張慧利+++王淑慧

摘要：本文針對(duì)青春期學(xué)生普通存在的問(wèn)題，提出通過(guò)有效開(kāi)展青春期健康教育活動(dòng)，積極引導(dǎo)他們從社會(huì)中多汲取健康的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自我辨別能力和自我控制能力，認(rèn)識(shí)青春的價(jià)值和意義，從而走出青春的朦朧、徘徊期，得到德、智、體、美全面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青春期 心理 健康

中職生的年齡多處在15-18歲階段，正值青春期。青春期是人生的過(guò)渡時(shí)期，是一個(gè)人的生理生長(zhǎng)發(fā)育，心理發(fā)展變化的關(guān)鍵時(shí)期，是一個(gè)人逐漸適應(yīng)社會(huì)從幼稚走向成熟，從依賴走向獨(dú)立的重要階段，同時(shí)也是心理上最困惑，人生觀、世界觀由矛盾走向成熟的時(shí)期。在這一特殊的成長(zhǎng)時(shí)期，更需要學(xué)校、家庭、社會(huì)多方面的有力配合，根據(jù)青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)，投入更多的關(guān)注和引導(dǎo)。

一、青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)

青春期的學(xué)生，生理上發(fā)育加速，性意識(shí)增強(qiáng)，與異性同學(xué)有強(qiáng)烈的交往欲望；情感豐富強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，易沖動(dòng)；渴望得到同伴的認(rèn)可，對(duì)自己所屬的集體，有強(qiáng)烈的歸屬感和依賴性。逆反心理強(qiáng)，越來(lái)越不服從父母和老師的管教；獨(dú)立性增強(qiáng)，希望自己決定自己的事。

正處于青春期階段的中職生，對(duì)自我、社會(huì)尚沒(méi)有成熟的認(rèn)識(shí)，遇到事情不能做出正確的反應(yīng)和處理。久而久之，問(wèn)題得不到解決，會(huì)伴隨有焦慮、煩躁、偏執(zhí)、多疑等多種心理問(wèn)題，據(jù)心理學(xué)家調(diào)查多達(dá)30%-40%的青春期學(xué)生存在有心理危機(jī)。

二、青春期學(xué)生經(jīng)常伴隨的心理問(wèn)題

1.學(xué)習(xí)上的障礙：基于家庭環(huán)境、智力水平、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的不同，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)知水平也會(huì)不同，在學(xué)生有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，而遇到各種學(xué)習(xí)障礙，達(dá)不到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果時(shí)，長(zhǎng)期找不到合適的方法解決，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)厭學(xué)、缺乏學(xué)習(xí)興趣的狀況，同時(shí)伴隨有焦慮、煩躁、甚至嫉妒、報(bào)復(fù)他人等心理問(wèn)題。

2.人際交往的困惑：青春期的中職生處于心理發(fā)展尚未完全成熟的階段，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較少，人際交往技巧缺乏，容易感情用事，容易沖動(dòng)，不計(jì)后果。其中自我的學(xué)生獨(dú)斷專行，不考慮他人的感受，容易受到孤立；性格內(nèi)向的學(xué)生，交往中缺少主動(dòng)性，容易受到冷落；生性多疑、易嫉妒的學(xué)生，難以建立互信的友誼。

3.青春期各種心理矛盾：獨(dú)立性和依賴性的矛盾，既想擺脫父母的干預(yù)，又需要父母在經(jīng)濟(jì)上的幫助；渴望交往和自我封閉的矛盾，渴望與異性交往，又不敢輕易展示自我；自制性和沖動(dòng)性的矛盾，主觀上希望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)則，客觀上又往往難以較好地控制自己的情感。

以上各種各樣的心理問(wèn)題困擾著青春期的中職生，我們教育工作者要從根本上解決這些問(wèn)題，幫學(xué)生走出迷茫期，首先需要了解什么是心理健康，以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么。

三、心理健康的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)

國(guó)內(nèi)外專家把心理健康定義為在一定環(huán)境中的個(gè)體具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力、健全的人格品質(zhì)和擁有良好的心理狀態(tài)，自我內(nèi)部及其與環(huán)境之間能夠保持良好的平衡，且有良好的心境。青春期的健康應(yīng)該包括心理健康和生理健康。

