趙欣

【摘要】本文闡述并分析了中職學(xué)生主要存在的人際敏感、焦慮、抑郁和敵對(duì)等心理問(wèn)題，以及這些問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)的性別、年級(jí)差異。為了促進(jìn)中職生心理更好地發(fā)展，提出幾點(diǎn)建議：學(xué)校心理健康教育要將層與面結(jié)合起來(lái)，學(xué)校教育與家庭教育并重，并且在重視心理干預(yù)手段的同時(shí)也強(qiáng)調(diào)積極教育的作用。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生 心理健康 教育對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）03-0201-01

中職生正處于青春期，他們的身體、心理都發(fā)生了巨大的變化，開始探索、建立自我同一性，因此，關(guān)注他們的心理健康十分重要。

1.中職生心理健康現(xiàn)狀

國(guó)內(nèi)對(duì)中職生心理健康的調(diào)查采用了問(wèn)卷量表、訪談、個(gè)案分析等方法，問(wèn)卷量表多使用scl90。雖然大部分研究表明中職生的心理健康總體上低于常模水平，但不同地區(qū)有不同情況，如田甜（2017）的縱向研究發(fā)現(xiàn)福建省的中職生的心理健康水平顯著優(yōu)于高中生。從量表和訪談的結(jié)果來(lái)看，中職生的心理問(wèn)題主要圍繞人際敏感、焦慮、抑郁和敵對(duì)這幾個(gè)方面。

1.1主要心理問(wèn)題

大多數(shù)中職生由于考試失利、家庭困難等原因，他們情感較為脆弱，容易自卑，在人際交往中表現(xiàn)得更加敏感。另外，中職學(xué)校采用集體住校的封閉式管理，寢室同學(xué)由于生活習(xí)慣不同容易發(fā)生矛盾，造成人際關(guān)系緊張。處于青春期的中職生正是自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期，十分關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，同時(shí)伴隨較強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，在社交時(shí)容易產(chǎn)生激動(dòng)、低落、不安感等情緒。

除此之外，學(xué)習(xí)能力不足和成績(jī)不佳也使他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)上體驗(yàn)到焦慮。中職生在面臨畢業(yè)后嚴(yán)峻的就業(yè)問(wèn)題時(shí)，有的因家庭貧困而急于求職謀生，但面對(duì)未知的社會(huì)又懷疑自己的能力，渴望畢業(yè)的同時(shí)也害怕畢業(yè)，這種矛盾很容易產(chǎn)生出對(duì)未來(lái)的焦慮。

部分中職生由于學(xué)習(xí)上表現(xiàn)不佳受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)，久而久之認(rèn)為自己毫無(wú)可取之處，變得消極悲觀，對(duì)事物喪失了興趣，覺(jué)得自己做再多的努力也是徒勞，有的產(chǎn)生了抑郁的體驗(yàn)，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生輕生的想法。還有少部分學(xué)生由于考試失利而進(jìn)入中職學(xué)校，這種打擊如不進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，很容易發(fā)展成嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

中職生心理不成熟容易導(dǎo)致片面和偏激，對(duì)與自己想法不同的聲音可能會(huì)采取比較激烈的方式進(jìn)行反饋，具有較差的包容性。專制或溺愛(ài)的家庭教養(yǎng)方式與不和諧的家庭氛圍容易讓孩子暴露在不安全、不穩(wěn)定的生長(zhǎng)條件下，導(dǎo)致他們心靈脆弱，缺乏面臨挫折或壓力的支持性力量，因此在體驗(yàn)到焦慮、壓抑、憤怒等情緒時(shí)，更容易用不適當(dāng)?shù)男袨閬?lái)處理，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的敵意。

1.2中職生心理問(wèn)題表現(xiàn)特點(diǎn)

從國(guó)內(nèi)的量表調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，中職生的心理問(wèn)題在性別上存在差異，一般表現(xiàn)為女生心理健康水平低于男生，她們的人際問(wèn)題和情緒問(wèn)題，如焦慮、恐怖等較男生更為嚴(yán)重。有國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，在特定情境中，相比男性，女性報(bào)告了更多的壓力源，她們受環(huán)境的影響更大，容易體驗(yàn)消極事件，并對(duì)事件做出更負(fù)面的評(píng)價(jià)，表現(xiàn)出更嚴(yán)重的抑郁、焦慮等癥狀。

除了性別的差異，中職生的心理健康還有年級(jí)的差異。大多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，相比二年級(jí)，中職生在剛?cè)雽W(xué)和即將畢業(yè)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生更多的心理問(wèn)題。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，陌生的學(xué)校環(huán)境和老師同學(xué)會(huì)讓他們感到難以適應(yīng)，尤其是以前沒(méi)有住校經(jīng)歷的學(xué)生。在這種情況下，他們可能會(huì)體驗(yàn)到孤獨(dú)、不安、心情低落等。而即將畢業(yè)的中職生，他們對(duì)自己專業(yè)知識(shí)和技能的掌握不自信，于是容易產(chǎn)生焦慮、敏感等心理問(wèn)題。

