摘 要：“閑暇時間”的管理，對于高中生的成長具有極其重要的作用。調查發(fā)現(xiàn)，盡管高中生普遍重視閑暇時間對于自身成長的意義，但是當前他們閑暇時間過少，閑暇時間管理存在問題，導致他們在閑暇時間里普遍感到壓抑和孤獨。為此，學校、學生和家長三方應共同努力，實現(xiàn)觀念上的根本轉變，并訴諸行動，給予學生閑暇時間管理的指導，使他們的閑暇時間發(fā)揮應有的作用，從而促進學生的個性發(fā)展和健康成長。

關鍵詞：高中生 閑暇時間 管理

閑暇時間又稱“自由時間”。高中生的“閑暇時間”是指除了課堂學習、教育活動以及滿足飲食、睡眠等自身生理需要以外的可自由支配的時間，主要包括學生放學到回家睡覺這段時間，以及雙休日、節(jié)假日等。由于沒有外界給予的壓力，遠離學習時必須背負的責任和希望的重負，高中生在閑暇時間里從事的活動，是最純真的從心而發(fā)的行為。因此，閑暇時間是一個人發(fā)展個性特長的最佳時間，也是發(fā)揮想象力、開拓思維、激發(fā)創(chuàng)新能力的重要契機?！伴e暇時間”的管理，對于高中生的成長具有極其重要的影響。

一、高中生“閑暇時間”管理的調查分析

為了解當前高中生對“閑暇時間”的認識，以及他們對“閑暇時間”安排和從事閑暇活動的情況，以便更好地服務高中生的學習和生活，有針對性地促進他們健康成長，我們以南京一中的高中生為樣本，開展了高中生“閑暇時間”的相關調查。在高一、高二年級中各選一個強化班、崇文班和國際班（美國AP課程班）進行問卷調查，參與問卷的班級人數(shù)分別是：強化班84人，崇文班91人，國際班69人。問卷調查題目包括選擇題和簡答題，以此了解學生是如何認識與管理“閑暇時間”的。對本次調查的分析如下：

（一）高中生普遍重視閑暇時間對于自身成長的意義

在“你覺得閑暇時間對您成長重要嗎？如果重要，體現(xiàn)在哪些方面？”的主觀題中，強化班學生認為閑暇時間對他們成長“重要”，可以“放松身心，緩解一周學習壓力，為下一周學習做好準備”，“自主規(guī)劃學習，比學校布置針對所有學生的作業(yè)更管用，增強與同學間的交往與溝通”。崇文班學生認為“很重要”，因為“閑暇時間可以用來放慢節(jié)奏，調整心情，用于休息，更好地投入到下一周的學習和生活”，“閑暇時間可以用于思考一些平時腦中一閃而過的念頭”，“用于與同學、朋友游玩，而不僅僅局限于平時通過網(wǎng)絡聯(lián)系”，“平常的學習生活太緊張了，一周六天，一天十六七個小時的學習”。國際班學生認為“十分重要”，他們可以利用閑暇時間參加各類活動，以此提升個人的領導力，或“利用閑暇時間，強化標化考試，提高考試能力”。

（二）當前高中生閑暇時間過少

調查發(fā)現(xiàn)，盡管百年老校南京一中屬于升學預備型學校，學生學業(yè)負擔重，參與活動多，但在“你有閑暇時間嗎？”這一問題的調查中，我們高興地看到70%以上的學生都有自己的閑暇時間。但可支配時間不長，尤其是周一到周五，將近半數(shù)的學生可支配時間只有半個小時，這說明上課和“刷題”占用了他們的大部分時間。由此可見，當前很多高中生的閑暇時間被挪用為學校教育的補充，晚自習成為很多學校占用學生閑暇時間的“借口”；另一方面，被動地在節(jié)假日補課或強化訓練特長等，成為高中生節(jié)假日的常態(tài)。這些都導致高中生閑暇時間過少。