青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1.有合理的需要和適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)強(qiáng)度，需要和動(dòng)機(jī)要在自己能力許可的范圍之內(nèi)，能得到適當(dāng)?shù)臐M足。

2.智力正常，具有正常的認(rèn)知活動(dòng)。智力水平正常是滿足日常生活的基本條件，是心理健康的基本保障。

3.自我意識(shí)清晰完整，能夠接納自身?xiàng)l件，具有一定的自制力。

4.情緒穩(wěn)定、適度：不會(huì)出現(xiàn)易怒、易暴、感情偏執(zhí)的行為。

5.人際關(guān)系良好：與老師、同學(xué)、家庭保持和諧的人際關(guān)系。

青春期生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1.具有良好的性保健意識(shí)，認(rèn)識(shí)自我，了解異性，并具有自我保護(hù)的能力。

2.有正確的性道德觀和生育觀，具備對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)自己負(fù)責(zé)的意識(shí)。

四、開(kāi)展青春期健康教育的有效途徑

鑒于青春期的特點(diǎn)，學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)充分了解青春期學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)因材施教，有針對(duì)性地開(kāi)展青春期健康教育。保障他們安全順利度過(guò)青春時(shí)期，在生理上、心理上得到健康發(fā)展。同時(shí)學(xué)校、家庭、社會(huì)要組成有機(jī)的整體對(duì)學(xué)生開(kāi)展以下健康教育活動(dòng)：

1.積極開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)。班級(jí)是學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)育的直接環(huán)境，班級(jí)活動(dòng)的開(kāi)展是心理健康教育的重要途徑。在班級(jí)活動(dòng)中可以對(duì)在學(xué)習(xí)上、生活上有困難的學(xué)生進(jìn)行幫扶，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，營(yíng)造和諧、輕松的班集學(xué)習(xí)氛圍。還可以開(kāi)展主題班會(huì)，把青春健康、異性交往等問(wèn)題安排在班會(huì)上，配備相應(yīng)的活動(dòng)實(shí)施方案，在活動(dòng)中讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，清楚青春期的生理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)與異性交往的方法，正確處理與異性同學(xué)的關(guān)系。

2.定期開(kāi)展專題性青春期健康講座。學(xué)校加強(qiáng)與計(jì)生部門(mén)的合作，請(qǐng)專家向?qū)W生講解青春期健康知識(shí)，重點(diǎn)介紹有關(guān)青春期男女兩性生理衛(wèi)生保健的基本知識(shí)和青春期心理的特點(diǎn)，使學(xué)生了解自身身體變化的情況，并懂得正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些生理變化，使自己的心理保持健康狀態(tài)。專題講座的開(kāi)展有助于讓學(xué)生樹(shù)立正確的性道德觀念，讓學(xué)生開(kāi)展同伴教育，有效提高自我防范和保護(hù)意識(shí)。

3.積極開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。如志愿者活動(dòng)、幫扶活動(dòng)等，在活動(dòng)中，學(xué)生奉獻(xiàn)愛(ài)心、助人為樂(lè)，在得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可的同時(shí)，也會(huì)經(jīng)歷存在感和自豪感等多種情感體驗(yàn)，這樣既增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，也有利于磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)其積極向上的進(jìn)取精神。

4.學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門(mén)的心理健康咨詢室、開(kāi)通心理熱線。在學(xué)生有心理困惑時(shí)，教師可以給予專業(yè)的心理疏導(dǎo)，幫助青春期學(xué)生解脫心理上的沉重負(fù)擔(dān)，解除心理困惑，避免他們因心理問(wèn)題，而誤入歧途。

5.在日常教學(xué)工作中滲透青春健康教育。青春健康教育工作不是孤立存在的，青春健康教育應(yīng)與德育工作、學(xué)科教學(xué)、法律教育、研究性學(xué)習(xí)等多項(xiàng)工作結(jié)合開(kāi)展，滲透到日常工作中，才能有更好的實(shí)效性。

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（作者單位：濮陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 濮陽(yáng)市衛(wèi)生學(xué)校 ）endprint