劉幸福

摘要：隨著立德樹人教育根本任務(wù)的提出，人們開始越來越關(guān)心學(xué)生的心理健康問題，提高中職學(xué)生的心理素質(zhì)開展心理健康教育成為了中職學(xué)校的重要任務(wù)之一。研究表明中職學(xué)校很有必要應(yīng)用心理疏導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，心理疏導(dǎo)是開展心理健康教育的有效的路徑。實(shí)踐證明按照了解問題-研究問題成因-體驗(yàn)中職學(xué)生的內(nèi)心感覺-心理疏導(dǎo)-反饋鞏固-總結(jié)經(jīng)驗(yàn)-開展預(yù)防性、發(fā)展性心里健康教育的步驟開展心理疏導(dǎo)是比較好的心理健康教育方法。

關(guān)鍵詞：心理疏導(dǎo)；心理健康教育；中職生

心理健康教育又稱心理素質(zhì)教育，簡稱為心理教育或心育。它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動。心理疏導(dǎo)是一種以人本主義心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)為基礎(chǔ)理論，通過言語的溝通技巧進(jìn)行“梳理、泄壓、引導(dǎo)”，改變個(gè)體的自我認(rèn)知，從而提高其行為能力和改善自我發(fā)展的心理疏泄和引導(dǎo)方法。實(shí)踐證明應(yīng)用心理疏導(dǎo)的方式不僅可以解決一些心理問題，同時(shí)也是開展心理健康教育的重要手段。

1中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的必要性

1.1心理健康教育的必要性

中職學(xué)校的學(xué)生多數(shù)是初中時(shí)學(xué)習(xí)成績不理想，他們在多數(shù)人眼中是調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，他們中的多數(shù)人是不被社會認(rèn)可的，他們聽到外界對自己的批評多，得到的表揚(yáng)少。這就難免會對部分學(xué)生造成心理陰影，心理陰影如果不能很好的清除掉那么就可能成為心理問題。心理問題的長期存在會導(dǎo)致出現(xiàn)不健康的心理，而不健康的心理有時(shí)也會帶來身體的疾病和行為上的失態(tài)，有人把那些行為反常的人稱為變態(tài)就是這個(gè)原因。中職學(xué)校的學(xué)生是最需要進(jìn)行心理健康教育的，尤其需要通過心理疏導(dǎo)來清除他們內(nèi)心的陰影。在中職學(xué)校學(xué)生的成長過程中心理健康和身體健康同等重要，一個(gè)健康的人不僅要有健康的身體更要有健康的心理。因此，中職學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生技能的同時(shí)不能忽視學(xué)生的心理健康教育，而應(yīng)用心理疏導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是比較好的方法。

1.2心理疏導(dǎo)是心理健康教育的最佳方式之一

俗話說心病還需心藥醫(yī)，心理問題還需要用心理學(xué)的方法來解決，所以說心理疏導(dǎo)是心理健康教育的最佳方式之一。一味的理論說教對心理健康的教育作用是有限的，心理健康教育和思想教育、品德教育是有區(qū)別的，思想進(jìn)步和品德好不等于心理健康。通過良好的心理疏導(dǎo)可以使中職學(xué)校學(xué)生改變個(gè)體的自我認(rèn)知，從而提高其行為能力和改善自我發(fā)展。

1.3心理疏導(dǎo)是提升中職生自主學(xué)習(xí)意識和能力的有效方法

中職學(xué)校學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力弱是一個(gè)普遍存在的問題，自主學(xué)習(xí)意識淡薄是中職學(xué)生厭學(xué)的主要原因之一。對于中職學(xué)校學(xué)生來說厭學(xué)是最大的問題，一個(gè)學(xué)生他從心里就不想學(xué)習(xí)，那么你教師講得再好使用的教學(xué)手段再先進(jìn)也是沒有用，因?yàn)槟忝鎸Φ膶W(xué)生根本不想聽不想學(xué)。

心理疏導(dǎo)是提升中職學(xué)校學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力的有效方法之一，例如：有一部分人不愛學(xué)習(xí)的主要原因是缺乏動力，他們覺得學(xué)習(xí)不學(xué)習(xí)都可以，他們覺得學(xué)習(xí)沒什么用，這時(shí)就可以通過心理疏導(dǎo)讓他覺得學(xué)習(xí)是有用的，當(dāng)他覺得學(xué)習(xí)有用自然會用心去學(xué)習(xí)了。

2如何應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育

2.1心理疏導(dǎo)的陣地

2.1.1心理輔導(dǎo)室

目前，很多大學(xué)都有心理咨詢室或者心理輔導(dǎo)室，建設(shè)心理輔導(dǎo)室開展心理健康教育是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的最佳方法。不過，很多中職學(xué)校都沒有心理輔導(dǎo)室和心理咨詢室，有條件的中職學(xué)校應(yīng)該投資建設(shè)完善的心理輔導(dǎo)室，把心理輔導(dǎo)室作為應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的主陣地。

2.1.2班會

學(xué)校的班會是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育的主要陣地，不過，要求班主任具有一定的心理學(xué)知識和心理疏導(dǎo)技巧，能夠有的放矢地開一些有針對性的主題班會對學(xué)生開展心理健康教育。

2.1.3講座

具有心理疏導(dǎo)作用的心理健康教育講座也是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育的重要陣地，中職學(xué)校可以通過定期聘請專家就中職生普遍存在的心理健康問題做專題講座，通過針對性的講座開展心理疏導(dǎo)達(dá)到心理健康教育的目標(biāo)。

