢远ㄆ陂_展各種教工體育活動，激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的積極性，并且還可以定期在學(xué)校開展體育知識競賽，通過學(xué)校導(dǎo)向作用使中學(xué)生逐漸形成體育鍛煉，以培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的意識。

四、 結(jié)語

總之，要想讓中學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，就應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對學(xué)生身體素質(zhì)提升的重要性。初中教學(xué)中，要求體育教師使用針對性的教學(xué)方法，不斷改進(jìn)體育教學(xué)模式，激勵學(xué)生以自我興趣為出發(fā)點(diǎn)，有選擇性地進(jìn)行某項(xiàng)體育鍛煉來達(dá)到鍛煉身體的目的，從而使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃曉利.淺析中職學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育[J].成功（教育），2013（09）：117.

[2]鄭偉偉.如何利用體育課堂培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”習(xí)慣[J].教育教學(xué)論壇，2011（06）：62.

[3]朱曉紅.積跬步以至千里——談初中學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成[J].才智，2011（15）：250.

[4]趙曉峰.如何培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣[J].中國校外教育，2015（06）：148.endprint