● 王建宏

由于視覺障礙，盲生參與體育運動存在很多的障礙和不利因素，但這又是他們發(fā)展綜合素質(zhì)、實現(xiàn)健康體魄的必然要求?！睹ばＡx務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，“體育與健康課程對于實施素質(zhì)教育，踐行社會主義核心價值觀，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義”。如何優(yōu)化盲校體育教學(xué)，成為一線教師必須面對的問題。

運動表象是指基于運動感覺、運動直覺某一動作在一定時間、空間、力量等方面在人的大腦中重現(xiàn)出來的動作整體或過程。在盲人體育教學(xué)中，合理利用運動表象可以簡化盲人體育教學(xué)當(dāng)中的一些繁難環(huán)節(jié)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)某些運動動作時能利用已形成的運動表象來達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而有效提高體育課堂教學(xué)效果。

一、初步形成運動表象，克服恐懼，激發(fā)運動興趣

立定跳遠(yuǎn) 供圖 王建宏

盲人感知外界事物特征主要依靠的是聽覺和觸覺。在學(xué)習(xí)動作方法的最初階段，盲人依靠聽覺和身體直接接觸獲得外界信息，經(jīng)過教師的講解和自己的理解與簡單的模仿練習(xí)，進(jìn)而在自己的腦海里形成模糊的運動表象。[1]這個時候形成的運動表象不論是在時間、空間還是力量等方面都是模糊不確定的?！睹ばＡx務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》也指出，“在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼，體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識”。因此，在這個階段，教師的教學(xué)要注意教學(xué)語言的簡明扼要，抓住技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，不要過分強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的細(xì)節(jié)，過多的語言講解不但不利于盲生對動作的理解和心理模仿，而且會讓盲生聽得一頭霧水，反而覺得動作太難導(dǎo)致先從心理上增加了學(xué)習(xí)的難度，動搖學(xué)習(xí)的信心。

在動作示范上，以分解示范為主，盡管大多數(shù)盲生看不見教師做的示范動作，但有些低視力兒童還是有些殘余視力的，因此最好是邊講解邊示范。在示范某些可分解的動作時，教師最好能采用停頓或控制動作速度的方法，讓盲生用手摸一摸老師此時動作的身體形態(tài)和運動軌跡，盲人學(xué)生的觸摸覺十分靈敏，這樣有助于他們更好地掌握和學(xué)習(xí)動作技術(shù)。[2]例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師在示范起跳前的提踵欲擺和屈膝的蹬伸這兩個動作時都可以讓盲生用手摸著老師的身體來體會動作，而且教師也可以邊示范動作邊用語言講解動作的過程和方法，使盲生多感官接受信息。

由于這一階段的運動表象形成主要是依靠聽覺器官和運動分析器在一定時間內(nèi)形成暫時的神經(jīng)聯(lián)系，這種神經(jīng)聯(lián)系很不穩(wěn)定，其興奮和抑制狀態(tài)都處于極易擴(kuò)散的狀態(tài)，學(xué)生很難做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確的動作，只能是簡單地體驗一下動作。[3]所以學(xué)生在練習(xí)的過程當(dāng)中要強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對其動作質(zhì)量不能要求太高、太細(xì)。如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中屈膝擺臂的動作其實并不難，但是盲人的協(xié)調(diào)性差，做動作時容易產(chǎn)生高度的肌肉緊張，對于擺臂的時機(jī)和擺動的幅度、力度掌握都有一定的難度，做出的動作五花八門：有的臂前擺時，屈膝降低重心，上體前傾；有的起跳時雙臂后擺，有的直臂擺動，增大擺動半徑，致使擺臂起不到輔助起跳的作用；還有一些同學(xué)擺臂沒有突然制動，這就很有可能在落地時造成身體后仰導(dǎo)致危險的發(fā)生。

另外，還有一些盲生由于心理緊張，全身肌肉不放松，做出的動作非常機(jī)械化。對此，教師就要采用一些特殊的教學(xué)方法和手段。比如可以先讓學(xué)生同一方向站在自己的正前方并且和教師緊貼在一起，拉著學(xué)生的手做欲擺動作狀，這個時候?qū)W生就可以體會到手臂的擺動、屈膝降重心、上體前傾這幾個關(guān)鍵動作的軌跡和順序，然后通過學(xué)生原地反復(fù)練習(xí)和運動實踐就能很好地掌握這些關(guān)鍵技術(shù)。

定向行走 供圖 王建宏

體育教師要把握好盲人在體育學(xué)習(xí)起初階段協(xié)調(diào)性差容易產(chǎn)生全身肌肉高度緊張這一運動規(guī)律，教學(xué)中不能單靠語言講解和示范就要求盲生掌握相關(guān)動作。只有采取讓盲生易于接受的教學(xué)方法才能讓盲人學(xué)起來不那么費力，更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。當(dāng)然，要讓盲生充分掌握某一動作技術(shù)，初步的動作表象是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要在此基礎(chǔ)上通過反復(fù)的練習(xí)才能形成比較清晰而穩(wěn)定的運動神經(jīng)聯(lián)系。