2.2應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的具體步驟與方法

2.2.1了解問題

解決問題的第一步是要了解問題，在中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育，首先，就是要了解在中職生中存在那些心理問題和心理隱患。目前，中職學(xué)校學(xué)生普遍存在的心理問題主要有：自我中心不會為他人著想，具體表現(xiàn)是做事只考慮自己，在外人眼里他們很自私，他們不會站在他人的角度思考問題；表達(dá)能力較弱，具體表現(xiàn)在適應(yīng)陌生環(huán)境能力弱，與陌生人溝通有障礙，不善于表達(dá)；學(xué)習(xí)興趣低，具體表現(xiàn)在缺乏自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力，不愿意學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)是很辛苦的事情。

2.2.2調(diào)查分析問題的內(nèi)因

幾乎所有的問題的出現(xiàn)都是有原因的，找到原因之后才好對癥下藥。了解了中職學(xué)校普遍存在的心理健康問題之后，就是分析問題的成因。比如：學(xué)習(xí)積極性不高自主學(xué)習(xí)意識淡薄的問題，這些問題形成的主要原因之一就是學(xué)習(xí)動力不足，社會上很多人認(rèn)為學(xué)習(xí)無用。中職學(xué)生不像高中學(xué)生那樣他們有明確的目標(biāo)就是好好學(xué)習(xí)將來考個(gè)好大學(xué)，而不少中職生不知道學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么，沒有目標(biāo)自然就沒有了動力。

2.2.3體驗(yàn)中職學(xué)生的內(nèi)心感覺

要想很好地對中職生開展心理疏導(dǎo)，很重要的一點(diǎn)就是要能夠體會學(xué)生心里的感覺理解學(xué)生內(nèi)心的想法。心理學(xué)把體驗(yàn)別人內(nèi)心世界引起他人共同的感受稱為共情，共情是心理咨詢和心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵，核心就是要先理解他人，站在他人角度思考問題。對中職學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)不能一味的指責(zé)學(xué)生這不好那不好，一味地告訴他們應(yīng)當(dāng)這樣應(yīng)當(dāng)那樣，我們要體驗(yàn)一下他們內(nèi)心的感受。比如：當(dāng)你想批評中職學(xué)生時(shí)，你自己考慮一下如果別人總是批評你從不表揚(yáng)你，你的心情會如何？還拿中職學(xué)生學(xué)習(xí)問題舉例，他們除了自主學(xué)習(xí)意識淡薄外，還有一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的原因那就是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，他們在課堂上聽不懂老師講的內(nèi)容感到學(xué)習(xí)困難，對于某些學(xué)生來說學(xué)習(xí)確實(shí)困難，他們認(rèn)真聽也聽不懂這種感覺確實(shí)難受。再有，中職學(xué)生在中學(xué)階段很少有人表揚(yáng)他們，你在對他進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)如果適當(dāng)有一些表揚(yáng)會收到意想不到的效果。如果你能讓學(xué)生感覺到你能夠理解他們，那么和他們溝通起來就會更加順暢，溝通順暢是開展心理疏導(dǎo)的前提。

2.2.4心理疏導(dǎo)

找到了中職生心理健康問題的內(nèi)因，并能體驗(yàn)到他么內(nèi)心的感覺后，基本可以對他們開展心里疏導(dǎo)了。熟話說自己知彼百戰(zhàn)不殆，當(dāng)你真正了解和懂得了中職生的內(nèi)心世界之后再開展心理健康教育才會有的放矢，才會收到預(yù)期的效果。

2.2.5反饋鞏固與再循環(huán)

在應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育工作時(shí)，信息反饋是一個(gè)非常重要卻時(shí)常被忽視的一項(xiàng)工作，當(dāng)你對某個(gè)或某些學(xué)生開展過心理疏導(dǎo)后，一定要定期回訪了解經(jīng)過心理疏導(dǎo)后的效果和學(xué)生們的反應(yīng)。有些成果需要進(jìn)一步鞏固，有一些則需要反復(fù)的心理疏導(dǎo)即需要二次疏導(dǎo)、三次疏導(dǎo)，直到真正解決問題。

2.2.6總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

心理疏導(dǎo)工作是一項(xiàng)對經(jīng)驗(yàn)要求較高的工作，單有理論知識很難做好心理疏導(dǎo)工作更談不上應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育工作了。因此，需要不斷的在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做過疏導(dǎo)工作后要有詳細(xì)的記錄包括前面的5個(gè)步驟都要進(jìn)行詳細(xì)的記錄和認(rèn)真的總結(jié)。

2.2.7做預(yù)防性、發(fā)展性教育

目前，在心理健康教育中人們越來越重視預(yù)防和發(fā)展，心理問題和身體疾病一樣，與其身體出現(xiàn)問題了去醫(yī)院治療不如想辦法預(yù)防和通過鍛煉使自己的身體保持健康狀態(tài)。在了解了中職學(xué)校學(xué)生普遍存在的心理健康問題及其成因后，我們可以利用通過心理疏導(dǎo)實(shí)踐總結(jié)出來經(jīng)驗(yàn)開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育使中職生可以健康地成長和開心的學(xué)習(xí)。

中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的具體步驟與方法，可以用中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育流程圖進(jìn)行表述。

中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育流程圖如圖1所示：

3結(jié)語

中職學(xué)校是為國家培養(yǎng)一線技術(shù)工人和技能型人才的主要陣地，國家和企業(yè)都希望能夠多培養(yǎng)一些的德才兼?zhèn)涞募寄苄腿瞬藕图夹g(shù)工人，殊不知一個(gè)人的身心健康更加重要，人們常說“積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。”一個(gè)人有了健康的心理就會用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和工作，有了積極心態(tài)工作才能做的更好，學(xué)習(xí)才會更加開心。因此，中職學(xué)校必須要高度重視對學(xué)生的心理健康教育工作，尤其要學(xué)會很好的應(yīng)用心理疏導(dǎo)來開展心理健康教育。endprint