據(jù)美國WebMD醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)(2016- 11- 03)報道，一項新研究中，加拿大研究者發(fā)現(xiàn)，有記憶與思考問題的年長者，或許可從運動中獲得一些幫助；相較于沒有運動者，有運動者在一項思考與記憶技能測試有所改善。

第一研究者、溫哥華英屬哥倫比亞大學(xué)副教授Teresa Liu-Ambrose認(rèn)為，每周3次中等強度有氧運動，如健走，對于因為腦中小血管相關(guān)疾病導(dǎo)致認(rèn)知功能不佳的年長者，可顯著改善其認(rèn)知功能。

Liu-Ambrose認(rèn)為，研究對象患有腦血管狹窄引起的心智衰退，這是僅次于阿茲海默癥、引起失智的第二主因。Liu-Ambrose表示，雖然在心智功能的改善屬中等，但與針對相同問題之患者進行的藥物測試結(jié)果相似，不過，差異程度小于所認(rèn)知的最小臨床重要性差異。

她指出，雖然需要后續(xù)研究再現(xiàn)與確認(rèn)我們的結(jié)果，有鑒于運動的已知效益以及這類患者的治療選項少，有氧運動似乎是一個明智的治療選擇，且副作用和成本最小。

為了這篇研究，Liu-Ambrose等人對平均年齡74歲的70名輕度思考與記憶問題者進行研究；半數(shù)研究對象參與每周3次各1小時的運動課程、為期6個月；另外半數(shù)則是接受有關(guān)心智衰退與健康飲食的信息，但是沒有關(guān)于運動的信息。

在研究開始與結(jié)束時對研究對象進行測試，然后在六個月之后再測一次；這些測試評估了整體思考、執(zhí)行功能技能，如計劃與組織；以及他們處理日?；顒拥耐咨贫?。研究發(fā)現(xiàn)，在11分量表的測試中，有運動的研究對象改善了將近2分。

但是，結(jié)束運動后6個月，他們的分?jǐn)?shù)和沒有運動者之間并無差異。研究者指出，在執(zhí)行功能測試或日?；顒臃矫妫瑑山M之間沒有差異。