連文沖，任延?xùn)|，陳曉丹

（1.遼寧機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 遼寧 丹東 118000；2.遼寧地質(zhì)工程職業(yè)學(xué)院， 遼寧 丹東 118000）

體育課程作為提高高校學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)終身體育思想的一門重要課程，直接關(guān)系到高校的人才培養(yǎng)質(zhì)量。如何優(yōu)化體育課程教學(xué)手段和方法，使其更適合高校學(xué)生的特點(diǎn)，就顯得尤為重要。體育游戲作為現(xiàn)代體育教學(xué)中一種新生教學(xué)模式，對(duì)現(xiàn)代體育教學(xué)的意義有著深遠(yuǎn)的影響。[1]在高校體育課程中，合理的設(shè)計(jì)和運(yùn)用體育游戲，有利于高校學(xué)生的全面發(fā)展和人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高。

一、體育游戲要立足于高校學(xué)生的身心特點(diǎn)

從生理學(xué)角度看，高校的學(xué)生心血管和呼吸系統(tǒng)日趨完善，骨骼發(fā)育基本成形，運(yùn)動(dòng)能力有了顯著提升。

從心理學(xué)角度看，高校的學(xué)生個(gè)性鮮明，主觀意識(shí)比較強(qiáng)，整體的文化素質(zhì)水平普遍較高，對(duì)于問題的分析和理解以及學(xué)習(xí)能力相對(duì)較強(qiáng)，喜歡新生事物，對(duì)于教風(fēng)嚴(yán)格、內(nèi)容枯燥的教師比較反感，特別是女生對(duì)于體育課的積極性和主動(dòng)性不是很高。

體育課程不僅可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更是愉悅身心的有效手段。針對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生的普遍特點(diǎn)，在體育教學(xué)中運(yùn)用體育游戲可以有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，符合高校學(xué)生喜歡新生事物、追求刺激的心理特點(diǎn)，又可以讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂，提高對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

二、體育游戲在高校體育教學(xué)中運(yùn)用的原則

1.體育游戲設(shè)計(jì)要具有針對(duì)性。在實(shí)際的課堂教學(xué)中，許多教師認(rèn)為體育游戲只是提高課堂活躍氣氛的一種手段，沒有根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)游戲。但筆者認(rèn)為在游戲設(shè)計(jì)過程中，在完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，并考慮到氣候因素、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備等相關(guān)條件，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)體育游戲過程，從而達(dá)到教學(xué)目的。

2.嚴(yán)格制定和執(zhí)行體育游戲規(guī)則。在體育游戲的運(yùn)用過程中，體育教師要嚴(yán)格依照游戲規(guī)定約束學(xué)生們，這是游戲得以順利進(jìn)行的重要保證。[2]在開始體育游戲前，老師應(yīng)解釋游戲的具體方法和明確規(guī)則。如果在游戲中，有人不遵守游戲規(guī)則，要有相應(yīng)的規(guī)則來裁決。游戲的整個(gè)過程都要按照公平、公正的方式進(jìn)行，只有嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則才能確保體育游戲的目的和意義。

3.體育游戲的組織要科學(xué)。游戲的組織要遵循由易到難、循序漸進(jìn)的原則，以高校學(xué)生的實(shí)際情況為立足點(diǎn)，如學(xué)生的知識(shí)、技能、身體素質(zhì)、性別差異等，應(yīng)區(qū)別對(duì)待，科學(xué)地組織游戲，不能盲目地進(jìn)行游戲。

三、體育游戲在高校體育課堂的運(yùn)用

（一）體育游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

在當(dāng)前高校體育教學(xué)中，教學(xué)過程一般分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個(gè)環(huán)節(jié)。準(zhǔn)備部分作為課程的開始，以引導(dǎo)性的熱身活動(dòng)開始，喚醒學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，提高大腦皮層的興奮程度，為接下來基本部分的學(xué)習(xí)奠定良好的身體精神狀態(tài)。

