鄭委

[摘 要] 當(dāng)前高校應(yīng)該對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母?，通過了解并結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理，改變?cè)究菰锏慕虒W(xué)內(nèi)容，既能提高學(xué)生體能，又可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，并且在輕松愉快運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能提高自身體質(zhì)。

[關(guān) 鍵 詞] 高校；田徑教學(xué)；體能訓(xùn)練

[中圖分類號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）19-0184-01

近些年來(lái)，田徑運(yùn)動(dòng)的開展引起了越來(lái)越多高校的重視。田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)典型的體能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員自身具備較高的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)水平高低直接取決于運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力的高低。而目前來(lái)說，田徑運(yùn)動(dòng)在大學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)模式過于簡(jiǎn)單、乏味、死板，內(nèi)容不夠豐富，教學(xué)結(jié)構(gòu)也沒有什么實(shí)質(zhì)性的變化，學(xué)生很難有積極性，也根本達(dá)不到所期望的教學(xué)目的。

一、教學(xué)形式多種多樣

實(shí)際上，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是很容易被當(dāng)代大學(xué)生所喜愛的，但內(nèi)容一定要豐富多變，使學(xué)生不會(huì)因?yàn)檎n程內(nèi)容過于單調(diào)、枯燥而厭煩。為此，大學(xué)體育教師可以在理論課上深入研究，進(jìn)行突破，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)觀念做出改變。教師要著重考慮提升學(xué)生的積極性，可以采取不同的教學(xué)形式。體育教師要從體育課教學(xué)模式開始做出改變，以多樣性為重點(diǎn)，在設(shè)計(jì)教學(xué)理念和課堂形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)，換位思考，從學(xué)生角度出發(fā)，開展多元化的教學(xué)方式，把教學(xué)效益提升到最大。例如，體操課中最常規(guī)的項(xiàng)目是前滾翻，動(dòng)作要領(lǐng)很重要，也有一些難度，練習(xí)過程中難免有部分學(xué)生會(huì)失去信心，可以編一套動(dòng)作要領(lǐng)的口訣幫助學(xué)生掌握要領(lǐng)：“一蹲，二撐，三低頭，四推跳，抱團(tuán)身體似圓球，五抱腿，六挺胸?！边@樣可以讓學(xué)生更輕松地學(xué)習(xí)，同時(shí)提高學(xué)習(xí)興趣。可以通過游戲競(jìng)賽的形式，引導(dǎo)學(xué)生利用各種運(yùn)動(dòng)器材，擺成各種寓意深刻的圖案，比如長(zhǎng)城、伐道等，這樣學(xué)生的心理就會(huì)發(fā)生變化，想戰(zhàn)勝它、征服它。教學(xué)內(nèi)容不斷變化，學(xué)生的注意力自然會(huì)集中，在教學(xué)內(nèi)容上，對(duì)完成任務(wù)也勢(shì)在必得。再如，普通的“蛙跳”項(xiàng)目可以改成“鴨子步”，這樣稍許改動(dòng)就可以使課堂內(nèi)容變得生動(dòng)有趣、妙趣橫生，并且會(huì)保持學(xué)生的積極性，讓學(xué)生融入其中，不會(huì)盼著下課。

二、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩

現(xiàn)在大多數(shù)大學(xué)生都存在爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛出風(fēng)頭的特點(diǎn)，他們的表現(xiàn)欲很強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽有著更高的需求。游戲與競(jìng)賽在教學(xué)中起到了畫龍點(diǎn)睛的作用，學(xué)生的積極性與熱情都被調(diào)動(dòng)起了，可以稱為一種具有生命力的教學(xué)模式。體育項(xiàng)目可以在歡快的氣氛中進(jìn)行，課堂的內(nèi)容因此被豐富，氛圍被活躍，課堂教學(xué)效果也被有效提高。改革后的教學(xué)模式不會(huì)讓學(xué)生上課時(shí)感到乏味單一，畢業(yè)后學(xué)生回憶大學(xué)生活也很美好，符合學(xué)生的精神需求和心理特點(diǎn)，會(huì)深受學(xué)生的喜愛和歡迎。例如，跑步練習(xí)是田徑運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練，以往就是一直單一的向前跑，學(xué)生難免會(huì)覺得枯燥，因此可以變換一下上課內(nèi)容，運(yùn)用游戲和競(jìng)賽方式，把學(xué)生分為幾個(gè)小組，進(jìn)行耐久跑的練習(xí)，如追逐跑、接力跑，還可以利用實(shí)物進(jìn)行接力，如跨步跑、“追打球”“螺旋形跑”“s形跑”，這樣學(xué)生的熱情會(huì)大大提高，還可以激發(fā)學(xué)生的興趣以及提高學(xué)生的體育技能。接力過程中學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出自己的敏捷和靈巧，即使時(shí)間過長(zhǎng)也不會(huì)覺得沒有耐心，枯燥無(wú)味。教師可以把山羊跳改為比賽競(jìng)技，可以把學(xué)生分為幾個(gè)小組，按照先后順序進(jìn)行接力比賽，以此增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)力，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做游戲來(lái)完成，用好勝的決心戰(zhàn)勝自身的恐懼，率先完成的小組，會(huì)為隊(duì)伍感到驕傲，學(xué)生有榮譽(yù)感，會(huì)慶幸自己克服了恐懼，沒有影響集體成績(jī)。

三、教學(xué)評(píng)價(jià)的重要性

體育項(xiàng)目以教學(xué)考核作為重點(diǎn)，更改原來(lái)的陳舊理念模式，把學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的實(shí)際情況相結(jié)合，讓學(xué)生樹立目標(biāo)，嘗到成功的喜悅。例如某同學(xué)入學(xué)3000米測(cè)試時(shí)足足跑了有半個(gè)鐘頭，經(jīng)過了一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，同樣3000米卻少用了16分鐘，雖然說同標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)相比還有些差距，但應(yīng)該算其及格，畢竟他努力進(jìn)步了，客觀的判斷是令其提高積極性的一種方式，會(huì)激勵(lì)其努力再努力，也是對(duì)學(xué)生所付出努力的一種肯定，是教師贈(zèng)予學(xué)生的一種興奮劑，幫助學(xué)生在心理上樹立了一面旗幟，建立了生活和學(xué)習(xí)的信心。另外教學(xué)中還可以增加一項(xiàng)附加分規(guī)則，有些學(xué)生進(jìn)步快，可以給予適當(dāng)?shù)墓奈枧c獎(jiǎng)勵(lì)。那么如何讓有些不進(jìn)步或后退的學(xué)生更加明確自己的進(jìn)步程度和退步程度呢？可以采用減分制，這樣便于他們了解自己的實(shí)際情況，他們會(huì)擔(dān)心自己與同學(xué)差距大而勤奮努力，努力之后體會(huì)到成功的樂趣。

在大學(xué)體育教學(xué)中，教師要具備以下幾方面的基本能力，如：教學(xué)方法、教學(xué)模式、管理調(diào)控學(xué)生情緒變化等，讓學(xué)生保持著愉快積極的心態(tài)去上每一堂課。教師的角色很重要，一位優(yōu)秀的體育教師能給體育課堂教學(xué)帶來(lái)重大的變革與收獲。

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