二、固化運動表象，提高動作學(xué)習(xí)效率

運動表象在初步形成以后，一般在練習(xí)的過程中又會被不斷打破而形成新的運動表象，這種新形成的運動表象要比前面形成的運動表象更加清晰、穩(wěn)定。[4]但我們在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，盲人在運動表象初步形成后就很難再使其改變。所以在教學(xué)的過程中，教師不能只追求教學(xué)的速度，而忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)動作的質(zhì)量。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)動作的某個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)錯誤，就要使其立即停止練習(xí)并馬上糾正，否則盲生就會很快形成思維定勢，從而建立一個錯誤的運動表象，而這個運動表象一旦建立起來就很難改變。尤其是低視力和斜視較為嚴(yán)重的視力障礙學(xué)生，由于長期形成的視覺姿勢（也稱盲態(tài)），他們總是習(xí)慣從一個角度觀察事物和學(xué)習(xí)動作，剛剛學(xué)會的動作如果換一個方向他們就會發(fā)生錯誤，有的甚至就不會做了。但如果某個動作盲生特別熟悉，那么無論如何變換方向他們都能輕松自如地做出來，這就要求教師在盲人體育教學(xué)中還要考慮到學(xué)生初學(xué)時站立的位置和方向，消除在形成運動表象的過程中因為站立方位而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)困難。

例如在初學(xué)韻律體操平移交叉步吸腿這個動作時，第一至四拍應(yīng)該是一個開步接一個交叉步再接一個開步吸腿，學(xué)生在初學(xué)時面向東站立。在初步掌握動作方法后，讓學(xué)生面向西練習(xí)時，大部分學(xué)生在做第一拍的開步時都做成了交叉步，而且很難糾正過來，但如果讓他們重新再回到初學(xué)時的站位方向時又都能做出正確的動作。

因此，教師在教授某些需要不斷變換動作方位的運動動作時，應(yīng)盡可能地讓盲人學(xué)生面向同一個方向站立學(xué)習(xí)和練習(xí)，待到學(xué)生熟練之后再變換練習(xí)的方位，這樣就可以有效固化學(xué)生初學(xué)動作后形成的運動表象，降低盲生在學(xué)習(xí)動作過程中由于方位的不斷變化而引起的學(xué)習(xí)困難，有助于盲人學(xué)生快速而正確地掌握運動技術(shù)，提高教學(xué)效率。此外，在教學(xué)當(dāng)中我們要時刻注意盲生運動表象在泛化期的心理變化，讓他們盡可能地在不變換教學(xué)環(huán)境的情況下及時地復(fù)習(xí)鞏固，使已經(jīng)形成的運動表象能逐漸清晰、穩(wěn)定下來，再通過反復(fù)練習(xí)逐步過渡到運動表象及運動動作的成熟與自動化階段。

三、實現(xiàn)“運動表現(xiàn)自動化”，提升動作學(xué)習(xí)質(zhì)量

當(dāng)運動表象趨于清晰且達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)以后，教師就要指導(dǎo)盲人在體育運動時能不受任何干擾且隨時隨地都能在大腦中展現(xiàn)出動作的全過程，我們把這一階段稱為“運動表象自動化”階段。在這一階段，盲生在做某個動作時已經(jīng)不需要再猶豫就能輕松優(yōu)美地做出標(biāo)準(zhǔn)的動作，且出現(xiàn)能量節(jié)省化趨向。

教師在這一階段的教學(xué)應(yīng)該嚴(yán)格要求動作的細(xì)節(jié)與質(zhì)量，關(guān)注盲生在做動作過程中的多余動作或有些小錯誤的動作。由于盲生動作思維已基本定型，我們前面也提到過盲人的運動表象一旦形成就較常人更加難以改變，所以糾正起來有很大的困難。這個時候我們教師就需要有很大的耐心，有些盲生一個簡單的動作就需要幾次甚至十幾次反反復(fù)復(fù)手把手糾正。教師一旦過于著急，引起情緒上的波動或肢體上的過激行為，就會讓盲生在學(xué)習(xí)上有抵觸情緒甚至放棄學(xué)習(xí)。[4]

所以，體育教師在教學(xué)中要首先控制好自己的情緒，掌握盲人心理知識，使用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，適時贊揚(yáng)盲生取得的點滴進(jìn)步，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，讓他們感受到參與運動的樂趣，使他們思維更加活躍，想象更加豐富，運動表象在頭腦中更加清晰，做出的動作既標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美又輕松自如。

在這一階段的教學(xué)中，教師要有針對性地對學(xué)生進(jìn)行個別化教育，也可將學(xué)生分成學(xué)習(xí)程度不同的小組進(jìn)行小組教學(xué)。同時，教師要把握好教學(xué)內(nèi)容的重點與難點。教學(xué)內(nèi)容方面，要留有適當(dāng)?shù)耐卣箍臻g，讓學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生能在教學(xué)內(nèi)容以外有新的收獲，這樣的教學(xué)才能使盲人學(xué)生在自己學(xué)習(xí)能力范圍之內(nèi)最大程度地接受知識的滋養(yǎng)。

[1]郭衛(wèi).殘疾人體育[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007：107—108.

[2]華國棟.特殊需要兒童的心理與教育[M].北京：高等教育出版社，2004：28—32.

[3]馬彥超.運動表象在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].教學(xué)與管理，2009（7）：45—46.

[4]葉奕乾，何存道.普通心理學(xué)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2004：169—174.