2.教育對(duì)策

2.1心理健康教育層與面結(jié)合

中職生的心理健康教育需要重點(diǎn)結(jié)合兩方面內(nèi)容：一是針對(duì)特殊的學(xué)生群體采用不同的教育方法和內(nèi)容；二是針對(duì)全體學(xué)生都適用的心理健康教育。綜上由于不同年級(jí)的中職生心理健康存在差異，面臨不同的適應(yīng)任務(wù)，學(xué)校心理健康教育可以從這點(diǎn)出發(fā)，在一年級(jí)學(xué)生的教育中加入環(huán)境適應(yīng)、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力、人際交往技巧和青春期知識(shí)等內(nèi)容，幫助他們調(diào)整心態(tài)，建立新的社交網(wǎng)絡(luò)，更好地習(xí)慣中職學(xué)校的生活。對(duì)于即將畢業(yè)的中職生教育，要重點(diǎn)關(guān)注未來(lái)職業(yè)發(fā)展、從學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)變和釋放壓力、減輕焦慮等知識(shí)，以期他們對(duì)自己畢業(yè)后的走向有一個(gè)更合理的認(rèn)識(shí)，減少面對(duì)未知的恐懼。而在針對(duì)全體學(xué)生的通用教育中，可以增加心理健康的一般知識(shí)和積極人格的塑造等授課內(nèi)容，讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)心理學(xué)，了解并掌握一些方法解決自己較輕的心理問(wèn)題。學(xué)校心理健康教育不僅要具有普遍的實(shí)用性，還要結(jié)合學(xué)生不同發(fā)展階段的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教，有助于中職生心理的全面發(fā)展。

2.2學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合

建議學(xué)校建立系統(tǒng)完善的心理健康教育機(jī)制，學(xué)生入學(xué)時(shí)建立心理健康檔案，排查出異常學(xué)生，提供心理咨詢服務(wù)；在各年級(jí)開設(shè)心理健康課程，采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)和建立心理互助小組等多種形式來(lái)進(jìn)行知識(shí)講解和操作練習(xí)；學(xué)校設(shè)立相應(yīng)的心理咨詢室。學(xué)生在產(chǎn)生心理問(wèn)題后能對(duì)自己有一個(gè)評(píng)估，知道自己具有解決問(wèn)題的途徑和支持。除此之外，建議學(xué)校開展豐富多彩的活動(dòng)充實(shí)學(xué)生的課后生活，同時(shí)也有助于他們心理健康的發(fā)展，如袁永敏等人（2017）通過(guò)咨詢個(gè)案的分析，發(fā)現(xiàn)在學(xué)校活動(dòng)較多的月份里，學(xué)生咨詢心理問(wèn)題的頻率降低。

學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)與家庭的影響也密切相關(guān)，且有些心理問(wèn)題直接源于家庭。建議學(xué)校或社會(huì)公益機(jī)構(gòu)組織相應(yīng)的心理健康教育活動(dòng)，幫助父母與孩子建立良好的親子關(guān)系，形成溫暖和諧的家庭氛圍，學(xué)會(huì)使用合適的溝通方式，讓他們更加了解自我、了解孩子，促進(jìn)親子的共同成長(zhǎng)。

2.3重點(diǎn)干預(yù)與積極教育結(jié)合

學(xué)校心理健康教育不僅要關(guān)注學(xué)生心理問(wèn)題，同時(shí)也要注重學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。面對(duì)有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，找出問(wèn)題來(lái)源，減輕癥狀是傳統(tǒng)心理健康教育的重點(diǎn)，然而這只是問(wèn)題出現(xiàn)后的解決方案，并不能從源頭上直接遏制問(wèn)題的產(chǎn)生。為了促進(jìn)學(xué)生積極品質(zhì)的發(fā)掘和培養(yǎng)，應(yīng)該引入積極教育的觀念，積極引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)的興趣，將外在動(dòng)機(jī)化為內(nèi)部驅(qū)力，幫助他們發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)性格力量，在面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)時(shí)使用這些性格力量化解危機(jī)。張沖等人（2012）就中職生積極心理品質(zhì)進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中職生的寬容、持重等心理品質(zhì)高于普通高中生，這說(shuō)明中職生在某些方面有他們的優(yōu)點(diǎn)，教育工作者應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)中職生的積極品質(zhì)。通過(guò)積極教育幫助學(xué)生建立積極的人生態(tài)度，從而使幸福感得到提升。

中職生正處于青春期，也是人生中生理和心理變化最顯著的重要時(shí)期，社會(huì)、學(xué)校和家庭這些力量應(yīng)該結(jié)合起來(lái)重視學(xué)生的心理健康教育，了解學(xué)生的問(wèn)題基礎(chǔ)之上分析并解決問(wèn)題，深入挖掘?qū)W(xué)生心理健康有積極影響的因素并給予支持和配合，使中職生心理健康教育得到進(jìn)一步發(fā)展。

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