（三）高中生普遍缺少對閑暇時間的管理意識

在“閑暇時間里，您經(jīng)常從事哪些類型的活動？”這一題中，學生選擇最多的是娛樂型（如上網(wǎng)），看來學生興趣有限，愛好不多，選擇面較小，而手機已經(jīng)成為學生的重要“伙伴”。美食置于前，游戲不收場——在餐桌前抱著手機打游戲，寶貴的光陰和精力在日日夜夜里無影無形、悄無聲息地流逝，常規(guī)思考和日常思想情緒，隨之被擾亂。高中生平時普遍感到學習壓力大，身心很疲憊。而他們中的很多人缺少管理線下實踐的能力，面對擁有的自主閑暇時間，常常消極被動接受。他們沒有管理閑暇時間的意識，盲目性和自流性大，不會合理有效地安排閑暇活動。于是，出現(xiàn)了大部分學生沉迷虛幻小說虛幻網(wǎng)絡、迷戀電子產品和游戲、用運動來發(fā)泄、用睡覺來消磨時間、不顧后果地隨意結交朋友等現(xiàn)象，由此引發(fā)了不少學業(yè)之外的問題。

（四）高中生閑暇時間里普遍感到壓抑和孤獨

在“你的閑暇時間是和誰一起度過”一題中，近50%的學生選擇“自己一人”。在信息技術高度發(fā)達的今天，脫離集體，遠離同伴，獨自一人，已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕人的一種生活方式。在“你是否希望學?；蛘吒改笇δ愕拈e暇時間給予指導”一題中，50%的學生選擇“不希望”，說明高中學生渴望獨立，不需要教師和家長“越俎代庖”成為一種趨勢。由于教師和家長對高中生閑暇時間的過度干預，導致他們閑暇時間內從事的活動基本上與教師和家長要求的“學業(yè)為主”一致。家長或教師將自己的單方面意愿強加于學生身上，導致他們在閑暇時間內普遍感覺到枯燥和壓抑。而家長和教師無視學生作為一個獨立個體存在的態(tài)度，產生了可怕的后果：閑暇時間被大量剝奪，不少學生精神發(fā)育不健全，責任感、自信心、創(chuàng)造性、想象力和主動性等都受到很大的影響。更可悲的是，長期面對教師和家長的壓力，違背自我需求，導致閑暇時間內高中生普遍感到壓抑和孤獨，這種痛苦甚至會伴隨其一生。

二、高中生“閑暇時間”管理的指導對策

進入新時代，在強調學生發(fā)展核心素養(yǎng)的今天，高中生的閑暇時間是促進其生命成長的重要推動因素。讓學生在一定的閑暇時間內自由發(fā)展，張揚個性，是高中教育發(fā)展的一個必然趨勢。而要讓“閑暇時間”得到充分利用，實現(xiàn)促進學生發(fā)展的目標，則需要學校、學生和家長三方共同努力，形成合力。只有學校、學生和家長在高中生閑暇時間管理的觀念上有根本性轉變，并訴諸行動，給予學生閑暇時間管理的指導，高中生閑暇時間才能更好地發(fā)揮其應有的作用，真正促進學生的個性發(fā)展和健康成長。

（一）轉變教育觀念，把更多的“閑暇時間”還給學生

由于高中學業(yè)壓力大，“閑暇時間”成了很多教師、家長和學生眼中的“奢侈品”。閑暇時間及其管理的價值和作用往往被有意無意地忽視了。對學校和教師而言，高中生的閑暇時間是彌補教學時間不夠、組織提優(yōu)補差的“良機”；在家長眼中，高中生的閑暇時間是擔心孩子放縱貪玩的“心病”；對學生來說，閑暇時間是他們補覺、玩游戲、忙里偷閑的難得時光。這樣的認識誤區(qū)，說明提高和轉變廣大教師、學生和家長對高中生閑暇時間的認識迫在眉睫。我們要端正對高中生閑暇時間的認識，充分認識到閑暇時間對學生成長的價值和意義，給學生更多自主權，讓他們有更多閑暇時間選擇自己喜歡做的事情，學會規(guī)劃安排自己的學習、娛樂和生活。讓他們通過閑暇時間的管理和利用，保持良好情緒和體力，提高學習效率；通過豐富多樣的閑暇活動開發(fā)智力，提升創(chuàng)造力；利用閑暇時間學習掌握運動技能，培養(yǎng)藝術素養(yǎng)，從而促進健康人格的培養(yǎng)，促進身心全面發(fā)展。

