段春媛

摘要：在高中生心理輔導(dǎo)中，心理沙盤是一種常用的表達(dá)性心理治療技術(shù)。結(jié)合高中生的心理特征，嘗試將團(tuán)體心理沙盤應(yīng)用于高中生心理輔導(dǎo)，對改善高中生的人際交往問題、情緒情感問題及學(xué)業(yè)壓力帶來的心理問題具有實踐性的意義。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理沙盤；高中生；心理輔導(dǎo)

沙盤游戲又稱心理沙盤，是由多拉·卡爾夫（D.Kaoff） 發(fā)展創(chuàng)立，基于榮格心理學(xué)、客體關(guān)系理論而發(fā)展出的心理治療方法。心理沙盤是指，在治療師的陪伴下，讓來訪者從擺放各種微縮模具（沙具）的架子上，自由挑選小模具，擺放在盛有細(xì)沙的特制的容器（沙盤）里，創(chuàng)造出一些場景，把沙子、水和沙具運用在富有創(chuàng)意的意向中，使無形的心理世界以某種適當(dāng)?shù)?、象征性的方式呈現(xiàn)出來，反映了沙盤游戲者內(nèi)心深處意識和無意識之間的溝通和對話，以及由此而激發(fā)的治愈過程、身心健康發(fā)展及人格的發(fā)展與完善。

心理沙盤按照參加人數(shù)可以分為個體心理沙盤和團(tuán)體心理沙盤。

個體心理沙盤可以深入展示個人的內(nèi)心世界，讓來訪者與自己的潛意識對話，了解自己的深層次需求，從而更加了解自己。

團(tuán)體心理沙盤是由兩位或兩位以上來訪者參與的沙盤游戲或團(tuán)輔活動。通過團(tuán)體沙盤，來訪者按照規(guī)則無意識地在沙盤上擺放沙具，用一種非言語的方式與大家進(jìn)行一種真實的溝通，經(jīng)由咨詢師的陪伴，帶領(lǐng)大家與沙盤進(jìn)行非言語的交流，在互動過程中，每個人都可感受到與人接近時的那種內(nèi)心能量互動，從而實現(xiàn)相應(yīng)的心理治療或心理輔導(dǎo)的目的。

高中生的心理特征主要包括：人際交往中容易出現(xiàn)感覺自己不被他人理解，被忽視和被孤立等特點，從而影響學(xué)習(xí)和生活其他方面；情緒請感方面，情感強烈易激動，缺乏情緒調(diào)節(jié)和控制能力；學(xué)業(yè)方面，由于學(xué)業(yè)壓力較大，容易出現(xiàn)焦慮、自卑等心理。

認(rèn)識到高中生的心理特征后，在高中生心理輔導(dǎo)過程中，嘗試應(yīng)用團(tuán)體心理沙盤技術(shù)，具有以下三個方面意義：

一、團(tuán)體心理沙盤可以促進(jìn)高中生人際關(guān)系的改善

團(tuán)體沙盤游戲中，幾位來訪者通過非言語的交流，能夠體會溝通和協(xié)作給自身帶來的改變和能量的流動，每一位來訪者通過團(tuán)體心理沙盤中的溝通、觀察，可以學(xué)會如何面對自己、開放自己，如何主動融入團(tuán)隊，隨后將團(tuán)體心理沙盤過程中獲得的人際互動過程中的成功經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實生活中，就可能促進(jìn)現(xiàn)實人際關(guān)系的改善。例如：筆者嘗試將團(tuán)體心理沙盤用于三名高中女生的心理輔導(dǎo)過程中，這三名同學(xué)在學(xué)校為同一寢室的舍友，與班主任老師溝通，班主任建議重點關(guān)注其中一位女生，因為她的父親剛剛?cè)ナ?。具體團(tuán)體心理沙盤過程如下：首先請三名同學(xué)，每個人依次輪流從沙具架上拿6種沙具。其中一名女生選了一個農(nóng)夫，在農(nóng)夫身邊還放了一個高大的茅草屋，她覺得這個茅草屋能為農(nóng)夫遮風(fēng)擋雨，她認(rèn)為自己在生活中，也能像這個茅草屋一樣，無論遇到什么困難，都能挺住，是一個很正能量的女孩兒。另外一個短發(fā)女生，選的沙具大部分都富有生機(jī)，比如小狗，快樂的女孩，還有一只大鵝，她說看到這只鵝，就會想到紅樓夢中的李紈在稻香村里養(yǎng)了幾只大鵝，會覺得周圍生機(jī)勃勃起來。第三名女生，拿了一匹棗紅色的馬，放在沙盤的中心位置，之前有聽班主任說過，這個女孩的父親剛剛?cè)ナ溃圆孪脒@匹馬有可能代表父親的形象，她所選的沙具中，認(rèn)為比較有感覺的就是那個比卡丘，她覺得比卡丘很可愛，活潑開朗，其實自己也想成為活潑開朗的人，而且她在皮卡丘旁邊又放了一個別的卡通人物，怕它孤單，這也能映襯出她在生活中也是比較孤單的。這三名同學(xué)中，前兩名同學(xué)在擺放沙具的過程中，有明顯的溝通和合作，其中一名女生選了一個很陽光的中學(xué)女生模樣的沙具擺在沙盤里，另外一名同學(xué)緊接著就擺了一個相似模樣的中學(xué)女生擺在了剛才那個沙具旁邊。團(tuán)體心理沙盤過后，經(jīng)過咨詢師的了解，這兩個女孩兒平時也比較默契。另外一個班主任建議重點關(guān)注的女生在沙盤中也流露出自己的期待，雖然自己性格內(nèi)向，但希望自己稱為活潑開朗的人。另外兩名女生看到這一幕，覺得有些驚訝，她們以為這個女生就是喜歡獨處的人，沒想到她也是那么渴望活潑開朗、害怕孤單。相信在今后的交往過程中，另外兩名女生也會適當(dāng)關(guān)心這個害怕孤單的舍友，她們的關(guān)系也會在團(tuán)體心理沙盤過后產(chǎn)生變化。因此，團(tuán)體心理沙盤可以幫助高中生在人際交往中更好地理解他人的感受。