1.體育游戲在一般體育課程準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用。在一般的體育課程準(zhǔn)備活動(dòng)中，傳統(tǒng)的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)形式依然被很多教師所采用，比如常見的慢跑、簡(jiǎn)單的徒手操、全身的拉伸活動(dòng)等。這些固定的模式化的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)期的練習(xí)，會(huì)覺得枯燥乏味，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，導(dǎo)致體育教學(xué)過程中氣氛的不活躍。這時(shí)就需要引入一般性的體育游戲，來提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生的大腦處于興奮狀態(tài)。例如，在夏天的下午，學(xué)生們的情緒處于低潮，采用一些適當(dāng)?shù)捏w育游戲可以消除學(xué)生的倦怠以及午睡后無精打采的情緒狀態(tài)。在冬季時(shí)，溫度較低，學(xué)生的手腳僵硬，學(xué)生參加體育課程的積極性低，不愿意運(yùn)動(dòng)。采用趣味性體育游戲，可以使學(xué)生舒展關(guān)節(jié)，身體發(fā)熱，從而更好地達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。在普通體育課程的準(zhǔn)備活動(dòng)中，我們可以利用體育游戲來讓學(xué)生的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶得到充分的活動(dòng)。[3]可以將基本體操動(dòng)作融入到游戲中，例如以肢體放松為主要運(yùn)動(dòng)形式的常見體育游戲，“誰是領(lǐng)導(dǎo)者”和“跟我做”等，通過游戲提高他們的積極性，從而更好地輔助體育教學(xué)。

2.體育游戲在專項(xiàng)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用。高校體育課程的內(nèi)容是多樣豐富的，課前的準(zhǔn)備活動(dòng)可以根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)?shù)剡x擇，通過豐富的體育游戲來提升準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容的多樣性。例如，在田徑類的體育教學(xué)中可以采用一些奔跑的徒手類體育游戲，如不同的蛇形跑、X形跑、交叉接力等方法，還可以做一些聽口令做動(dòng)作的游戲。這樣不僅可以讓學(xué)生們的機(jī)體得到充分的鍛煉，更有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程的積極性，保證良好的體育課程教學(xué)效果。在以球類項(xiàng)目為教學(xué)內(nèi)容的課程中，可以引入一些球類的體育游戲，比如籃球中的“兩人爭(zhēng)球”、足球中的“多人多球”、排球中的“交叉?zhèn)鹘印钡?。既可以讓學(xué)生通過游戲更加充分地活動(dòng)身體，又可以通過球類的體育游戲，讓學(xué)生們更好地熟悉和把握球性，進(jìn)而更好地促進(jìn)球類技術(shù)的學(xué)習(xí)。

在準(zhǔn)備活動(dòng)中合理地運(yùn)用體育游戲，可以使學(xué)生調(diào)整好身體機(jī)能，同時(shí)把心理上的狀態(tài)調(diào)到適中，提高學(xué)生的積極性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

（二）體育游戲在基本部分中的運(yùn)用

1.體育游戲在一般體育教學(xué)基本部分中的運(yùn)用。在體育教學(xué)過程中，教師要以學(xué)生為主體，通過多種形式的教學(xué)方法和具有針對(duì)性的教學(xué)手段提升學(xué)生對(duì)于體育技能的學(xué)習(xí)興趣，讓他們自覺地專注于體育課程的學(xué)習(xí)，主動(dòng)承擔(dān)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。[4]運(yùn)動(dòng)技能的掌握需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和練習(xí)，這對(duì)學(xué)生的身體技能和心理狀態(tài)都提出了一定的要求。對(duì)高校學(xué)生來說，體育技術(shù)的學(xué)習(xí)是一個(gè)比較復(fù)雜而漫長(zhǎng)的過程。在技術(shù)教學(xué)中，合理地運(yùn)用體育游戲，可以起到很好的輔助教學(xué)效果，有助于學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能的形成。體育技能的學(xué)習(xí)和提高，必須依靠反復(fù)練習(xí)和鞏固，才能達(dá)到對(duì)技能動(dòng)作的掌握，但隨著練習(xí)的次數(shù)增多，學(xué)生容易感到枯燥和倦怠。合理運(yùn)用輔助性游戲代替枯燥的練習(xí)，能有效提高學(xué)生的興趣和積極性，從而圓滿完成教學(xué)任務(wù)。