（二）強調自主發(fā)展，開設高中生涯規(guī)劃指導課程

學生自主發(fā)展教育是當前高中教育中一種較為可行的教育管理模式，有利于學生的終身發(fā)展，符合現(xiàn)階段學生身心發(fā)展規(guī)律。以閑暇時間管理為代表的學生自主管理是學生自主發(fā)展教育的一個重要組成部分，也是當前高中階段學生素養(yǎng)培育的重要方面。指導高中生學會管理閑暇時間，需要外在的良好環(huán)境和氛圍，更需要以多樣化的健康活動和課程為載體。南京一中開設了生涯教育課程，通過引導學生學會管理閑暇時間，學會休閑，學會娛樂，進而學會規(guī)劃管理自己的學習和生活，樹立人生的理想和目標。南京一中的美國高中AP課程班，每周都有學生生涯指導課，旨在幫助學生盡快適應國際班高中學習的變化，了解自己的個性、興趣及潛能，尋找適合自己的職業(yè)方向，學會時間管理，學會規(guī)劃考試及活動，最終能夠自己申請國外大學并進入心儀的學校。通過生涯指導課程，學生逐步學會了管理自己的閑暇時間，樹立了自己的學習目標，明確了自身努力的方向，收到良好的教育效果。

（三）組織課余活動，引導學生充分利用好“閑暇時間”

調查發(fā)現(xiàn)，高中生閑暇時間大部分是在孤獨的狀況中度過的。而當今社會要求高中生具備良好的人際交流、相互信賴和分工協(xié)作能力，因此如何適應社會發(fā)展的要求，讓學生充分利用好閑暇時間實現(xiàn)健康成長，是當前學校教育又一重要內容。南京一中強調通過豐富多彩的課外活動充實學生的閑暇時間。一是組織多樣的學生社團，搭建學生從事閑暇活動的平臺，鼓勵學生自發(fā)組織文藝表演、各種競賽豐富校園文化生活。二是堅持開展體育鍛煉，鼓勵學生在課余時間積極參與自己喜愛的體育項目。體育鍛煉可以提高學生的認知能力和注意力，對保持健康也有重要作用，有助于學生身心健康成長。尤其對即將高考的高三學生來說，適當?shù)腻憻挷粌H能增強身體素質，還能起到放松身心的作用。三是鼓勵學生在閑暇時間內組織參與青年志愿者服務、慈善義工、學術研究等活動，通過這些活動認識和結交更多志同道合的朋友，拓展能力，提高自身的綜合素養(yǎng)。

（四）傳授方法策略，幫助學生科學規(guī)劃和管理“閑暇時間”

傳授一定的規(guī)劃和管理時間的方法，對于指導學生有效利用閑暇時間也是非常重要的。我們應讓學生從學會規(guī)劃和管理閑暇時間入手，學會規(guī)劃自己的人生。學校和家庭應該相互配合，一方面鼓勵學生在閑暇時間自由選擇符合內心感受和需要的、帶有審美成分的活動方式，并在這一過程中自由地、真實地表現(xiàn)自我，發(fā)展自我，體驗運動的刺激、興趣的拓展、身心的放松和成功的快樂，達到愉悅身心的作用，如模聯(lián)、機器人比賽訓練、辯論賽、閱讀演講比賽等；另一方面，在雙休日和寒暑假，要讓學生有相對充裕的時間放松一下超負荷運轉的身心，實現(xiàn)生活方式的單一性向多樣性轉化。引導學生依據(jù)個人愛好合理地利用閑暇時間，每天抽出一點時間持之以恒地進行一項自己喜愛的活動，達到勞逸結合的目的，培養(yǎng)他們的自我調控能力，塑造自律品格，發(fā)展綜合素養(yǎng)，促進身心健康。

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