二、團(tuán)體心理沙盤可以幫助高中生提高情緒控制能力

有些高中生在情緒上會有自我中心的特點，發(fā)泄情緒的時候不考慮他人的感受。在團(tuán)體沙盤過程中，缺乏情緒控制能力的來訪者，一方面可以在擺放沙具的過程中舒緩情緒，另一方面也會下意識的模仿情緒控制能力比較好的來訪者。例如：四名男生一起來做團(tuán)體心理沙盤，其中一名男生，明顯跟另外三名同學(xué)不太一樣，會選擇一些帶有攻擊性質(zhì)的沙具，比如鯊魚、大炮等。在團(tuán)體沙盤的過程中，其他三名男生就會在這一名男生選擇帶有攻擊性質(zhì)的沙具的同時，選擇一些綠色植物、小木屋、或者正在垂釣的老者等沙具。團(tuán)體沙盤過后，經(jīng)過咨詢師的了解，第一名男生的確在平時容易情緒沖動，有時很難控制自己的情緒，他在團(tuán)體沙盤的過程中也認(rèn)識到自己與其他同學(xué)的不同。咨詢師隨后進(jìn)一步引導(dǎo)這名男生，鼓勵他在認(rèn)識到自己情緒控制能力的同時，學(xué)會一些控制情緒的方法和技巧。經(jīng)過團(tuán)體心理沙盤中與其他來訪者的鮮明對比，來訪者能夠自然意識到自身的特點，這種水到渠成的方式要優(yōu)于個體沙盤的效果。

三、團(tuán)體心理沙盤可以幫助高中生舒緩學(xué)業(yè)壓力

每當(dāng)考試前后，高中生的學(xué)業(yè)壓力帶來的心理問題就會凸顯，有的表現(xiàn)為自信心的問題，開始否定自己的學(xué)習(xí)能力；有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的時候注意力不集中；有的則表現(xiàn)為睡眠等問題。針對以上心理問題，個體心理咨詢或個體沙盤也能提供一定的幫助。把學(xué)業(yè)壓力帶來的心理問題相似的學(xué)生集中在一起，做團(tuán)體心理沙盤，也是一種有效的方法。來訪者會有一種“和他人一樣”的體驗，比如：來訪者會在團(tuán)體沙盤的過程中，觀察到其他來訪者的感受，發(fā)現(xiàn)他們有一些感受是相似的，這樣就會感覺自己的學(xué)業(yè)壓力被分散了一樣。例如：高三模擬考試剛剛結(jié)束，筆者發(fā)現(xiàn)那段時間來咨詢的高三年級學(xué)生，問題都很相似，于是跟班主任溝通，建議幾名問題相似的學(xué)生一起做一次團(tuán)體心理沙盤。團(tuán)體心理沙盤過程中，通過非言語的交流，幾名學(xué)生感受到了其他同學(xué)與自己相似的地方。團(tuán)體心理沙盤過后，幾名同學(xué)紛紛表示，原來不是自己在面對這樣的問題，大家的問題是相似的，瞬間覺得輕松了很多。

綜合以上，將團(tuán)體心理沙盤應(yīng)用于高中生心理輔導(dǎo)，是具有實踐意義的嘗試。在每一次心理輔導(dǎo)過程中，團(tuán)體心理沙盤的具體操作方法還要做到具體問題具體分析，選擇適合來訪者特征的方式，引導(dǎo)來訪者更深層次的體驗、思考和感悟，以期達(dá)到更好的心理輔導(dǎo)效果。

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