2.體育游戲在專項(xiàng)體育教學(xué)基本部分中的運(yùn)用。在專項(xiàng)體育教學(xué)中，其課程的任務(wù)目標(biāo)相比于一般的體育教學(xué)任務(wù)目標(biāo)來說，對(duì)學(xué)生具有一定的挑戰(zhàn)性。為了促進(jìn)學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，圓滿地達(dá)成專項(xiàng)體育教學(xué)的任務(wù)目標(biāo)，可以設(shè)計(jì)和選擇一些輔助技術(shù)練習(xí)的體育游戲，以幫助學(xué)生們學(xué)習(xí)和鞏固運(yùn)動(dòng)技能。通過體育游戲，改變以往枯燥乏味的技術(shù)練習(xí)，讓學(xué)生在趣味的游戲中加深對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解。

例如，“接力運(yùn)球”、“雙人雙球接力”等游戲?qū)τ趯W(xué)生學(xué)習(xí)球類技能很有幫助；投擲類項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)是枯燥的，可以適時(shí)選擇投擲類的游戲進(jìn)行小組競(jìng)賽，如“守護(hù)旗幟”、“炸碉堡”等，根據(jù)器材和學(xué)生的具體情況，按一定距離劃分出若干代表不同分值的區(qū)域，如方形，扇形等。通過游戲累計(jì)各組得分，根據(jù)每組的分?jǐn)?shù)決出勝負(fù)，這樣，可以讓學(xué)生在體育游戲中練習(xí)投擲項(xiàng)目技能，進(jìn)一步活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，同時(shí)也體現(xiàn)了新課標(biāo)對(duì)體育課堂的要求。

在體育教學(xué)的基本部分中，特別是專項(xiàng)體育課程中，每個(gè)項(xiàng)目都可以結(jié)合自身特點(diǎn)來設(shè)計(jì)和選擇相應(yīng)的體育游戲。在教學(xué)過程中，設(shè)計(jì)和選擇體育游戲的關(guān)鍵是如何將游戲與課程教學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來，通過體育游戲提升體育教學(xué)過程的趣味性，并且可以輔助教師更好地傳授體育技能，幫助學(xué)生更好地理解和掌握項(xiàng)目技術(shù)。[5]特別需要注意的是，在專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)過程中，應(yīng)用體育游戲的時(shí)機(jī)要把握好以下原則：在技術(shù)教學(xué)初期不適合加入體育游戲，以免使學(xué)生形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定；學(xué)生動(dòng)作技能形成和鞏固后，可以選擇和采用合適的體育游戲，讓學(xué)生在游戲中更好地鞏固運(yùn)動(dòng)技能。

3.體育游戲在結(jié)束部分的應(yīng)用。結(jié)束部分作為體育課程教學(xué)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，一方面，需要總結(jié)和回顧本次課程教學(xué)的主要內(nèi)容；另一方面，需要通過結(jié)束部分的整理和放松活動(dòng)舒緩學(xué)生的身體和心理狀態(tài)。低強(qiáng)度的放松性體育游戲可以有效地舒緩學(xué)生大腦皮層的興奮性，降低對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的刺激，有助于學(xué)生們更好地恢復(fù)身心狀態(tài)。結(jié)束部分的放松活動(dòng)可以適當(dāng)?shù)匾塍w育游戲，讓學(xué)生們擺脫以往的整理活動(dòng)，在輕松愉快的游戲中結(jié)束體育課程教學(xué)。因此，在結(jié)束部分中采用的體育游戲應(yīng)該以整理性、放松性游戲?yàn)橹?，主要用來緩解學(xué)生緊張的情緒，恢復(fù)學(xué)生的體力。通過一堂課的學(xué)習(xí)和鍛煉，學(xué)生的身體處于疲勞狀態(tài)，整個(gè)身體的肌肉也處于緊張狀態(tài)，這時(shí)適當(dāng)加一些調(diào)節(jié)性游戲，可以讓學(xué)生逐漸放松、舒緩疲勞。

在體育教學(xué)的結(jié)尾部分，運(yùn)用的體育游戲應(yīng)該突出趣味性，在內(nèi)容和形式上要輕松、活潑。[6]在具體應(yīng)用中，要根據(jù)學(xué)生的年齡和性別特點(diǎn)，選擇和設(shè)計(jì)一些具有舒展動(dòng)作和放松功能的游戲。例如：“反口令”游戲，讓學(xué)生成幾列橫隊(duì)并且分組站立，當(dāng)老師宣布比賽開始時(shí)，教師口令“稍息”，學(xué)生就應(yīng)該做“立正”，教師口令“手臂放松”那么學(xué)生就應(yīng)該做“腿部放松”，其他“向左轉(zhuǎn)”、“向前走”等與之類似。在游戲過程中還需要對(duì)做錯(cuò)的學(xué)生進(jìn)行罰出隊(duì)列的懲罰，游戲結(jié)束時(shí)，教師要宣布“反口令游戲結(jié)束”，哪一組剩下的學(xué)生多則為獲勝組。在一些輔助器材比較多的體育課程里，設(shè)計(jì)和選擇體育游戲時(shí)可以將教學(xué)設(shè)備或器材考慮進(jìn)去，通過創(chuàng)新、合理的設(shè)計(jì)體育游戲來輔助整理和歸位體育器材。這樣不僅可以保證課程結(jié)束環(huán)節(jié)的組織性，又可以讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中舒緩身心，帶著一定的“興趣保留”結(jié)束課程，以較好的精神狀態(tài)繼續(xù)其他課程的學(xué)習(xí)。

四、體育游戲在高校體育教學(xué)中運(yùn)用的建議

（一）教學(xué)對(duì)象是選擇和設(shè)計(jì)體育游戲的出發(fā)點(diǎn)

體育教師在體育教學(xué)過程中要根據(jù)教學(xué)對(duì)象和教學(xué)任務(wù)進(jìn)行體育游戲的選擇和設(shè)計(jì)。在選擇和設(shè)計(jì)體育游戲時(shí)，要以教學(xué)內(nèi)容為立足點(diǎn)，以教學(xué)對(duì)象為依據(jù)，根據(jù)高校學(xué)生的心理和身體特征科學(xué)合理地選擇和設(shè)計(jì)體育游戲，進(jìn)而有助于教學(xué)質(zhì)量的提升。此外，根據(jù)高校學(xué)生教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)，在選擇和運(yùn)用體育游戲時(shí)，要注意體育游戲的靈活性、趣味性和娛樂性。在確保體育游戲的內(nèi)容與教學(xué)對(duì)象和教學(xué)內(nèi)容相匹配的同時(shí)，保證學(xué)生們?cè)谕瓿审w育游戲時(shí)做到嚴(yán)謹(jǐn)有序、生動(dòng)活潑。

（二）以人為本是創(chuàng)編體育游戲的宗旨

“以人為本，健康第一”是學(xué)校體育的指導(dǎo)思想，要求在體育教學(xué)中創(chuàng)編體育游戲要充分考慮到高校學(xué)生的心理、生理發(fā)展水平以及學(xué)生原有的認(rèn)知水平、體育技能、身體素質(zhì)等因素。編排體育游戲要由易到難、強(qiáng)度由小到大，科學(xué)合理地編排體育游戲。對(duì)不同情況的高校學(xué)生要加以區(qū)別，充分尊重學(xué)生的全面發(fā)展。體育教師要不斷改進(jìn)和創(chuàng)新體育游戲的運(yùn)用形式和手段，不斷學(xué)習(xí)新的體育游戲，努力提升自身專業(yè)水平，以新方法、多種手段進(jìn)一步提升教學(xué)技能，營(yíng)造濃厚的體育學(xué)習(xí)氛圍。

（三）組織性和紀(jì)律性是體育游戲的保障

組織性和紀(jì)律性作為教學(xué)效果的重要保障之一，在體育教學(xué)中具有重要的地位。在體育教學(xué)中，學(xué)生們進(jìn)行體育游戲時(shí)，由于體育游戲的活動(dòng)范圍比較廣泛，運(yùn)動(dòng)也比較自由，相比于正常體育教學(xué)和室內(nèi)教學(xué)，組織性和紀(jì)律性都較為松散，因此，體育游戲中的組織性和紀(jì)律性更顯得尤為重要。體育教師要嚴(yán)格按照體育教學(xué)的組織性和紀(jì)律性要求學(xué)生們規(guī)范有序地進(jìn)行體育游戲，避免運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，確保達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

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